Ang pagkabulag ng kulay ay nangyayari kapag mayroong isang problema sa mga nerve cells ng mata na may pakiramdam na kulay. Ang kondisyong ito ay halos namamana at hindi nagbabanta sa buhay. Habang walang kilalang lunas para sa pagkulay ng kulay, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mas madali itong mabuhay.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Paggamit ng Mga Filter o Tools
Hakbang 1. Tanungin ang iyong optometrist tungkol sa mga tina ng tint na contact lens
Maraming mga contact lens sa merkado para sa mga taong may bulag sa kulay. Ang mga produktong ito ay gumagamit ng isang hindi nakakalason na tinain upang sumipsip ng mga haba ng daluyong ng ilaw sa optical spectrum na maaaring hadlangan ang pagkakaiba-iba ng kulay. Tanungin ang iyong doktor sa mata kung ang mga contact lens na ito ay tama para sa iyong uri ng pagkabulag sa kulay.
Ang mga contact na may kulay na tina ay maaaring maging mas epektibo para sa mga taong may kakulangan sa pulang-berdeng kulay kaysa sa iba pang mga uri ng pagkulay ng kulay
Hakbang 2. Magtanong tungkol sa mga tina ng tint na baso bilang isang kahalili sa mga contact lens
Habang ang mga tina ng tint na contact lens ay mas mahusay kaysa sa mga baso sa pagwawasto sa buong larangan ng pagtingin sa mga bulag na indibidwal, ang ilang mga tao ay maaaring makita silang hindi komportable na isuot. Tanungin ang iyong optometrist tungkol sa mga tina ng tint na baso kung hindi ka nagsusuot ng mga contact. Ang mga lente na ito ay maaaring mailapat sa iyong mga baso sa iyong partikular na reseta, na tinitiyak ang ganap na malinaw na paningin.
Ang mga produktong ito ay maaaring maging mahal, mula sa humigit-kumulang na $ 300- $ 700 sa isang pares
Hakbang 3. Bumili ng isang nagsasalita ng kulay ng aparato na nakikilala
Ang mga tagakilala ng kulay ng elektronikong ay mga gadget para sa may kapansanan sa paningin na nag-scan ng mga kasuotan at iba pang mga item at inihayag ang kanilang kulay. Karamihan sa mga aparatong ito ay maaaring pumili ng halos 100 iba't ibang mga kulay o mga shade at maaaring mai-program sa iba't ibang mga wika. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagbili ng isa sa mga aparatong ito sa iyong lugar.
Maaaring ayusin ng gumagamit ang dami ng aparato upang gawing madaling gamitin sa iba't ibang mga sitwasyong panlipunan
Hakbang 4. Gumamit ng isang Seekey tool upang makilala ang mga kulay kung ikaw ay pulang-berdeng kulay bulag
Ang Seekey ay isang simpleng tool para sa mga may kakulangan sa pulang-berdeng kulay, ang pinakakaraniwang anyo ng pagkabulag ng kulay. Mayroon itong pula at berdeng plastik na mga filter na nagbibigay-daan sa iyo upang baguhin kung paano mo nakikita ang mga kulay. Panatilihin ang tool na ito sa iyo upang magamit sa mga sitwasyon kung nahihirapan kang magkwento ng mga kulay.
- Ang pulang filter ay gagawing mas magaan ang mga pulang kulay, habang ang berdeng filter ay magpapadilim sa kanila.
- Ang berdeng filter, sa kabilang banda, ay gagawing magaan ang mga berdeng kulay at mas madidilim na kulay.
Bahagi 2 ng 4: Pagkuha ng kalamangan sa Mga Online na Kasangkapan
Hakbang 1. Mag-download ng isang color blindness app para sa iyong mobile device
Pinapayagan ng teknolohiya ng mobile para sa paglikha ng mga app na makakatulong sa mga bulag na kulay na makilala ang mga kulay nang mas malinaw. Maraming mga "augmented reality" na app ang gumagamit ng camera ng iyong telepono upang ayusin ang mga kulay sa paraang mas makikilala sila. Mag-download ng isa sa mga programang ito mula sa app store para sa iyong aparatong Apple o Android.
Halimbawa, mag-download ng ColorBlindness SimulateCorrect, isang app para sa parehong mga iPhone at Android na nag-aayos ng mga kulay sa pamamagitan ng iyong camera ng telepono upang mabayaran ang colorblindness
Hakbang 2. Mag-install ng isang filter ng browser upang makita ang mga kulay sa mga website nang mas malinaw
Mayroong maraming mga programa ng software na magagamit na maaaring idagdag sa iyong browser upang mapaunlakan ang iba't ibang mga uri ng pagkabulag ng kulay. Nakasalalay sa iyong uri ng kakulangan sa pangitain sa kulay, ang mga programang ito ay magbabago ng mga kulay sa mga site sa internet upang maaari mong maranasan ang mga ito nang normal. Maghanap sa online upang mag-download ng isang programa na gumagana para sa iyong operating system at ginustong internet browser.
Ang ColorBlindExt, halimbawa, ay isang add-on sa Firefox na makakatulong sa mga bulag na kulay na mag-navigate nang malinaw sa web
Hakbang 3. Bumili ng isang software upang makilala ang mga kulay sa iyong computer screen para sa iyo
Ang ilang mga programa ng software na idinisenyo para sa mga bulag na kulay ay magbibigay sa iyo ng pangalan ng kulay sa dulo ng cursor kapag itinuro mo ito sa screen. Ang ilan ay maaari ring ihiwalay at palakihin ang mga seksyon ng kulay para sa iyo, na ginagawang madali upang makilala mula sa iba pang mga shade. Maghanap sa online para sa color blindness software na idinisenyo para sa operating system ng iyong computer.
- Halimbawa, ang EyePilot ay magagamit para sa mga operating system ng Apple.
- Ang pagkilos ng pagpili ng mga indibidwal na kulay upang makilala ay maaaring makapagpabagal sa iyo habang sinusubukan mong tapusin ang trabaho sa iyong computer.
Bahagi 3 ng 4: Pamamahala sa Pang-araw-araw na Mga Gawain
Hakbang 1. Gumamit ng density at temperatura bilang gabay sa pagbili at pagluluto ng pagkain
Ang paghahanda ng pagkain nang hindi nakikilala ang mga kulay ay maaaring maging mahirap, mula sa pagpili ng hinog na ani hanggang sa pagluluto ng karne hanggang dito. Alamin na pumili ng mga hinog na prutas at gulay kapag nag-grocery sa pamamagitan ng pagpisil sa kanila kaysa sa inspeksyonin ang mga ito nang biswal. Gumamit ng isang digital thermometer ng karne kapag nagluluto upang matiyak na ang pagkain, lalo na ang karne, ay naluto.
- Halimbawa, ang mga abokado ay dapat makaramdam ng bahagyang paglambot sa paghawak kapag sila ay hinog na, habang ang kintsay ay dapat maging matatag.
- Tingnan ang isang listahan ng ligtas na minimum na temperatura sa pagluluto sa
Hakbang 2. Kilalanin ang mga ilaw ng trapiko ayon sa kanilang posisyon kapag nagmamaneho
Bilang isang pangkalahatang panuntunan, ang mga pulang ilaw ay karaniwang matatagpuan sa tuktok ng mga patayong ilaw ng trapiko, na may dilaw na ilaw sa ilalim at ang berdeng ilaw sa ilalim. Kapag natututo na magmaneho nang may colorblindness, bigyang pansin ang kung anong ilaw at maging mapagbantay tungkol sa trapiko at mga naglalakad sa paligid mo. Sa mga patayong ilaw ng trapiko, tandaan na ang pulang ilaw ay karaniwang nakaposisyon sa kaliwa at ang berde ay karaniwang nasa kanan.
Hakbang 3. Lagyan ng label o pag-uri-uriin ang iyong damit ayon sa kulay upang matiyak na tumutugma ang iyong mga outfits
Maaaring gawing mahirap ang pagpili ng damit sa kulay. Magpatulong sa isang kaibigan o mahal sa iyo na matukoy ang kulay ng iba't ibang mga item ng damit sa iyong aparador. Markahan ang mga kulay sa tag ng bawat item o pag-uri-uriin ang damit sa iyong aparador ayon sa kulay upang gawing madali ang mga bagay.
- Subukang kilalanin ang iyong damit sa pamamagitan ng mga pahiwatig ng pandamdam tulad ng pakiramdam ng tela, pagputol ng damit, o ng mga accessories tulad ng mga pindutan, ziper, o pandekorasyon na tahi.
- Tulungan ang mga kaibigan o mahal sa buhay na magkasama ang mga buong kasuotan at isabit ang mga ito sa iyong aparador.
Hakbang 4. Pagandahin ang kaibahan sa iyong tahanan upang gawing mas madaling makilala ang mga bagay
Kapag pinalamutian at inayos ang iyong bahay, pumili ng mga item na kinontrata ang mga dingding at sahig upang gawing mas nakikita ang mga bagay. Pumili ng maitim na kulay na kasangkapan upang ilagay sa isang silid na may mga ilaw na may kulay na pader, o kabaligtaran. Bawasan nito ang mga aksidente na maaaring mangyari dahil sa isang paglabo ng mga kulay sa iyong visual na patlang.
Bahagi 4 ng 4: Pagpapabuti ng Kalusugan sa Mata
Hakbang 1. Bumisita sa isang doktor ng mata upang kumpirmahin ang iyong pagkabulag sa kulay
Bagaman maraming magagamit na mga pagsubok sa online na diumano'y nakakakita ng pagkabulag ng kulay, isang medikal na propesyonal lamang ang maaaring magbigay sa iyo ng isang ganap at tumpak na pagsusuri. Ang iyong doktor sa mata ay magpapatakbo ng mga pagsusuri upang makita kung mayroon kang kakulangan sa kulay ng paningin, at upang matukoy kung anong tukoy na uri ang mayroon ka. Sa karaniwan, ang pulang-berdeng kulay na pagkabulag ay ang uri na higit na nasuri ng mga doktor.
Hakbang 2. Magpatingin sa doktor upang alisin ang anumang posibleng mga pangunahing kondisyon
Ang colorblindness ay karaniwang isang namamana na kondisyon, ngunit maaaring minsan ay sanhi ito ng iba pang mga kadahilanan. Ang isang karamdaman, pagkakalantad sa mga mapanganib na kemikal, o isang reaksyon sa ilang mga gamot ay maaaring sisihin para sa iyong kawalan ng kakayahan na makilala ang mga kulay. Magpatingin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng pagkulay ng kulay upang matiyak na wala kang ibang mga medikal na isyu na kailangang tugunan.
- Ang mga gamot tulad ng digoxin, ethambutol, at phenytoin ay maaaring maging sanhi ng pansamantala o permanenteng pagkulay ng kulay sa ilang mga indibidwal.
- Sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang isang kasaysayan ng pamilya ng pagkulay ng kulay.
- Ang colorblindness ay maaaring isang natural na resulta ng proseso ng pagtanda.
Hakbang 3. Magpatibay ng mga gawi para sa mabuting kalusugan sa mata
Ang pag-aalaga ng iyong mga mata ay nangangahulugan din ng pagprotekta sa iyong pang-unawa sa kulay, na makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagkabulag ng kulay. Magsuot ng mga salaming pang-araw na may proteksyon sa UVA / UVB upang mapanatili ang mga receptor ng kulay sa mga kono sa iyong mga mata. Gumawa ng 20 segundong pahinga mula sa iyong computer o screen ng telepono tuwing 20 minuto at tingnan ang isang bagay na hindi bababa sa 20 talampakan ang layo upang maiwasan ang pagkahapo ng mata.
Bisitahin ang iyong doktor sa mata tuwing 1-2 taon para sa mga pag-check up
Bottom Line
- Kausapin ang iyong optometrist tungkol sa mga lente na kulay ng contact na pang-dye o baso na maaaring makatulong sa iyo na makilala ang mga kulay nang mas madali.
- Maaari mo ring gamitin ang isang nakikilala na kulay ng nagsasalita o isang Seekey tool upang matulungan kang makilala ang mga kulay na nahihirapan kang makita.
- Upang matulungan kang makilala ang mga kulay nang mas madali sa online, subukang gumamit ng isang app, browser filter, o espesyal na software sa iyong computer o telepono.
Mga Tip
- Ang pananaliksik ay isinasagawa pa rin sa mga posibleng bagong paggamot para sa colorblindness, kabilang ang isang paggamot sa gen therapy na nagsasangkot ng isang iniksyon sa mga cone cell ng retina.
- Ang namamana na kulay ng bulag ay minsan ay maaaring laktawan ang isang henerasyon.
- Ang mga kalalakihan ay mas malamang kaysa sa mga kababaihan na maging bulag sa kulay.
- Kung ang iyong anak ay bulag, siguraduhing ipaalam sa kanilang paaralan upang ang mga materyales sa edukasyon ay maaaring iakma kung kinakailangan.
- Walang mga pamamaraang homeopathic na kasalukuyang pinaniniwalaan na gagana upang gumaling ang pagkabulag ng kulay.
