Karamihan sa mga kalalakihan at kababaihan ay may mga utong na mas madidilim kaysa sa kanilang tono ng balat. Gayunpaman, ang kulay ng iyong mga utong ay maaaring magbago sa buong buhay mo. Habang ang mga pamamaraang ito ay hindi napatunayan sa agham, kung nais mong mas magaan ang iyong mga utong, maaari kang gumamit ng mga langis, tulad ng langis ng niyog, at mga utong cream upang subukang magaan ang mga ito. Tandaan na ang pagkakaroon ng madilim na mga utong ay ganap na normal, at hindi ka dapat makaramdam ng kahihiyan sa iyong katawan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamit ng Mga Langis at Cream
Hakbang 1. Gumamit ng langis ng niyog upang natural na mapagaan ang utong at magdagdag ng kahalumigmigan
Karaniwang ginagamit ang langis ng niyog upang gawing mas maliwanag at magaan ang balat, at ligtas itong magamit sa karamihan ng mga uri ng balat. Mag-apply ng halos 1 kutsarita (4.9 ML) ng langis ng niyog sa bawat utong, at hayaang magbabad ito sa balat.
- Maaaring tumagal kahit saan mula sa 1-2 buwan upang makita ang mga resulta gamit ang pamamaraang ito. Pagpasensyahan at lagyan ng langis araw-araw.
- Ito ay isa sa pinakamababang paggagamot para sa mga madilim na utong, at nakakatulong ito upang magdagdag ng kahalumigmigan sa utong at areola.
Hakbang 2. Mag-apply ng all-purpose nipple cream upang gamutin ang pagkatuyo
Minsan, ang tuyong balat ay maaaring maging sanhi ng pagdidilim ng balat sa iyong utong at areola. Bumili ng isang all-purpose nipple cream, na karaniwang ginagamit para sa pagpapasuso, at ilapat ito sa iyong mga utong alinsunod sa mga direksyon ng package. Patuloy na ilapat ang cream nang regular upang maiwasan ang pagkatuyo.
Kung kasalukuyan kang nagpapasuso, kumunsulta sa iyong doktor upang makahanap ng isang utong cream na pinakamahusay na gagana para sa iyong mga pangangailangan
Hakbang 3. Isaalang-alang ang paggamit ng isang komersyal na lightening cream para sa mabilis na mga resulta
Karamihan sa mga lightening cream sa merkado ay ligtas para sa panandaliang paggamit ng kosmetiko. Maghanap ng isang produkto na partikular na binubuo para sa sensitibong balat upang maiwasan ang mga pantal o pamamaga.
- Kung nakakaranas ka ng pangingiti, pangangati, o pamumula pagkatapos mailapat ang cream, banlawan nang lubusan ang tubig sa lugar.
- Huwag gumamit ng mga lightening cream nang mas mahaba sa 6 na linggo nang paisa-isa. Ang matagal na paggamit ay maaaring humantong sa isang pagbuo ng mga nakakapinsalang kemikal sa iyong katawan.
Hakbang 4. Iwasan ang mga produktong naglalaman ng mapanganib na mga sangkap ng pagpapaputi
Kung nakakita ka ng isang produkto na naglalaman ng mga sangkap na batay sa mercury o isang higit sa 2% na konsentrasyon ng isang sangkap na tinatawag na hydroquinone, huwag gamitin ang produkto. Ang mga sangkap na ito ay na-link sa mapanganib na mga epekto, tulad ng cancer.
- Tiyaking suriin nang mabuti ang listahan ng mga sangkap bago gumamit ng anumang produkto.
- Huwag kailanman bumili ng mga produktong hindi naaprubahan para magamit sa iyong bansa. Delikado ito at maaaring labag sa batas, depende sa item.
Paraan 2 ng 3: Pagkilala sa Mga Sanhi ng Madilim na Utong
Hakbang 1. Maunawaan na ang iyong mga utong ay maaaring maging mas madidilim sa panahon ng pagbibinata
Maraming kababaihan ang nakakaranas ng pagdidilim ng utong sa kauna-unahang pagkakataon sa pagbibinata, na nangyayari kapag ang mga batang babae ay nasa edad 8-9 na taong gulang. Huwag mag-alala kung ang iyong utong ay naging mas madidilim o mas malaki kapag dumadaan ka sa pagbibinata. Ito ay ganap na normal at sanhi ng mga pagbabago sa hormonal sa iyong katawan.
