Naintriga ka ba sa kilusang nudism? Ang hubad, na kilala rin bilang naturism, ay tungkol sa pagtamasa ng kagandahan at kalayaan na nararamdaman mo kapag binuhusan mo ang iyong damit at bumalik sa kalikasan. Kung hindi ka pa handa na magsanay ng nudism sa publiko, baka gusto mong subukan ito sa privacy ng iyong silid bago makipagsapalaran sa labas. Sa pangangalaga at privacy, maaari mong gawing isang-taong nudist na kolonya ang iyong silid-tulugan.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagsasanay ng Nudism sa Iyong Silid
Hakbang 1. Kumuha ng kumpletong privacy
I-shut at i-lock ang lahat ng mga pintuan at bintana sa silid na iyong matutuluyan. Lalo na sa gabi, hilahin ang mga shade o blinds. Maglagay ng isang tuwalya o kumot sa ilalim ng iyong pintuan kung mayroong isang puwang sa pagitan nito at ng sahig. Gusto mo ng kumpletong privacy nang walang pagkagambala. Karaniwan na paggalang sa mga tao sa mga nudist club na magdala ng kanilang sariling mga tuwalya upang maupuan, upang masimulan mo ang kasanayan na ito sa iyong sariling silid.
Siguraduhin na mayroon kang maraming mga bagay na dapat gawin, at maaari mong itago sa iyong sarili para sa tagal ng panahon na nasa isip mo
Hakbang 2. Kumuha ng buong hubad
Ilagay ang iyong mga damit sa isang tumpok sa parehong pagkakasunud-sunod na isusuot mo upang makapagbihis ka kung may kumakatok sa iyong pintuan. Kung talagang nag-aalala ka tungkol sa pagkahuli ng hubad, dapat mong gawin ito. Gayunpaman, maaari mo ring panatilihin ang isang tuwalya sa paligid, mabilis na balutin ang iyong sarili dito, at i-claim na malapit ka na maligo kung may pumasok.
Hakbang 3. Gawin ang normal mong gawin
Ngayon na tinanggal mo ang anumang mga hadlang sa iyong paraan, pati na rin ang iyong damit, maaari mo lamang gawin ang iyong pang-araw-araw na buhay. Kaya, huwag gumawa ng anumang partikular na espesyal dahil lamang sa buff ka. Ginagawa lamang ng mga tunay na nudist ang karaniwang ginagawa nila, hubad lamang - kahit na masisiyahan sila ng kaunti pa ang buhay at pakiramdam ay mas napalaya bilang isang resulta. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin sa iyong silid:
- Magsaya ka Basahin ang isang libro, maglaro ng computer, manuod ng TV, magsalsal, gumuhit, magpinta, maglaro ng solitaryo, maghanap ng salita, maglaro ng gitara, hindi mahalaga kung ano ang gagawin mo hangga't hubad ka habang ginagawa ito.
- Bumaba sa negosyo. Pinuhin ang iyong resume, magsaliksik sa computer, gawin ang iyong mga buwis, linisin ang iyong silid, ayusin ang mga larawan, at iba pa. Ang mga bagay na maaaring hindi masayang gawin (ibig sabihin, paglilinis) ay madalas na kasiya-siya na gawin habang hubad.
-
Maging malusog. Ang katamtamang pag-eehersisyo, pag-uunat, o yoga ay lubhang kapaki-pakinabang habang hubo't hubad, lalo na sa harap ng isang buong salamin, tulad ng makikita kung aling mga kalamnan at ligament ang naglalaro.
Ugaliin ang Hubad sa Iyong Kwarto Na Walang Alam ang Hakbang 3 Bullet 3 - Bigyan ang iyong sarili ng isang self-massage. Habang hindi mo maabot ang iyong likuran, maaari mong i-massage ang iyong mga binti, braso, katawan, paa, kamay, tiyan, anit, at iba pang mga lugar na maaari mong mapawi ang pag-igting.
- Magpakasawa ka. Habang hubad na may isang pinalawig na oras sa iyong itapon, ito ay isang magandang panahon upang mag-apply ng moisturizing lotion sa buong katawan mo habang nagpapahinga ka sa isang kumot.
-
Maging matapang. Tumawag sa isang kaibigan sa telepono at makipag-usap sa hubad kasama ang iyong kaibigan na wala nang mas marunong. Tingnan kung ano ang pakiramdam na makipag-ugnay sa isang antas ng platonic sa isang kaibigan nang walang pagkakaroon ng anumang damit. Kung sa tingin mo perpektong komportable, baka gusto mong sumali sa isang nudist group sa hinaharap, kung handa ka na.
