Ang Bipolar disorder ay isang seryosong sakit sa pag-iisip na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas at pagbaba. Ang mga taluktok na bundok at lambak na ito ay maaaring makabuluhang makagambala sa buhay at kakayahang gumana ng isang tao. Habang ang matinding mataas, na tinawag na mga yugto ng manic, ay maaaring madaling makita, ang mas mahinahon na mga anyo ng kahibangan at mga depressive lows ay maaaring maging mas mahirap makilala, na ginagawang labis na hamon sa bipolar disorder na mag-diagnose. Ang pag-alam kung anong mga palatandaan ang hahanapin sa kahibangan ay makakatulong sa iyo na makakuha ng tamang diagnosis.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Sinisiyasat ang Mga Sintomasong Pisikal at Pang-asal
Hakbang 1. Maghanap ng mga pagbabago sa enerhiya
Ang isa sa mga palatandaan na sintomas ng bipolar disorder ay may kasamang matinding swing mula sa mataas hanggang sa mababang estado ng enerhiya. Sinasalamin ng kahibangan ang labis na mataas na mga estado ng enerhiya. Sa panahong ito, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng kakaibang pagganyak at pagkasabik. Ang iba ay maaaring makilala ang pagsabog ng enerhiya na ito sa pamamagitan ng hindi mapakali sa pag-uugali at mabilis na pagsasalita hanggang sa puntong hindi nila mapapanatili.
- Ang nadagdagang enerhiya ay madalas na tiningnan bilang isang pagsisigla ng mga taong nagdurusa sa bipolar disorder. Maaaring hindi nila maiulat ang mga "positibong" pagbabago sa isang doktor dahil hindi nila ito nakikita bilang isang problema.
- Ang pagkakaroon ng tumataas na enerhiya ay isang pangkaraniwang dahilan din kung bakit ang mga taong may bipolar disorder ay tumitigil sa pag-inom ng gamot - na-miss nila ang mga manic period.
- Mahalagang tandaan na, sa hindi gaanong matinding anyo ng kahibangan na kilala bilang hypomania, ang isang tao ay maaaring may tumataas na antas ng enerhiya, ngunit maaari pa ring gumana nang naaangkop sa pang-araw-araw na buhay. Madali itong mapagkamalan na simpleng pagpahinga o pagkakaroon ng hindi pangkaraniwang lakas. Gayunpaman, kaakibat ng iba pang mga palatandaan, nagpapahiwatig ito ng isang karamdaman na dapat gamutin ng isang doktor.
Hakbang 2. Isaalang-alang kung ang pagtulog ay naapektuhan
Ang isa pang karaniwang sintomas na naranasan sa kahibangan ay hindi pakiramdam ng pangangailangan na matulog o pakiramdam ay nakapagpahinga lamang sa isang maliit na halaga ng pagtulog (hal. Tatlong oras). Ang kakulangan ng tulog sa kahibangan napupunta sa kamay na may pakiramdam ng pinataas na enerhiya. Ang nabawasan na pangangailangan para sa pagtulog ay nagbibigay-daan sa mga indibidwal na manic na makaramdam ng lubos na produktibo at malikhain. Ang ilang mga tao ay maaaring magtrabaho nang maraming araw nang walang pagtulog at walang pakiramdam na pagod kinabukasan.
- Ang mga kaguluhan sa pagtulog sa kahibangan ay maaaring magresulta sa mga hindi normal na siklo ng pagtulog dahil ang tao ay maaaring matulog buong gabi na may pagsabog ng enerhiya.
- Kadalasang napapansin ng mga miyembro ng pamilya ang mga pagbabagong ito sa pamamagitan ng mga panggabi na pagtawag sa telepono, kung saan ang kanilang mahal sa buhay ay tumatawag sa lahat ng oras na may magagandang ideya o matinding pangangailangan na pag-usapan ang tungkol sa isang bagay.
Hakbang 3. Imbistigahan ang mga pagbabago sa personalidad at pag-uugali
Ang isang tao sa isang manic episode ay maaaring kumilos nang iba kaysa sa gagawin nila sa ilalim ng "normal" na mga pangyayari. Ang isang tao na karaniwang nakalaan ay maaaring maging lubos na magsalita at tiwala. Maaari silang makipag-usap nang maraming oras o tila mas aktibo kaysa sa dati. Ang isang banayad na tao sa lalamunan ng kahibangan ay maaaring biglang dumating tulad ng nabalisa, nakatago, o magagalitin.
- Ang isa pang tagapagpahiwatig ng personalidad o pagbabago ng pag-uugali sa kahibangan ay maaaring isang pagtaas sa mga pag-uugali na nakatuon sa layunin. Ang taong ito ay maaaring maging masigasig sa paaralan, trabaho, o mga pangyayaring panlipunan sa isang malawak na degree.
- Mas partikular, ang manic episode ay maaaring humantong sa mga tao na magkaroon ng magagarang saloobin. Ito ay higit pa sa nakatuon sa layunin at nangangahulugang nagkakaroon sila ng lubos na hindi makatotohanang mga inaasahan tungkol sa kung ano ang kanilang makakamit.
- Ang ilang mga taong may bipolar disorder ay nagpapakita rin ng tinatawag na "mabilis na pagbibisikleta." Nangangahulugan ito na mayroon silang mas mabilis at madalas na pagbabago ng mood - hindi bababa sa apat na magkakaibang yugto ng pagkalungkot, kahibangan, o hypomania sa isang taong panahon.
Hakbang 4. Tukuyin kung ipinakita ang walang ingat na pag-uugali
Ang pagtaas ng impulsivity kaakibat ng pagbaba ng paghuhusga at mabisang mga resulta ng paggawa ng desisyon sa pag-uugali sa pagkuha ng peligro para sa mga indibidwal na may manic. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga lugar sa utak na nauugnay sa mga aktibidad na naghahanap ng kasiyahan ay lalo na stimulated sa mga taong may bipolar disorder.
- Ang isang tao na nahihirapan ng kahibangan ay maaaring matukso ng mga agarang gantimpala at mas malamang na isaalang-alang ang pangmatagalang kahihinatnan ng kanilang mga aksyon. Ipinakita ito ng labis na pamimili, pagsusugal, mapanganib na mga sekswal na aktibidad, o pakikilahok sa mga mapanganib na aktibidad tulad ng pag-inom at pagmamaneho.
- Ang mapusok na mga aksyon na katangian ng kahibangan ilalagay din ang tao sa isang mas mataas na peligro na mapinsala. Ang mga indibidwal na manic ay maaaring magalit sa galit ng iba o kahit na pumili ng mga away.
Hakbang 5. Maghanap ng mga palatandaan ng paggamit o pag-abuso sa droga
Ang pang-aabuso sa sangkap at bipolar disorder ay madalas na mag-kamay. Sa katunayan, madalas silang magkakasama na ang lahat ng mga kabataan na may diagnosis ng bipolar disorder ay dapat na masuri para sa mga problema sa droga at alkohol.
- Para sa mga taong may bipolar disorder, ang pag-abuso sa sangkap ay maaaring isang uri ng gamot sa sarili at isang paraan upang subukang makayanan ang magulong kalagayan. Ang mga taong nakakaranas ng "mabilis na pagbibisikleta" ay ilan sa mga pinaka-peligro.
- Ang ilang mga gamot tulad ng marijuana, alkohol, at mga narkotiko ay tila pansamantalang mapurol ang mga epekto ng pagbabago ng mood, kahit na humantong ito sa masamang epekto sa paglaon.
- Ang iba pang mga gamot ay nagpapalala ng sakit. Halimbawa, ang cocaine, methamphetamines, at hallucinogens ay maaaring magpalitaw ng mga sintomas ng manic o psychotic.
Bahagi 2 ng 3: Sinisiyasat ang Mga Sintomas sa Kaisipan at Emosyonal
Hakbang 1. Pagnilayan ang mga pattern ng pag-iisip
Ang mga saloobin sa karera at paglipad ng mga ideya ay mga sintomas sa pag-iisip na ipinakita ng isang tao sa isang manic episode ng bipolar disorder. Ang mga abnormal na pattern ng pag-iisip na ito ay maaaring maiugnay sa taong mabilis na nagsasalita sa pagsisikap na makasabay sa kanyang isipan pati na rin ang biglang pagbabago ng mga paksa kapag nagsasalita.
- Ang hindi maayos na pattern ng pag-iisip na ito ay madaling malito sa malikhaing o produktibong pag-iisip. Sa katunayan, ang mga tagalabas ay maaaring tingnan ang mga taong may hypomania bilang hindi kapani-paniwalang mabunga at kapaki-pakinabang, hindi alam na ang stream ng mga ideya ay stimulated ng isang matinding pagbabago sa mood.
- Tiyaking hindi malito ang pagiging produktibo sa kalusugan. Maraming mga makikinang na artista, artista, musikero, at iba pa ang nagkaroon ng bipolar disorder, sa katunayan, na maaaring maitago ng tagumpay ng isang tao sa kanilang bapor. Huwag ding ipalagay na ang tagumpay ay nangangahulugang ang isang tao ay hindi kailangang tratuhin.
Hakbang 2. Maghanap ng mga pagbabago sa pansin
Ang mga tao sa isang manic phase ng bipolar ay nagpapakita din ng mga palatandaan ng mahinang pansin at konsentrasyon. Muli, ang kawalan ng kakayahang manatiling nakatuon ay nangyayari dahil sa kanilang mga pattern sa pag-iisip ng karamdaman. Ang kanilang isipan ay patuloy na tumatalon mula sa isang paksa hanggang sa susunod, mula sa isang ideya hanggang sa susunod. Bilang isang resulta, sila ay lubos na nakakagambala.
Hakbang 3. Suriin ang mga palatandaan ng psychosis
Sa matinding kaso ng kahibangan, bilang karagdagan sa kaguluhan sa kondisyon, ang isang tao ay maaaring mawalan ng ugnayan sa katotohanan. Ang isang pahinga mula sa katotohanan ay ipinahiwatig ng pagkakaroon ng mga guni-guni o maling akala. Ang mga psychotic na sintomas na ito ay magkakasabay sa sukat na ang kalooban ng tao ay wala sa karakter, nangangahulugang hindi pangkaraniwan at malayo ang kinukuha nito.
- Ang mga guni-guni ay tumutukoy sa taong nakakaranas ng isang madaling makaramdam na kaganapan na wala talaga doon. Sa madaling salita, ang tao ay nakakarinig o nakakakita ng mga bagay. Ang mga tao sa kahibangan ay tila nakikipag-usap sa kanilang sarili, ngunit tumutugon sa mga tinig sa kanilang ulo.
- Ang mga maling akala ay tumutukoy sa hindi totoo, ngunit matatag na pinanghahawakan. Ang mga maling akala na karaniwang nauugnay sa kahibangan ay kasama ang mga magagarang paniniwala tungkol sa mga kasanayan o kapangyarihan ng isang tao. Halimbawa, ang isang taong may sintomas ng manic at psychosis ay maaaring maniwala na siya ay isang tanyag na tao.
- Ang Paranoia ay isa pang karaniwang uri ng maling akala sa panahon ng manic episodes. Ang isang tao ay maaaring maging labis na kahina-hinala sa pamilya at mga kaibigan o sa labas ng mga partido tulad ng gobyerno. Maaari silang gumawa ng mga akusasyon ng pag-uusig. Maaari din silang maging "hyper-religious," o nahuhumaling sa mga bagay tulad ng Diyos, Satanas, kaligtasan, o kasalanan.
Hakbang 4. Linawin ang pagkakaroon ng isang depressive episode
Ang isang paulit-ulit na pamantayan sa lahat ng mga uri ng bipolar disorder ay ang pagkakaroon ng depression na kahalili sa mga panahon ng kahibangan. Maaari itong magresulta sa isang diyagnosis ng pangunahing pagkalumbay kung humingi ka ng tulong at ang klinika ay hindi nagsagawa ng isang masusing pakikipanayam sa iyong kasaysayan ng medikal upang makita ang mga palatandaan ng kahibangan. Ang nakakaranas ng mga siklo ng pagkalumbay ay isang pangkaraniwang tanda ng bipolar disorder, kahit na ang isang minorya ng mga tao ay may mga yugto ng manic na walang depression. Ang mga palatandaan ng pagkalumbay ay maaaring kabilang ang:
- Nakakaramdam ng kalungkutan, walang laman, o walang pag-asa
- Nakakaranas ng kakulangan ng enerhiya
- Nararanasan ang pagtulog at / o mga pagbabago sa gana
- Nahihirapan sa pag-alala ng mga bagay
- Nagkakaproblema sa pagtuon
- Ang pagkakaroon ng mga problema sa pagtamasa ng dating kaaya-aya na mga aktibidad
- Pagod na pagod
- Ang pagkakaroon ng mga saloobin tungkol sa kamatayan o pagpapakamatay.
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha ng Tulong sa Propesyonal
Hakbang 1. Mag-iskedyul ng pagbisita sa isang tagapagbigay ng kalusugang pangkaisipan
Dahil sa pagiging kumplikado ng mga pattern ng sintomas sa bipolar disorder, kung pinaghihinalaan mo na nakakaranas ka ng kahibangan, dapat mong makita ang psychiatrist o psychologist na may karanasan sa paggamot sa karamdaman.
Ang Bipolar disorder ay karaniwang maling pag-diagnose bilang pangunahing depression, pagkabalisa, deficit ng pansin sa hyperactivity disorder, o kahit na schizophrenia dahil sa mga pasyente na walang kaalaman o pag-unawa upang mabisang makita at maipaliwanag ang kanilang mga sintomas
Hakbang 2. Maghanda para sa mga katanungan ng iyong doktor nang maaga
Maaari itong makatulong na mapanatili ang isang tala ng iyong mga sintomas na humahantong sa iyong appointment upang matulungan sa diagnosis o upang magdala ng isang mahal sa buhay na maaaring magbigay ng mga detalye sa iyong kasaysayan ng mga sintomas. Ibahagi ang mga detalye tungkol sa iyong mga medikal at kasaysayan ng pamilya pati na rin ang anumang pangunahing mga kaganapan sa buhay o stressors na nakasalamuha mo kamakailan. Ipa-relay ang anumang mga palatandaan o sintomas na napansin mong nagmumungkahi ng bipolar disorder, ngunit, tandaan na nag-iisa ka lamang ang hindi masuri ang kondisyong ito.
-
Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang maghanda ng isang listahan ng mga katanungan upang tanungin ang iyong doktor, tulad ng:
- "Mayroon bang ibang mga posibleng paliwanag para sa aking mga sintomas bukod sa bipolar disorder?"
- "Paano sinusuri at nasuri ang bipolar disorder?"
- "Ano ang mga iniresetang paggamot para sa kondisyong ito?"
- "Gaano katagal magtatagal?"
- "Mayroon bang ibang tagabigay na kailangan kong makita para sa masusing paggagamot?"
Hakbang 3. Isaalang-alang ang psychotherapy
Tulad ng maraming iba pang mga sakit sa isip, ang mga pasyente ay may posibilidad na makita ang mas mahusay na mga resulta kapag sumailalim sila sa isang kumbinasyon ng paggamot, tulad ng therapy at mga gamot. Mahalagang tandaan na, hindi alintana kung aling mga pagpipilian sa paggamot ang pinili mo, ang nakakakita ng mga positibong pagbabago na may bipolar disorder ay nangangailangan ng pangmatagalang pangako. Ito ay isang pang-habang buhay na kondisyon, na nangangahulugang marahil ay kailangan mong palaging nangangailangan ng mga serbisyong pangkalusugan sa pag-iisip upang pamahalaan ito.
- Sa nasabing iyon, ang masinsing therapy ay napatunayan na mas epektibo sa paggamot ng bipolar disorder kaysa sa maikli o panandaliang mga therapies. Sa therapy, natututunan ng isang indibidwal kung paano makayanan ang mga matataas at pinakamababang kalagayan. Ang mga pasyente ay natututo din ng mga kasanayang umangkop para sa pamamahala ng stress, pagkaya sa mga problema sa relasyon, at pagsasaayos ng emosyon at mood-lahat na maaaring makapagpalubha ng bipolar disorder.
- Ang mga therapist na ipinakitang kapaki-pakinabang sa bipolar ay may kasamang therapy na nakatuon sa pamilya, therapy ng pag-uugaling nagbibigay-malay, at interpersonal at panlipunang ritmo therapy. Makipag-usap sa iyong doktor upang magpasya kung aling uri ng diskarte ang maaaring pinakamahusay na gumana sa iyong kaso.
Hakbang 4. Kumuha ng mga iniresetang gamot
Dahil ang bipolar disorder ay minarkahan ng malubhang kaguluhan sa kondisyon, ang gamot ay karaniwang inirerekomenda upang balansehin ang kalagayan. Matapos makatanggap ng isang pormal na pagsusuri ng bipolar disorder, ang isang tao ay maaaring subukan ang maraming iba't ibang mga gamot upang mahanap ang isa na nababagay sa kanilang natatanging mga sintomas at paglalahad ng karamdaman.
- Maingat na ipapaliwanag ng iyong doktor ang mga kalamangan at panganib ng iyong mga gamot at tuturuan ka sa kung paano at kailan ito kukuha.
- Ang mga gamot na inireseta ng mga doktor upang gamutin ang bipolar disorder ay may posibilidad na mahulog sa tatlong kategorya: mood stabilizers, antidepressants, at atypical antipsychotics.
