Ang mga baluktot, na kilala rin bilang decompression disease (DCS) o decompression disease (DCI), ay isang kondisyong sanhi ng mabilis na pagbabago ng presyon. Pangunahin itong pag-aalala para sa mga scuba divers habang lumalabas ang mga ito, at maaari itong maging sanhi ng ilang mga hindi magagandang sintomas kung hindi ka kumuha ng wastong pag-iingat upang bigyan ang iyong katawan ng oras upang maipon ang mga pagbabago sa presyon sa paglangoy mo. Ang magandang balita ay kung pupunta ka ng scuba diving, magkakaroon ka ng isang magtuturo o kasama mong diving na magsanay sa kung paano maiiwasan ang mga bends, dahil ang decompression ay isang pangunahing sangkap ng pagkuha ng isang sertipikasyon ng scuba.
Mga hakbang
Tanong 1 ng 8: Ano ang mga bends?
Hakbang 1. Ito ay isang kondisyong medikal na napalitaw ng sobrang paglangoy
Kapag nag-diving ka, huminga ka ng naka-compress na hangin na mayroong maraming nitrogen dito. Ang iyong katawan ay nakakaranas ng presyon sa ilalim ng tubig, at ang mga filter ng nitrogen sa pamamagitan ng iyong katawan ligtas dahil sa labis na presyon. Ngunit kung mabilis kang lumangoy sa ibabaw, ang nitrogen ay walang oras upang mawala sa iyong daluyan ng dugo at maaari itong magsimulang bumuo ng mga bula. Ang mga bula ay humantong sa lahat ng mga uri ng mga problema na sama-sama na kilala bilang mga bends.
Ang mga baluktot ay peligro rin kung nasa konstruksyon ka ng lagusan, pagmimina ng mineral, o paggalugad sa kalawakan. Maaari rin itong maging isang peligro habang nalulumbay ang mga flight. Sa kabutihang palad, hindi ito pang-araw-araw na mga pangyayari at matututunan mo kung paano maiwasan ang mga baluktot bago ka pa rin payagan na gawin ang anuman sa mga bagay na ito
Hakbang 2. Kasama sa mga sintomas ang magkasamang sakit, pagkapagod, at sakit sa tainga o sinus
Kung lumangoy ka sa ibabaw nang napakabilis at nakakuha ka ng mga baluktot, maaaring magkaroon ka ng kakaibang sakit sa iyong tainga, ilong, o bibig. Maaari kang makati, at malamang na maramdaman mo ang matinding sakit sa iyong mga kasukasuan. Maaari ka ring pagod na pagod, maubusan ng hininga, mahilo, o mahihirapang gumalaw. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito pagkatapos ng diving, magpatingin kaagad sa doktor.
- Sa matinding kaso, maaari kang maging paralisado, mawalan ng kontrol sa iyong pantog, o mahimatay. Maaari ka ring magkaroon ng problema sa pagtingin, o makaramdam ng pagkalito.
- Labis na mapanganib ang mga bends kung hindi ito ginagamot, kaya huwag mag-atubiling pumunta sa emergency room kung sa tingin mo ay nakakaranas ka ng mga bending-kahit na menor de edad ang iyong mga sintomas.
Tanong 2 ng 8: Maaari ka bang mamatay mula sa mga bends?
Hakbang 1. Sa kasamaang palad, oo; ang mga baluktot ay maaaring humantong sa kamatayan kung hindi ka makakatulong
Kung ang nitrogen sa iyong naka-compress na hangin ay naging mga bula at ang mga bula ay umabot sa iyong utak o baga, maaari itong humantong sa ilang mga isyu na nagbabanta sa buhay. Maaari kang magkaroon ng stroke, seizure, o atake sa puso. Maraming mga tao na nakakuha ng bends ay nakakaranas ng pagkalumpo, at maaaring magkaroon sila ng permanenteng pinsala sa utak, puso, o baga. Ang magandang balita ay ang paggamot para sa mga bends ay lubos na epektibo kung mabilis kang makakuha ng tulong.
Ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na makakuha ng paggamot sa lalong madaling panahon. Ang mas mabilis na paggamot ay nagsisimula, mas mabuti ang iyong mga pagkakataon na maging mas mahusay
Tanong 3 ng 8: Paano ko maiiwasan ang mga bends?
Hakbang 1. Gumamit ng isang dive table upang makapagpahinga patungo sa ibabaw
Maaari mong maiwasan ang mga baluktot nang buo sa pamamagitan ng paglangoy hanggang sa ibabaw sa mga seksyon at isang maikling pahinga sa pagitan ng bawat layer. Kung gaano katagal ka mag-pause sa bawat distansya ay ganap na nakasalalay sa kung gaano ka kalalim at kung gaano katagal ka na sumisid. Ito ang dahilan kung bakit laging nagdadala ang mga tao ng isang dive table sa kanila sa ilalim ng tubig. Ang isang table ng dive ay isang sheet ng sanggunian lamang na naglalaman ng lahat ng impormasyong kakailanganin mong malaman kung saan hihinto at kung gaano katagal.
- Ang mga Dive table ay na-standardize-walang iba't ibang mga talahanayan para sa iba't ibang mga tao. Hindi ka dapat pumunta sa diving nang walang isa! Kung bago ka sa pagsisid, dapat na may kasamang dive table ang iyong magtuturo o kasosyo sa kanila. Malalaman mo rin kung paano basahin ang isang dive table kung kita mo ang iyong sertipikasyon sa scuba!
- Bilang isang pangunahing panuntunan sa hinlalaki, dapat mong ihinto nang halos bawat 15 talampakan (4.6 m) sa loob ng 5 minuto nang paisa-isa. Ang mas mabagal mong pagpunta, mas ligtas ito!
- Karamihan sa mga computer na sumisid ay mayroong mga talahanayan na ito na nakalagay sa software.
Hakbang 2. Huwag sumisid kung mayroon kang luslos, depekto sa puso, o hika
Ang ilang mga kundisyon ay maaaring gumawa ka ng natatanging mahina sa mga bending. Kung mayroon kang isang untreated luslos, ang diving ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng gas sa loob ng iyong luslos, na maaaring magbigay ng bends. Ang mga taong may mga depekto sa puso at hika ay natatanging madaling kapitan ng mga pagbabago sa presyon, at hindi ka dapat sumisid kung mayroon kang alinman sa mga kondisyong ito.
Habang hindi ito nauugnay sa mga baluktot, dapat kang maging maingat sa diving kung mayroon kang diyabetis, dahil ang presyon ay maaaring maging sanhi ng iyong mga antas ng glucose sa dugo na mag-swing ng ligaw
Hakbang 3. Laktawan ang sesyon ng pagsisid kung mayroon kang sipon, ubo, o impeksyon sa dibdib
Ang mga isyu sa sipon, ubo, at dibdib ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng uhog sa iyong baga at sinus. Ang presyur na naranasan ng iyong katawan sa ilalim ng tubig ay maaaring magpalala sa mga problemang ito, at mas mahirap huminga nang kumportable habang lumangoy ka pabalik sa ibabaw. Upang maging ligtas lamang, huwag sumisid kung mayroon kang anumang uri ng paghinga o sinus isyu.
Kung nagkakaproblema ka sa paghinga, mas mahirap para sa iyo na makuha ang oxygen na kailangan mo upang salain ang nitrogen sa oras
Tanong 4 ng 8: Paano ko mai-minimize ang aking panganib na makuha ang mga bends?
Hakbang 1. Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay makakabawas ng iyong panganib
Ang mga taong sobra sa timbang o napakataba ay talagang may posibilidad na makuha ang mga bends. Naisip na ang labis na taba ng katawan ay ginagawang mas mahirap na matanggal ang lahat ng nitrogen. Ang pagpapanatili ng isang malusog na BMI ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib.
Ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga bends ay sundin ang iyong dive table at gawin itong mabagal sa iyong pag-akyat. Ang pagpapanatili ng isang malusog na BMI ay nagbabawas ng iyong peligro, ngunit hindi ito isang kapalit para sa pagsunod sa mga protokol ng kaligtasan
Hakbang 2. Huwag kailanman sumisid kung umiinom ka ng alkohol
Dahil ang alkohol ay nagdaragdag ng iyong sirkulasyon at nagpapababa ng presyon ng dugo, mas matagal ito para ma-filter ang nitrogen sa iyong dugo. Maaari nitong gawing hindi sapat ang mga rekomendasyon sa talahanayan ng diving, at magkakaroon ka ng mas mataas na peligro na makatakbo sa sakit na decompression kung umiinom ka.
Hakbang 3. Ipagpalit ang iyong karaniwang pinaghalong gas para sa EANx (Nitrox)
Ang EANx, na kilalang kilala bilang Nitrox, ay naglalaman ng isang mas mababang halaga ng nitrogen. Puwede nitong bawasan ang mga posibilidad na makuha mo ang mga bends.
Ang pangunahing downside ng EANx ay na ito ay mas mahal kaysa sa karaniwang mga mixtures ng diving gas
Hakbang 4. Magpahinga nang matagal sa pagitan ng iyong mga pagsisid
Kung mas mahaba ka maghintay sa pagitan ng mga sesyon ng diving, mas maraming oras ang proseso ng iyong katawan sa lahat ng natitirang nitrogen. Kung lalalim ka sa 10-20 talampakan (3.0-6.1 m) sa pang-araw-araw na pagsisid, tumagal ng kahit isang araw na pahinga sa isang linggo.
- Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay isang magtuturo ng diving. Maraming mga kaso ng sakit na decompression ang nagaganap dahil ang mga nagtuturo ay hindi kumukuha ng sapat na oras ng pahinga sa pagitan ng mga klase. Madaling laktawan ang mga break ng mas maraming karanasan ng isang maninisid na naging kayo, ngunit napakahalaga na kumuha ng mahabang pahinga sa pagitan ng mga sesyon.
- Kung nakuha mo ang mga bends, maghintay ng hindi bababa sa 30 araw pagkatapos ng iyong paggaling bago muling sumisid.
- Ang lahat ng ito ay makakatulong na mabawasan ang mga posibilidad na makuha mo ang mga bends, ngunit hindi sila mga kapalit para sa pagkuha ng decompression break habang lumalangoy ka sa ibabaw. Iyon lamang ang paraan upang mapigilan ang 100 bends.
Tanong 5 ng 8: Sa anong lalim nagaganap ang mga bending?
Hakbang 1. Kadalasan, ang mga baluktot ay isang tunay na pag-aalala pagkatapos ng 30 talampakan (9.1 m)
Ang mas malalim na pagpunta mo, mas malamang na tumakbo ka sa mga baluktot kung lumapit ka nang masyadong mabilis. Kapag sumisid ka nang mas malalim sa 30 talampakan (9.1 m), ang mga baluktot ay naging isang seryosong potensyal na problema. Huwag pansinin ang iyong mga talahanayan ng dive, bigyang pansin ang iyong gauge ng presyon, at oras na maingat na masisira ang iyong decompression habang nasa ibabaw ka.
Ito ang dahilan kung bakit ang mga diving table ay karaniwang nagsisimula sa 35 talampakan (11 m). Kung lumalangoy ka sa tubig na 30–35 talampakan (9.1-10.7 m) ang malalim ngunit hindi pa nalalayo, gamitin lamang ang mga tagubilin para sa 35 talampakan (11 m) upang ligtas na makalabas
Hakbang 2. Bihira ito, ngunit ang mga baluktot ay maaaring mangyari sa 10-20 talampakan (3.0-6.1 m)
Ang mga baluktot sa pangkalahatan ay hindi isang alalahanin maliban kung lumalim ka sa 30 talampakan (9.1 m), ngunit ang dami ng oras na ginugol mo sa tubig ay isang malaking kadahilanan dito. Kung sumisid ka sa mababaw na tubig na mas malalim sa 10 talampakan (3.0 m) nang higit sa 30 minuto, maaari kang makaranas sa mga baluktot kung masyadong mabilis kang umakyat. Lumangoy ng dahan-dahan at kumuha ng 5 minutong pahinga kapag nasa 5 talampakan (1.5 m) mula sa ibabaw upang ligtas lamang kung napunta ka sa mababaw na tubig sandali.
Kakaibang bihira para sa mga baluktot na maganap sa mababaw na tubig kaysa sa 30 talampakan (9.1 m), kaya huwag mag-panic kung hindi ka pa nakakakuha ng mga decompression break sa mababaw na dives na nakumpleto mo sa nakaraan. Kung hindi ka pa nagkaroon ng mga sintomas dati, wala kang dapat ipag-alala
Tanong 6 ng 8: Maaari bang pagalingin ang mga bends?
Hakbang 1. Oo, maaari mong gamutin ang mga bends na may ilang oras sa isang hyperbaric room
Ang isang hyperbaric chamber ay isang lalagyan na may presyon ng presyon na puno ng 100% oxygen. Ang paggastos ng ilang oras sa isa sa mga silid na ito ay ibabaliktad ang mga baluktot sa pamamagitan ng gawing likidong likido ng nitrogen, na napakadali para sa proseso ng iyong katawan. Ito ay isang pambihirang mabisang paggamot, at ang karamihan sa mga taong may baluktot ay walang sintomas pagkatapos ng isang sesyon ng paggamot.
- Napakahalaga na kumuha ka ng tulong nang pinakamabilis hangga't maaari kung makuha mo ang mga bends. Kung mas mahaba ang mga nitrogen Bubble na iyon, mas mataas ang logro na tumakbo ka sa permanenteng pinsala.
- Magagamot ito ng bawat ospital. Kahit na wala silang isang malaking silid na hyperbaric, ang bawat ospital ay dapat na magkaroon ng isang monoplace. Ito ay isang hyperbaric apparatus na dinisenyo para sa isang tao lamang. Dahil ang oxygen therapy ay karaniwang ginagamit para sa iba't ibang mga pinsala, pagkasunog, at impeksyon, hindi ito partikular na bihirang kagamitan sa mundong medikal.
Tanong 7 ng 8: Mawawala ba ang mga bends nang mag-isa?
Hakbang 1. Hindi, dapat kang pumunta sa emergency room kung sa palagay mo mayroon kang mga baluktot
Kung hindi ginagamot, ang mga baluktot ay hahantong sa hindi maibabalik na pinsala-kahit na ang iyong mga sintomas ay menor de edad at pakiramdam mo ay mabuti ang karamihan. Maaari kang mapunta sa permanenteng Dysfunction ng pantog, sekswal na Dysfunction, o kahinaan ng kalamnan. Kung ang mga bula ay napunta sa iyong utak, maaari kang makakuha ng pinsala sa utak, magkaroon ng stroke, o maging paralisado. Hindi ito ang uri ng bagay na maaari mong iwanang hindi ginagamot, kaya humingi ng tulong kung sa tingin mo ay may sakit ka ASAP!
Ang ganap na pinakamainam na sitwasyon para sa hindi ginagamot na sakit na decompression ay ang mga nitrogen na bula na iyon na napupunta sa iyong mga kasukasuan, na maaaring humantong sa osteonecrosis o sakit sa buto
Tanong 8 ng 8: Totoo bang hindi ka maaaring lumipad pagkatapos ng diving?
Hakbang 1. Oo, hindi ka maaaring lumipad sa loob ng 24 na oras pagkatapos gumawa ng anumang diving
Karaniwang ganap na nasisiksik ang mga eroplano, ngunit kung mayroong kahit isang menor de edad na pagkakaiba sa presyon, maaaring magkaroon ng mga bula ng nitrogen kung ang iyong katawan ay walang oras upang salain ang lahat ng nitrogen mula sa iyong pagsisid sa pamamagitan ng daluyan ng dugo. Bilang isang resulta, hindi ka dapat lumipad kahit isang araw pagkatapos mong mag-diving. Malamang na hindi mo makuha ang mga bends sa iyong flight, ngunit mas mahusay na maging ligtas kaysa humihingi ng paumanhin!
