Ang pamamaga ay bahagi ng natural na pagtugon sa immune ng iyong katawan at nagsisilbing isang mahalagang papel sa proseso ng pagpapagaling. Gayunpaman, ang seryoso o talamak na pamamaga ay maaaring maging sanhi ng sakit, paninigas, at kakulangan sa ginhawa, tulad ng sakit sa buto o mga katulad na kondisyon. Ang gamot ay isang pangkaraniwang paggamot para sa mga isyung ito, ngunit ipinapakita ng mga pag-aaral na ang ilang mga herbal na tsaa ay maaari ding isang mabisang gamot na kontra-namumula. Kung magdusa ka mula sa pamamaga at nais mong makita kung gumagana ang mga tsaa para sa iyo, pagkatapos ay walang pinsala sa pagsubok ng ilan para sa iyong sarili. Manatiling nakikipag-ugnay sa iyong doktor at kung hindi binabawasan ng tsaa ang pamamaga, pagkatapos ay kausapin sila upang matalakay ang higit pang mga pagpipilian sa paggamot.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Mga Teas Na Nakikipaglaban sa Pamamaga
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang lahat ng mga tsaa ay may ilang mga anti-namumula na pag-aari, kaya't hindi ka talaga maaaring magkamali sa aling mga herbal na tsaa ang pinili mo. Ang ilan, gayunpaman, ay mas epektibo laban sa ilang mga problema o karamdaman, kaya't ang iyong paggamot ay maaaring maging mas matagumpay kung pipiliin mo ang tsaa na nauugnay sa iyong tukoy na problema. Suriin ang sumusunod na listahan at piliin ang tamang tsaa para sa isyu na sinusubukan mong gamutin. Kung magpapatuloy ang problema, dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor para sa karagdagang paggamot.
Hakbang 1. Gumawa ng berde o itim na tsaa para sa pangkalahatang sistematikong pamamaga
Ang parehong mga karaniwang uri ng tsaa ay nagpakita ng mga anti-namumula na pag-aari na makakatulong sa pamamaga sa iyong mga kasukasuan, daanan ng hangin, at sistema ng pagtunaw. Ang berdeng tsaa ay medyo mas epektibo, ngunit pareho ang mabubuting pagpipilian.
Palaging gumamit ng mga tea bag o dahon sa halip na pulbos. Ang pulbos na tsaa ay naproseso nang mabigat at hindi magkakaroon ng maraming mga nutrisyon
Hakbang 2. Pumili ng turmeric o luya para sa magkasamang sakit
Ang mga sangkap na ito ay popular sa mga naghihirap sa artritis at tendonitis. Maaari nilang mapawi ang magkasanib na pamamaga at paninigas.
Ang Turmeric ay dumating din bilang isang suplemento sa pagdidiyeta laban sa sakit sa buto sa pormularyo ng pildoras. Kausapin ang iyong doktor upang makita kung ito ay tama para sa iyo
Hakbang 3. Tratuhin ang mga kondisyon ng balat sa chamomile
Ang chamomile ay madalas na ginagamit para sa pangkasalukuyan pamamaga tulad ng pagkasunog, rashes, eksema, at dermatitis. Maaari nitong bawasan ang pamamaga at mapagaan din ang ilan sa pangangati na kasama ng mga kundisyong ito.
Hakbang 4. Labanan ang pamamaga ng pagtunaw na may ugat ng licorice o chamomile
Ang 2 sangkap na ito ay kilala upang labanan ang hindi pagkatunaw ng pagkain, ulser, at acid reflux.
Paraan 2 ng 3: Brewing Your Tea
Kapag napili mo ang iyong tsaa, madali ang paggawa ng serbesa. Matarik lamang ang tsaa sa kumukulong tubig at tangkilikin ang iyong inumin kapag sapat na cool ito. Kung nais mo, maaari ka ring magdagdag ng ilang mga anti-namumula na sangkap upang gawing mas epektibo ang paggamot.
Hakbang 1. Matarik ang isang teabag sa kumukulong tubig nang hindi bababa sa 5 minuto
Ilagay ang teabag sa isang tabo at ibuhos ito ng kumukulong tubig. Hayaang matarik ang bag nang hindi bababa sa 5 minuto upang ang tsaa ay sapat na malakas.
Ang ilang mga herbal na tsaa, tulad ng chamomile, ay dapat na matarik nang kaunti pa. Suriin ang mga tagubilin sa paggawa ng serbesa upang kumpirmahin ang oras
Hakbang 2. Salain ang tsaa kung gagamit ka ng maluwag na dahon upang magluto ito
Ang ilang mga herbal na tsaa ay may form na dahon na walang isang bag. Sa kasong ito, matarik ang tsaa sa loob ng 5-10 minuto at pagkatapos ay patakbuhin ito sa pamamagitan ng isang salaan upang alisin ang anumang mga fragment ng dahon.
Maaari mo ring gamitin ang isang infuser upang hindi mo matarik ang tsaa
Hakbang 3. Magdagdag ng honey para sa isang anti-inflammatory boost
Ang honey ay mayroon ding mga anti-namumula na pag-aari. Magdagdag ng ilan upang labanan ang pamamaga sa paghinga o kasukasuan.
Kung gumagamit ka ng tsaa upang mapawi ang pamamaga ng pagtunaw, kung gayon ang pulot ay maaaring hindi isang mahusay na pagpipilian. Ang asukal ay maaaring masira ang iyong tiyan
Hakbang 4. Pagwiwisik ng ilang itim o cayenne pepper upang makatulong sa magkasamang sakit
Ang 2 pampalasa ay maaari ring mabawasan ang pamamaga mula sa arthritis o magkasamang pinsala. Idagdag ang mga ito sa turmeric o luya na tsaa upang labanan pa ang pamamaga.
Hakbang 5. Uminom ng 3-5 tasa bawat araw para sa pinakamahusay na mga resulta
Pinapanatili nito ang mga anti-namumula na nutrisyon sa iyong system upang maaari silang gumana nang mas mahusay hangga't maaari.
Karamihan sa mga herbal tea ay walang caffeine, kaya't hindi ka dapat mag-alala tungkol sa nakakagambala sa iyong pagtulog. Ngunit i-double check upang maiwasan ang hindi pagkakatulog
Paraan 3 ng 3: Ligtas na Paggamit ng Mga Herb
Ang mga herbal na tsaa ay pangkalahatang ligtas para magamit ng lahat at hindi nauugnay sa mga seryosong epekto. Gayunpaman, palaging may posibilidad na maaari kang magkaroon ng negatibong reaksyon, kaya mag-ingat ka kapag nagsimula kang gumamit ng mga herbal na paggamot. Itigil ang pag-inom ng tsaa kung napansin mo ang anumang mga negatibong epekto, at makipag-usap sa iyong doktor kung magpapatuloy ang problemang sinusubukan mong gamutin.
Hakbang 1. Iwasan ang anumang mga halaman na mayroon kang allergy
Kung alam mong mayroon kang mga allergy sa halaman, pinakamahusay na iwasan ang mga herbal tea. Ang chamomile, lalo na, ay maaaring magpalitaw ng mga menor de edad na reaksyon ng alerdyi sa ilang mga taong may alerdyi sa ragweed, chrysanthemums, marigolds, o daisy.
Kung nakakaranas ka ng pangangati, pagbahin, pamamaga, o pantal pagkatapos uminom ng mga herbal na tsaa, huminto kaagad at bisitahin ang isang dermatologist para sa isang pagsubok
Hakbang 2. Itigil ang paggamit ng mga halaman kung nakakaranas ka ng anumang mga negatibong epekto
Ang ilang mga karaniwang negatibong epekto ay maaaring sakit ng tiyan, pagduwal, rashes, pananakit ng ulo, o pagkahilo. Itigil kaagad ang pag-inom ng tsaa kung naramdaman mo ang mga epektong ito.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor kung ligtas ang mga herbal tea habang ikaw ay buntis
Ang epekto ng mga herbal na tsaa sa mga buntis na kababaihan at kanilang mga sanggol ay hindi ganap na malinaw. Mahusay na tanungin ang iyong doktor kung ligtas ang mga herbal tea bago mo simulang gamitin ang mga ito.
Hakbang 4. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung ang pamamaga ay hindi humupa sa loob ng ilang araw
Kung gumagamit ka ng tsaa upang gamutin ang isang tukoy na isyu, dapat itong mawala sa loob ng ilang araw. Kung hindi ito maaaring hindi gumana ang iyong paggamot at pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang pangangalaga.
Mga Pagdadala sa Medikal
Ang mga herbal na tsaa ay tiyak na may mga anti-namumula na pag-aari at maaaring maging isang mabisang paggamot para sa ilang mga kundisyon. Gayunpaman, ang pag-inom ng tsaa marahil ay hindi magiging matagumpay tulad ng mas maraming mga maginoo na paggamot tulad ng gamot sa sakit, pisikal na therapy, o ehersisyo. Kung nais mong makita kung gumagana ang mga herbal na tsaa para sa iyo, pagkatapos ay walang pinsala sa pagsubok na ito. Pumili ng tsaa na nauugnay sa iyong karamdaman at tangkilikin ang 3-5 tasa bawat araw. Kung magpapatuloy ang problema, pagkatapos ay kausapin ang iyong doktor tungkol sa karagdagang paggamot.
