5 Mga Paraan upang Mapawi ang Ingrown Toe Nail Pain

Talaan ng mga Nilalaman:

5 Mga Paraan upang Mapawi ang Ingrown Toe Nail Pain
5 Mga Paraan upang Mapawi ang Ingrown Toe Nail Pain

Video: 5 Mga Paraan upang Mapawi ang Ingrown Toe Nail Pain

Video: 5 Mga Paraan upang Mapawi ang Ingrown Toe Nail Pain
Video: Trimming a PAINFUL INGROWN TOENAIL without SURGERY!!! 2024, Marso
Anonim

Ang isang ingrown toe nail ay nangyayari kapag ang iyong kuko ng daliri ng paa ay nagsimulang lumaki sa balat sa paligid nito. Ang mga lumalagong mga kuko sa daliri ng paa ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, sakit, at kakulangan sa ginhawa, lalo na kapag nakasuot ka ng sapatos. Sa kasamaang palad, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maibsan ang sakit sa loob ng kuko ng daliri ng paa upang mas maging komportable ka habang hinihintay mo ang paggaling ng iyong daliri.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 5: Sinusubukan ang Mga remedyo sa Home

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 7
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 7

Hakbang 1. Ibabad ang iyong paa sa maligamgam na tubig

Gumamit ng isang malaking mangkok o iyong bathtub upang ibabad ang iyong paa. Makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga at lambing. Ibabad ito ng mga 15 minuto. Ulitin 3-4 beses bawat araw hanggang lumaki ang iyong kuko.

  • Magdagdag ng mga asing-gamot ng Epsom sa tubig. Ang mga asing-gamot ng Epsom ay malawak na kinikilala para sa kanilang kakayahang bawasan ang sakit at pamamaga. Makakatulong din ang mga ito upang mapahina ang daliri ng paa. Subukang magdagdag ng 3 tbsp (75 g) ng Epsom salt sa halos 2 US qt (1.9 l) ng maligamgam na tubig.
  • Kung wala kang mga asing ng Epsom, maaari kang gumamit ng payak na asin. Makakatulong ang salt water na mabawasan ang paglaki ng bacteria sa lugar.
  • Dahan-dahang imasahe ang apektadong lugar. Matutulungan nito ang tubig na magbabad sa ingrown toenail, na makakatulong sa pag-clear ng bacteria at maaaring mapawi ang pamamaga at sakit.
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 8
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 8

Hakbang 2. Gumamit ng koton o floss upang dahan-dahang iangat ang gilid ng kuko

Matapos mong ibabad ang iyong paa, dapat palambutin ang kuko sa paa. Maingat na magtrabaho ng isang piraso ng malinis na dental floss sa ilalim ng gilid ng iyong kuko. Itaas ang gilid ng toenail ng dahan-dahan upang hindi ito lumago sa iyong balat.

  • Subukan ang pamamaraang ito pagkatapos magbabad ang bawat paa. Gumamit ng isang malinis na haba ng floss sa bawat oras.
  • Nakasalalay sa lawak ng iyong ingrown toenail, maaari itong maging medyo masakit. Subukang kumuha ng isang pain reliever upang mapagaan ang iyong kakulangan sa ginhawa.
  • Huwag maghukay ng sobra sa iyong kuko sa paa. Maaari kang maging sanhi ng higit pang impeksyon, na maaaring mangailangan ng interbensyon sa medisina. Gayundin, kung pinuputol mo ang iyong kuko sa paa, huwag guluhin ito o maging sanhi ng anumang pagdurugo, dahil magdudulot ito ng higit na pamamaga sa lugar.
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 9
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 9

Hakbang 3. Kumuha ng pampagaan ng sakit

Ang isang over-the-counter pain reliever ay maaaring magbigay sa iyo ng ilang kaluwagan mula sa kakulangan sa ginhawa na iyong nararanasan. Subukan ang isang non-steroidal anti-inflammatory drug (NSAID) tulad ng ibuprofen, naproxen, o aspirin. Ang NSAIDs ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit at pamamaga.

Kung hindi ka maaaring kumuha ng NSAIDs, subukan ang acetaminophen sa halip

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 10
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 10

Hakbang 4. Sumubok ng isang pangkasalukuyan na antibiotic cream

Makakatulong ang isang antibiotic cream na labanan ang impeksyon. Ang ganitong uri ng cream ay madaling magagamit sa mga tindahan ng droga at mga grocery store.

  • Ang mga antibiotic cream ay maaari ding magkaroon ng pangkasalukuyan na anesthetic tulad ng lidocaine. Pansamantalang mapagaan nito ang sakit sa lugar.
  • Sundin ang mga tagubilin sa application sa package ng cream.
  • Mangyaring magkaroon ng kamalayan na ang mga pangkasalukuyan antibiotics ay mahirap tumpak na dosis at mayroon ding posibilidad ng mga lokal na negatibong reaksyon sa balat. nagaganap
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 11
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 11

Hakbang 5. bendahe ang iyong daliri ng paa upang maprotektahan ito

Upang maprotektahan ang iyong daliri sa paa mula sa pagkuha ng karagdagang impeksyon o mahuli sa iyong medyas, balutan ng bendahe o kaunting gasa sa paligid ng iyong daliri.

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 12
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 12

Hakbang 6. Magsuot ng open-toe sandalyas o maluwag na sapatos

Bigyan ang iyong mga paa ng dagdag na silid sa pamamagitan ng pagpili na magsuot ng mga sapatos na bukas, dalang sandalyas o iba pang maluwag na sapatos.

Mahigpit na umaangkop na sapatos ay maaaring maging sanhi o magpalala ng isang ingrown kuko sa paa

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 13
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 13

Hakbang 7. Subukan ang mga remedyo sa homeopathic

Ang homeopathy ay isang alternatibong gamot na umaasa sa mga damo at iba pang mga likas na sangkap upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman. Upang matrato ang sakit sa daliri ng daliri ng paa, subukan ang isa o higit pa sa mga sumusunod na remedyo sa homeopathic:

Silicea Terra, Teucrium, Nitric Acid, Graphites, Magnetis Polus Australis, Phosphoric Acid, Thuja, Causticum, Natrum Mur, Alumina, o Kali Carb

Paraan 2 ng 5: Pagtulong sa Pagalingin ng Toenail

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 14
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 14

Hakbang 1. Ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 15 minuto

Gamit ang maligamgam na tubig at mga asing-gamot ng Epsom, bigyan ang iyong apektadong toenail ng isang mahusay na magbabad sa loob ng 15 minuto. Makakatulong ito upang mapahina ang kuko, na ginagawang madali para sa iyo na hilahin ito palayo sa balat.

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 15
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 15

Hakbang 2. Iangat ang toenail palayo sa balat

Dahan-dahang hilahin ang balat sa tabi ng toenail. Makakatulong ito na paghiwalayin ang balat mula sa kuko upang makita mo ang gilid ng kuko. Gumamit ng isang piraso ng floss o isang tulis na file upang maiangat ang gilid ng kuko sa paa mula sa balat. Maaaring kailanganin mong magsimula sa gilid ng toenail na hindi naka-ingrown. Gumawa ng floss o file patungo sa ingrown edge.

Tiyaking disimpektahin ang file ng alkohol o hydrogen peroxide bago mo ito gamitin

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 16
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 16

Hakbang 3. Disimpektahan ang iyong daliri sa paa

Habang ang kuko ay itinaas ang layo mula sa balat, ibuhos ng kaunting malinis na tubig, paghuhugas ng alkohol, o iba pang disimpektante sa ilalim ng kuko. Pipigilan nito ang pagkolekta ng bakterya doon.

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 17
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 17

Hakbang 4. I-pack ang gasa sa ilalim ng gilid ng kuko

Kumuha ng isang maliit na malinis na gasa at ilagay ito sa ilalim ng nakataas na kuko. Ang punto dito ay upang mapanatili ang gilid ng kuko na hindi hawakan ang balat. Pagkatapos ay maaari itong lumaki mula sa balat, sa halip na maging mas malalim.

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 18
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 18

Hakbang 5. Dab antibiotic cream sa paligid ng kuko

Sa sandaling mayroon ka ng gasa sa lugar, basurahan ang lugar ng isang antibiotic cream. Maaari kang pumili ng isang pamahid na may lidocaine, na bahagyang manhid sa lugar.

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 19
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 19

Hakbang 6. bendahe ang daliri ng paa

Balutin ang isang guhit ng gasa sa iyong daliri. O, maaari kang gumamit ng bendahe o isang medyas ng daliri ng paa, na kung saan ay isang solong takip ng daliri ng paa na idinisenyo upang mapanatili ang isang daliri ng paa mula sa iba.

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 20
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 20

Hakbang 7. Ulitin ang proseso araw-araw

Gamitin ang prosesong ito upang makatulong na pagalingin ang isang ingrown toenail. Habang nagpapagaling ang daliri ng paa, ang sakit mula sa ingrown toenail ay babawasan, at ang pamamaga ay bababa.

Siguraduhing baguhin ang gasa araw-araw upang matiyak na ang bakterya ay hindi ipinakilala sa lugar ng kuko ng paa

Paraan 3 ng 5: Paghahanap ng Tulong sa Propesyonal

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 21
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 21

Hakbang 1. Kumuha ng medikal na atensyon pagkatapos ng 2-3 araw

Kung ang iyong mga paggamot sa bahay ay hindi ginagawang mas mahusay ang iyong kuko sa paa pagkatapos ng 2-3 araw, mag-check in sa iyong doktor. Kung mayroon kang diyabetes o ibang kondisyon na nagdudulot ng pinsala sa nerbiyo, agad na magpatingin sa iyong doktor at isaalang-alang na makita ang isang podiatrist.

  • Kung napansin mo ang mga pulang guhitan na nagmumula sa daliri ng paa, kailangan mong magpatingin kaagad sa doktor. Ito ay isang tanda ng isang pangunahing impeksyon.
  • Dapat ka ring magpatingin sa doktor kung mayroong pus na malapit sa kuko ng paa.
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 22
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 22

Hakbang 2. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas

Tatanungin ka ng iyong doktor kung kailan nagsimula ang ingrown toenail, at kailan nagsimula itong mamaga o mamula o masakit. Malamang tatanungin ka rin niya kung nakakaramdam ka ng iba pang mga sintomas, tulad ng lagnat. Siguraduhing pag-usapan ang tungkol sa iyong mga sintomas.

Ang iyong pangkalahatang practitioner ay karaniwang magagamot ang isang ingrown toenail. Ngunit para sa mas kumplikadong mga kaso o paulit-ulit na kundisyon, maaari kang pumili upang makita ang isang podiatrist (dalubhasa sa paa)

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 23
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 23

Hakbang 3. Kumuha ng reseta para sa mga antibiotics

Kung ang iyong toenail ay nahawahan, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng oral o pangkasalukuyan na antibiotic. Titiyakin nito na malinis ang impeksyon at ang mga bagong bakterya ay hindi nag-ugat sa ilalim ng toenail.

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 24
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 24

Hakbang 4. Payagan ang iyong doktor na subukang iangat ang kuko ng paa

Ang iyong doktor ay malamang na nais na subukan ang hindi bababa sa nagsasalakay na pamamaraan, na kung saan ay upang iangat ang kuko ng paa na bahagyang malayo sa balat. Kung maaari nilang makuha ang gilid ng kuko sa paa mula sa balat, maaari silang magbalot ng gasa o bulak sa ilalim.

Bibigyan ka ng iyong doktor ng mga tagubilin para sa pagpapalit ng gasa araw-araw. Sundin ang mga tagubiling ito upang matiyak na gumagaling ang toenail

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 25
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 25

Hakbang 5. Magtanong tungkol sa bahagyang pagtanggal ng kuko

Kung ang ingrown toenail ay napaka-impeksyon o lumago nang malaki sa nakapalibot na balat, maaaring mag-opt ang iyong doktor na alisin ang bahagi ng kuko. Pangangasiwaan ng iyong doktor ang isang lokal na pampamanhid. Pagkatapos ay puputulin ng doktor ang gilid ng kuko upang alisin ang bahagi ng kuko na lumalaki sa balat.

  • Ang iyong kuko sa paa ay muling bubuo sa loob ng 2-4 na buwan. Ang ilang mga pasyente ay nag-aalala tungkol sa hitsura ng toenail pagkatapos ng pamamaraang ito. Ngunit kung ang iyong kuko sa paa ay lumalaki sa iyong balat, malamang na ito ay magiging mas mahusay matapos ang bahagyang pagtanggal.
  • Ang pag-alis ng kuko sa paa ay maaaring tunog ng marahas, ngunit talagang pinapawi nito ang presyon, pangangati, at sakit ng isang naka-ingrown na kuko.
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 26
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 26

Hakbang 6. Tumingin sa permanenteng bahagyang pagtanggal ng kuko

Kapag nakakuha ka ng paulit-ulit na ingrown toenails, baka gusto mong tumingin sa isang mas permanenteng solusyon. Sa pamamaraang ito, aalisin ng doktor ang ilan sa iyong kuko, kasama ang nail bed sa ilalim ng seksyong ito. Pipigilan nito ang paglaki ng kuko pabalik sa lugar na ito.

Ang pamamaraang ito ay pinangangasiwaan ng laser, kemikal, kasalukuyang elektrikal o iba pang operasyon

Paraan 4 ng 5: Pag-iwas sa Mga Ingrown Toenail

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 27
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 27

Hakbang 1. Trim nang maayos ang iyong mga kuko sa kuko

Maraming mga ingrown toenail ay sanhi ng hindi wastong pag-trim ng mga kuko sa paa. Gupitin ang iyong mga kuko sa paa nang diretso. Huwag bilugan ang mga sulok.

  • Gumamit ng malinis na mga gunting ng kuko.
  • Huwag gupitin ang iyong mga kuko sa paa masyadong maikli. Maaari mo ring piliing iwanan ang kuko sa kuko nang kaunti pa. Titiyakin nito na ang kuko ng paa ay hindi lalago sa balat.
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 28
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 28

Hakbang 2. Bumisita sa isang klinika sa pangangalaga ng paa

Kung hindi mo maabot ang iyong mga kuko sa paa upang i-clip ang mga ito sa iyong sarili, maaari kang bumisita sa isang klinikang pangangalaga sa paa upang makuha ang serbisyong ito. Sumangguni sa iyong lokal na ospital o sentro ng pangangalagang pangkalusugan upang makahanap ng isang lugar na regular na magpapantay sa iyong mga kuko sa kuko para sa iyo.

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 29
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 29

Hakbang 3. Iwasang magsuot ng masikip na sapatos

Kung ang iyong sapatos ay kinurot ang iyong mga daliri sa paa, maaari mong ilagay sa peligro ang iyong sarili na magkaroon ng ingrown toenails. Ang gilid ng iyong sapatos ay maaaring pindutin laban sa iyong daliri sa paa at maging sanhi ng paglaki ng hindi wasto sa iyong daliri ng paa.

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 30
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 30

Hakbang 4. Protektahan ang iyong mga paa

Kung nagsasali ka sa mga aktibidad na maaaring makapinsala sa iyong mga daliri sa paa o paa, magsuot ng sapatos na pang-proteksiyon. Halimbawa, magsuot ng sapatos na may bakal na toed sa mga site ng konstruksyon.

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 31
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 31

Hakbang 5. Humingi ng tulong sa pangangalaga ng kuko sa paa kung mayroon kang diyabetes

Ang mga taong may diyabetis ay madalas na may pamamanhid sa kanilang mga paa. Kung pinutol mo ang iyong sariling mga kuko sa paa, maaari mong aksidenteng i-cut ang iyong daliri ng paa at hindi ito maramdaman. Bumisita sa isang klinika sa pangangalaga ng paa o ipagawa ang ibang tao para sa iyo.

Dapat mo ring makita ang iyong podiatrist nang regular kung mayroon kang diyabetes o ibang kondisyon na nagdudulot ng pinsala sa nerbiyo

Paraan 5 ng 5: Pag-diagnose ng isang Ingrown Toenail

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 1
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 1

Hakbang 1. Suriin upang makita kung may pamamaga sa iyong daliri

Ang isang ingrown toenail ay karaniwang magiging sanhi ng isang maliit na halaga ng pamamaga sa lugar sa tabi ng iyong kuko sa paa. Ihambing ang iyong daliri sa parehong daliri ng paa sa iyong iba pang paa. Mukha bang puffier kaysa sa normal?

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 2
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 2

Hakbang 2. Pakiramdam ang lugar para sa sakit o pagkasensitibo

Ang balat sa paligid ng kuko ng paa ay pakiramdam malambot, o masakit kapag hinawakan o pinindot. Dahan-dahang pindutin ang iyong daliri sa kahabaan ng lugar upang ihiwalay kung saan nagmumula ang kakulangan sa ginhawa o kumuha lamang ng isang clipper ng kuko at putulin ang kuko.

Ang isang ingrown toenail ay maaari ding magkaroon ng isang maliit na halaga ng nana

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 3
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 3

Hakbang 3. Suriin kung nasaan ang kuko

Sa isang ingrown kuko sa paa, ang balat sa tabi ng gilid ng kuko ay lilitaw na lumago sa ibabaw ng kuko. O, ang kuko ay maaaring magmukhang lumalaki sa ilalim ng balat sa tabi ng kuko. Maaaring hindi mo mahahanap ang tuktok na sulok ng kuko.

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 4
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 4

Hakbang 4. Isaalang-alang ang iyong mga kondisyon sa kalusugan

Karamihan sa mga oras, ang isang ingrown toenail ay maaaring tratuhin nang matagumpay sa bahay. Ngunit kung mayroon kang diyabetis o ibang kondisyon na nagdudulot ng neuropathy, o pinsala sa nerbiyo, hindi mo dapat subukang gamutin ang isang ingrown kuko sa paa nang mag-isa. Dapat kang makipagkita sa iyong doktor kaagad.

Kung mayroon kang pinsala sa nerbiyos o hindi magandang sirkulasyon ng dugo sa iyong binti o paa, nais ng iyong doktor na suriin kaagad ang iyong ingrown toenail

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 5
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 5

Hakbang 5. Makipag-usap sa iyong doktor

Kung hindi ka sigurado kung mayroon kang isang ingrown toenail, pinakamahusay na magpatingin sa iyong doktor. Makakapag-diagnose siya ng toenail at bibigyan ka ng mga rekomendasyon para sa paggamot nito.

Kung ang kondisyon ay partikular na masama, maaaring inirerekumenda ng iyong manggagamot na makita ang isang podiatrist, o dalubhasa sa paa

Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 6
Pagaan ang Ingrown Toe Nail Pain Hakbang 6

Hakbang 6. Huwag hayaang lumala ang iyong daliri

Kung sa tingin mo na ang iyong kuko sa paa ay naka-ingrown, dapat mong simulan agad itong gamutin. Kung hindi man, ipagsapalaran mo itong magdulot ng mas malubhang mga problema tulad ng impeksyon.

Kung mayroon kang mga sintomas ng higit sa 2-3 araw, dapat kang magpatingin sa doktor

Inirerekumendang: