Paano Gumamit ng isang White Cane: 7 Hakbang (na may Mga Larawan)

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Gumamit ng isang White Cane: 7 Hakbang (na may Mga Larawan)
Paano Gumamit ng isang White Cane: 7 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Gumamit ng isang White Cane: 7 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Gumamit ng isang White Cane: 7 Hakbang (na may Mga Larawan)
Video: EASY Daisy floral Beginners Learn to paint Acrylic Tutorial Step by Step 2024, Marso
Anonim

Ang isang mahaba, puting tungkod ay ginagamit ng mga taong bulag o may kapansanan sa paningin upang makita ang mga pagbabago sa lupa at balakid, makatanggap ng impormasyon tungkol sa kanilang kapaligiran sa pamamagitan ng maayos, at upang magbigay ng isang hindiverbal na paliwanag kung bakit maaari silang magtanong ng ilang mga katanungan sa publiko tungkol sa kanilang kapaligiran. Kung ikaw ay bulag o may kapansanan sa paningin, alam ang isang taong bulag o may kapansanan sa paningin, o nais lamang na malaman ang higit pa tungkol sa pagkabulag at kapansanan sa paningin, ang mga sumusunod ay pangunahing hakbang upang magamit nang ligtas at mabisa ang isang tungkod.

Mga hakbang

Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 1
Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 1

Hakbang 1. Kumuha ng angkop na tungkod ng tamang haba para sa iyong taas

Sa pangkalahatan, ito ay nangangahulugang ang gripo ng tungkod ay maaabot sa iyong kilikili kapag ang dulo ay nakasalalay sa sahig.

Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 2
Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 2

Hakbang 2. Gamitin ang tungkod sa alinmang kamay na mas komportable

Pangkalahatan ang isang kanang kamay ay dapat gumamit ng kanilang kaliwang kamay.

Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 3
Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 3

Hakbang 3. Maunawaan ang mga bahagi ng tungkod

Tandaan na ang lahat ng mga tungkod ay binubuo ng 3 pangunahing mga bahagi; ang mahigpit na pagkakahawak, ang tip, at ang tungkod. Mahigpit na hawakan ang mahigpit na pagkakahawak ngunit maluwag sa iyong kamay. Kung mayroon itong patag na ibabaw, (tulad ng isang mahigpit na pagkakahawak ng golf club) itabi ang iyong hintuturo sa patag na ibabaw.

Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 4
Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 4

Hakbang 4. hawakan ang tungkod

Hayaan ang iyong pulso na tumira sa isang lugar sa pagitan ng iyong pusod at baywang, bahagyang sa isang gilid, at dahan-dahang i-indayog ang tungkod mula sa gilid patungo sa gilid. Ang tip ay dapat laging manatili sa pakikipag-ugnay sa lupa, pagtatayon ng humigit-kumulang na lapad ng iyong mga balikat.

Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 5
Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 5

Hakbang 5. Marunong maglakad

Kapag naglalakad ka, halili ang swing sa iyong mga hakbang. Sa iyong hakbang sa kanang paa, ang iyong tungkod ay dapat na umalis sa kaliwa, at kabaligtaran. Kung nalaman mong ang iyong tungkod ay umaayon sa maling direksyon, hayaan ang tungkod na manatili sa pangkalahatang direksyon at ayusin ito sa iyong mga susunod na hakbang. Ang iyong ulo ay dapat na mataas at ang iyong mga balikat ay pinananatiling nakakarelaks. Papayagan ka nitong gumamit ng anumang natitirang paningin at anumang pandinig na mayroon ka upang tulungan ang iyong kadaliang kumilos.

Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 6
Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 6

Hakbang 6. Alam kung paano gamitin ang hagdan

Kapag bumababa ng hagdan, hayaan ang dulo ng tungkod na mahulog sa susunod na hakbang at huwag i-swing ito kung sakaling ang iba pang mga tao ay sumusubok na ring bumaba ng hagdan. Kapag umaakyat sa hagdan, tatamaan ang tungkod sa unang hakbang kapag nasa ground level ka. Grab ang tungkod upang ito ay medyo patayo, at hayaang maabot ng tungkod ang bawat hakbang sa iyong pag-akyat. Kapag naabot mo na ang tuktok, bumalik sa pagtatayon. Kapag bumababa sa hagdan, hayaan ang dulo ng tungkod na mahulog sa susunod na hakbang at pagkatapos ay bumaba pababa dito. Para sa isang mas maayos na pagbaba ay itulak ang tungkod pasulong sa hakbang at payagan ang tubo na mag-drop ng dalawang mga hakbang sa ibaba, upang ito ay palaging isang hakbang na nauna sa iyo.

  • Panatilihin ang tungkod mula sa pag-indayog upang payagan ang ibang tao na gumamit ng hagdan.
  • Kapag ang pagtulak ng tungkod pasulong ay hindi magreresulta sa pag-drop nito alam mo na naabot mo ang dulo ng hanay ng mga hagdan. Upang maiwasan ang isang pangit na pagbagsak, tandaan na matapos maabot ng tungkod ang ilalim ng hagdan, mayroon ka pa ring ibang hakbang na gagawin!
Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 7
Gumamit ng isang White Tipped Cane Hakbang 7

Hakbang 7. Pagsasanay sa paggamit ng tungkod; medyo matagal bago masanay

Siguraduhin na tiwala ka sa iyong mga kasanayan sa paggalaw ng tungkod bago lumabas na mag-isa.

Mga Tip

  • Huwag tawirin ang mga kalye nang mag-isa kapag nagsisimula ka. Karamihan sa mga gumagamit ng tungkod ay ipinakilala sa pagtawid sa mga kalye ng isang sertipikadong tagapagturo sa paggalaw. Ang pagtawid, lalo na sa mga abalang intersection, ay nagsasagawa ng pagsasanay at hindi dapat gawin bilang isang bagong gumagamit ng tungkod.
  • Kung mayroong isang escalator, ilagay ang tungkod sa gumagalaw na lugar upang matukoy kung paitaas o pababa. Kung ang baston ay humihila palayo sa iyo, ito ay pataas.
  • Tandaan na ang pangwakas na hit kapag paakyat sa hagdan ay nangangahulugang mayroon kang isang hakbang pa. Kapag bumababa, kailangan mo ring gumawa ng isa pang hakbang bago ka ligtas na mapunta sa lupa.
  • Kung may nakikita kang isang tungkod, huwag mo silang tratuhin nang iba kaysa sa ibang tao. Ang bulag ay hindi isang kahaliling salita para sa hangal, bingi, o walang pansin. Ang mga taong bulag ay may kakayahang pa rin, at marami sa kanila ang maaaring maging independyente.
  • Mayroong iba't ibang mga iba't ibang mga tip ng tungkod na magagamit - kabilang ang isang tip ng pointer, isang tip ng roller-ball at isang tip ng kabute - mag-eksperimento sa iba't ibang mga tip hanggang sa makita mo ang isa na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.

Mga babala

  • Ang mga mag-aaral ng bulag na paggalaw ay tinuruan na kung kinakailangan, na gamitin ang kanilang mga tungkod sa mga sitwasyong nagtatanggol sa sarili. (ang mga tungkod na ito ay pangunahing gawa sa aluminyo o grapayt.)
  • Ang tungkod ay hindi isang laruan, ito ay isang kasangkapan. Ang mga bulag na tao ay tinatrato ang isang tungkod tulad ng isang karagdagan sa kanilang mga katawan at bilang isang pangangailangan para sa personal na kaligtasan, kadaliang kumilos, at kalayaan. f ikaw ay nakikita, huwag sa ilalim ng anumang pangyayari subukang kunin o kumuha ng tungkod ng isang tao.
  • Kung ikaw ay nasa isang dula o kung ano man, huwag mag-drama nang sobra. Tandaan na ang mga bulag ay may buong buhay upang maiakma sa pagiging bulag, at bilang isang resulta maaari silang mag-navigate nang may husay at kaaya-aya sa buong mundo. Pagkatapos ng pagganap, itabi ang tungkod at huwag ilabas sa publiko.

Inirerekumendang: