Paano Malaman Kung Mayroon kang Bipolar Disorder: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Malaman Kung Mayroon kang Bipolar Disorder: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)
Paano Malaman Kung Mayroon kang Bipolar Disorder: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Malaman Kung Mayroon kang Bipolar Disorder: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Malaman Kung Mayroon kang Bipolar Disorder: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)
Video: 10 Senyales ng Bipolar Disorder 2024, Marso
Anonim

Ang Bipolar disorder ay isang mood disorder na nakakaapekto sa isang lugar sa pagitan ng isa at 4.3 porsyento ng populasyon ng US. Karaniwan itong kahalili sa mga panahon ng pagtaas ng kalooban (kilala bilang kahibangan) at pagkalungkot. Ang Bipolar disorder minsan ay may isang maagang pagsisimula, na may pananaliksik na nagpapahiwatig na 1.8% ng mga bata at kabataan ay nagkakaroon ng bipolar diagnosis. Karaniwan bagaman, ang karamdaman ay masuri sa paligid ng huling twenties o maagang tatlumpung taon. Tutulungan ka ng artikulong ito na matukoy kung ikaw, o isang taong pinapahalagahan mo, ay maaaring magkaroon ng bipolar disorder.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Sintomas

Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 1
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 1

Hakbang 1. Kilalanin ang mga palatandaan ng kahibangan

Sa panahon ng isang panahon ng maniko, ang mga damdamin ng saya, pagkamalikhain, at pagtaas ng kamalayan ay karaniwan. Ang mga panahon ng manic ay maaaring tumagal ng ilang oras o umabot ng maraming araw o linggo. Inilalarawan ng Mayo Clinic ang mga sumusunod na palatandaan ng kahibangan:

  • Ang pagkakaroon ng isang pakiramdam ng pagiging "mataas," - napakataas, sa ilang mga kaso, nararamdaman ng isang hindi magagapi. Ito ay madalas na sinamahan ng pakiramdam na ang isang tao ay may mga espesyal na kapangyarihan o tulad ng diyos.
  • Pakikitungo sa mga saloobin sa karera. Ang mga saloobin ay maaaring tumalon mula sa paksa hanggang sa paksa nang napakabilis na mahirap na panatilihin o ituon ang pansin sa isang bagay.
  • Mabilis na pakikipag-usap na ang iba ay hindi maaaring magkaroon ng kahulugan ng kung ano ang sinasabi, at pakiramdam matamlay at hindi mapakali.
  • Pagpupuyat sa buong gabi o pagtulog ng kaunting oras lamang sa bawat oras, ngunit hindi nakaramdam ng pagod kinabukasan.
  • Nagpapakita ng walang ingat na pag-uugali. Sa panahon ng isang manic episode, ang isang tao ay maaaring makatulog kasama ng maraming tao at hindi gumagamit ng proteksyon. Maaari silang magsugal ng malaking halaga ng pera o gumawa ng mapanganib na pamumuhunan sa negosyo. Ang isang indibidwal ay maaari ding gumastos ng pera sa malaki, mamahaling mga item, huminto sa trabaho, at iba pa.
  • Nagpapakita ng matinding pagkamayamutin at pagkainip sa iba. Maaari itong palakihin sa pagsisimula ng mga argumento at pagpili ng away sa mga taong hindi sumasama sa mga ideya.
  • Sa mga bihirang kaso, maaaring maganap ang mga maling akala, guni-guni, at mga pangitain (hal. Paniniwala na marinig ang tinig ng Diyos o isang anghel).
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 2
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 2

Hakbang 2. Alamin ang mga sintomas ng bipolar depression

Para sa mga may bipolar disorder, ang mga panahon ng depression ay mas mahaba at mas madalas kaysa sa mga panahon ng kahibangan. Panoorin ang mga sintomas na ito:

  • Isang kawalan ng kakayahang maranasan ang kasiyahan, kagalakan, o kahit kaligayahan.
  • Pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at kakulangan. Karaniwan din ang pakiramdam ng kawalang halaga at pagkakasala.
  • Natutulog nang higit sa normal at pakiramdam ng pagod at tamad sa lahat ng oras.
  • Pagkuha ng timbang at pagkakaroon ng mga pagbabago sa gana sa pagkain.
  • Nakakaranas ng mga saloobin ng kamatayan at pagpapakamatay.

Alam mo ba?

Ang bipolar depression ay madalas na kahawig ng Major Depressive Disorder (MDD); gayunpaman, ang gamot na ginamit upang gamutin ang MDD ay madalas na hindi epektibo para sa paggamot ng bipolar depression, at madalas na sinamahan ng pagkamayamutin at pagbabago ng mood na hindi ipinakita ng mga may MDD. Ang isang kwalipikadong propesyonal ay maaaring makilala ang pagitan ng dalawang karamdaman.

Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 3
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 3

Hakbang 3. Maunawaan ang mga palatandaan ng isang hypomanic episode

Ang isang hypomanic episode ay isang hindi normal at patuloy na nakakataas na kalagayan na tumatagal ng apat na araw. Maaari rin itong isama ang pagkamayamutin at iba pang mga sintomas. Ang Hypomania ay naiiba mula sa isang manic episode na karaniwang hindi gaanong matindi. Magingat sa:

  • Mga pakiramdam ng saya
  • Iritabilidad
  • Napalaking pagpapahalaga sa sarili o kagalingan
  • Nabawasan ang pangangailangan para sa pagtulog
  • Pressured pagsasalita (pagsasalita na mabilis at matindi)
  • Paglipad ng mga ideya (kapag ang utak ng isa ay tila mabilis na lumipat mula sa isang ideya patungo sa isa pa)
  • Nakaka-distract
  • Pagkagulo ng psychomotor, tulad ng pagbaon ng iyong binti o pag-tap sa iyong mga daliri, o isang kawalan ng kakayahang umupo pa rin
  • Hindi tulad ng kahibangan, ang hypomania ay karaniwang hindi nagreresulta sa ospital. Habang ang isang taong nakakaranas ng hypomania ay maaaring makaramdam ng kagalakan, magkaroon ng isang mas mataas na gana o sex drive, at maaaring magkaroon ng matinding pakikipag-ugnay sa iba, malamang na makapunta pa rin sila sa trabaho at pamahalaan ang mga ordinaryong gawain nang walang marami, kung mayroon man, mga negatibong kahihinatnan. Ang mga maling akala at guni-guni ay wala rin sa hypomania.
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 4
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 4

Hakbang 4. Maunawaan ang halo-halong mga tampok

Sa ilang mga kaso, ang mga tao ay nakakaranas ng kahibangan at pagkalumbay nang sabay. Ang mga indibidwal na ito ay nakakaranas ng pagkalungkot at pagkamayamutin, karunungan sa pag-iisip, pagkabalisa, at hindi pagkakatulog nang sabay-sabay.

  • Ang kahibangan at hypomania ay maaaring maging karapat-dapat na mayroong magkahalong mga tampok kung mayroon ding tatlo o higit pang mga sintomas ng pagkalungkot.
  • Halimbawa, isipin na ang isang tao ay nakikibahagi sa mga mapanganib na pag-uugali. Nararanasan din nila ang hindi pagkakatulog, sobrang pagigingaktibo, at pag-iisip ng karera. Natutugunan nito ang buong pamantayan para sa kahibangan. Kung ang taong ito ay nakakaranas din ng hindi bababa sa tatlong mga sintomas ng pagkalungkot, ito ay isang manic episode na may magkahalong tampok. Ang halimbawa ay maaaring mga pakiramdam ng kawalan ng halaga, pagkawala ng interes sa mga libangan o aktibidad, at paulit-ulit na kaisipan ng kamatayan.

Bahagi 2 ng 3: Pag-unawa sa Iba't ibang Mga Porma ng Bipolar Disorder

Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 5
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 5

Hakbang 1. Alamin ang mga katangian ng bipolar I disorder

Ang form na ito ng bipolar disorder ay ang pinaka-kilalang manic-depressive form ng sakit. Ang isang tao na naiuri bilang bipolar dapat kong maranasan kahit isang manic episode o halo-halong episode. Ang mga taong may bipolar I disorder ay maaari ring makaranas ng isang depressive episode.

  • Ang mga taong may bipolar I ay ang malamang na makaranas ng mga mataas na humahantong sa mapanganib na pag-uugali.
  • Ang form na ito ng sakit ay madalas na nakakagambala sa buhay sa trabaho at mga relasyon.
  • Ang mga apektado ng Bipolar I ay mas malamang na magtangkang magpakamatay, na may nakumpleto na rate ng pagpapakamatay na 10-15%.
  • Ang mga taong naghihirap mula sa bipolar I ay nasa mataas din na peligro na magkaroon o magkaroon ng isang problema sa pag-abuso sa gamot.
  • Mayroon ding koneksyon sa pagitan ng bipolar I at hyperthyroidism. Ginagawa nitong mas mahalaga na magpatingin sa doktor.
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 6
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 6

Hakbang 2. Maunawaan ang mga sintomas ng bipolar II disorder

Ang pagkakaiba-iba na ito ay nagsasangkot ng hindi gaanong matinding yugto ng manic at buong yugto ng depressive episodes. Ang tao ay maaaring makaranas minsan ng isang naka-mute na bersyon ng hypomania, ngunit ang pinagbabatayan ng estado ay karaniwang depression.

  • Ang mga taong may bipolar II disorder ay madalas na maling pag-diagnose bilang pagkakaroon ng depression. Upang masabi ang pagkakaiba, dapat maghanap ang nakikilala sa mga katangian ng bipolar depression.
  • Ang bipolar depression ay naiiba sa MDD sapagkat madalas itong ipinares sa mga sintomas ng manic. Minsan may overlap sa pagitan ng dalawa. Kailangan ng isang kwalipikadong propesyonal upang makilala ang pagkakaiba sa mga kundisyong ito.
  • Para sa mga taong may bipolar II, ang pagkahibang ay maaaring mahayag bilang pagkabalisa, pagkamayamutin, o mga kaisipang karera. Ang pagsabog ng pagkamalikhain at aktibidad ay hindi gaanong karaniwan.
  • Tulad ng bipolar I, mayroong mataas na peligro para sa pagpapakamatay, hyperthyroidism, at pag-abuso sa sangkap sa bipolar II.
  • Ang Bipolar II ay may kaugaliang maging mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki.
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 7
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 7

Hakbang 3. Hanapin ang mga palatandaan ng cyclothymia

Ito ay isang milder form ng bipolar disorder na nagsasangkot ng swings ng mood na may hindi gaanong matindi na mga pagkakataon ng pagkahibang at pagkalungkot. Ang mood swings ay may posibilidad na gumana sa isang ikot, pabalik-balik sa pagitan ng depression at kahibangan. Ayon sa Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorder (DSM):

  • Ang Cyclothymia ay nagsisimula nang maaga sa buhay at ang pagsisimula nito ay karaniwang sa pagbibinata at maagang pagtanda.
  • Ang Cyclothymia ay pantay na karaniwan sa mga kalalakihan at kababaihan.
  • Tulad ng bipolar I at II, mayroong mas mataas na peligro ng pag-abuso sa sangkap para sa mga naapektuhan ng cyclothymia.
  • Karaniwang matatagpuan din ang mga karamdaman sa pagtulog sa tabi ng cyclothymia.

Bahagi 3 ng 3: Alamin Kung Paano Makita ang Bipolar Disorder

Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 8
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 8

Hakbang 1. Maghanap ng mga pana-panahong pagbabago sa mood

Karaniwan para sa mga taong may bipolar disorder na makaranas ng paglilipat habang nagbabago ang mga panahon. Sa ilang mga kaso, ang isang manic o depressive episode ay tatagal ng isang buong panahon. Sa ibang mga kaso, ang pagbabago sa panahon ay nag-uudyok sa simula ng isang ikot na kasama ang parehong kahibangan at pagkalungkot.

Ang mga yugto ng manic ay mas karaniwan sa tag-init. Ang mga malulungkot na yugto ay mas karaniwan sa taglagas, taglamig at tagsibol. Ito ay hindi isang mahirap at mabilis na panuntunan, gayunpaman; ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagkalumbay sa tag-init at kahibangan sa taglamig

Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 9
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 9

Hakbang 2. Maunawaan na ang pagkakaroon ng bipolar disorder ay hindi palaging nakakasira sa pagpapaandar

Ang ilang mga taong may bipolar disorder ay nagkakaproblema sa trabaho at sa paaralan. Sa ibang mga kaso, ang tao ay maaaring mukhang maayos sa mga lugar na ito.

Ang mga may bipolar II at cyclothymia ay madalas na gumana sa trabaho at paaralan. Ang mga may bipolar ay may posibilidad akong magkaroon ng isang mas mahirap oras sa mga lugar na ito

Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 10
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 10

Hakbang 3. Magkaroon ng kamalayan sa mga isyu sa pag-abuso sa gamot

Hanggang sa 50 porsyento ng mga taong nagdurusa sa bipolar disorder na nakikipagpunyagi sa pag-abuso sa sangkap. Gumagamit sila ng alkohol o iba pang mga tranquilizer upang ihinto ang mga saloobin sa karera sa panahon ng manic episodes. Maaari din silang gumamit ng mga gamot upang subukang makamit ang isang mataas kapag nasa isang depressive episode sila.

  • Ang mga sangkap tulad ng alkohol ay may sariling epekto sa kondisyon at pag-uugali. Maaari silang maging mahirap makilala ang bipolar disorder.
  • Ang mga taong umaabuso sa droga at alkohol ay mas may peligro sa pagpapakamatay. Ito ay dahil ang pag-abuso sa sangkap ay maaaring dagdagan ang kalubhaan ng parehong pagkahibang at pagkalungkot.
  • Ang pag-abuso sa sangkap ay maaari ring pasimulan ang isang ikot ng manic depression.
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 11
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 11

Hakbang 4. Mga pahinga sa paunawa mula sa katotohanan

Ang mga taong may bipolar disorder ay madalas na hindi nakakaapekto sa realidad. Ito ay nangyayari kapwa sa mga panahon ng matinding pagkahibang at mga panahon ng matinding pagkalumbay.

  • Maaari itong maipakita bilang isang mapanganib na napalaki na kaakuhan o isang pakiramdam ng pagkakasala na hindi katimbang sa totoong mga kaganapan. Sa ilang mga kaso, nagaganap ang psychosis at guni-guni.
  • Ang mga pagkasira mula sa katotohanan ay madalas na nangyayari sa bipolar I sa panahon ng manic at halo-halong mga yugto. Mas madalas itong nangyayari sa bipolar II at halos hindi sa cyclothymia.
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 12
Alamin kung Mayroon kang Bipolar Disorder Hakbang 12

Hakbang 5. Magpatingin sa isang dalubhasa

Ang pagsusuri sa sarili ay kapaki-pakinabang kung hahantong ito sa pagkuha ng susunod na hakbang patungo sa pagkuha ng tulong. Maraming tao ang nabubuhay na may bipolar disorder nang hindi tumatanggap ng paggamot. Gayunpaman, ang sakit ay maaaring mas mahusay na mapamahalaan sa mga kapaki-pakinabang na gamot. Ang psychotherapy kasama ang isang psychiatrist o tagapayo ay maaari ring makagawa ng isang malaking pagkakaiba.

  • Ang mga gamot na ginamit upang gamutin ang bipolar disorder ay may kasamang mga mood stabilizer, antidepressant, antipsychotics, at mga anti-pagkabalisa na gamot. Gumagana ang mga gamot na ito sa pamamagitan ng pag-block at / o pagsasaayos ng ilang mga kemikal sa utak. Kinokontrol nila ang dopamine, serotonin, at acetylcholine.
  • Gumagana ang mga mood stabilizer upang makontrol ang kalagayan ng isang tao. Pinipigilan nila ang matinding pagtaas at pagbaba ng bipolar disorder. Kabilang dito ang mga gamot tulad ng Lithium, Depakote, Neurontin, Lamictal, at Topamax.
  • Ang mga gamot na antipsychotic ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng psychotic tulad ng guni-guni o mga maling akala sa panahon ng kahibangan. Kasama nila ang Zyprexa, Risperdal, Abilify at Saphris.
  • Ang mga gamot na antidepressant na ginamit upang gamutin ang bipolar depression ay kasama ang Lexapro, Zoloft, Prozac, at iba pa. Sa wakas, upang pamahalaan ang mga sintomas ng pagkabalisa, ang isang psychiatrist ay maaaring magreseta ng Xanax, Klonopin, o Lorazepam.
  • Ang mga gamot ay dapat palaging inireseta ng isang kwalipikadong psychiatrist o manggagamot. Dapat silang dalhin bilang itinuro upang maiwasan ang mga komplikasyon sa kalusugan.
  • Kung nag-aalala ka na ikaw o ang isang mahal sa buhay ay mayroong bipolar disorder, makipag-ugnayan sa isang therapist o psychiatrist para sa diagnosis.
  • Kung ikaw o ang isang mahal sa buhay ay nagkakaroon ng mga saloobin ng pagpapakamatay, makipag-ugnay kaagad sa isang pinagkakatiwalaang mahal o kaibigan. Tumawag sa National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-8255 para sa karagdagang payo.

Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube

Mga Tip

  • Kung ikaw ay isang mabigat na uminom o gumagamit ka ng mga gamot, pareho itong maaaring maging sanhi ng pagbabago ng mood sa hitsura ng bipolar disorder. Ang pag-iwas sa mga sangkap na ito ay maaaring makatulong.
  • Panatilihin ang isang kalendaryo. Ang pagmamarka ng simula at wakas ng "manic" at "depressive" na mga yugto ay maaaring magbigay sa iyo ng isang mapagkukunan ng pandamdam na makakatulong mahulaan ang mga yugto. Tandaan na walang sinuman ang maaaring mahulaan ang mga pagsisimula ng isang episode nang perpekto.

Inirerekumendang: