3 Mga Paraan upang Harapin ang mga Haters

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga Paraan upang Harapin ang mga Haters
3 Mga Paraan upang Harapin ang mga Haters

Video: 3 Mga Paraan upang Harapin ang mga Haters

Video: 3 Mga Paraan upang Harapin ang mga Haters
Video: FULLTANK MONDAY (TAGLISH): Paano harapin ang mga basher? 2024, Marso
Anonim

Ang ilang mga tao ay hindi ka iiwan mag-isa. Sinubukan mong balewalain ang kanilang pagiging negatibo, ngunit patuloy lamang silang lumalabas sa iyong buhay. Kung ang pagiging passivity ay hindi gumagawa ng bilis ng kamay, maaaring oras na upang harapin ang iyong mga haters. Basahin ang para sa mga diskarte na maaari mong gamitin upang kontrahin o harapin ang negatibiti.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paghiwalay sa Ikot

Mga Haters sa Mukha Hakbang 1
Mga Haters sa Mukha Hakbang 1

Hakbang 1. Huwag pansinin ang mga ito

Kung maaari, huwag mo ring abalahin upang makisali sa iyong mga haters. Ang mga bullies ay madalas na nakakain ng kilig na pag-uudyok ng isang reaksyon. Sa katunayan, sa karamihan ng oras, sinusubukan ng mga haters na patunayan ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pagpapasama sa iyong pakiramdam. Maaari itong umikot sa isang bisyo na paulit-ulit na pattern: inainsulto ka ng hater, at umepekto ka, at ang hater ay tumutugon sa iyong reaksyon, ad nauseam. Kaya huwag kang mag-react. Masira ang siklo.

Mga Haters sa Mukha Hakbang 2
Mga Haters sa Mukha Hakbang 2

Hakbang 2. Kumpiyansa sa proyekto

Tawanan ito, i-drop ang isang nakakatawang pagbalik, at manatiling positibo. Kung hindi mo hahayaang mawala ang iyong kumpiyansa, hindi ito magiging kasiya-siyang pumili sa iyo - at baka iwan ka ng mag-isa. Hayaan ang poot na bounce off ka tulad ng mga patak ng ulan na tumatama sa isang payong; huwag hayaan itong magpapatuyo sa iyo.

  • Kung may mang-insulto sa iyong sining, halimbawa, dumaan sa matataas na kalsada. Subukan, "Humihingi ako ng paumanhin na nararamdaman mo iyan, ngunit ang sining ay paksa, at ginagawa ko lang ang aking makakaya upang mapagbuti. Kung maaari mo akong bigyan ng ilang mga tip na nakabubuo, mas magugustuhan iyon."
  • Kung may tumawag sa iyo na "kakaiba," maaari mong sabihin, "Siguro kaunti, ngunit gusto ko kung sino ako. Ang pagiging natatangi ay nakakatuwa!"
Mga Haters sa Mukha Hakbang 3
Mga Haters sa Mukha Hakbang 3

Hakbang 3. Iwasan ang mga haters

Hindi ito nangangahulugan na dapat kang magtago mula sa sinuman, o huwag mong hayaan na ang mga bullies ang mamuno sa iyong buhay. Subukan lamang na ilagay ang iyong sarili sa mga sitwasyong hindi nangangailangan na makipag-ugnay ka sa mga haters na ito. Ang mga logro ay kinamumuhian ng mga namumuhi dahil hindi nila naiintindihan ang iyong mga interes at hilig - kaya maghanap ng mga paraan upang ituloy ang mga hilig na ito sa labas ng saklaw ng kanilang negatibiti.

Kung nakikipag-usap ka sa mga haters sa isa sa iyong mga klase, tanungin kung maaari kang maglipat sa ibang klase. Kung nahaharap ka sa mga haters sa isang club o grupo, isaalang-alang kung makakahanap ka ng ibang pangkat na hindi gaanong negatibo

Mga Haters sa Mukha Hakbang 4
Mga Haters sa Mukha Hakbang 4

Hakbang 4. Patunayan silang mali

Kung sinasabi ng mga napopoot na wala kang magagawa, ang pinakamahusay na paraan upang masara sila ay maaaring ipakita sa kanila. Gawin ang bagay na sinabi nilang hindi mo kayang gawin, at gawin ito nang maayos. Kainin ang galit nila. Digest mo ito at gamitin ito bilang fuel.

