3 Mga Paraan upang umibig

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga Paraan upang umibig
3 Mga Paraan upang umibig

Video: 3 Mga Paraan upang umibig

Video: 3 Mga Paraan upang umibig
Video: 3 mga paraan upang kanselahin ang iyong flight 2024, Marso
Anonim

Nagkakaproblema ka ba sa pag-ibig? Ang isang pangunahing hakbang sa pag-ibig ay upang payagan ang iyong sarili na maging mahina, kaya't gumana sa pagpapaalam sa iyong bantay. Kung hindi mo pa nakikita ang isang tao, ilagay ang iyong sarili doon at subukang makilala ang mga bagong tao. Kapag nagsimula kang makipag-date sa isang tao, panatilihin ang isang positibong mindset at mag-enjoy na makilala sila. Tandaan, hindi mo maaaring magmadali ang pagmamahal, kaya maging matiyaga, subukang huwag pilitin ang mga bagay, at hayaan ang iyong koneksyon na natural na bumuo.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pinapayagan ang iyong Sariling Maging Masama

Fall in Love Hakbang 1
Fall in Love Hakbang 1

Hakbang 1. Kilalanin ang iyong mga mekanismo sa pagtatanggol

Tanungin ang iyong sarili kung naglagay ka ba ng mga pader upang maiwasan na masaktan. Ang pagbubukas sa isang tao ay maaaring makaramdam ng peligro, at okay kung sakaling natakot ka na hayaan ang isang tao na maging masyadong malapit. Ang pag-ibig sa pag-ibig ay nagsasangkot sa paggawa ng iyong sarili mahina, at ang pag-unawa sa iyong mga panlaban ay ang unang hakbang sa pagbaba ng mga ito.

  • Kung mayroon kang mga pakikipag-ugnay sa nakaraan, pag-isipan ang mga oras kung kailan mo iniiwasang maging malapit sa iyong kapareha. Halimbawa, marahil ay hindi mo sinabi sa kanila kung gaano mo sila nagustuhan sa takot na hindi nila maramdaman ang pareho.
  • Mahirap mag-isip tungkol sa mga mekanismo ng pagtatanggol, lalo na't kadalasang nauugnay ang mga ito sa nasaktan sa nakaraan. Subukan na maging matapat sa iyong sarili, at tandaan na ang bawat isa ay may mga insecurities at takot.
Fall in Love Hakbang 2
Fall in Love Hakbang 2

Hakbang 2. Tanggapin ang mga bagay tungkol sa iyong sarili na hindi mo mababago

Tandaan na walang perpekto, at tanggapin ang iyong sarili para sa kung sino ka. Ang pagyakap sa iyong sarili ay makakatulong na mas madali itong magbukas sa isang romantikong kapareha at umibig sa kanila.

  • Sinabi na, palaging may silid upang lumaki. Halimbawa, hindi mo maaaring gawing mas matangkad o mas maikli ang iyong sarili, ngunit maaari kang magtrabaho sa pagkain ng malusog at mag-eehersisyo upang maging iyong pinakamalusog na sarili.
  • Ipaalala sa iyong sarili na ikaw ay isang mahusay na tao, at mayroon kang maraming mga kahanga-hangang katangian! Tumingin sa salamin at sabihin sa iyong sarili, "Mabait kang tao, kaya't huwag kang matakot na maging sarili mo! Pabayaan ang iyong pagbabantay, at payagan ang iyong sarili na umibig."
Fall in Love Hakbang 3
Fall in Love Hakbang 3

Hakbang 3. I-redirect ang sobrang kritikal na mga saloobin

Ang bawat isa ay may panloob na kritiko, at kung minsan ang mga pag-iisip na kritikal sa sarili ay maaaring maging hindi makatuwiran at hindi makatotohanang. Kung napansin mo ang iyong sarili na iniisip ang mga bagay tulad ng "Hindi ka mabuti" o "Hindi ka nila mahal," itigil ang proseso ng pag-iisip at paalalahanan ang iyong sarili na manatiling objektif.

Tip:

Kailanman magsimula kang mag-isip ng mapanghimasok, negatibong mga saloobin, i-redirect ang mga ito. Sa halip na "Wala kang ginawang anumang tama," sabihin sa iyong sarili, "Walang perpekto, ngunit subukin mo lang ang iyong makakaya. Minsan nagkakamali ka, at okay lang iyan."

Fall in Love Hakbang 4
Fall in Love Hakbang 4

Hakbang 4. Labanan ang pagnanasa na maglaro ng mga laro

Ang pag-play ng hard-to-get at pagpipigil na damdamin ay karaniwang mga kasanayan sa mundo ng pakikipag-date ngayon. Gayunpaman, mas mahusay na maging matapat sa iyong damdamin. Habang hindi mo kailangang ibahagi ang bawat maliit na detalye sa unang petsa, subukang maging tunay sa halip na maglaro ng mga laro.

  • Halimbawa, kung nakipagdate ka sa isang tao at nasayang ka, sabihin sa kanila. Kung nais mong mag-text, “Salamat sa isang masayang gabi! Naging masaya ako,”gawin ito. Huwag pakiramdam na kailangan mong maghintay ng 3 araw bago tumawag o magpanggap na wala ka sa kanila upang mahabol ka nila.
  • Ang pagbubukas ay isang mahalagang bahagi ng pagbuo ng isang malapit na relasyon. Hindi mo kailangang ipagtapat kaagad ang iyong pinakamalalim na damdamin, ngunit ikaw at ang iyong kasosyo ay hindi maiibig sa pamamagitan ng paglalaro sa bawat isa.
Fall in Love Hakbang 5
Fall in Love Hakbang 5

Hakbang 5. Huwag matakot sa pagtanggi

Ang pagmamahal sa isang taong hindi ka mahal ng likod ay nasasaktan, ngunit ito ay isang bagay na nararanasan ng lahat. Maaari kang magpatuloy mula sa sakit, kahit na tila imposible sa sandaling ito. Gayunpaman, makaligtaan mo ang lahat ng mahusay tungkol sa pag-ibig kung hindi mo hinayaan ang iyong sarili na kunin ang panganib.

Kung mailagay mo ang iyong sarili doon at nababaliwala, huwag mong tingnan ito bilang katapusan ng mundo. Pakikipag-ugnay sa mga relasyon sa maraming mga kadahilanan. Ang pagiging hindi tugma sa isang tao ay hindi nangangahulugang mayroong mali sa iyo

Paraan 2 ng 3: Pakikilala ang Mga Bagong Tao

Fall in Love Hakbang 6
Fall in Love Hakbang 6

Hakbang 1. Ilagay ang iyong sarili doon sa halip na umasa sa kapalaran

Kung hindi ka pa nakikipag-date sa isang tao, subukang gumawa ng mga pag-uusap sa mga bagong tao. Makipag-chat sa taong nasa likuran mo sa pila sa grocery store, kumusta sa isang tao sa isang coffee shop, o mananghalian kasama ang bago sa paaralan o trabaho.

  • Ang paghanap ng pag-ibig minsan ay nangangailangan ng kaunting trabaho. Huwag maghintay ka lang at akalaing madapa ka sa iyong perpektong kasosyo sa kaluluwa. Lumabas doon, makilala ang mga tao, at makakuha ng mas mahusay na pag-unawa sa kung ano ang iyong hinahanap sa isang kapareha.
  • Kahit na kung hindi ka interesadong makipag-date sa isang tao, ang pakikipag-chat sa kanila ay makakatulong sa iyo na maging mas komportable sa mga sitwasyong panlipunan.

Mga Halimbawang Pag-uusap sa Sample

"Ang lugar na ito ay may pinakamahusay na kape sa bayan, sa palagay mo?"

“Hi there - napansin ko lang iyong libro. Si Hemingway ang aking paboritong may-akda!”

“Kumusta naman ang panahon na ito! Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit handa ako para sa tagsibol."

"Ako ba, o ang takdang-aralin kagabi ay tila hindi na magtatapos? Ano ang naiisip mo tungkol dito?"

Fall in Love Hakbang 7
Fall in Love Hakbang 7

Hakbang 2. Kumuha ng isang bagong libangan o sumali sa isang club

Ang isang bagong libangan sa lipunan ay maaaring mailantad ka sa mga bagong tao at itulak ka palabas ng iyong kaginhawaan. Subukang mag-sign up para sa isang aktibidad na nauugnay sa iyong mga interes. Sa ganoong paraan, magkakaroon ka ng isang bagay na kapareho sa mga taong nakasalamuha mo.

Halimbawa, kung nagbasa ka, sumali sa isang book club. Maaari kang kumuha ng mga klase sa pagluluto, yoga, o pag-akyat sa rock, o sumali sa isang kickball o softball club. Kung ikaw ay isang mag-aaral, sumali sa isang club sa paaralan. Kung mayroon kang isang aso, dalhin ang iyong alaga sa parke ng aso at makilala ang iba pang mga mahilig sa aso

Fall in Love Hakbang 8
Fall in Love Hakbang 8

Hakbang 3. Subukan ang online dating

Sa iyong profile, ilarawan ang iyong sarili sa maikli, ngunit malinaw na wika. Nabanggit ang ilang mga interes, ngunit huwag magpatuloy tungkol sa iyong sarili. Tulad ng para sa mga larawan, tiyaking malinaw ang mga ito, makipag-ugnay sa mata sa camera, at ipakita ang iyong panalong ngiti.

  • Pumunta nang dahan-dahan at magtiwala sa iyong mga likas na kaalaman kapag nakilala mo ang mga tao sa online. Mag-chat sa pamamagitan ng dating app o website, pagkatapos ay isaalang-alang ang pagpapalitan ng mga numero ng telepono kapag komportable ka. Mag-chat sa telepono bago makipagkita nang personal at, kapag nagkita ka, gawin ito sa isang pampublikong lugar.
  • Isaisip ang online dating ay para sa mga matatanda. Kung ikaw ay wala pang 18 taong gulang, manatili sa pakikipagtagpo sa mga tao sa paaralan, sa pamamagitan ng mga kaibigan, o sa pamamagitan ng mga ekstrakurikular na aktibidad.
Fall in Love Hakbang 9
Fall in Love Hakbang 9

Hakbang 4. Bumuo ng mga tukoy na katangian na nais mo sa isang kapareha

Kapag lumabas ka at nakakasalubong ng mga bagong tao, huwag lamang ipagpalagay na ang mga bagay ay mag-click lamang kapag nakita mo ang iyong perpektong kasosyo sa kaluluwa. Ang intuwisyon ay gumaganap ng isang bahagi, ngunit dapat ka pa ring magkaroon ng isang listahan ng kaisipan ng mga tukoy na katangian na kailangan mo sa isang makabuluhang iba pa.

  • Halimbawa, marahil ang responsibilidad, katapatan, at pagkamapagpatawa ang nangunguna sa iyong listahan. Kung mayroon kang mga layunin, tulad ng pagkakaroon ng mga anak o paglalakbay sa buong mundo, maghanap ng kapareha na nagbabahagi sa kanila.
  • Habang ang pisikal na pagkahumaling ay may papel sa pag-aapoy ng spark, subukang huwag gawin itong iyong pangunahing priyoridad. Mas mahalaga na maghanap ng isang taong nagpapahalaga sa iyo at tatanggapin ka tulad mo.
Fall in Love Hakbang 10
Fall in Love Hakbang 10

Hakbang 5. Iwasang magmadali sa paghatol

Nakakilala ka man ng isang tao sa isang klase o online, subukang panatilihing bukas ang iyong isip. Mahusay na malaman ang mga katangiang nais mo sa isang kapareha, ngunit subukang huwag gumawa ng mga mabilis na paghuhusga at ipalagay na ang isang tao ay hindi sapat para sa iyo.

  • Gayundin, huwag kailanman sabihin sa iyong sarili na hindi ka sapat para sa iba. Panatilihin ang isang balanseng pananaw at huwag ibenta ang iyong sarili nang maikli.
  • Manatiling bukas sa mga posibilidad din. Maaari mo ring makita ang iyong sarili na nagkakaroon ng isang atraksyon sa taong hindi mo inaasahan.

Paraan 3 ng 3: Pagbubuo ng isang Pangmatagalang Koneksyon

Fall in Love Hakbang 12
Fall in Love Hakbang 12

Hakbang 1. Subukang panatilihin ang isang positibo, mausisa na pag-iisip

Kapag nakikipag-date ka sa isang tao, ituon ang kasiyahan sa kanila. Masisiyahan na makilala ang mga ito, sumubok ng mga bagong bagay sa kanila, at magbahagi ng mga bagay tungkol sa iyong sarili sa kanila. Sikaping huwag bigyan ng labis na presyon ang iyong sarili o sa taong ka-date mo.

  • Halimbawa, kapag nagpunta ka sa mga unang ilang mga pakikipagdate sa isang tao, magtanong sa kanila ng mga katanungan at ipakita ang taos-pusong interes sa kanilang mga tugon. Kung na-hit mo ito, ikaw ay tunay na sabik na malaman tungkol sa kanilang pagkabata o libangan.
  • Kahit na pagkatapos ng pag-ibig sa isang tao, manatiling positibo at mausisa. Nangyayari lamang ang pag-ibig, ngunit ang pananatili sa pag-ibig ay isang serye ng mga pagpipilian. Piliin na patuloy na magsaya, matuto nang higit pa tungkol sa bawat isa, at magbahagi ng mga bagong karanasan.
Fall in Love Hakbang 13
Fall in Love Hakbang 13

Hakbang 2. Hayagang makipag-usap sa iyong kapareha

Mahalaga ang komunikasyon, kung ikaw ay nasa isang namumuo na relasyon o maraming taon nang kasal. Subukang magkaroon ng de-kalidad na mga pag-uusap nang madalas hangga't maaari. Ibahagi ang iyong mga inaasahan at takot, sabihin sa bawat isa ang mga nakakatawang kwento, at mag-check in sa bawat isa tungkol sa kalusugan ng iyong relasyon.

Upang maitaguyod ang de-kalidad na mga pag-uusap, magtabi ng oras na walang kaguluhan upang makipag-usap, tulad ng habang o kanan pagkatapos ng hapunan. Magtanong sa bawat isa ng mga bukas na tanong, tulad ng "Ano ang pinaka-kagiliw-giliw na bahagi ng iyong araw?" sa halip na simpleng oo o hindi na mga katanungan

Fall in Love Hakbang 14
Fall in Love Hakbang 14

Hakbang 3. Talakayin ang iyong mga layunin at plano

Sabihin sa bawat isa kung saan mo nakikita ang pagpunta ng relasyon at kung ano ang iyong inaasahan para sa hinaharap. Habang tumanda ang iyong relasyon, pag-usapan ang mga layunin tulad ng pag-aasawa, pagkakaroon ng mga anak, at pagbili ng bahay.

  • Ang pagpuno sa mga pangangailangan ng bawat isa ay isang kadahilanan na nag-aambag sa pag-ibig. Ang pagbabahagi ng mga layunin at pagtulong sa bawat isa na maabot ang mga ito ay makakatulong sa iyo at sa iyong kasosyo na palalimin ang inyong bono.
  • Bilang karagdagan, magandang ideya na tiyakin na pareho kayo sa iisang pahina pagdating sa mga layunin sa buhay. Halimbawa, kung handa ka nang manirahan, hindi mo gugustuhing maging seryoso sa isang tao na hindi nais na magkaroon ng mga anak.

Tip:

Ang tamang oras upang pag-usapan ang mga bagay tulad ng paglipat ng sama-sama at pakikipag-ugnayan ay nakasalalay sa iyong relasyon. Subukang ilabas ang mga paksang ito na may tono ng mababang presyon. Maaari mong tanungin, "Inaasahan mo bang magkaroon ng mga anak balang araw?" o "Kailan sa tingin mo handa ang isang mag-asawa na lumipat ng sama-sama?"

Pag-ibig sa Pag-ibig Hakbang 15
Pag-ibig sa Pag-ibig Hakbang 15

Hakbang 4. Magbahagi ng mga bagong karanasan upang panatilihing sariwa ang mga bagay

Ang pagiging komportable sa iyong kasosyo ay mahusay, ngunit hindi mo nais na makaalis sa isang rut. Subukan ang mga bagong bagay at bisitahin ang mga bagong lugar nang magkasama upang mapalalim ang iyong bono. Kung sa tingin mo ay nangangailangan ng isang pick-me-up ang iyong relasyon, kausapin ang iyong kapareha tungkol sa pagdaragdag ng pagkakaiba-iba sa iyong gawain.

  • Mag-iskedyul ng regular na mga petsa ng petsa at huwag lamang gawin ang parehong bagay nang paulit-ulit. Maaari mong subukan ang isang bagong restawran o uri ng lutuin, o galugarin ang isang bagong bahagi ng iyong lungsod.
  • Sumakay sa isang kapanapanabik na hamon o matuto ng isang bagong kasanayan nang magkasama. Maaari kang mag-skydiving, maglakad o umakyat sa rock, o kumuha ng isang klase sa pagluluto.
Fall in Love Hakbang 16
Fall in Love Hakbang 16

Hakbang 5. Magpakita ng interes sa mga indibidwal na hilig

Hikayatin ang bawat isa na ituloy ang mga interes sa labas ng iyong relasyon. Bigyan ang bawat isa ng puwang upang magkaroon ng indibidwal na interes, ngunit kumilos bilang mga cheerleader para sa bawat isa.

  • Halimbawa, ipagpalagay na ang iyong kapareha ay mahilig sa pang-distansya na pagtakbo. Masisiyahan ka sa maraming iba pang mga aktibidad nang magkakasama, ngunit ang pagsasanay ay maaaring maging kanilang "bagay." Bigyan sila ng kanilang me-time, ngunit pasayahin sila sa mga karera at sabihin ang mga bagay tulad ng, "Ipinagmamalaki ko na tinalo mo ang iyong pinakamagandang oras sa linggong ito!"
  • Bilang isang relasyon ay may edad, karaniwan para sa mga kasosyo na pakiramdam na nawawalan sila ng bahagi sa kanilang sarili. Ang pagsunod sa mga layunin na parehong malaya at magkasama ay makakatulong sa iyo at sa iyong kasosyo na mapanatili ang isang pangmatagalang, mapagmahal na ugnayan.
Fall in Love Hakbang 17
Fall in Love Hakbang 17

Hakbang 6. Gumawa ng maliliit na gawa ng kabaitan sa bawat isa

Ang maliliit na pabor ay isang mahusay na paraan upang maipakita ang iyong kasosyo na mahal mo sila. Halimbawa, mag-iwan ng isang "Mahal kita, magkaroon ng isang magandang araw!" tandaan bago sila umalis para sa trabaho, o maghugas ng pinggan pagkatapos nilang maghapunan. Ang mga mabait na pagkilos ay maaaring mapalalim ang iyong damdamin ng pag-ibig.

Kung sa tingin mo ay nahulog ka mula sa pag-ibig sa iyong asawa o pang-matagalang kasosyo, makakatulong ang maliliit na gawa ng kabaitan. Gumawa ng hakbangin at mag-iwan ng magagandang tala, mag-uwi ng kaunting regalo para sa kanila, o gumawa ng isang gawain na hindi nila matiis na gawin. Kapag nakita nila na nagsisikap ka sa relasyon, susundan nila ito

Fall in Love Hakbang 18
Fall in Love Hakbang 18

Hakbang 7. Maghanap ng malusog na paraan upang makitungo sa hidwaan

Mahinahon at nakabuluhang tugunan ang isang tukoy na isyu o pag-uugali sa halip na gumamit ng personal na pag-atake. Ang mga hindi pagkakasundo ay hindi maiiwasan sa anumang relasyon. Ang pagharap sa kanila nang naaangkop ay may mahalagang papel sa pag-ibig at pananatili sa pag-ibig.

  • Halimbawa, na sinasabi, Maaari ka bang tumulong sa paligid ng bahay nang higit pa? " nakabubuo. Ang "tamad ka at nasusuka ako rito" ay isang personal na atake.
  • Kapag nalulutas ang isang pagtatalo, iwasan ang pagkakaroon ng mga sama ng loob, ilabas ang nakaraan, nagbabanta na masira bilang isang tugon sa tuhod, o gumawa ng mga mapanunuyang komento.
  • Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay kailangang mag-cool off, iwasan ang paglalakad lamang at bigyan ang bawat isa ng tahimik na paggamot. Sa halip, sabihin ang isang bagay tulad ng, "Sa palagay ko maaari kaming parehong gumamit ng ilang puwang upang magpalamig ng ilang sandali. Pag-usapan natin ito kapag pareho tayong kalmado."
Fall in Love Hakbang 11
Fall in Love Hakbang 11

Hakbang 8. Hayaan ang isang relasyon na likas na bumuo sa halip na subukang pilitin ito

Gawin ang iyong makakaya upang mabitawan ang pangangailangan upang makontrol ang kinalabasan ng relasyon. Pagdating sa pag-ibig, hindi ka palaging nasa kontrol, kaya't gawin ang iyong makakaya upang maging mapagpasensya. Hindi mo lamang maaaring magpasya na umibig sa isang tao o pilitin ang isang tao na umibig sa iyo.

  • Kung nag-aalala ka tungkol sa hindi pag-kontrol, huminga nang malalim at sabihin sa iyong sarili, "Huwag kang mag-alala, at huwag seryosohin ang mga bagay. Gusto mo ang paligid ng taong ito, at iyon lang ang mahalaga sa ngayon. Kung hindi sila ang maging isa, okay lang iyon!"
  • Sa daan, maaari kang makahanap ng mga taong mahusay sa papel, ngunit ang mga bagay ay hindi napupunta kahit saan. Walang paraan upang pilitin ang iyong sarili na umibig. Kung nakikipag-date ka sa isang tao at wala ang iyong damdamin, ituring ito bilang isang pagkakataon sa pag-aaral. Sa paglaon, mahahanap mo ang isang tao na tama para sa iyo.

Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube

Mga Tip

  • Nakakatakot ang pag-ibig! Ang pagbubukas ng iyong sarili at pagiging mahina laban sa isang tao ay nangangailangan ng oras, kaya maging mapagpasensya sa bawat isa.
  • Kaswal na makakatulong sa iyo ang pakikipag-date kung ano ang gumagana at kung ano ang hindi gagana para sa iyo. Kung nagsisimula ka pa lang makipagtipan, subukang huwag seryosohin ang mga bagay o asahan na makahanap kaagad ng "isa".
  • Kung nasaktan ka sa nakaraan, subukang tandaan na hindi ang taong ito ang nanakit sa iyo. Gawin ang iyong makakaya upang mawala ang nakaraan at mabuhay sa sandaling ito kasama ang iyong kapareha.
  • Huwag lamang mahulog sa isang tao dahil kaakit-akit, maganda sa iyo, o gumastos ng maraming pera sa iyo. Ang tunay na pag-ibig ay batay sa paggalang sa isa't isa, pagtitiwala, at pakikiramay.
  • Kung nakita mong hindi mo magawang pabayaan ang iyong bantay o umibig, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang therapist. Matutulungan ka nilang maunawaan at mapagtagumpayan ang iyong mga panlaban.

Inirerekumendang: