Kung ikaw ay isang artista o kailangan upang gumana ng ilang luha upang ibenta ang isang nakakumbinsi na kuwento ng paghikbi, ang pag-alam kung paano umiyak sa lugar ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na kasanayan. Sa isang maliit na kasanayan, dapat kang maiyak sa utos nang walang oras.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggawa ng Tubig ng Iyong Mga Mata
Hakbang 1. Hawakan ang iyong mga mata hangga't makakaya mo
Ang pagpapanatiling bukas ng iyong mga mata ay magpapatuyo sa kanila at magdudulot sa kanila. Sa paglaon, ang pagkatuyo ay mag-uudyok sa iyong mga mata upang magsimulang pagtutubig, kaya subukang huwag magpikit hanggang sa maramdaman mong magsimulang bumuo ang luha.
- Kung malapit ka sa isang tagahanga, subukang tumayo upang ang hangin ay humihip sa iyong mga mata, na maaaring gawing tubig.
- Kung maaari kang tumitig sa isang maliwanag na ilaw, ang iyong mga mata ay mas mabilis na dumidilig.
Hakbang 2. Kuskusin ang iyong mga mata
Ipikit ang iyong mga mata at dahan-dahang kuskusin ang iyong mga talukap ng mata para sa mga 25 segundo, pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata at tumitig sa isang bagay hanggang sa magsimulang lumuluha ang luha. Maaaring tumagal ito ng kaunting kasanayan, ngunit sa sandaling makuha mo ito, maaari itong gumana ng mga kababalaghan. Ang paghuhugas ng iyong mga mata ay makakatulong sa pamumula ng kutis sa paligid ng lugar ng iyong mata, ngunit, ngunit huwag masyadong kuskusin o maaari mong saktan ang iyong mga mata.
Banayad na ilagay ang iyong daliri ng panturo hanggang sa iyong isa sa iyong mga mag-aaral. Ito ay magiging sanhi ng pangangati ng iyong mata, at maaari itong humantong sa luha. Mag-ingat na huwag sundutin ang iyong sarili sa mata, bagaman
Hakbang 3. Kagatin ang loob ng iyong labi
Ang isang maliit na sakit ay madalas na mapaluha ang iyong mga mata, at kung kailangan mong umiyak sa utos, maaari mo itong magamit sa iyong kalamangan. Lalo na kapaki-pakinabang ang trick na ito kung kinagat mo ang iyong labi habang nag-iisip ka ng isang bagay na malungkot.
- Subukang pigilan ang iyong hininga habang kinakagat mo ang loob ng iyong bibig, na maaaring ituon ang iyong pandama sa sakit.
- Maaari mo ring kurot nang husto ang iyong sarili sa isang sensitibong bahagi ng iyong katawan, tulad ng sa iyong hita o sa puwang sa pagitan ng iyong hinlalaki at daliri ng pointer.
Hakbang 4. Maglagay ng sangkap na gumagawa ng luha sa ilalim ng iyong mga mata
Kopyahin ang mga bituin sa Hollywood at dahan-dahang kuskusin ang isang Mentholated na stick ng luha sa ilalim ng iyong mga mata. Maaari itong sumakit, ngunit ito ay magiging napaka-makatotohanang. Gayunpaman, maging maingat tungkol sa hindi nakakakuha ng anuman sa iyong mga mata.
Maaari mo ring gamitin ang mga patak ng mata upang magmukhang ang iyong mukha ay nabahiran ng luha. Ilagay lamang ang mga ito sa ibaba mismo ng sulok ng iyong mga mata upang maniwala sila sa iyong mukha
Hakbang 5. Gumamit ng isang pinutol na sibuyas
Ang pagputol ng isang hindi nalabhan na sibuyas ay napaka epektibo sa pag-uudyok ng luha. Ang pamamaraang ito ay marahil pinakamahusay para sa mga pag-play kahit na dahil mahirap makumbinsi ang isang tao na taos-puso kang umiiyak kung maglabas ka ng sibuyas at simulang gupitin ito bago dumaloy ang mga gawaing tubig!
Kung makakatakas ka sa ibang silid, kumuha ng ilang mga hiwa ng sibuyas, at kumuha ng isang whiff na malapit sa iyong mukha. Kapag nagsimulang mag-tubig ang iyong mga mata, bumalik sa pag-uusap
Hakbang 6. Subukang pilitin ang iyong sarili na hikab
Ang pag-hikab ay magpapasigaw ng iyong mga mata at kung maghikab ka ng sapat pagkatapos ay magpapaluha ka. Subukang itago ang iyong paghikab sa isang bagay na tumatakip sa iyong bibig. Maaari ka ring maghikab nang hindi binubuka ang iyong bibig upang higit itong paniwalaan.
Paraan 2 ng 3: Pag-iisip ng Mga Bagay na Iiyakan Mo
Hakbang 1. Mag-isip tungkol sa isang oras kung kailan mo naramdaman na talagang emosyonal
Kung kailangan mong umiyak sa utos, ang pag-iisip ng isang oras kung kailan ka naramdaman na malungkot ay makakatulong na ilagay ka sa tamang pag-iisip para sa mga luha. Halimbawa, maaaring makatulong na pag-isipan ang pagkawala ng isang mahal sa buhay o isang partikular na masamang pagkasira.
Ang iba pang mga pang-emosyonal na pag-trigger ay maaaring magsama ng pagkawala ng isang bagay na espesyal sa iyo, pagkakaroon ng problema sa iyong mga magulang, o pagkawala sa isang bagay na pinaghirapan mong talagang makamit
Hakbang 2. Isipin ang iyong sarili na ikaw ay mahina o walang magawa
Maraming mga tao ang may takot na sa kaibuturan ay hindi sila kasing lakas ng gusto nilang maniwala. Ang paglalagay ng larawan sa iyong sarili bilang maliit at mahina ay maaaring ilagay ka sa isang mahina na pag-iisip na maaaring humantong sa totoong luha.
- Sa sandaling mag-tap sa pakiramdam na iyon, hayaan ang pakiramdam na walang magawa na dumaloy sa iyo sa takot ng luha.
- Halimbawa, isang pangkaraniwang ehersisyo sa mga klase sa pag-arte ay upang isipin ang iyong sarili bilang isang maliit na bata na walang nagmamalasakit sa sinuman.
Hakbang 3. Lumikha ng isang malungkot na senaryo gamit ang iyong imahinasyon
Minsan, ang pag-iisip ng pabalik sa isang masamang karanasan mula sa nakaraan ay maaaring humantong sa totoong emosyon na mahirap mapagtagumpayan. Kung ganito ang kaso, subukang isipin ang isang bagay na malungkot na maaaring mangyari sa pagpapalagay sa halip na mag-isip ng isang bagay na personal.
Halimbawa, maaari mong subukang isipin ang mga tuta na naiwan sa gilid ng kalsada. Nais mong i-save ang lahat, ngunit makakakuha ka lamang ng isa. Habang hawak mo ang isang puppy na nakuha mo upang mai-save, tiningnan mo ang lahat ng iba pang mga tuta na hindi gaganapin
Hakbang 4. Umiiyak ng masayang luha kung ayaw mong malungkot
Subukang gunigunihin ang mga bagay na napupuno ng iyong mga mata ng masasayang luha, tulad ng isang oras na may nagbigay sa iyo ng isang makabuluhang regalo, mga beterano na muling nakasama ang kanilang mga pamilya, o isang taong nagwagi sa harap ng kahirapan.
Hangga't hindi ka nakangiti, walang makakapagsabi kung umiiyak ka ng masaya o malulungkot na luha
Paraan 3 ng 3: Pagkuha ng Luha sa Susunod na Antas
Hakbang 1. Gumawa ng umiiyak na mukha
Karaniwang nagsasangkot ito ng pagsara ng iyong mga mata at pag-scrunch ng iyong mukha nang kaunti - isipin lamang ang iyong sarili sa mga paggalaw sa pamamagitan ng pag-alala kung ano ang pakiramdam ng iyong mukha kapag talagang umiyak ka. Kung hindi ka sigurado kung ano ang hitsura nito, tumingin sa salamin at magpanggap na umiiyak ka, pagkatapos ay bigyang pansin ang pakiramdam ng mga kalamnan sa iyong mukha.
- Lumiko nang bahagya ang mga sulok ng iyong labi.
- Subukang pilitin ang panloob na mga sulok ng iyong kilay paitaas.
- Pulutin ang iyong baba tulad ng ginagawa ng mga tao nang tama bago sila magsimulang magbubling. Maaari itong magmukhang huwad kung labis mong gawin ito, kaya subukang maging banayad.
Hakbang 2. Ituon ang iyong paghinga
Ang paghinga ay bahagi ng nakakumbinsi sa mga tao na ikinagagalit mo. Magsimulang humikbi sa pamamagitan ng pag-iyak ng mga ingay at huminga nang malalim habang ginagawa mo ito. Huminga nang palagi na parang ikaw ay hyperventilating. Paminsan-minsan ay magdagdag ng isang maliit na sagabal sa iyong paghinga upang mas totoo ang tunog.
Kung walang makakakita sa iyo (o kung ang lahat ay bulag sa paligid mo), tumakbo sa lugar nang maraming minuto upang maging sanhi ng iyong hininga. Makakatulong din ito upang likhain ang kulay ng balat na madalas na nauugnay sa pag-iyak
Hakbang 3. Ibaba ang iyong ulo o takpan ang iyong mukha upang mas mukhang makatotohanang
Kapag ang iyong mga mata ay napunit, ang umiiyak na mukha at ang sobrang paghinga ay pupunta, maaari kang magdagdag ng ilang mga huling paghawak, tulad ng pagtakip sa iyong mukha sa iyong mga kamay, ipinatong ang iyong ulo sa isang mesa, o nakabitin ang iyong ulo na parang malungkot ka.
- Maaari mo ring kagatin ang iyong labi na parang sinusubukan mong pigilan ang luha.
- Tumingin sa malayo, sinusubukan na magpanggap na hindi ka umiiyak upang makakuha ng isang dobleng kabulukan!
Hakbang 4. Magdagdag ng isang ungol sa iyong boses upang parang umiiyak ka
Kapag umiiyak ka, humihigpit ang iyong mga vocal cord. Humahantong ito sa makapal o mabubuting tunog na iyong ginagawa kapag sinubukan mong makipag-usap habang umiiyak. Maghangad na mautal ang iyong mga salita at idagdag sa mahabang paghinga ng hininga upang idagdag sa epekto.
Karaniwan itong "mind over matter" at kung lalo mong isasagawa ito, mas maraming papayag ang iyong katawan upang makagawa ng epekto na iyong hinahabol
Hakbang 5. Ibagay ang labas ng mundo
Kung nais mong maiyak sa utos, kailangan mong mag-relaks, huminga, at ituon ang dahilan na umiiyak ka. Sa pamamagitan ng pag-tune ng anumang mga nakakaabala, magagawa mong maghukay ng mas malalim sa mga emosyong inilalarawan mo.
Hakbang 6. Ilibing ang iyong mukha sa iyong mga kamay at tumawa kung hindi ka malungkot
Minsan ay maaaring mahirap sabihin kung ang isang tao ay tumatawa o umiiyak kung ginawa nila ito ng tama. Habang ang iyong mukha ay nasa iyong mga kamay, kalugin ang iyong mga balikat at subukang gawing medyo mapula ang iyong mga mata sa pamamagitan ng paghimas ng malakas sa iyong mga kamay, at huwag ngumiti kapag inalis mo ang iyong mga kamay.
- Ito ay pinakamahusay na gumagana sa isang entablado kung ang mga tao ay hindi sapat na malapit upang makita ang luha o ang iyong mukha nang malapit nang detalyado.
- Tiyaking hindi ka nakakagawa ng anumang mga tunog, o maibibigay mo na tumatawa ka! Kung hindi mo sinasadyang tumawa nang malakas, subukang sundin ito sa isang umiiyak na tunog tulad ng isang ungol o isang hikbi, ngunit huwag labis na gawin ito.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Manatiling hydrated. Kung wala kang sapat na tubig sa iyong system, hindi ka makakagawa ng luha.
- Huwag gawin itong masyadong madrama o halata sapagkat ang sinumang sinusubukan mong kumbinsihin ay maaaring kahina-hinala. Gawin itong parang ayaw mong umiyak sa harap nila; lumitaw ng isang maliit na napahiya. Baka humingi pa ng paumanhin sa pag-iyak!
- Labanan ang luha sa halip. Kung nagkakaproblema ka sa pag-iyak mo, minsan mas mabuti na huwag umiyak, ngunit upang kumilos na parang pinipigilan mo ang luha - kung minsan mas nahihipo ang mga tao dito, lalo na kung karaniwan kang isang "mas mahihirap" na kaluluwa. Maaari din itong maging higit na paniwalaan, sapagkat ito ay bilang mas mahina.
- Kung nagkakaroon ka ng pagkakataong makinig, makinig ng malungkot / emosyonal na musika bago mag-isip ng mga malungkot na bagay upang lalong lumakas ang damdamin.
- Subukang umiyak kasama ng isang pelikula kung saan umiiyak ang aktor, para sa pagsasanay.
- Tumitig sa isang blangko na pader hangga't makakaya mo. Kapag ang iyong mga mata ay nagsimulang mahuli, isara ito sa loob ng limang segundo. Maaari itong makatulong na makagawa ng luha.
- Subukang kumurap nang napakabilis; minsan gumagawa ito ng luha.
- Kung ikaw ay mas bata, isipin ang tungkol sa mga bagay na nakikipaglaban ka sa paaralan na maaaring maiyak ka. Halimbawa, isipin kung gaano kahirap ang iyong pagsubok sa matematika dahil hindi mo naiintindihan ang konsepto.
Mga babala
- Kung gumagamit ka ng isang stick ng luha o ibang sangkap upang makabuo ng luha, huwag itong payagan na mapunta sa iyong mga mata, o maaari itong makapinsala sa iyong paningin!
- Huwag kailanman tumingin sa araw upang subukang makuha ang iyong mga mata sa tubig - sa halos lahat ng oras ng araw na nagpapalabas ng sapat na radiation ang araw upang masira ang iyong paningin!
- Huwag makuha ang iyong mukha sa isang kakatwang posisyon na pakiramdam ay hindi komportable; sa halip, relaks ang mga kalamnan sa iyong mukha.
- Huwag labis na inisin ang iyong mga mata. Maaari mong mapinsala ang mga ito kung hindi ka maingat.
- Kung mayroon kang madilim na eye-makeup, tiyak na masisira ito at kailangan itong muling magamit. Gayunpaman, ang pagpapatakbo ng mascara ay maaaring tiyak na magdagdag sa epekto.