Ang mga utong ay may iba't ibang mga hugis, sukat, at kulay. Subukang huwag mapahiya sa iyong katawan o mag-alala tungkol sa kung paano ito tingnan ng ibang mga tao
Hakbang 2. Sumubok ng pagbubuntis kung may pagkakataon na ikaw ay mabuntis.
Karaniwan para sa iyong mga utong na maging mas madidilim sa maagang yugto ng pagbubuntis. Kung ikaw ay buntis, bumili at kumuha ng pagsubok upang mabilis na masuri ang sanhi ng iyong madilim na mga utong.
Para sa pinaka-tumpak na mga resulta, kumuha ng pagsubok sa umaga ng unang araw ng iyong inaasahang panahon
Hakbang 3. Isaalang-alang na ang iyong mga utong ay maaaring natural na dumidilim sa pagtanda
Dahil sa mga pagbabagong hormonal na nangyayari habang tumatanda ka, maaaring magbago ng kulay ang iyong mga utong. Kung dumadaan ka sa menopos o kumukuha ng gamot na naglalaman ng mga hormone tulad ng progesterone o estrogen, asahan na ang iyong mga utong ay magiging mas madidilim.
Alalahaning kumuha ng regular na mammograms at magsagawa ng buwanang pagsusuri sa suso sa iyong sarili upang mapansin mo ang anumang hindi pangkaraniwang mga pagbabago sa iyong mga suso
Hakbang 4. Suriin ang iyong mga utong upang makita kung mayroon silang maliit na buhok sa kanila
Kadalasan, nagkakamali ang mga tao sa pagkakaroon ng maliliit na buhok para sa pagkawalan ng kulay. Tingnan nang mabuti ang iyong mga utong at areola malapit upang makilala ang maliliit, maitim na buhok, na lumalaki mula sa mga follicle sa utong. Ang mga buhok na ito ay normal at hindi dapat maging sanhi ng pag-aalala.
Iwasang i-pluck o mag-ahit ito, na maaaring maging sanhi ng masakit na buhok na nakalusot. Kung nais mong alisin ang mga buhok na ito, maingat na i-trim ang mga ito sa isang maliit na pares ng gunting
Paraan 3 ng 3: Pagkonsulta sa isang Doktor
Hakbang 1. Hilingin sa iyong doktor na magreseta ng isang ligtas na cosmetic cream na utong na pampadulas
Kung sinubukan mo ang maraming pamamaraan para sa pagagaan ng iyong mga utong nang walang tagumpay, bisitahin ang iyong doktor upang talakayin ang iyong mga alalahanin. Maaari silang magreseta ng isang gamot na pamahid na ligtas para sa panandaliang paggamit.
- Maaaring kabilang dito ang mga cream tulad ng hydroquinone, azelaic acid, at kojic acid. Tandaan na ang mga ito ay dapat lamang gamitin sa ilalim ng direksyon ng iyong dermatologist.
- Tiyaking sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang paggamot na sinubukan mo.
- Habang ang pagkakaroon ng madilim na mga utong ay perpektong normal, huwag matakot na kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paggamot sa kosmetiko para sa pagagaan ng iyong mga utong kung ito ay isang bagay na mahalaga sa iyong imahen sa sarili.
Hakbang 2. Sabihin sa iyong doktor kung ang iyong mga utong ay hindi gumaan pagkatapos ng pagbubuntis o pagpapasuso
Ang iyong mga utong ay dapat na gumaan sa kanilang orihinal na lilim sa paligid ng 2-3 buwan pagkatapos mong manganak o ihinto ang pagpapasuso. Kung hindi nila ginawa, gumawa ng isang appointment upang makita ang iyong OB / GYN, kung saan maaari nilang masuri ang anumang pinagbabatayanang mga sanhi ng kadiliman.
- Sa maraming mga kaso, ang mas madidilim na mga utong pagkatapos ng pagbubuntis at pagpapasuso ay sanhi ng isang kawalan ng timbang na hormonal na madaling malunasan.
- Tandaan na ang mga pagbabago sa laki ng utong at hugis sa panahon ng pagbubuntis ay normal at hindi maaaring baligtarin nang walang cosmetic surgery.
Hakbang 3. Bisitahin kaagad ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng pangangati sa utong o paglabas
Bagaman bihira, ang mga pagbabago sa kulay ng utong kasama ang iba pang mga sintomas ay maaaring isang palatandaan ng ilang mga uri ng cancer, tulad ng Paget Disease of the Breast. Kung ang iyong utong ay madalas na makati o tuyo, o napansin mo ang isang puti o dilaw na paglabas mula sa iyong utong, gumawa kaagad ng appointment o bisitahin ang emergency room para sa paggamot.
