Ang laryngitis ay ang pamamaga ng box ng boses, o larynx, na isang organ na tumutulong na sumali sa trachea (windpipe) sa likuran ng lalamunan. Karaniwang nangyayari ang kondisyong ito dahil sa isang impeksyon sa viral. Bagaman ang mga sintomas ng laryngitis ay madalas na hindi komportable, tuturuan ka ng gabay na ito kung paano maibsan ang mga sintomas na ito at mas mabilis na matanggal ang impeksyon.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pag-unawa sa Laryngitis
Hakbang 1. Alamin ang mga sanhi ng laryngitis
Ang laryngitis ay karaniwang sanhi ng impeksyon sa viral tulad ng sipon o brongkitis, at may kaugaliang umalis sa sarili nito sa mga may sapat na gulang.
- Gayunpaman, sa mga bata, ang laryngitis ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon na maaaring humantong sa croup, isang kondisyon sa paghinga.
- Sa ilang mga kaso, ang impeksyon sa bakterya o fungal ay sanhi ng laryngitis.
- Ang pagkakalantad sa isang nagpapawalang-bisa ng kemikal ay maaari ring humantong sa laryngitis.
Hakbang 2. Kilalanin ang mga unang sintomas
Upang matulungan na matanggal nang mabilis ang laryngitis, kailangan mong kilalanin ang mga sintomas sa lalong madaling panahon. Karaniwang nakakaranas ang mga taong nagdurusa sa laryngitis:
- Paos ng boses
- Isang namamaga, namamagang, o nangangati na lalamunan
- Tuyong ubo
- Hirap sa paglunok
Hakbang 3. Magkaroon ng kamalayan sa mga kadahilanan sa peligro
Ang mga sumusunod na kadahilanan sa peligro ay nag-aambag sa posibilidad na magkaroon ng laryngitis:
- Ang mga impeksyon sa itaas na respiratory tract tulad ng sipon at mga sakit na nagpapasiklab sa kahon ng boses o larynx.
- Labis na paggamit ng mga vocal chords. Ang laryngitis ay karaniwan sa mga taong ang propesyon ay nangangailangan sa kanila na makipag-usap, sumigaw, o kumanta nang madalas.
- Mga alerdyi na sanhi ng pamamaga ng lalamunan.
- Acid reflux, na maaaring makagalit sa mga vocal chords.
- Ang paggamit ng gamot na corticosteroid upang gamutin ang hika ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa lalamunan at pamamaga.
- Paninigarilyo, na nakakainis at nagpapasiklab sa mga vocal chords.
Paraan 2 ng 4: Paggamot sa Laryngitis na may Mga Gamot
Hakbang 1. Kumuha ng over-the counter na mga pain reliever tulad ng ibuprofen, aspirin, o paracetamol
Ang mga gamot na ito ay makakatulong nang mabilis na mapawi ang sakit sa lalamunan at makontrol ang lagnat.
- Ang mga pain relievers na ito ay madalas na dumating sa alinman sa pildoras o likidong porma.
- Sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor tungkol sa dosis o mga direksyon na nakalista sa bote.
- Maaari ka ring magtanong sa isang parmasyutiko tungkol sa pinakamahusay na gamot upang mapawi ang iyong mga sintomas, o para sa mga katanungan tungkol sa kung paano uminom ng gamot na ito.
Hakbang 2. Iwasan ang mga decongestant
Ang mga decongestant ay natuyo ang iyong lalamunan at maaaring mapalala ang iyong laryngitis. Kung nais mong mabawi nang mabilis, iwasan ang mga gamot na ito.
Hakbang 3. Kumuha ng mga antibiotics na inireseta ng doktor
Sa mga kaso kung saan ang laryngitis ay sanhi ng impeksyon sa bakterya, ang doktor ay maaaring magreseta ng isang antibiotic, na madalas ay nagbibigay ng mabilis na kaluwagan.
- Huwag kumuha ng antibiotics na mayroon ka sa paligid ng bahay nang hindi kumunsulta sa doktor.
- Sa karamihan ng mga kaso ng laryngitis, na sanhi ng isang virus, ang mga antibiotics ay hindi magbibigay ng kaluwagan.
- Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng isang iniksyon ng mga antibiotics upang mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa gamot na corticosteroid
Kung mayroon kang isang masamang kaso ng laryngitis, ngunit kailangan mong bumalik sa normal ang iyong boses sa lalong madaling panahon upang magbigay ng isang pagtatanghal, gumawa ng talumpati, o kumanta, maaari mong tanungin ang iyong doktor tungkol sa kung ang gamot na corticosteroid ay maaaring isang mahusay na pagpipilian. Ang mga gamot na ito ay maaaring mag-alok ng mabilis na lunas sa pamamaga na sanhi ng laryngitis.
Ang Corticosteroids ay karaniwang inireseta lamang sa mga malubhang kaso o kagyat na sitwasyon
Hakbang 5. Kilalanin at gamutin ang mga pangunahing sanhi ng laryngitis
Upang mabilis at mabisang gamutin ang laryngitis na hindi sanhi ng isang virus o impeksyon sa bakterya, mahalagang kilalanin ang napapailalim na sanhi at kumuha ng gamot na gagamot sa kondisyong iyon.
- Sa ibabaw ng counter acid reflux na gamot ay maaaring mapawi ang laryngitis sanhi ng acid reflux o GERD (gastroesophageal reflux disease).
- Kung ang iyong laryngitis ay tila nauugnay sa allergy, kumuha ng gamot sa allergy.
- Kung hindi ka sigurado tungkol sa sanhi ng iyong laryngitis, magandang ideya na makipagtulungan sa isang medikal na propesyonal na pinakamahusay na mag-diagnose at magrekomenda ng isang plano sa paggamot para sa iyong mga sintomas.
Paraan 3 ng 4: Sinusubukan ang Mga Sukat sa Pag-aalaga sa Sarili at Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Pahinga ang mga vocal chords
Kung nais mong mabawi nang mabilis, ipahinga ang iyong mga vocal chords hangga't maaari. Ang pag-uusap ay maaaring makapinsala sa mga kalamnan, na nagpapalubha sa pamamaga.
- Wag kang magbulong. Taliwas sa paniniwala ng popular, ang pagbulong ay pagdodoble ng stress sa larynx.
- Magsalita ng mahina o isulat kung ano ang sasabihin mo.
Hakbang 2. Manatiling hydrated at panatilihing mamasa-masa ang iyong lalamunan
Para sa isang mabilis na paggaling mula sa laryngitis, mahalagang manatiling hydrated at panatilihing basa ang iyong lalamunan upang mapawi ang pangangati. Uminom ng maraming likido at subukang pagsuso sa mga lozenges o chewing gum.
- Kapag ang lalamunan ay partikular na masakit, ang mga maiinit na likido ay maaaring maging nakapapawi. Subukang uminom ng maligamgam na tubig, sopas, o maligamgam na tsaa na may pulot.
- Iwasan ang caffeine at alkohol, na maaaring talagang taasan ang pagkatuyo at pangangati.
- Ang pagsuso ng mga lozenges at chewing gum ay nakakatulong na madagdagan ang paggawa ng laway, na magpapahupa sa pangangati ng lalamunan.
Hakbang 3. Magmumog
Ang paghawak ng maligamgam na tubig sa bibig, pagdikit sa ulo at paggamit ng mga kalamnan sa lalamunan upang makagawa ng isang "ahhhh" na tunog-ay maaari ring mabilis na mapagaan ang ilan sa iyong mga sintomas. Upang maranasan ang pinaka-pakinabang at mabawi mula sa iyong laryngitis nang mabilis, magmumog ng maraming beses sa isang araw sa loob ng maraming minuto nang paisa-isa.
- Subukang magmumog ng maligamgam na tubig at ½ kutsarita ng asin na natunaw sa tubig upang madagdagan ang paggawa ng laway, maitaguyod ang paggaling, at mas mabilis na mapagaan ang iyong mga sintomas.
- Maaari ka ring magmumog sa isang tablet ng Aspirin na natunaw sa isang baso ng maligamgam na tubig para sa kaluwagan ng sakit. Mahalagang maiwasan ang paglunok ng aspirin, at ang halo na ito ay hindi dapat ibigay sa mga batang wala pang 16 taong gulang upang maiwasan ang panganib na mabulunan.
- Inirekomenda ng ilang tao na magmumog ng bibig, dahil dapat itong pumatay ng mga mikrobyo at bakterya sa iyong bibig.
- Ang isa pang gargling home remedyo na mga tao ay upang subukan ay isang halo ng pantay na bahagi ng tubig at suka, na kung saan ay naisip na pumatay ng bakterya at fungi na maaaring maging sanhi ng laryngitis.
Hakbang 4. Iwasan ang mga nanggagalit tulad ng usok
Ang usok ay nag-aambag sa karagdagang pamamaga ng larynx, dahil makagagalit at matutuyo ang lalamunan.
Ang mga nagdurusa sa laryngitis ay hinihimok na huminto sa paninigarilyo at iwasang manatili sa paligid ng mga naninigarilyo
Hakbang 5. Huminga ng singaw o gumamit ng mga air humidifiers
Ang basa na hangin ay maaaring makatulong sa pagpapadulas ng mga daanan ng lalamunan at bawasan ang pamamaga, kaya subukang lumanghap ng singaw o paggamit ng isang air humidifier upang maibsan ang iyong laryngitis.
- I-on ang mainit na tubig sa shower upang maraming singaw, at gugugol ng 15 hanggang 20 minuto sa paglanghap ng singaw.
- Maaari mo ring subukan ang paglanghap ng singaw sa isang mangkok ng mainit na tubig. Ito ay madalas na makakatulong na ilagay ang isang tuwalya sa iyong ulo upang ang singaw ay hindi mabilis na mawala.
Hakbang 6. Subukan ang mga halamang gamot
Matagal nang ginagamit ang mga damo upang gamutin ang namamagang lalamunan at iba pang mga sintomas na nauugnay sa laryngitis, ngunit maaari silang maging sanhi ng mga epekto, lalo na kapag nakikipag-ugnay sila sa iba pang mga suplemento o gamot. Habang pinakamahusay na makipag-usap sa isang propesyonal sa pangangalaga ng kalusugan tungkol sa kung ligtas o hindi gumamit ng mga halamang gamot upang gamutin ang iyong laryngitis, mayroong isang listahan sa ibaba ng ilan sa mga halamang gamot na naisip na magbigay ng kaluwagan mula sa laryngitis.
- Ang Eucalyptus ay maaaring makapagpaginhawa ng isang inis na lalamunan. Gumamit ng mga sariwang dahon upang maiinom bilang isang tsaa o gamitin bilang isang magmumog. Huwag uminom ng langis ng eucalyptus dahil nakakalason ito.
- Ang Peppermint ay katulad ng eucalyptus at makakatulong sa paggamot sa mga karaniwang sipon at namamagang lalamunan. Huwag gumamit ng peppermint o menthol na may mga sanggol at huwag kumuha ng peppermint oil sa pamamagitan ng bibig.
- Ang licorice ay ginagamit bilang paggamot para sa namamagang lalamunan. Gayunpaman, kumunsulta sa iyong doktor bago kumain ng licorice lalo na kung umiinom ka ng mga gamot tulad ng aspirin o warfarin. Maaari itong makaapekto sa mga taong nagdadalang-tao, may altapresyon, o may sakit sa puso, atay o bato.
- Ang madulas na elm ay naisip na makakapagpawala ng pangangati sa lalamunan dahil naglalaman ito ng mucilage na pinahiran ng lalamunan, ngunit limitado ang pang-agham na katibayan para sa halamang gamot na ito. Upang subukan ito sa iyong mga sintomas ng laryngitis, ihalo ang 1 kutsarita ng pulbos na katas sa isang tasa ng maligamgam na tubig at dahan-dahang humigop. Subukang hawakan ang halo sa iyong bibig hangga't maaari bago lunukin. Ang madulas na elm ay maaari ring makaapekto sa paraan ng pagsipsip ng iyong katawan ng gamot, kaya makipag-usap sa isang dalubhasang pangkalusugan at iwasang uminom ng iba pang gamot na may madulas na elm. Dapat mo ring iwasan ang halamang gamot na ito kung ikaw ay buntis o nagpapasuso.
Paraan 4 ng 4: Alam Kung Kailan Makakakita ng Doktor
Hakbang 1. Bigyang pansin kung gaano katagal ang iyong laryngitis
Kung nakakaranas ka pa rin ng mga sintomas ng laryngitis pagkalipas ng dalawang linggo, pinakamahusay na humingi ng medikal na atensyon.
Matutukoy ng iyong doktor kung nakikipag-usap ka sa isang malubhang kaso ng laryngitis o ibang kondisyon
Hakbang 2. Magkaroon ng kamalayan sa mga mapanganib na sintomas, at humingi agad ng medikal na atensyon
Kung nakikipag-usap ka sa alinman sa mga sintomas sa ibaba, dapat kang magpunta sa doktor o propesyonal sa medisina sa lalong madaling panahon:
- Pagtaas ng sakit
- Patuloy na lagnat
- Hirap sa paghinga
- Nagkakaproblema sa paglunok
- Pag-ubo ng dugo
- Hirap sa pamamahala ng iyong sariling laway
Hakbang 3. Maging alerto sa biglaang pagbabago sa kalagayan ng iyong anak
Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong anak ay may laryngitis, at nakakaranas siya ng alinman sa mga sintomas na nakalista sa ibaba, huwag mag-atubiling humingi ng medikal na atensyon. Maaari siyang magkaroon ng isang mas seryosong kondisyon sa paghinga tulad ng croup.
- Nadagdagan drooling
- Nagkakaproblema sa paglunok o paghinga
- Mas mataas ang lagnat kaysa sa 103 ° F (39.4 ° C)
- Muffled pagsasalita (kilala rin bilang isang mainit na boses ng patatas)
- Kapag lumanghap siya, gumagawa siya ng isang malakas na tunog ng paghinga
Hakbang 4. Pansinin kung gaano kadalas kang may laryngitis
Kung madalas kang magdusa mula sa laryngitis, ipinapayong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa sitwasyong ito upang matukoy niya ang napapailalim na sanhi at magrekomenda ng isang plano sa paggamot. Ang mga malalang yugto ng laryngitis ay maaaring isang resulta ng isa sa mga kondisyong medikal na ito:
- Mga problema sa sinus o allergy
- Impeksyon sa bakterya o fungal
- Acid reflux, o gastroesophageal reflux disease (GERD)
- Kanser
- Ang paralysis ng vocal chord dahil sa isang pinsala, tumor, o stroke
