Karamihan sa lipunan ay tila nabuo sa isang kakulangan sa kaisipan. Ito ay isang kaisipan na nagsasabi sa mga tao na may kakulangan sa buhay, na ang mga pagkakataon ay kakaunti at malayo ang pagitan. Ito ay, syempre, kapaki-pakinabang para sa Marketing at Advertisers sapagkat kung naniniwala ang mga tao na mayroong kakulangan, maaari mo silang makuha upang bumili ng mga bagay-bagay; sa gayon, ang ekonomiya at lipunan ay maaaring magpatuloy na umunlad at umunlad sa pamamagitan ng pagpapalakas ng kakulangan sa kaisipan sa mga tao.
Ang kakulangan sa kaisipan ay maaaring maging lubos na masakit para sa indibidwal at lumilikha ng maraming hindi kinakailangang takot, pagkabalisa at desperasyon. Ang isang kasaganaan ng kaisipan, sa kabilang banda, ay nagsasabi sa iyo na laging may mga bagong pagkakataon at pagkakataon. Pinapawi nito ang labis na presyon na maaari mong maramdaman kung mayroon kang kakulangan sa kaisipan na ipapaisip sa iyo na mayroon ka lamang isang pagbaril ngayon. O pinaparamdam sa iyo na tulad ng isang ganap na kabiguan dahil lamang sa ikaw ay nadapa at hindi umubra ang mga bagay. Ang isang kasaganaan na kaisipan ay maaaring makatulong sa iyong mapagbuti ang iyong pagganap dahil kasama nito, lumilikha ka ng mas kaunting presyon at mga pagkabalisa sa loob ng iyong sariling isip.
Narito ang ilang mga tip upang lumikha at palakasin ang iyong sariling kaisipan sa kasaganaan.
Mga hakbang
Hakbang 1. Hanapin ang mga sintomas ng kakulangan sa kaisipan
Kung mayroon kang isang kakulangan sa pag-iisip pagkatapos ay malamang na seryosohin mo ang mga bagay. Maaari mong isipin ang iyong sarili: "Kung mabibigo ako, ang langit ay mahuhulog". Gayunpaman, hindi nito, at alam mo iyon at kailangan mong paalalahanan ang iyong sarili. Ngunit sa palagay mo ito ay magiging, sobra kang kinakabahan at POOF! inanyayahan mo ang kabiguang iyon dahil ang iyong pagiging negatibo ay naging hadlang sa iyong landas patungo sa tagumpay. Kung ito ay isang laro, maaari kang magmura kasama ang bola. Kung ito ay isang pagsusulit, maaaring hindi ka makatulog at gumanap nang hindi maganda sa pagsubok. Kung ito ay isang petsa, maaari kang dumating sa sobrang nangangailangan at kinakabahan at hindi tulad ng dati, mas nakakarelaks na sarili. Muling makuha ang iyong kapangyarihan sa pamamagitan ng pag-alala sa lahat ng mga pagkakataong naibigay sa iyo at alamin na ang lahat ng ito ay isang daloy na laging magpapatuloy.
Hakbang 2. Ituon ang kasaganaan, hindi sa kakulangan
Kung ano ang pinagtutuunan mo ng pansin, makikita mo sa iyong mundo. Dahil hindi mo matanggap ang lahat sa paligid mo, ang iyong reticular activation system - ang iyong focus system sa isip - ay magbibigay-diin sa kung ano ang pinagtuunan mo ng pansin ang iyong mga saloobin.
Papayagan ka nitong makita ang kasaganaan sa iyong mundo na maaaring nawawala ka ngayon. Kung ikaw, halimbawa, ay may kakulangan ng pera, pagkatapos ay huwag ituon ang iyong kakulangan. Ituon at isipin ang tungkol sa kasaganaan ng mga posibilidad sa mundo upang kumita ng pera. Sa madaling panahon ang mga ideya at opurtunidad na maganap na iyon ay magsisimulang "pop" sa iyong mundo. Ito ay halos isang nakakatakot kung paano ang mga bagay na may hawak na mga solusyon para sa iyo - marahil mga libro o kakilala - na nandoon sa likuran nang medyo sandali isang araw lamang biglang tumalon sa iyo.
Hakbang 3. Pahalagahan
Ang isang mabilis na paraan upang bumalik mula sa medyo normal na ugali ng pag-iisip tungkol sa kung ano ang wala ka ay simpleng pahalagahan. Pahalagahan ang iyong pagkain, buhay, iyong bubong, iyong mga kaibigan at pamilya at iba pa. Hindi lamang nito maaaring gawing isang mas positibo ang isang maasim na kalagayan sa loob ng ilang minuto, ngunit makakatulong din ito sa iyo na mapansin ang mga pagkakataong nakaligtaan o nakalimutan mo. At lilikha ito ng isang mas bukas na vibe sa loob mo, isang vibe na ginagawang mas madali ang pagtuon sa kasaganaan. Kaya, ugaliing pahalagahan ang isang bagay sa iyong buhay sa loob ng ilang minuto bawat araw.
Hakbang 4. Maging maayos
Kapag hindi ka nararamdamang sagana o mabuti tungkol sa iyong sarili o sa pangkalahatan sa buhay, maaaring sabihin iyon ay wala ka sa ayos. Linisin ang iyong tahanan, nakatiklop ang iyong mga damit, ang iyong mga digital file sa lugar, at naayos ang iyong pananalapi. Magkaroon ng kaunting kaayusan at disiplina, at magsisimula kang makakita ng mga resulta.
Hakbang 5. Kumuha ng isang kasaganaan vibe mula sa ibang mga tao
Dahil nakakuha ka ng kakulangan sa kaisipan mula sa, sabihin, advertising at media, maaari mong baguhin ang iyong input upang baguhin ang iyong kaisipan. Bawasan ang panonood ng balita. Itala ang iyong mga paboritong palabas at laktawan ang mga patalastas. O bawasan lang ang iyong pagkonsumo sa TV at media, panahon.
Palitan ang kakulangan ng vibe na nakukuha mo mula sa input na iyon. Paano mo nagawa iyon? "Tumambay" sa mga tao na may kasaganaan sa pag-iisip. Basahin, pakinggan at panoorin ang materyal na pang-personal na pag-unlad. Bukod sa pagbabasa ng iyong mga paboritong personal na pag-unlad na blog, basahin ang mga kwento ng tagumpay sa mga libro at magasin. Magkaroon ng positibong pag-uugali sa kasaganaan at tagumpay ng iyong mga kaibigan, pamilya at kasamahan sa trabaho. Makisama sa mga tao sa totoong buhay na may higit na kasaganaan na kaisipan at mas kaunti sa kaunting kaisipan. Pumili ka sa kung ano ang naiisip mo. Lumikha ng iyong sariling kapaligiran ng kasaganaan.
Hakbang 6. Ibahagi ang yaman
Isang napakahusay na paraan upang kilalanin kung magkano ang mayroon ka ay upang ibahagi ito. Sa palagay mo ba ay hindi ka nakakakuha ng sapat na pera? Magbigay ng ilang. Hindi sapat ang pagmamahal? Magbigay ng ilang. Hindi sapat ang pagpapatunay, pagpapahalaga, pagkilala? Ibigay mo lahat Mahirap para sa isang bagay na makaramdam ng kakulangan kapag naibigay mo ito.
Hakbang 7. Lumikha ng mga sitwasyong panalo
Ang mga taong may kakulangan sa pag-iisip ay may posibilidad na makita ang bawat relasyon ay win-loss, tulad ng sa: "Ito ay alinman sa iyo o sa akin, kaibigan, at nais kong ako ito." Ang mga taong may kasaganaan na kaisipan, sa kabilang banda, ay nagsisikap na lumikha ng kapwa kapaki-pakinabang na mga relasyon kung saan ang parehong partido ay maaaring manalo. Sa halip na manalo ng isang argument, halimbawa, subukang umabot sa isang pinagkasunduan na kayong dalawa ay maaaring maging masaya. Sa halip na makipagkumpitensya, makipagtulungan.
Hakbang 8. Ipaalala ang iyong sarili
Napakadali na bumalik sa iyong dating mga pattern ng pag-iisip. Nakalimutan mo lang ang tungkol sa dapat mong iniisip. Ang isang kapaki-pakinabang na tool upang maiwasan ang iyong pagdulas ay ang paggamit ng mga panlabas na paalala. Maaari mong, halimbawa, gumamit ng mga nakasulat na tala na nai-post sa mga lugar na hindi mo maiiwasang makakita ng maraming beses bawat araw - ang iyong workspace, ref at salamin - o maglagay ng pulseras sa iyong pulso. Ang nakakakita ng mga salita o quote na nagpapaalala sa iyo ng iyong bagong kaisipan sa kasaganaan ay makakatulong sa iyong isip na bumalik sa tamang headpace muli.
Hakbang 9. Kapag nahaharap ka sa iyong pinakamalaking pagkawala, maaaring maglaman ito ng iyong pinakamalaking pagkakataon
Kung nawalan ka ng iyong trabaho at malapit nang mawala ang iyong tirahan, maaari kang magbenta ng anumang hindi mo gusto, nais o agad na kailangan upang bawasan ang iyong mga pisikal na pag-aari. Nangangahulugan iyon ng mas kaunting paglipat, kaya't ang pagsisimula ay maaaring maging kung saan mo laging nais na manirahan. Kailangan mong maghanap ng isang paraan upang mabuhay, kaya't maaari ding maging antas ng pagpasok sa anumang palaging nais mong gawin sa halip na maghanap lang ng trabaho, anumang trabaho. Mataas na shoot. Ang mga krisis na iyon ay ang punto ng buhay kung saan ang lahat na pumigil sa iyo ay maiiwan at lumipat patungo sa isang bagay na mas mahusay kaysa sa dati ay magkakaroon ng anumang mga pagsakripisyo na may katuturan. Ibang-iba ang pagiging matipid at maliit na pamumuhay dahil nagsisimula ka lamang o namumuhay sa isang nabawasang lifestyle na tiningnan bilang isang kabiguan. Gumamit ng pagkakataong mabigyan ang iyong sarili ng isang bagay na hindi kayang bilhin ng pera, tulad ng oras at kalayaan.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Kapag ang pakiramdam ng kakulangan ay malakas, alalahanin ang mga nakaraang beses na nagkaroon ka ng kasaganaan. Napagtanto na maaari mong muling likhain muli ang mga katulad na pangyayari.
- Alamin na harapin ang katotohanan ng pamumuhay ayon sa iyong makakaya. Maraming mga tao ang may ugali ng pagkopya at pag-inggit sa iba na may higit na kakayahang magamit. Ang paggawa nito ay maaaring makasira sa iyong araw o sa iyong buhay. Samakatuwid mahalaga na mabuhay sa loob ng iyong mga mapagkukunan habang naghahanap ng mga paraan upang mapabuti ang mga ito. Malaya ka mula sa stress at labis na kumpetisyon nang walang anumang kasiyahan.
- Ang isang halimbawa sa tunay na mundo ng kasaganaan ng kaisipan ay ang kilusang "copyleft", na nakatuon sa pag-loosening ng mga paghihigpit ng mga tradisyunal na copyright. Parami nang parami ang mga tao na naglilisensya sa kanilang trabaho sa GFDL, Creative Commons, o kahit na ilalabas ito sa pampublikong domain. Halimbawa, si Leo Babauta, tagapagtatag ng sikat na blog ng Zen Habits, ay nagpasyang ilabas ang lahat ng kanyang nilalaman sa pampublikong domain. Maraming mga programmer ang nagbabahagi ng software at mga programa malayang sa diwa ng bukas na mapagkukunan.
Mga babala
- Huwag madala ng isang kaisipang sagana na ikaw ay naging isang taong mas kaayaaya na hinahayaan ang mga tao na samantalahin ang iyong pagkabukas-palad. Alalahanin na palibutan ang iyong sarili sa mga taong mayroon ding kasaganaan ng kaisipan, na nagbibigay ng hanggang sa kukunin, o kung hindi man ay "mga parasito" ay aalisin ka at kalaunan ay maiiwan ka ng kakulangan sa kaisipan.
- Siguraduhin din na hindi maabot ang isang punto kung saan nahanap mo ang iyong sarili na gumagalaw sa buhay na walang layunin o layunin para sa iyong sarili. Tandaan na "sakupin ang araw".
