Mahalagang pagtulog ng magandang gabi kung nais mong tingnan at maramdaman ang iyong pinakamahusay. Bilang karagdagan sa pagtiyak na nakakakuha ka ng sapat na pagtulog, maraming iba pang mga bagay na maaari mong gawin upang ma-maximize ang iyong mga benepisyo sa kagandahan. Ang iyong katawan ay nagbabagong muli habang natutulog ka, at maaari mong samantalahin ang mga natural na proseso upang makakuha ng mas mahusay na hitsura ng balat, buhok, at higit pa! Mayroong kahit ilang madaling paraan upang mai-istilo ang iyong buhok habang natutulog ka.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkuha ng Magagandang Buhok
Hakbang 1. Mag-apply ng hair mask na binili ng tindahan
Kung mayroon kang tuyo o nasira na buhok, maaari mo itong muling punan habang natutulog ka sa pamamagitan ng paglalapat ng isang hair mask. Karamihan ay mangangailangan sa iyo na hugasan ang iyong buhok sa susunod na umaga, kaya tiyaking mayroon kang oras upang gawin ito.
- Upang mapanatili ang mga produkto sa iyong buhok, baka gusto mong balutin ito ng isang tuwalya, isang t-shirt, o kahit cellophane na pambalot.
- Ang mga produktong ito ay maaaring mantsahan ang iyong pillowcase, kaya siguraduhing protektahan ito ng isang tuwalya kung nag-aalala ka tungkol sa iyong balot na hindi mananatiling ilagay.
Hakbang 2. Gumawa ng iyong sariling paggamot sa pagkondisyon
Kung hindi mo nais na mag-splurge sa isang mamahaling maskara ng buhok, maaari kang gumawa ng sarili mo sa bahay. Ang mga homemade hair mask ay mas magulo pa kaysa sa mga binili ng tindahan, kaya tiyaking balot ng ligtas ang iyong buhok at bigyan ang iyong sarili ng maraming oras upang hugasan ito sa susunod na umaga. Maaari kang makahanap ng iba't ibang mga recipe sa online, ngunit ang ilang mga karaniwang sangkap na moisturizing ay kasama ang sumusunod:
- Avocado
- Mayonesa
- Langis ng oliba
- Hilaw na itlog
- Shea butter
- Aloe Vera
- Yogurt
- Kalabasa
- Saging
- Langis ng niyog
- Gatas
Hakbang 3. Lumikha ng mga alon
Upang magising sa umaga na may magagandang alon, subukang i-pin ang iyong buhok sa maliliit na buns o braids bago ka matulog. Maaari mo ring subukang balutan ang iyong buhok sa isang headband. Sa umaga, pabayaan ang iyong buhok, maglagay ng kaunting produkto ng estilo kung kinakailangan, at handa ka nang umalis.
Nakasalalay sa uri ng iyong buhok, baka gusto mong maglagay ng light hair spray, curling product, o kahit langis ng pangingitna upang matulungan itong hawakan ang alon
Hakbang 4. Iwaksi ang kulot
Hindi mahalaga kung anong uri ng buhok ang mayroon ka, maaari mong tulungan itong maging maganda sa pagitan ng shampooing sa pamamagitan ng pagtali nito sa isang scarf na sutla bago matulog.
Kung hindi mo nais na magsuot ng scarf sa kama, subukang matulog sa isang pillowcase na sutla. Lilikha ito ng mas kaunting alitan kaysa sa isang cotton pillowcase, na nangangahulugang mas kaunting kulot
Iskor
0 / 0
Paraan 1 Pagsusulit
Kung hindi mo nais na magsuot ng scarf sa kama, ano ang maaari mong gamitin sa halip upang labanan ang pagkalisod?
Isang sutla na unan
Oo! Ang isang sutla na unan ay binabawasan ang dami ng alitan sa pagitan ng iyong buhok at tela. Nagreresulta ito sa mas kaunting umaga na kulot! Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Isang tuwalya
Hindi kinakailangan! Karamihan sa mga tuwalya ay gawa sa koton, ang pangunahing salarin sa kulot na buhok. Kung naghahanap ka upang maalis ang kulot, subukan ang isang tela na magdudulot ng mas kaunting alitan. Pumili ng isa pang sagot!
Isang cotton pillowcase
Hindi! Kapag nagpahid ka ng bulak sa isang bagay, lumilikha ito ng static na kuryente. Kung natutulog ka sa isang cotton pillowcase, ang static na kuryente na ito ay maaaring gawing frizzy ang iyong buhok. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 2 ng 3: Pagkuha ng Magagandang Balat Habang Natutulog Ka
Hakbang 1. Panatilihing malinis ang iyong mukha
Ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin para sa iyong balat sa gabi ay ang hugasan ito. Ang pag-alis ng lahat ng dumi at pampaganda mula sa iyong balat ay magpapahintulot sa ito na muling mabuo at maiiwasan ang mga paggalaw.
Panatilihin ang iyong mukha na walang langis sa gabi sa pamamagitan ng pag-iingat ng iyong buhok mula sa iyong balat. Ang balot nito sa isang scarf na sutla ay mapoprotektahan ang parehong iyong balat at iyong buhok
Hakbang 2. Matulog sa iyong likuran
Ang alitan sa pagitan ng iyong mukha at iyong unan ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng mga kunot, kaya subukang matulog sa iyong likuran.
- Kung wala lamang paraan upang huminto ka sa pagtulog sa iyong tabi, subukang lumipat sa isang unan na gawa sa sutla o satin. Ang mga materyal na ito ay lumilikha ng mas kaunting alitan, kaya't binabawasan ang iyong panganib ng mga wrinkles.
- Mahalaga rin na palitan ang iyong pillowcase bawat ilang araw dahil ang mga langis mula sa iyong mukha ay maaaring mabilis na mabuo dito.
Hakbang 3. Itaas ang iyong ulo
Ang mga mata ng ilang mga tao ay may posibilidad na maging puffy sa umaga, kahit na nakatulog sila ng maayos. Maaari itong sanhi ng akumulasyon ng likido, kaya pigilan ito sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong ulo nang bahagya sa pagtulog mo. Dalawang unan ang dapat gawin ang bilis ng kamay.
Hakbang 4. Gumamit ng eye cream
Nag-aalala ka man tungkol sa puffiness o madilim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata, pawiin ang mga ito sa pamamagitan ng paglalapat ng isang masaganang halaga ng eye cream bago matulog.
Hakbang 5. Moisturize
Para sa malusog na hitsura ng balat na may isang malamog na glow, tiyaking maglagay ng isang mapagbigay na halaga ng moisturizer sa iyong balat bago matulog. Ito ay lalong mahalaga sa taglamig.
- Para sa moisturizing sa mukha, tiyaking gumamit ng isang produkto na hindi masisira ang iyong mga pores.
- Kung mayroon kang iba pang mga alalahanin sa balat, tulad ng mga madilim na spot o mga kunot, maaari kang makahanap ng mga night cream na lalo na binubuo upang makitungo sa kanila habang pinapalusog din ang iyong balat ng kahalumigmigan na kinakailangan nito.
- Upang ma-moisturize ang mga paa, maglagay ng liberal na halaga ng losyon o petrolyo na jelly, pagkatapos ay takpan ang iyong mga paa ng mga medyas na medyas.
Hakbang 6. Hydrate
Karagdagan ang iyong pamumuhay na moisturizing sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig at paggamit ng isang moisturifier sa mga tuyong buwan ng taglamig.
Hakbang 7. Mag-apply ng isang homemade face mask
Para sa nagniningning, nabusog na balat, subukang matulog na may isang homemade mask sa iyong mukha. Tandaan na malamang na ito ay magulo, kaya malamang na gugustuhin mong maglagay ng tuwalya sa iyong unan. Mayroong hindi mabilang na mga recipe na magagamit online, at ang ilan sa mga karaniwang sangkap ay kasama ang mga sumusunod:
- Langis ng oliba
- Tsaa
- Oatmeal
- Mahal
- Kayumanggi asukal
- Lemon juice
- Avocado
- Mahahalagang langis
Hakbang 8. Labanan ang acne
Kung mayroon kang balat na madaling kapitan ng acne, labanan ang bakterya na nagdudulot ng mga mantsa sa isang gabi-gabing aplikasyon ng isang acne cream na naglalaman ng salicylic acid.
- Para sa matigas ang ulo mga mantsa, subukang maglagay ng isang maskara ng luwad bago matulog.
- Para sa isang mas natural na paggamot, subukang mag-apply ng isang halo ng kanela at pulot sa iyong mukha bago matulog.
Iskor
0 / 0
Paraan 2 Pagsusulit
Anong sangkap ang maaari mong gamitin upang makagawa ng isang homemade na maskara sa mukha?
Mahal
Halos! Ang honey ay isang mahusay na sangkap para sa isang lutong bahay na maskara sa mukha dahil mayroon itong mga katangian ng antibacterial. Ginagawa nitong perpekto ito para sa paggamot ng acne. Gayunpaman, may iba pang mga sangkap na maaari mong gamitin upang makagawa ng isang homemade na maskara sa mukha. Hulaan muli!
Oatmeal
Malapit na! Tinatrato ng Oatmeal ang tuyo, makati na balat, kaya naman ginagamit ang mga paliguan na otmil upang gamutin ang bulutong-tubig! Paghaluin ito ng tubig at ilapat sa iyong balat. Gayunpaman, may iba pang mga sangkap na maaari mong gamitin upang makagawa ng isang homemade na maskara sa mukha. Sumubok ng isa pang sagot …
Langis ng oliba
Subukan ulit! Ang Olive ay isang kamangha-manghang moisturizer. Gamitin ito kung mayroon kang tuyong balat o nais lamang magbasa-basa! Ngunit tandaan na may iba pang mga sangkap na maaari mong magamit upang makagawa ng isang lutong bahay na maskara sa mukha. Hulaan muli!
Avocado
Bahagyang tama ka! Ang apokado ay nagpapakinis at nag-hydrate ng iyong balat. Paghaluin ito ng tubig at ilapat sa iyong mukha! Ngunit tandaan na may iba pang mga sangkap na maaari mong magamit upang makagawa ng isang homemade na maskara sa mukha. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Lahat ng nabanggit
Tama! Maaari mong gamitin ang honey, oatmeal, langis ng oliba at abukado upang makagawa ng mga gawang bahay na maskara sa mukha. Ang iba pang mga sangkap na maaari mong gamitin ay may kasamang tsaa, kayumanggi asukal, lemon juice at mahahalagang langis. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 3 ng 3: Pag-aani ng Ibang Mga Pakinabang sa Pampaganda
Hakbang 1. Mag-apply ng isang conditioner sa labi
Ang iyong mga labi ay nangangailangan ng kahalumigmigan upang manatili sa kahanga-hangang makinis, kaya bigyan sila ng ilang pag-ibig na may malalim na paggamot sa kondisyon. Mayroong maraming mga pagpipilian na magagamit sa mga tindahan ng kagandahan.
Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling magdamag na paggamot sa labi na may langis ng oliba at honey. Kung nais mong tuklapin din, idagdag sa ilang kayumanggi asukal at imasahe ang halo sa iyong mga labi
Hakbang 2. I-update ang iyong mga cuticle
Maaari kang maglapat ng mga nabiling tindahan ng langis ng cuticle o balm upang mapalambot at mabawasan ang hitsura ng hindi magandang tingnan, magaspang na mga cuticle.
Maaari mo ring mapanatili itong simple at maglapat ng petrolyo na halaya sa mga kama ng iyong mga kuko sa gabi. Para sa mas mahusay na mga resulta, magsuot ng isang magaan na pares ng guwantes sa kama
Hakbang 3. Tan habang natutulog ka
Kung nais mong magising na mukhang ginugol mo ang gabi sa isang maaraw na beach, subukang maglapat ng isang magdamag na maskarang pansit ng sarili. Magkakaroon ka ng isang banayad na glow at moisturized na balat lahat mula sa isang produkto.
Hakbang 4. Makiling sa iyong pilikmata
Kung nais mo ng malusog, mahabang pilikmata, maglagay ng isang dab ng castor oil sa kanila bago matulog bawat gabi.
Hakbang 5. Putiin ang iyong mga ngipin
Matapos masipilyo ang iyong mga ngipin tulad ng dati mong ginagawa, isawsaw ang iyong sipilyo sa ilang baking soda at ipahid muli ito. Huwag banlawan ang iyong bibig.
- Huwag gawin ito nang mas madalas kaysa sa isang beses sa isang linggo o maaari kang makapinsala sa iyong ngipin!
- Maaari mo itong gawin sa anumang oras ng araw, ngunit dapat mong iwasan ang pagkain o pag-inom ng anuman kahit isang oras pagkatapos ng aplikasyon, na ginagawang perpekto ang oras ng pagtulog.
Iskor
0 / 0
Paraan 3 Pagsusulit
Gaano kadalas dapat mong ilapat ang baking soda upang maputi ang iyong mga ngipin?
Isang beses sa isang araw
Hindi masyado! Ang paggamit ng baking soda nang madalas ay maaaring mabura ang enamel sa iyong mga ngipin. Gamitin ito nang mas madalas kaysa sa isang beses sa isang araw. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Isang beses sa isang linggo
Tama! Matapos magsipilyo gamit ang toothpaste, maglagay ng baking soda sa iyong sipilyo at magsipilyo muli. Huwag banlawan. Hindi ka dapat kumain o uminom ng anuman sa loob ng isang oras pagkatapos ng paggamot na ito, kaya subukang gawin ito bago matulog. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Minsan sa isang buwan
Hindi eksakto! Maaari kang maglapat ng baking soda upang maputi ang iyong ngipin nang mas madalas kaysa sa isang beses sa isang buwan. Maaari mong gamitin ang paggamot na ito anumang oras sa araw, ngunit maraming tao ang pipiliin na gawin ito bago matulog dahil hindi ka dapat kumain o uminom ng anuman sa isang oras pagkatapos ng aplikasyon. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Isang beses sa isang taon
Talagang hindi! Kayong mga ngipin ay hindi magiging maputi kung naglalagay ka lamang ng baking soda minsan sa isang taon! Subukang mag-apply ng mas madalas para sa mas mahusay na mga resulta! Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Mga Tip
- Palaging iwasan ang pagkuha ng anumang mga binili sa tindahan o lutong bahay na concoctions sa iyong mga mata.
- Mag-ingat sa iyong mga lutong bahay na maskara! Malamang na mantsahan nila ang iyong kumot at damit.
- Ang baking soda ay maaaring makapinsala sa iyong enamel. Kumunsulta muna sa iyong dentista, at huminto kung napansin mo ang mas mataas na pagiging sensitibo o anumang uri ng sakit.