Ugaliin ang Hubad sa Iyong Kwarto Na Walang Alam ang Hakbang 3Bullet6 - Malaman na hindi ito tungkol sa mga seksing bagay. Kahit na maaari kang matukso na hawakan ang iyong sarili habang nasa hubad ka, na syempre, perpektong natural, tandaan na ang isa sa mga pangunahing prinsipyo ng pagkahubaran ay na isinasagawa ito sa isang hindi sekswal na pamamaraan. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang magkaroon ng maraming iba pang mga bagay upang punan ang iyong oras hangga't maaari sa sandaling isinara mo ang iyong pinto.
Hakbang 4. Matulog na hubad
Maraming mga tao ang natutulog na hubad lamang dahil sa palagay nila masarap ang pakiramdam, kahit na hindi nila isasaalang-alang ang kanilang sarili bilang mga nudist. Kung seryoso ka tungkol sa pagsasanay ng kahubdan na nag-iisa sa iyong silid, kung gayon ang isang mahusay na paraan upang gawin ito ay matulog na hubad; kung nahuli ka, hindi maiisip ng mga tao na napakakaiba nito, dahil maraming tao ang gumagawa nito. Panatilihing madaling gamitin ang isang bathrobe kung kailangan mong bumangon upang magamit ang banyo sa kalagitnaan ng gabi. Kung seryoso ka sa nudism, maaari ka lang magising sa umaga at magpatuloy na hubo hangga't maaari.
Hakbang 5. Makakuha ng isang mas mahusay na pag-unawa sa nudism
Ang isa pang mahusay na bagay na dapat gawin habang ikaw ay nag-iisa sa iyong silid ay ang pagsasaliksik sa kahubdan sa online. Dapat ay mayroon kang isang matatag na pag-unawa sa kung ano talaga ang iyong ginagawa kung nais mong tunay na magsanay ng kahubdan. Maraming mga maling kuru-kuro tungkol sa kahubdan na kailangan mong magkaroon ng kamalayan bago mo masabing tunay mong naiintindihan ito. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong malaman:
- Maraming mga nudist na talagang ginusto na tawaging naturist.
- Ang hubad ay hindi sinadya upang maging sekswal. Ang pagiging hubad ay sinadya upang maging ganap na natural sa halip na magdulot ng pagpukaw.
- Ang hubad ay tungkol sa pagbabalik ng kalayaan na nararamdaman ng maliliit na bata tungkol sa pagiging hubad. Kailangan mong ihinto ang pag-iisip tungkol sa mga paghihigpit na inilagay sa iyo ng lipunan at ibalik ka sa iyong panloob na anak. Nakalaro ang kahubaran.
- Ang hubad ay tinatawag ding naturism sapagkat ang lahat ay tungkol sa pagbabalik sa iyong natural na estado.
- Habang labag sa batas na maging hubad sa isang pampublikong lugar, ang pagsasanay ng nudism bilang isang buo ay hindi labag sa batas, maliban kung nakatira ka sa Arkansas, Saudi Arabia, Iran, o ilang iba pang mga lokasyon.
- Ang hubad ay hindi nalilihis sa sekswal. Ang mga nudista ay may perpektong malusog na buhay sa sex; hindi lamang nila ginawang sekswal ang kanilang pang-araw-araw na pamumuhay dahil lamang sa hindi sila nagsusuot ng damit. Hindi rin nangangahulugan na sila ay asexual. Ang pagiging bahagi ng isang nudist na pangkat ay hindi nangangahulugang kailangan mong maging labis na sekswal dahil lamang sa buff ka.
- Hindi mo kailangang magkaroon ng isang perpektong katawan upang maging isang hubad. Kailangan mo lang maging komportable sa kung ano ang nakuha mo.
- Hindi mo kailangang hubad sa lahat ng oras upang maging isang hubad, alinman. Maraming mga nudist ang nagtataglay ng regular na trabaho at nagsusuot ng regular na damit kapag "kailangan" nila, bagaman palagi silang naghahanap ng mga pagkakataon na maging hubad at ipahayag ang kanilang mga sarili.
Hakbang 6. Magbihis ulit
Sa kasamaang palad, hindi ka maaaring hubad sa iyong silid magpakailanman. Nakakatagpo ka man ng mga kaibigan sa sine o naghahapunan ng pamilya, oras na upang ibalik ang mga damit na iyon at lumabas sa mundo. Kung talagang nagsisimula kang makaramdam ng paghihigpitang gawin ito at hindi makatiis na maglakad-lakad kasama ang iyong mga damit sa buong araw, maaari mo nang simulang mag-isip tungkol sa pagkuha sa iyong kahubdan sa susunod na antas.
Bahagi 2 ng 2: Pagkuha ng Iyong Pagkabuso sa Susunod na Antas
Hakbang 1. Dalhin ito sa bawat silid nang paisa-isa
Sa sandaling ganap kang komportable sa pagsasanay ng nudism sa ginhawa ng iyong sariling silid, maaari mo itong dalhin sa susunod na antas. Kung nais mo lamang gawin ito sa iyong silid, malamang na ito ay dahil nakatira ka sa mga kasama sa kuwarto o miyembro ng pamilya na maaaring hindi masyadong maunawaan ang iyong lifestyle. Kung iyon ang kaso, kung gayon kausapin mo man sila tungkol dito o tingnan kung ano ang reaksyon nila (ang mas mahirap na pagpipilian), o simulan lamang ang paggalugad ng iba pang mga silid sa bahay kapag alam mong walang tao sa bahay.
- Magsimula sa pamamagitan lamang ng pagpunta sa buff mula sa iyong silid patungo sa banyo bago at pagkatapos ng isang shower. Pagkatapos, subukang pumunta sa ibang silid na hubo't hubad, kahit na para lamang sa ilang minuto.
- Kapag alam mong walang uuwi sa loob ng ilang oras, maaari mong isara ang mga blinds, at magsaya sa pagtambay sa buong bahay sa buff.
- Siguraduhin lamang na magkaroon ng isang back up plan kung sakaling ang mga tao ay umuwi nang mas maaga kaysa sa inaasahan mo (kung talagang nagmamalasakit ka sa pagpapaliwanag kung bakit ka nanonood ng TV sa buff.)
- Maaari mong palaging panatilihin ang isang tuwalya sa paligid upang takpan ang iyong sarili at sabihin na papasok ka lang sa shower. Gayunpaman, kung naniniwala ka talaga sa kahubdan, pagkatapos ay hindi mo nais na palihim na magpalusot, hindi ba?
Hakbang 2. Mag-branch out
Kapag nakadalubhasa ka nang hubo't hubad sa bahay, maaari mo itong gawin nang mas malayo. Kung nakatira ka sa isang liblib na lugar, o malapit sa isa, kung gayon tingnan kung gaano kahusay ang pakiramdam na hubad sa iyong likod-bahay, sa kakahuyan sa likod ng iyong bahay, o kahit sa isang desyerto na beach na malapit. Maghanda lamang para sa mga reaksyon ng mga tao na maaaring makakita sa iyo at maaaring makakuha ng maling impression, at subukang gawin ito sa isang lugar na napahiwalay hangga't maaari. Halimbawa, maaari kang pumunta sa isang maliit na paglalakad sa isang disyerto na kakahuyan na lugar o lumangoy sa isang liblib na bahagi ng isang lawa, at pagkatapos ay pumunta sa commando.
Tingnan kung ano ang pakiramdam na napakalapit sa mga elemento. Ito ba ang isang bagay na nais mong gawin nang mas mahabang pangmatagalan, at nang walang pakiramdam na parang palihim ka na?
Hakbang 3. Kausapin ang iyong mga malapit dito
Kung nagustuhan mo ang kalayaan at kalayaan na nadama mo mula sa pagpunta sa hubad, maaaring gusto mong makipag-usap sa iyong mga mahal sa buhay tungkol dito. Kausapin ang iyong matalik na kaibigan, iyong iba pang kabuluhan, o kahit na ang iyong mga magulang, kung sa palagay mo ang pagnanasang ito ay naging isang mahalagang bahagi ng sa iyo na dapat malaman ng mga tao. Maging handa para sa mga taong hindi maunawaan kung ano ang tungkol sa nudism at upang maging medyo may pag-aalinlangan o mapanghusga, sa una. Ngunit huwag mag-alala - darating sila. At kung hindi, makikita mo ang isang paraan upang pamahalaan.
Hakbang 4. Kilalanin ang mga taong may pag-iisip
Kung sa tingin mo ay mabuti tungkol sa pagiging isang hubad, maaari mong dalhin ang iyong interes sa susunod na antas sa pamamagitan ng pagsasama ng AANR (American Association for Nude Recreation) o isang katulad na liga para sa mga taong interesado na panatilihin ang kanilang mga karapatan na maging hubad at malaman kung saan sila ay maaaring mapunta sa ligtas na pagsasagawa ng kahubdan. Ang samahang ito pati na rin ang iba ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng mga club kung saan maaari mong sanayin ang iyong kahubdan, nakikipagpulong man sa isang pribadong tirahan o isang health club.
- Maaari ka ring maghanap para sa mga nudist beach o resort, maging nasa USA ka, Pransya, o ibang mga lokasyon na madaling gawin ng nudist.
- Wag kang matakot. Kung mahahanap mo ang tamang bahay, hindi ka papasok sa isang sobrang sekswalidad, mapanirang kapaligiran. Tiyaking titingnan mo ang mga mithiin ng pangkat na nais mong sumali bago ka tumakas. Ang hubad na libangan ay dapat na tungkol sa pagtanggap sa sarili at paggalang sa iyong sariling katangian pati na rin ang kalayaan ng iba, at pakiramdam na malaya, hindi komportable.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang pagkuha ng isang "nacation
"Kung hindi ka masyadong komportable sa ideya ng pagpunta sa buff sa lugar kung saan ka kasalukuyang naninirahan, isaalang-alang ang pagsasanga sa pamamagitan ng paghahanap ng mga resort na hubad lamang. Maaari kang gumamit ng isang regular na website sa paghahanap ng bakasyon at mapalasa ang iyong paghahanap sa" mga bakasyon sa nudist spa "upang makahanap ng isang resort na perpekto para sa iyo, naghahanap ka man sa Mexico o mga burol ng California. Maaari itong maging isang mahusay na paraan upang isawsaw ang iyong sarili sa buhay ng kahubdan nang walang pakiramdam na tatakbo ka sa iyong nanay o iyong guro sa ikaapat na baitang.
Hakbang 6. Kung hindi ka komportable, panatilihin itong pribado
Ang nudism sa publiko ay hindi para sa lahat. Kung nais mo lamang manatili sa pagiging hubad sa iyong silid o sa iyong bahay, kung gayon walang masama sa pagpapanatili nito sa ganoong paraan. Hindi mo kailangang hubad sa labas, sa publiko, o sa paligid ng isang pangkat ng iba pang mga nudist. Ang lahat ay tungkol sa pagpapahayag ng iyong isip at katawan sa paraang nagpapasaya sa iyo. Kaya tangkilikin ang pagiging hubad - saan mo man ito ginagawa!
Mga Tip
- Panatilihin ang mga tunog / musika sa isang minimum na lakas ng tunog (kasama ang pag-iwas sa paggamit ng mga earbuds / earphone) upang marinig mo kung may umuwi o kumatok sa iyong pintuan habang hubad ka.
- Tandaan na tangkilikin ang oras na ito para sa iyong sarili, at magsaya! Ito ang iyong oras upang ipakita kung gaano ka kakaiba bilang isang tao.
- Ito ay wastong pag-uugali ng nudist - habang nasa isang nudist resort o iba pang kaganapan - upang dalhin ang iyong sariling tuwalya upang makaupo. Kahit na hindi ka pa handa na pumunta sa ganoong kaganapan, mahusay na kasanayan na magdala ng isang tuwalya sa iyong silid upang maupuan sa panahon ng iyong hubad na oras upang masanay ka sa ideya.
- Kung balak mong maging hubad sa iyong silid sa loob ng isang oras o higit pa, baka gusto mong magdala ng makakain at maiinom.
- Maging madaling magamit ang isang banyo at tsinelas, kung kailangan mong iwanan ang silid upang sagutin ang doorbell, gamitin ang banyo, sagutin ang telepono, kumuha ng meryenda, at iba pa. Ito ay magiging mas madali kaysa sa ibalik ang iyong mga damit, at pagkatapos ay alisin muli ang mga ito. Gayunpaman, maging handa sa isang mabilis na sagot kung may makakita sa iyo sa labas ng iyong silid at nais malaman, "Ano ang ginagawa mo sa isang bathrobe sa oras na ito?". "Oh, mabilis akong maliligo" makatuwirang sagot. Siyempre, pagkatapos ay kailangan mong sundin at kumuha ng isa!
- Kung ang iyong privacy ay nasalakay nang labis, gawin ito kapag nag-iisa ka.
- Basahin ang mga artikulong Paano Maging Mas Hubad Habang Nakatira sa Pamilya, Mag-hubad sa Bahay na Nawala ang iyong mga Magulang kung nakatira ka pa rin sa iyong mga magulang.
Mga babala
- Kung ikaw ay isang babae at nagregla, mag-ingat.
- Alamin na sa UK, ang pagiging hubad sa labas ng iyong bahay ay labag sa batas.
- Matalino na magsanay ng nudism kapag ang iyong mga magulang o ibang may katuturan ay wala sa bahay. Maaaring magkakaiba ito kung mai-secure mo ang silid at itago ito sa iyong sarili nang walang sinuman na naghihinala at nagtatanong o nagtatanong sa iyong pag-uugali. Ang isang paraan na magagawa ito ay sa pamamagitan ng isang "mahabang" shower o paliguan.