  • Kung sinasabi sa iyo ng iyong mga haters na hindi ka makakakuha ng isang layunin sa iyong koponan ng soccer, halimbawa, maaari mong patunayan na mali sila sa pamamagitan ng pagsusumikap. Kung totoong nais mong puntos ang isang layunin, maaari mong itapon ang iyong sarili sa pagsasanay hanggang sa mapabuti mo ang iyong mga kasanayan. Gayunpaman, isaalang-alang kung mayroong anumang iba pang mga layunin na maaari mong ituloy na may mas kaunting pagsalungat - tulad ng pagiging isang mahusay na tagapagtanggol, o pag-aaral na maglaro ng cello.
  • Magkaroon ng kamalayan na ang nagpapatunay na mali ang mga namumuhi ay hindi laging pinahinto nila. Sa ilang mga kaso, ang iyong tagumpay ay maaaring gawing mas naiinggit ang mga napopoot. Hindi ito isang dahilan upang maiwasang magtagumpay - isang pagsasaalang-alang lamang pagkatapos.

Paraan 2 ng 3: Manatiling Graced

Mga Face Haters Hakbang 5
Mga Face Haters Hakbang 5

Hakbang 1. Panatilihin ang pananaw

Ang mga haters na ito ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang nakakainis ngayon, at maaaring ginagawa nilang miserable ang iyong buhay - ngunit isipin kung ano ang ibig sabihin nito sa mahusay na pamamaraan ng iyong buhay. Ang mga logro ay bago mo malaman ito, makakapunta ka sa isang ganap na magkakaibang headpace. Ang buhay ay pagbabago, sa likas na katangian nito. Huwag hayaang mangibabaw ang mga haters na ito sa iyong buhay kung kailangan nila lamang maging isang solong madilim na kalat.

Mga Haters sa Mukha Hakbang 6
Mga Haters sa Mukha Hakbang 6

Hakbang 2. Tandaan na ito rin ay lilipas

Isipin kung gaano katagal ka makitungo sa mga haters na ito. Pag-isipan ang iyong sarili sa loob ng limang taon: isaalang-alang kung saan mo nais pumunta at kung ano ang nais mong gawin. Tanungin ang iyong sarili kung ang mga haters na ito ay magiging bahagi pa rin ng iyong buhay sa loob ng limang taon.

  • Kung ang mga haters na ito ay magiging bahagi pa rin ng iyong buhay sa loob ng limang taon, tanungin ang iyong sarili kung ano ang maaari mong gawin upang mabago iyon. Maaari mo bang palitan ang mga paaralan? Maaari mo bang baguhin ang iyong sarili? Maaari mo ba silang harapin ngayon at alagaan ang problema?
  • Kung ang mga haters ay hindi magiging bahagi ng iyong buhay sa loob ng limang taon, isipin kung bakit. Marahil ay pupunta ka sa kolehiyo, o lumilipat ka sa ibang trabaho, o inililipat mo ang iyong bilog sa lipunan. Isaalang-alang kung may magagawa ka upang mapabilis ito.
Mga Face Haters Hakbang 7
Mga Face Haters Hakbang 7

Hakbang 3. Patawarin ang mga haters

Maunawaan na ang poot ay sumasalamin sa isa sa nagkakalat nito. Ang mga taong ito ay malamang na hindi poot sa iyo dahil sa anumang pagkakamali o kakulangan sa iyong bahagi. Ang mga logro ay sa ilang antas, hindi komportable sila sa kanilang sariling mga pagkakakilanlan. Ang ilang mga tao ay kumikilos pa rin ng pagkamuhi dahil sa inggit, o dahil sa walang taros silang walang kamalayan sa kung paano nakakaapekto ang kanilang mga salita sa iba. Hanapin ang pakikiramay upang buksan ang iyong puso.

  • Kung pinatawad mo ang iyong mga napopoot, maaari mong makita na ang kanilang mga salita ay hindi na nakakaistorbo sa iyo. Subukang unawain kung saan sila nanggaling. Palawakin ang iyong kamalayan nang lampas sa iyong sariling karanasan at iyong sariling pagkaligalig.
  • Huwag pagkakamali ang pagmamaliit para sa kapatawaran. Iwasang sabihin sa iyong sarili na ang mga haters na ito ay hangal lamang, o maliit, o maliit ang pag-iisip - kahit na ang mga bagay na ito ay totoo. Ipaalala sa iyong sarili na kahit na ang mga napopoot ay mga tao na may wastong dahilan sa kanilang mga aksyon.

Paraan 3 ng 3: Nakakaharap na Haters

Mga Haters sa Mukha Hakbang 8
Mga Haters sa Mukha Hakbang 8

Hakbang 1. Magsalita

Kung hindi mo na makaya - huwag. Maraming sasabihin para sa mataktika na diskarte ng hindi papansin ang mga haters, ngunit ang pag-iwas ay hindi palaging malulutas ang problema. Maghanap ng isang sandali upang matapat na makipag-usap sa mga taong ito, at subukang ipaliwanag kung saan ka nanggaling. Makipag-usap sa bawat hater bilang isang mature at matauhan na pantay; hindi mo magagamit ang wika ng poot upang wakasan ang poot.

  • Sabihin, "Nakakuha ako ng maraming negatibong enerhiya mula sa iyo kamakailan. Gusto kong pahalagahan kung itatago mo ang mga saloobin na iyon sa iyong sarili, o kahit na sinubukan mong maunawaan ang aking pananaw. Ayoko nang harapin ito."
  • Subukang unawain kung bakit sila kumikilos sa ganitong paraan. Sabihin, "Nagawa ba ako ng isang bagay upang personal akong mali? Mukhang kumukuha ka ng maraming negatibiti sa akin, at hindi ko maintindihan kung bakit."
Mga Haters sa Mukha Hakbang 9
Mga Haters sa Mukha Hakbang 9

Hakbang 2. Huwag maging pantal

Ang mga haters ay kumakain ng iyong emosyon. Kung tumugon ka nang mabilis at emosyonal, may isang magandang pagkakataon na hindi ka makakagawa ng isang malakas na punto, at bibigyan mo lamang sila ng higit na kadahilanan upang pagtawanan ka. Huwag hayaan ang iyong mga salita na maulap ng galit at pagkabigo. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang mag-cool down bago ka tumugon.

Mga Haters sa Mukha Hakbang 10
Mga Haters sa Mukha Hakbang 10

Hakbang 3. Iwasan ang karahasang pisikal

Malutas ang salungatan sa nasusukat na mga salita at tiwala sa pagkahinog. Kung ang poot ay apoy: maging tubig. Maging cool, nakolekta, at nakagagamot. Kapag nakikipaglaban ka sa apoy, kadalasan ay nagpapalabas ka lamang ng isang malaking malaking apoy.

Sinabi na: minsan, ang pagbabalik sa pisikal at mapagpasyang maaaring makapagpatigil sa sitwasyon. Kung magpasya kang gawin ang rutang ito, gawin ito nang may buong kamalayan sa mga kahihinatnan. Alamin na ang karahasan ay nagdudulot ng karahasan, at na maaari mong mapalala ang problema sa pamamagitan ng pagbubukas ng pintuan na iyon

Mga Haters sa Mukha Hakbang 11
Mga Haters sa Mukha Hakbang 11

Hakbang 4. Makipag-deal sa mga haters sa online

Ang Internet ay maaaring maging isang malawak at kamangha-manghang lugar, at maaari itong magbigay ng nakalalasing na antas ng pagkawala ng lagda. Ginagamit ng ilang tao ang hindi pagpapakilalang ito upang mag-snipe sa iba mula sa likod ng isang computer keyboard. Kung napopoot sa iyo ang mga tao mula sa Internet, nalalapat ang lahat ng iba pang payo - ngunit maaaring kailangan mong matutong bumitaw. Maaari mong subukang harapin ang mga napopoot sa mga indibidwal na komento, ngunit maaari kang maging mahirap na gumawa ng higit pa kaysa sa pakainin ang kanilang poot.

  • Subukang abutin ang mga haters na may isinapersonal na mga komento. Maging makiramay, lohikal, at magalang. Mga solusyon sa alok. Subukang huwag tumugon sa mga salitang galit at hindi magandang pag-iisipan.
  • Isaalang-alang ang hindi kahit na nakakaabala upang makisali sa mga haters. Mahirap na mangyaring ang lahat, at mahirap na makahulugan na kumonekta sa isang tao sa isang board ng komento - lalo na kapag ang taong iyon ay nakatuon sa paggawa ng mga nakakainis na pahayag. Ito ang likas na katangian ng pagkakaroon ng isang online na presensya: ang ilang mga tao ay maaaring mahal ka, at ang ilang mga tao ay maaaring mapoot sa iyo.

Inirerekumendang: