Ang laryngitis ay ang pamamaga ng larynx (voice box). Ang pinakakaraniwang mga sanhi ay isang impeksyon sa viral o vocal strain, ngunit maaari rin itong lumitaw pagkatapos ng impeksyon sa bakterya o iba pang mapagkukunan ng pangangati. Ang namamaga ng mga tinig na tinig sa loob ng larynx ay humahantong sa isang namamaos na tinig, o kung minsan isang kumpletong kawalan ng kakayahang magsalita. Karamihan sa mga kaso ng laryngitis ay nalulutas sa kanilang sarili sa loob ng isang linggo at ang naaangkop na pangangalaga sa bahay ay maaaring mapabilis ang proseso ng pagpapagaling. Sa mga bihirang kaso, ang laryngitis ay sanhi ng isang matinding impeksyon sa lalamunan na nangangailangan ng atensyong medikal.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggamot sa Laryngitis sa Bahay
Hakbang 1. Pahinga ang iyong boses
Karamihan sa mga kaso ng pamamalat ay sanhi ng labis na pakikipag-usap, lalo na kung kailangan mong patuloy na itaas (pilitin) ang iyong boses na maririnig - ang maingay na mga restawran / bar, konsyerto at mga pang-industriya na kapaligiran ay madaling magpalitaw ng isang panandaliang labanan ng laryngitis; gayunpaman, ang laryngitis mula sa labis na paggamit ay mabilis na gumagaling, kaya ang pagpapahinga ng iyong boses sa isang araw o dalawa ay madalas na pinakamahalagang unang hakbang upang maibalik ang iyong boses.
- Kung nakita mo ang iyong sarili sa isang maingay na lugar, alinman sa mas kaunting pag-uusap o makalapit sa tainga ng taong sinusubukan mong makipag-usap. Iwasang sumigaw at kailangang ulitin ang sarili.
- Bilang karagdagan sa pamamalat o pagkawala ng boses, ang iba pang mga sintomas ng laryngitis ay kinabibilangan ng: isang tuyong lalamunan, namamagang lalamunan, isang nakakaantig na pakiramdam sa lalamunan na nagpapalitaw ng isang tuyong ubo, at mauhog na build-up sa lalamunan.
Hakbang 2. Panatilihing hydrated
Ang pagpapanatiling mahusay na hydrated ay mapanatili ang mauhog lamad ng iyong lalamunan, na makakatulong upang mabawasan ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa. Sa mas kaunting pangangati, mahahanap mo ang iyong sarili na umuubo at nalilimas ang iyong lalamunan - na mga kadahilanan na maaaring pahabain ang mga labanan ng laryngitis / pamamalat. Iwasan ang carbonated na tubig dahil maaari itong lalong kilitiin ang iyong lalamunan at mag-uudyok ng isang spell ng pag-ubo.
- Magsimula sa pag-inom ng walong 8-onsa na baso ng purified water bawat araw upang muling ma-hydrate ang iyong sarili at panatilihing mamasa-masa ang mga mucus membrane ng iyong lalamunan / larynx. Ang mga inuming nakabatay sa pagawaan ng gatas ay maaaring makapal ang uhog. Ang mga masasarap na inumin ay maaaring dagdagan ang paggawa ng uhog at dapat na iwasan.
- Isaalang-alang ang pag-init ng ilang tubig (hindi masyadong mainit) upang paluwagin ang kasikipan ng ilong at lalamunan, pagdaragdag ng isang maliit na pulot at lemon. Maaaring mapakalma ng pulot ang isang namamagang o inis na lalamunan, habang ang lemon juice ay isang banayad na antiseptiko na maaaring labanan ang mga impeksyon, pati na rin ang malinaw na uhog mula sa iyong lalamunan.
Hakbang 3. Magmumog ng solusyon na antiseptiko
Ang mga impeksyon sa lalamunan ay maaari ring humantong sa laryngitis. Ang mga impeksyon sa viral ay ang pinaka-karaniwan, bagaman ang mga impeksyon sa bakterya at fungal (Candida) ay maaari ring magpalitaw ng pamamalat. Kung pinaghihinalaan mo ang iyong laryngitis ay sanhi ng isang impeksyon, pagkatapos ay magmumog ng mga solusyon sa antiseptiko na maaaring pumatay ng iba't ibang mga mikroorganismo. Ang isang 1/2 kutsarita ng asin sa isang basong maligamgam na tubig ay epektibo laban sa bakterya at ilang iba pang mga microbes. Magmumog ng kahit isang minuto bawat oras hanggang sa mawala ang pangangati / pamamaga sa iyong lalamunan at bumalik ang iyong boses sa buong lakas.
- Ang iba pang mga sintomas na maaaring ipahiwatig ang iyong laryngitis ay sanhi ng isang impeksiyon kasama ang: isang banayad-hanggang-katamtamang lagnat, karamdaman (pagkapagod) at pamamaga ng mga lymph node o glandula sa o malapit sa iyong leeg.
- Ang iba pang mga antiseptikong tambalan na maaaring ihalo sa tubig at tinadtad ay may kasamang suka. Paghaluin ito sa isang solusyon ng isang bahagi ng tubig sa isang bahagi ng suka.
Hakbang 4. Pagsuso sa mga lozenges
Bilang karagdagan sa pag-inom ng maraming tubig, ang pagsuso sa mga pinamagitan na lozenges ay maaari ring makatulong na panatilihing mamasa-masa ang mga lamad ng uhog sa iyong lalamunan sa pamamagitan ng pagpapasigla sa paggawa ng laway. Bilang karagdagan, ang mga gamot na lozenges (mula sa isang parmasya) ay karaniwang naglalaman ng mga compound na manhid o mapurol ng namamagang lalamunan, na magpapadali sa pag-inom ng mga likido at lunukin ang pagkain. Iwasang sumipsip ng kendi dahil ang asukal o pangpatamis ay maaaring magpalitaw ng mas maraming produksyon ng uhog sa iyong lalamunan, pinipilit kang linisan ito nang mas madalas.
- Pumili ng mga lozenges na may zinc, honey, eucalyptus at / o lemon para sa pinaka nakakaaliw na epekto sa iyong mga lamad sa lalamunan. Ang zinc ay isa ring banayad na antiseptiko.
- Ang luya ay isang mahusay na mapagkukunan para sa namamagang lalamunan. Sipsipin ang mga piraso ng pinatuyong o adobo na luya upang magbasa-basa ang iyong lalamunan at aliwin ang mga namamagang lamad ng uhog ng larynx.
- Bagaman ang mabahong hininga ay maaaring maging isang alalahanin, ang bawang ay may mga katangian ng antiseptiko. Nguyain at lunukin ang hilaw na bawang at subukang magdagdag ng labis na bawang sa iyong pagluluto.
Hakbang 5. Huminga ng mamasa-masa na hangin
Patakbuhin ang isang moisturifier upang mapanatili ang basa sa iyong bahay at silid-tulugan. Kung wala kang isang moisturifier, maaari kang magdagdag ng kahalumigmigan sa hangin sa pamamagitan ng pagbitay ng isang basang tuwalya, o pag-init ng malawak na mga kawali ng tubig.
Hakbang 6. Iwasang bumulong
Naglalagay pa ito ng higit na pilit sa iyong boses kaysa sa normal na pagsasalita. Sa halip, huminga ng malalim, pagkatapos ay magsalita sa huminga nang palabas sa isang nakakarelaks na boses.
Hakbang 7. Iwasan ang mga nanggagalit sa lalamunan
Habang nagpapahinga ka ng iyong boses at nagmumog ng mga antiseptiko, mag-ingat na huwag huminga o ubusin ang anumang mga nanggagalit sa lalamunan. Ang paninigarilyo, pag-inom ng alak, pag-inom ng maraming carbonated na inumin, pag-inom ng matamis na mga produkto ng pagawaan ng gatas (tulad ng milkshakes) at paglanghap ng alikabok at usok mula sa mga paglilinis ng sambahayan ay maaaring magalit sa lalamunan at gawing mas malala ang laryngitis.
- Ang isa sa mga unang sintomas ng cancer sa lalamunan (sanhi ng paninigarilyo o alkoholismo) ay isang matagal na namumulang boses. Tulad ng naturan, kung ang iyong pamamalat ay tumatagal ng higit sa ilang linggo sa kabila ng pagpapahinga ng iyong boses at gargling, pagkatapos ay makipag-ugnay sa iyong doktor para sa isang konsulta.
- Bukod sa labis na paggamit, impeksyon at pangangati, ang iba pang mga sanhi ng laryngitis ay kinabibilangan ng: mga reaksiyong alerdyi, talamak na acid reflux, isang pinalaki na thyroid gland, talamak na sinusitis at mga benign na paglago (polyps) sa mga vocal cord.
Bahagi 2 ng 2: Pagkuha ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa antibiotics
Kung hindi mo mapagaan ang iyong laryngitis sa nabanggit na mga remedyo sa bahay, pagkatapos ay gumawa ng appointment sa iyong doktor ng pamilya. Ang isang matinding sakit sa lalamunan, namamagang mga lamad ng uhog na may guhit na puting pus, lagnat at karamdaman ay pawang mga palatandaan ng isang impeksyon. Gayunpaman, ang mga impeksyon sa bakterya lamang ang naaapektuhan ng mga antibiotics, kaya ang iyong doktor ay malamang na magpahid ng iyong lalamunan at matukoy kung ang impeksyon ay bakterya, viral o fungal.
- Kung ang bakterya ang salarin (ang strep lalamunan ay isang pangkaraniwang sanhi ng laryngitis), kung gayon ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng dalawang linggong kurso ng mga antibiotics, tulad ng Amoxicillin o Erythromycin. Sundin nang mabuti ang mga tagubilin ng doktor kapag kumukuha ng antibiotics. Sa partikular, tiyaking kinuha mo ang buong kurso ng antibiotics, kahit na mas maganda ang pakiramdam mo. Tinitiyak nito na tuluyan mong mapuksa ang mababang antas ng bakterya na mananatili sa sandaling ikaw ay nakaramdam ng mabuti; ang bakterya na ito ay maaaring maging lumalaban sa antibiotics at maging lubhang mahirap gamutin sa paglaon.
- Kung nagkaroon ka ng laryngitis ng higit sa ilang linggo at ikaw ay isang naninigarilyo, malamang na irefer ka ng iyong doktor sa isang ENT (tainga, ilong, at doktor sa lalamunan), na maaaring gumamit ng isang laryngoscopy - isang maliit na tubo na may isang maliit na kamera upang kumuha ng isang mas mahusay na pagtingin sa likod ng iyong lalamunan.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang mga corticosteroid
Kung mayroon kang matinding laryngitis na hindi sanhi ng bakterya at hindi tinulungan ng mga remedyo sa bahay, pagkatapos ay tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng isang maikling kurso ng mga corticosteroid, tulad ng prednisone, prednisolone o dexamethasone. Ang mga gamot na steroid ay malakas at mabilis na kumikilos na anti-inflammatories na maaaring mabawasan ang pamamaga, sakit at iba pang mga sintomas sa iyong lalamunan. Gayunpaman, dahil sa makabuluhang mga downside, kadalasan hindi sila inirerekomenda maliban sa mga panggagamot na pang-emergency para sa mga taong kailangang gamitin nang propesyonal ang kanilang tinig.
- Ang kabiguan ng mga gamot na steroidal ay ang posibilidad na mabawasan ang pagpapaandar ng immune system, mapahina ang mga tisyu at maging sanhi ng pagpapanatili ng tubig, kaya't kadalasang inireseta ito para sa maikling panahon lamang.
- Ang gamot na Corticosteroid ay nagmula sa mga tabletas, injectable, inhaler at oral spray, na lalong epektibo para sa mabilis na paglaban sa isang laban sa laryngitis.
Hakbang 3. Magamot ang anumang mga kalakip na kundisyon
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang laryngitis ay sanhi ng iba't ibang mga sakit na nakakaapekto sa lalamunan. Halimbawa, ang sakit na gastroesophageal reflux (GERD) ay madalas na nagpapalitaw ng laryngitis sapagkat ang acid ng tiyan na dumadaloy ng lalamunan ay nakakairita at pinapasok ang lalamunan at larynx. Sa gayon, ang paggamot sa GERD gamit ang mga antacid at proton-pump na gamot ay paglaon ay malilinaw din ang laryngitis. Ang mga katulad na diskarte ay dapat gamitin para sa iba pang mga kundisyon na nagpapalitaw ng laryngitis, tulad ng isang pinalaki na thyroid gland, mga alerdyi, talamak na sinusitis, brongkitis, mga benign ng paglaki ng vocal cord at cancer sa lalamunan.
- Ang talamak na laryngitis (pamamalat) mula sa pangmatagalang paninigarilyo ay maaaring malinis nang mag-isa pagkatapos ng pagtigil, bagaman maaaring tumagal ng maraming buwan o kahit na ilang taon bago maging malusog muli ang mga tinig.
- Kung ang laryngitis ng iyong anak ay sanhi ng "croup," pagkatapos ay magpatingin kaagad sa iyong doktor para sa mga naaangkop na gamot. Pinipit ng croup ang mga daanan ng daanan ng hangin, nagiging sanhi ng paghihirap sa paghinga at humantong sa isang ubo na tulad ng pag-ubo. Maaari itong mapanganib sa buhay sa mga bihirang pangyayari.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Kung ang isang namamagang lalamunan at pag-ubo ay kilalang sa iyong laryngitis, pagkatapos ay isaalang-alang ang pagkuha ng over-the-counter na syrup ng ubo nang dalawang beses sa isang araw sa loob ng ilang araw. Ang pag-aalis ng ubo ay magbabawas ng dami ng stress na inilalagay sa iyong lalamunan at mga vocal cord.
- Taliwas sa paniniwala ng popular, ang pagbulong ay hindi nakasalalay sa iyong mga tinig. Sa halip, pinakamahusay na iwasan ang pag-uusap kapag nakakagaling mula sa laryngitis. Kung dapat mong bigyan ng tunog, pagkatapos ay gumamit ng isang malambot na boses sa halip na isang bulong - ito ay magiging mas nakakairita sa iyong lalamunan.
- Iwasan ang mga tuyong lugar. Ang iyong lalamunan ay nangangailangan ng kahalumigmigan, kaya iwasan ang mga tuyong lugar at isaalang-alang ang paggamit ng isang moisturifier sa iyong silid-tulugan sa gabi.
Babala
- Humingi ng agarang medikal na atensyon kung ang iyong anak ay nakagawa ng ingay, mataas na tunog ng paghinga kapag lumanghap (stridor), higit na naglalasing kaysa sa karaniwan, nagkakaproblema sa paglunok, nahihirapan sa paghinga, o may lagnat na mas mataas sa 103º F (39ºC). Ang mga palatandaan at sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng croup at ang mga matitinding sintomas ay nangangailangan ng atensyong medikal.
- Humingi ng agarang medikal na atensyon kung nagkakaproblema ka sa paghinga, pag-ubo ng dugo, o nahihirapang lumunok.
- Bumisita sa isang doktor kung nawala ang iyong boses nang higit sa isang linggo, partikular kung nakakaranas ka ng matinding sakit sa lalamunan at pagdurugo. Maaari itong maging isang tanda ng isang seryosong impeksyon o cancer sa lalamunan.
