Ang paglalagay ng iyong sarili doon ay maaaring maging isang nakakatakot na bagay. At maaari itong maging mas masahol pa pagkatapos na ikaw ay tinanggihan ng lalaking gusto mo. Ngunit hindi ka maaaring umupo at maawa sa iyong sarili magpakailanman, lalo na kung ang lalaki ay isang tao na dapat mong ipagpatuloy na makita sa iyong buhay. Bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras upang magpagaling mula sa pagtanggi, at sa kaunting pagsisikap sa iyong bahagi, maaari mong ipagpatuloy ang pakikipag-usap sa kanya na para bang walang nangyari.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pakikitungo sa Kahihiyan
Hakbang 1. I-reframe ang sitwasyon
Huwag tingnan ang sitwasyong ito bilang isang pagkabigo. Ang pagtanggi ng isang tao ay hindi nangangahulugang nabigo ka sa ilang napakalaking, nasusukat na paraan. Sa kabaligtaran, nangangahulugan ito na ikaw ay matapang at inilagay ang iyong sarili doon at binigyan ang iyong sarili ng isang pagkakataon na matuto mula sa iyong mga pagkakamali.
- Subukang isipin ang pagtanggi bilang isang pagkakataon na lumago bilang isang tao at alamin kung ano ang gagana para sa iyo.
- Maglaan ng kaunting oras upang pag-isipan kung ano ang maaaring nagawa mo nang iba upang gawing isang pagtanggap ang pagtanggi na iyon. Tutulungan ka nitong matuto mula sa iyong mga pagkakamali at gumawa ng mga pagbabago para sa hinaharap.
Hakbang 2. Huwag madaliin ang mga bagay
Ang pagtanggi ay maaaring maging isang mahirap na lunukin na tableta - maaari itong lumikha ng damdamin ng poot, kahihiyan, kahihiyan, at pagtanggi. Payagan ang iyong sarili na gawin itong mabagal pagkatapos ng isang pagkakataon ng pagtanggi at iproseso ang lahat ng damdamin na mayroon ka.
- Kailangan ding iproseso ng lalaki ang kanyang nararamdaman. Kung nais mong maging kaibigan muli pagkatapos niyang tanggihan ka, kakailanganin mong bigyan siya ng kaunting oras at puwang upang malaman kung ano rin ang iniisip niya tungkol dito. Makakatulong ito na matanggal ang anumang potensyal na kakulitan.
- Siyempre, ang haba ng oras na kailangan mong maghintay ay magkakaiba sa bawat sitwasyon. Ngunit ang isang mabuting tuntunin ng hinlalaki ay maghintay ng hindi bababa sa dalawang linggo, o hanggang sa magsimula kang maging mas komportable sa ideya ng pakikipag-usap sa kanya muli.
Hakbang 3. Maging sarili mo
Kahit na tinanggihan ka niya, may dahilan kung bakit mo siya nagustuhan sa una. At malinaw na napalapit ka sa kanya upang malaman na gusto ka rin niya (kahit bilang kaibigan). Huwag baguhin kung sino ka dahil tinanggihan ka. Magpatuloy sa pagbibihis ng pareho, pagsasalita ng pareho, at paggusto ng parehong mga bagay na ginawa mo bago ang pagtanggi, ngunit ipagpatuloy din ang iyong mga normal na aktibidad sa online. Patuloy na mag-post ng mga bagay sa mga kaibigan, larawan ng iyong sarili, at kung ano ang dati mong ginagawa bago ang pagtanggi.
Huwag kailanman baguhin ang iyong sarili para sa sinuman. Ang iyong pagiging natatangi ay kung ano ang kumukuha ng mga tao sa iyo
Hakbang 4. Iwasang mahumaling sa pagtanggi
Ang isa sa pinakamahirap na bahagi ng pakikipag-usap sa isang lalaki pagkatapos niyang tanggihan ka ay pinakawalan ito. Huwag mahumaling sa kung ano ang sinabi mo, kung ano ang maaaring sinabi mo nang iba, o kung paano mo mapanghawakan ang sitwasyon sa ibang paraan. Ito ay nangyari; magpatuloy.
- Ang pagpapatakbo ng mga alternatibong sitwasyon sa iyong isip nang paulit-ulit ay magpapahaba lamang sa iyong paghihirap. Tanggapin lamang na nangyari ito at subukang iwasang isipin ito ng sobra.
- Sabihin sa iyong mga kaibigan na hindi mo nais na ibalik ang pagtanggi at nais mo ang kanilang suporta sa hindi pag-uusap tungkol dito.
- Kung nahahanap mo ang iyong sarili na nahuhumaling sa sitwasyon, subukang makagambala sa iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng iba pa. Tumawag sa isang kaibigan upang makipagkita o magsimulang manuod ng pelikula. Subukang muling basahin ang isang librong gusto mo o mamasyal sa labas.
Hakbang 5. Gamitin ito bilang isang pagkakataon upang maging mas matalik na kaibigan
Subukang huwag itong tingnan bilang isang nakasasakit na pagtanggi, ngunit higit pa bilang isang pagkakataon upang makilala siya nang mas mabuti at posibleng makakuha ng isang mabuting kaibigan. Kumilos sa isang sibilisadong pamamaraan pagkatapos niyang tanggihan ka at ipakita sa kanya na nais mong magpatuloy sa isang pagkakaibigan.
- Huwag mo siyang i-ice at huwag pansinin upang makapagpanggap ka na tulad ng nangyari na hindi ka nasaktan. Sa halip, magsikap upang ipagpatuloy ang pagkakaibigan at makilala siya nang mas mabuti.
- Kung nais mong makipag-ugnay sa kanya upang subukang panatilihin ang pagkakaibigan (o simulan ang una sa una), maaari mong subukang makipag-usap sa kanya tungkol dito. Sabihin sa kanya na pinahahalagahan mo siya bilang isang kaibigan at hindi mo nais na mawala ang pagkakaibigan. Anyayahan siyang mag-hang out kasama mo - tulad ng pagpunta sa isang pelikula o pagtambay sa isang pangkat ng kapwa mga kaibigan.
Paraan 2 ng 3: Pakikipag-usap sa Tao
Hakbang 1. Maghintay para sa tamang oras upang makipag-ugnay
Huwag subukang itulak ang iyong daan pabalik sa kanyang buhay pagkatapos niyang tanggihan ka; subukang maghintay hanggang sa mas komportable kayo. Ang prosesong ito ay maaaring tumagal ng mga linggo, o marahil kahit na buwan, upang makalikom ng iyong lakas ng loob na makipag-usap sa kanya muli. Ngunit subukan lamang na maging mapagpasensya at bigyan ang iyong sarili ng oras na kailangan mo upang magpagaling at magpatuloy.
- Maaari mong sabihin kung kailan siya nagsisimulang maging mas komportable sa pamamagitan ng kung paano siya kumilos - kung sinimulan kang tratuhin ka tulad ng ginawa niya bago ang pagtanggi, kung gayon malapit na itong maging normal.
- Ang ilang mga palatandaan na maaaring ito ay ang tamang oras upang magsimulang subukang makipag-ugnay sa kanya muli kasama ang mas mataas na pakikipag-ugnay sa mata sa inyong dalawa, kapansin-pansin na mas kaunting mga hindi magandang pakikipagtagpo, o kung sasabihin sa iyo ng iyong kapwa kaibigan na sa palagay nila tatanggapin niya ito.
Hakbang 2. Gamitin ang iyong mga kaibigan bilang isang buffer
Sa halip na magtampo tulad ng pagtatapos ng mundo, gumugol ng mas maraming oras sa iyong mga kaibigan. Ito ay lalong mahalaga kung ang lalaki na tumanggi sa iyo ay bahagi ng iyong pangkat ng kaibigan. Tumambay kasama ang iyong mga kaibigan at ipakita sa kanya na hindi ka lamang nakaupo sa paligid ng iyong bahay na sobrang nalulumbay dahil sa nangyari.
Magdiwang sa iyong bahay at anyayahan siya. O sumama sa iyong mga kaibigan sa pelikula, kahit na alam mong nandiyan siya. Ipakita sa kanya na ikaw ay isang masayang taong kasama
Hakbang 3. Sumali sa mga pag-uusap
Ang pagsisimula ng mga pakikipag-usap sa isang taong tumanggi sa iyo ay maaaring mahirap sa una. Ngunit mabilis kang makawala sa kakulitan pagkatapos ng kaunting paunang pagsisikap. Subukang makipag-usap sa kanya tulad ng dati mo bago ka niya tinanggihan. Kung nakikipagpunyagi ka rito, subukang tanungin siya ng mga katanungan tungkol sa kanyang buhay. Ito ay isang mabuting paraan upang siya ay magbukas at para pareho mong ilipat ang nangyari.
- Subukang magtanong tulad ng, "Paano ka nagawa sa pagsubok sa Math?" o "Umuwi ba ang iyong kapatid na babae upang bisitahin ito sa katapusan ng linggo?" o "Ano ang ginawa mo noong katapusan ng linggo?" Talaga, magtanong lamang ng anumang bagay upang makapagsalita siya.
- Kung kaibigan mo ang lalaki o naging kaibigan mo siya, iwasang ilabas ang pagtanggi. Ginagawa lamang nito ang mga bagay na medyo hindi komportable at baka pagsisisihan mo ito. Pinaparamdam lang sa kanya na kailangan ka niyang tanggihan, sa anumang kadahilanan. At maaaring parang hindi mo maaaring bitawan ang nakaraan.
Hakbang 4. Subukang maging kaibigan
Ang pagsusulong pagkatapos ng pagtanggi ay maaaring maging mahirap, at kakailanganin mong gumawa ng kaunting pagsisikap kung nais mong gumana ito. Subukang kalimutan ang tungkol sa anumang kahihiyan na maaari mong maramdaman mula sa sitwasyon. Gumawa ng pagsisikap na maging kaibigan at ipakita sa kanya na hindi ka isang tao na hindi kayang hawakan ito. Tumayo sa kanya sa mga linya at kausapin ang kanyang mga kaibigan. Siguraduhin na sumulyap ka sa kanya sa mga klase. At kung siya ay tumitig sa likod, mayroong isang magandang pagkakataon na maaaring gusto niyang makipag-usap. Tutulungan itong isipin niyang hindi ka takot makipag-usap sa kanya.
Tratuhin mo siya tulad ng ibang tao na karaniwang kausap mo
Paraan 3 ng 3: Pakikipag-usap sa Online
Hakbang 1. Gumamit ng social media
Ang isang mahusay na paraan upang maabot nang dahan-dahan sa paglipas ng panahon matapos kang tanggihan ng isang lalaki ay sa pamamagitan ng paggawa nito sa mga social media account. Pinapayagan ka ng mga platform na ito na ipaalam sa isang lalaki na iniisip mo tungkol sa kanya nang hindi lumalampas sa mga mensahe, teksto, o potensyal na mahirap na mga pakikipag-ugnay na personal.
- Magsimula sa pamamagitan ng pag-like ng larawan na nai-post niya. Huwag mag-iwan ng komento, tulad ng larawan. Maghintay ng ilang araw at pagkatapos ay mag-iwan ng isang magaan na komento sa isang bagay na nai-post niya. Walang masyadong personal - isang biro lamang o isang nakakatawang sanggunian.
- Sa panahong ito, tiyaking magpatuloy sa pag-post ng ilang mga bagay sa iyong sariling mga account upang mabigyan siya ng isang pagkakataon na ibalik ang kilos. Huwag mabaliw sa mga post, ngunit mag-post ng sapat na malinaw na ikaw ay isang masayang tao pa rin na nabubuhay sa iyong buhay, hindi lamang isang tao na nagpapaikut-ikot pagkatapos ng pagtanggi.
Hakbang 2. Tipid na magpadala ng mga mensahe sa una
Hindi mo nais na bomba siya ng mga text message (o mga mensahe sa anumang iba pang online platform), lalo na sa mga unang ilang linggo matapos kang tanggihan. Kapag napalampas mo na ang ilang oras, subukang magpadala ng isang simpleng mensahe na nagtatanong tungkol sa isang bagay na walang kaugnayan sa iyong relasyon o kung ano ang nangyari sa pagitan ninyong dalawa.
Subukang mag-text ng isang bagay tulad ng, “Hoy. Nakapunta ka na ba sa panonood ng pelikulang inirekomenda ko? " O baka naman, “Hoy. Kita ba tayo sa pagdiriwang ngayong katapusan ng linggo?” Panatilihin itong ilaw at kaswal. Maaari kang bumuo mula doon
Mga Tip
- Maging palakaibigan lang. Sa paglaon kung magbibigay siya ng mga pahiwatig na gusto niya ang pakikipagkaibigan sa iyo, maaari itong humantong sa ibang bagay sa pangmatagalan.
- Kung tatanggihan ka niya, ayos lang. Maraming mga tao doon. At tandaan, maaaring may mga lalaki na ganap na crush mo at hindi mo namamalayan.
- Kapag sinusubukan mong maitaguyod muli ang iyong pagkakaibigan sa kanya, huwag mag-refer sa anumang bagay tungkol sa pagkakaroon ng isang crush sa kanya. Gagawin nitong napaka-awkward at maaaring gawin ang iyong pagsisikap na tratuhin siya tulad ng isang kaibigan nang medyo mahirap at mas matagal upang gawing normal.
- Huwag maging isang stalker. Bigyan siya ng puwang sa mga oras, o maaari niyang isipin na ikaw ay katakut-takot.
- Magpatuloy sa pagiging sarili mo. Sumulong. Laging tandaan kung siya ay sinadya upang maging iyo, siya ay tiyak na babalik … Kung hindi, hindi siya kailanman sinadya na maging iyo. Palaging tandaan na may iba pang mga lalaki na mas mahusay kaysa sa kanya.
