Ang isang malamig na siksik ay inilalapat sa mga pinsala upang mabawasan ang pamamaga at sakit sa paligid ng lugar na nasugatan. Maaari itong saklaw mula sa telang isawsaw sa malamig na tubig hanggang sa magagamit na komersyal na pad o lagayan na pinalamig sa pamamagitan ng pagyeyelo o pagkilos na kemikal. Ang isang malamig na siksik ay isang kinakailangang bahagi ng paggamot ng mga pinsala sa malambot na tisyu, at ang pag-alam ng wastong paraan upang maghanda at maglapat ng isa ay isang mahalagang bahagi ng pangunahing pangunang lunas.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Sinusuri ang Pinsala
Hakbang 1. Suriin ang lahat ng mga pinsala bago magpasya sa isang paggamot
Mayroong maraming mga pinsala na tumawag para sa isang malamig na siksik. Karamihan sa mga ito ay menor de edad na paga at pasa na hindi nangangailangan ng karagdagang medikal na atensyon. Ang ilan, tulad ng mga bali, dislokasyon, at pagkakalog, nangangailangan ng emerhensiyang paggamot sa medisina. Kung hindi ka sigurado, bisitahin ang doktor o emergency room upang makatanggap ng tamang pagsusuri at paggamot.
Hakbang 2. Suriin ang isang nabali na buto
Ang bali ay isang emerhensiyang medikal na nangangailangan ng agarang paggamot. Maaari kang maglapat ng isang malamig na siksik sa isang sirang buto upang mabawasan ang pamamaga at sakit. Ito ay dapat lamang habang naghihintay ka ng tulong mula sa isang medikal na propesyonal, at hindi sa lugar ng medikal na paggamot. Kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas, tumawag sa 911 o pumunta sa emergency room:
- Isang deformed o hindi maliwanag na bahagi ng katawan. Halimbawa, ang isang nakikitang liko sa bisig ay magpapahiwatig ng isang putol na braso.
- Malubhang sakit na lumalala kapag ang bahagi ng katawan ay inilipat o inilapat ang presyon.
- Nawalan ng pag-andar sa lugar na nasugatan. Kadalasan ang lugar sa ibaba ng isang basag na buto ay mawawala ang ilan o lahat ng paggalaw. Ang isang taong may putol na binti ay maaaring mahihirapang igalaw ang kanyang paa.
- Bone na nakausli mula sa balat. Ang ilang mga seryosong bali ay pinipilit ang sirang buto sa balat.
Hakbang 3. Suriin para sa isang paglinsad
Ang isang paglinsad ay kapag ang isa o pareho ng mga buto na bumubuo ng isang pinagsamang ay sapilitang mula sa kanilang normal na posisyon. Nangangailangan din ito ng atensyong medikal. Maaari kang mag-apply ng isang malamig na siksik habang naghihintay para sa tulong medikal, tulad ng isang sirang buto. Kung nagpapakita ka ng mga sumusunod na sintomas, panatilihing hindi nakagalaw ang lugar, maglagay ng isang malamig na siksik, at humingi ng tulong medikal:
- Isang kitang-kita na deformed o wala sa lugar na pinagsama.
- Bruising o pamamaga sa paligid ng isang pinagsamang.
- Matinding sakit.
- Kawalang-kilos. Kadalasan mahirap o imposibleng ilipat ang mga lugar sa ibaba ng dislocated joint.
Hakbang 4. Suriing para sa isang pagkakalog
Habang ang mga ice pack ay madalas na inilapat para sa mga paga at pasa sa ulo, dapat mong tiyakin na hindi ka nagdurusa mula sa isang pagkakalog. Ito ay isang seryosong pinsala na nangangailangan ng agarang atensyong medikal. Maaaring mahirap suriin ang iyong sarili para sa isang pagkakalog, kaya dapat suriin ka ng iba para sa mga sumusunod na sintomas at humingi ng tulong medikal kung pinaghihinalaan ang isang pagkakalog.
- Pagkawala ng kamalayan. Kahit na mawalan ka lang ng malay sa loob ng ilang segundo, maaaring ito ay isang palatandaan ng isang seryosong pinsala at dapat kang humingi agad ng tulong medikal.
- Matinding sakit ng ulo.
- Pagkalito, pagkahilo, at disorientation.
- Pagduduwal o pagsusuka.
- Tumunog sa tainga.
- Mabagal o pinaghirapan ng pagsasalita.
Hakbang 5. Magpasya sa init o yelo para sa paggamot
Kapag nasuri mo nang maayos ang pinsala at natiyak na walang emerhensiyang medikal, maaari kang magpasya sa tamang kurso ng paggamot. Para sa mga menor de edad na pinsala, madalas tanungin ng mga tao kung ang init o lamig ang perpektong paggamot. Kapwa kapaki-pakinabang sa magkakaibang sitwasyon.
- Direktang maglagay ng yelo pagkatapos maganap ang isang pinsala. Sa loob ng unang 48 oras ng isang pinsala, ang yelo ay karaniwang pinakamahusay na paggamot. Makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga, sakit, at palatandaan ng pamamaga.
- Kapaki-pakinabang ang init para sa namamagang kalamnan na hindi nauugnay sa isang tukoy na pinsala. Maaari mo ring ilapat ang init sa iyong mga kalamnan bago ang isang aktibidad o isport na madalas na masakit sa iyo upang paluwagin at painitin sila.
Bahagi 2 ng 2: Paglalapat ng Cold Compress
Hakbang 1. Pumili ng isang malamig na siksik
Pagdating sa malamig na pag-compress, mayroon kang maraming mga pagpipilian. Ang ilan sa mga ito ay magagamit sa mga tindahan ng droga at ilang maaari mong gawin ang iyong sarili. Habang may mga natatanging bentahe at sagabal sa bawat isa, lahat ay gumagana nang pareho sa parehong paraan - sa pamamagitan ng pagpapanatili ng malamig na pinsala upang maiwasan ang pamamaga at pamamaga.
- Mga pack na yelo na nakabatay sa gel. Ang mga ito ay puno ng gel na mananatiling malamig kapag inilagay sa freezer. Kadalasan ang mga compress na ito ay nagiging mas malamig kaysa sa iba pang mga pagpipilian mula nang manatili sila sa freezer. Magagamit din ang mga ito, na nakakaakit para sa mga hangarin sa gastos. Gayunpaman, sa pangkalahatan ay maaari lamang silang magamit sa bahay dahil nagsimula silang magpainit kapag inilabas sa freezer.
- Mga instant na malamig na pack. Puno ito ng dalawang magkakaibang kemikal na pinaghiwalay ng plastik. Kapag pinisil, nasira ang plastik, na naging sanhi ng pag-react at paglamig ng dalawang kemikal. Hindi tulad ng mga gel pack, ang mga ito ay portable at maaaring magamit kahit saan hangga't ang mga kemikal ay hindi pa nagalaw ang bawat isa. Ginagawa nitong mainam silang magkaroon sa kamay para sa mga kaganapan sa palakasan. Ang mga ito ay hindi magagamit muli, gayunpaman.
- Mga homemade ice bag. Kumuha ng isang malaking plastic bag at punan ito ng mga ice cube. Pagkatapos punan ito ng sapat na tubig lamang upang masakop ang mga ice cube. Pigilan ang hangin at iselyo ang bag. Ang mga ito ay mabuti sa isang kurot kung wala kang isang binili na tindahan ng yelo. Gayunpaman, hindi sila magtatagal at ang paghalay sa labas ng bag ay maaaring mabasa ka.
- Bag ng mga nakapirming gulay. Gumamit ng mga bag ng mas maliliit na gulay, tulad ng mga gisantes o mais, dahil mas madali silang ibalot sa nasugatan na lugar. Ibalot ang bag sa tela bago ilagay ito sa iyong balat. Maaari mong iwanan ang compress sa loob ng 20 minuto.
- Mga twalya. Ito ay isa pang paraan ng lutong bahay na maaari mong gamitin. Basain ang isang tuwalya at pagkatapos ay i-wring ito upang ito ay mamasa-masa lamang. Ilagay ito sa isang plastic bag at pagkatapos ay iwanan ito sa freezer sa loob ng 15 minuto. Maaari mo itong balutin sa paligid ng lugar na nasugatan. Ang pagpipiliang ito ay hindi rin magtatagal kaya't panatilihin mong ilagay ito sa freezer upang mapanatili itong malamig.
Hakbang 2. Itaas ang nasugatang bahagi ng katawan
Makakatulong ito na maubos ang dugo mula sa lugar at labanan ang pamamaga. Sa isip, ang bahagi ng katawan ay dapat na itaas sa itaas ng puso. Kaya halimbawa, kung ang iyong pulso ay nasugatan, humiga ka sa sopa at ilagay ang iyong braso sa mataas na bahagi.
Hakbang 3. Ibalot ang compress sa isang tuwalya
Mahalaga ito sapagkat kung ang compress ay direktang hinawakan ang balat, maaari itong humantong sa frostbite. Tiyaking para sa buong tagal ng paggamot, ang compress ay mananatiling hiwalay mula sa balat ng isang tuwalya.
Hakbang 4. Ilapat ang siksik
Pindutin ito pababa upang matiyak na ang buong apektadong lugar ay tumatanggap ng sapat na icing.
Kung kinakailangan, maaari mong ma-secure ang yelo pack na may isang non-stick bandage o pambalot. Malayang balotin ito sa paligid ng ice pack at ng nasugatang lugar. Siguraduhin na hindi itali ito ng masyadong masikip, o maaari mong putulin ang sirkulasyon. Kung ang paa ay nagsimulang maging asul / lila, ang balot ay masyadong masikip at dapat na alisin kaagad. Tandaan na ang isang pangingilabot na sensasyon ay hindi kinakailangang ipahiwatig na ang balot ay masyadong masikip - ang sensasyong ito ay maaaring sanhi ng pinsala mismo
Hakbang 5. Alisin ang siksik pagkatapos ng 15 o 20 minuto
Huwag iwanan ito sa anumang mas mahaba kaysa dito o mapanganib ka sa lamig. Tiyaking hindi ka nakakatulog habang nakasuot ng siksik, na maaaring magresulta sa pagpapanatili mo sa loob ng maraming oras at pinsala sa iyong balat. Alinmang magtakda ng isang alarma o may isang tao sa iyo pagkatapos ng 20 minuto.
- Kung gumamit ka ng isang kemikal na malamig na pakete, itapon ito pagkatapos magamit. Suriin upang makita na ang iyong siksik ay maaaring itapon lamang at hindi naglalaman ng mga materyales na kailangang itapon sa isang tukoy na paraan.
- Kung gumamit ka ng isang gel pack o tuwalya, ibalik ito sa freezer upang maihanda ito para sa iyong susunod na paggamot.
Hakbang 6. Ulitin ang proseso sa loob ng dalawang oras
Siguraduhin na ang apektadong lugar ay hindi na manhid. Kung gayon, maghintay hanggang sa makuha mo ang pakiramdam upang muling ilapat ang siksik. Magpatuloy na paghaliliin ang paggamot ng 20 minuto sa, dalawang oras na pahinga, sa loob ng tatlong araw o hanggang sa ganap na humupa ang pamamaga.
Hakbang 7. Bisitahin ang doktor kung hindi bumuti ang iyong mga sintomas
Kung tinatrato mo ang iyong pinsala sa yelo sa loob ng tatlong araw at mayroon pa ring pamamaga at walang pagbawas sa sakit, maaari kang magkaroon ng bali o paglinsad na hindi nakilala. Bisitahin ang doktor upang makita kung mayroon kang isang mas malubhang pinsala kaysa sa una mong inaasahan.
Mga Tip
Kahit na ang sakit ng ulo ay hindi sinamahan ng pamamaga, isang malamig na siksik sa noo, sa kabuuan ng mga sinus, o sa batok, ay maaaring makapagpagaan ng sakit
Mga babala
- Huwag kailanman pinalamig ang isang kemikal na malamig na pack bago ito buhayin. Ang paglamig ay maaaring magresulta sa pack na nagiging sobrang lamig upang ligtas na mailapat sa balat.
- Laging humingi ng medikal na atensyon para sa mga seryosong pinsala bago magamot ng sarili. Kung pinaghihinalaan mo ang isang basag na buto o nalagasan ng paa, dapat kang magpatingin sa doktor.
