Ang isang pagdiriwang ay isang oras upang ipagdiwang at makihalubilo sa iyong mga kaibigan. Tiyak na hindi ka naghahanap ng isang masamang mangyayari, ngunit hindi iyon nangangahulugang hindi mo dapat gawin ang maaari mong maprotektahan ang iyong sarili. Ang pananatiling ligtas ay hindi nangangahulugang walang pagkakaroon ng kasiyahan-nangangahulugan lamang ito na tiyakin mong kontrolado mo ang iyong sarili at may kamalayan sa iyong paligid. Dito, nakalikom kami ng ilang mga tip na maaari mong gamitin upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pag-atake habang nasa isang masaya ka.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 14: Gamitin ang buddy system upang subaybayan ang mga kaibigan
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Dumikit malapit sa iyong "kaibigan" upang maiwasan na maging ihiwalay
Kung ikaw ay nag-iisa ng iyong sarili, ikaw ay magiging mas mahina laban sa pag-atake. Kung pupunta ka sa isang pagdiriwang kasama ang maraming kaibigan, ipares at maging responsable para sa kaligtasan ng bawat isa. Mag-check in sa bawat isa bawat ilang minuto upang matiyak na okay pa rin ang lahat.
- Hindi ito nangangahulugang kailangan kang "sumali sa balakang" kasama ang iyong kaibigan, ngunit manatiling sapat na malapit upang makita at marinig ang mga ito.
- Kung ang isang tao ay dumating at subukang makipag-usap o ihiwalay ang iyong kaibigan, madaling kumilos bilang isang kaguluhan ng isip. Sabihin sa kanila na kailangan mo ng tulong sa isang bagay at pagkatapos ay kayong dalawa ay makalakad palayo. Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Napakagandang pakikipag-chat sa iyo, ngunit kailangan naming tumulong na pumili ng ilang musika na tutugtog."
Paraan 2 ng 14: Manatili sa mahusay na naiilawan, maraming lugar hangga't maaari
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Iwasan ang madilim, tahimik na mga lugar kung saan hindi mo makita ang natitirang bahagi ng kasiyahan
Ang isang taong naghahanap sa pananakit sa iyo ay malamang na subukang ihiwalay ka mula sa natitirang pangkat. Maaari ka nilang subukang sulukin o dalhin sa isang magkahiwalay na silid o ibang lugar kung saan walang makakakita sa iyo o makakatulong sa iyo.
- Kung may isang taong sumusubok sa iyo na pumunta sa ibang lugar, huwag mag-atubiling magsinungaling o gumawa ng isang dahilan kung bakit hindi mo magawa. Halimbawa, maaari mong sabihin na ang iyong kaibigan ay nagkasakit kanina at kailangan mong mapalapit.
- Maaari mo ring subukang alisin ang mga kadahilanang ibinibigay ng taong nais na pumunta sa ibang lugar. Halimbawa, kung sasabihin nilang nais lamang nilang pumunta sa isang tahimik na lugar upang makapag-usap kayong dalawa, maaari mong sabihin na "Naririnig ko lang kayo dito."
Paraan 3 ng 14: Kumuha ng iyong sariling inumin at panatilihin ito sa iyo
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 1. Huwag hayaan ang ibang tao na magpainom sa iyo o iwanan ang iyong inumin nang walang pag-aalaga
Ang isang tao ay maaaring maglagay ng gamot na pampakalma o "pang-rape" na gamot sa iyong inumin nang hindi mo alam. Pagkatapos mong kumuha ng ilang paghigop, maaaring hindi mo na maprotektahan ang iyong sarili.
- Kung hindi mo sinasadyang iwan ang iyong inumin sa isang mesa, kumuha ng isa pa. Hindi mo malalaman kung may nag-abuso dito habang wala ka. Kung may isang nag-droga ng iyong inumin, karaniwang hindi mo makikita, naaamoy, o nalalasahan ang pagkakaiba.
- Mag-ingat sa mga pitsel o mangkok na bow-wala kang paraan upang malaman kung ano ang nasa kanila maliban kung napanood mo silang ibinuhos o halo-halong. Kahit na hindi sila naka-droga, maaari nilang pahirapan na subaybayan mo ang iyong pag-inom ng alak dahil hindi mo alam kung magkano ang nasa kanila.
- Huwag hayaan ang sinuman na mangibabaw sa iyong inumin! Maaari itong maging madaling mawala sa track ng kung magkano ang mayroon ka sa ganoong paraan. Kumuha ng bagong inumin tuwing.
Paraan 4 ng 14: I-scan ang silid tuwing ilang minuto
0 7 MALAPIT NA
Hakbang 1. Manatiling may kamalayan sa iyong paligid at mga tao sa paligid mo
Kung nakikipag-usap ka sa isang tao, tumingin lamang sa paligid ng silid minsan sa bawat 5 minuto o higit pa. Tandaan kung nasaan ang iyong mga kaibigan at kung kumusta sila. Maaari mo ring protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong sarili sa maikli, magaan na pag-uusap at pananatiling gumagalaw.
Mahusay na maging abala sa isang pag-uusap at mawalan ng oras at espasyo. Sa kasamaang palad, mailalagay ka nito sa peligro sa isang pagdiriwang, lalo na kung maraming tao ang pupunta at pupunta
Paraan 5 ng 14: Subaybayan ang bilang ng mga inumin na mayroon ka
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Magtakda ng isang limitasyon bago ka pumunta sa party at manatili dito
Upang manatiling panlipunan habang pinagmamasdan pa rin ang iyong limitasyon, kahalili sa pagitan ng mga inuming nakalalasing at hindi alkohol o dahan-dahang uminom ng alkohol kaysa sa chugging ito. Magandang ideya na palaging magkaroon ng isang bahagyang buong inuman sa iyo kaya kung may nag-aalok sa iyo ng isa, maaari mo lang i-hold up ang iyong iyo at sabihin na "salamat, mabuti ako." Magdagdag ng ilang yelo sa iyong inumin bawat ilang minuto upang palaging mukhang puno ito.
- Dumikit sa mga inuming alam mo. Halimbawa, kung mayroon kang pagpipilian sa pagitan ng bottled beer o ilang sabaw ng suntok-mangkok, kunin ang bottled beer-at buksan ito mismo.
- Uminom ng isang buong basong tubig sa pagitan ng mga inuming nakalalasing upang manatiling hydrated at tulungan ang iyong sarili. Iwasang mag-chugging o makisangkot sa mga larong pag-inom, na maaaring mapunta sa pag-inom mo ng maraming alkohol sa isang maikling panahon. Kahit na maaaring hindi ka pakiramdam ng lasing sa sandaling ito, ang mga epekto ay maaaring gumapang sa iyo sa paglaon.
- Iwasang ihalo ang alkohol sa mga gamot na pang-libangan. Habang hindi ito ang pinakamahusay na ideya na uminom ng mga gamot na pang-libangan, kung gagawin mo iyon, huwag uminom sa tuktok nito. Malaki ang pagtaas ng epekto ng alkohol.
Paraan 6 ng 14: Magsalita kung kailangan mong ipagtanggol ang iyong personal na puwang
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Kung ang isang tao ay hindi ka komportable, sabihin sa kanila na hindi gusto ang kanilang pag-uugali
Kung nagkakaroon ka ng kasiyahan, nakikipag-chat sa isang tao o sumasayaw, at nakakuha sila ng isang maliit na "madaling gamitin" o nagsimulang iparamdam sa iyo na hindi komportable, ipaalam sa kanila! Kung patuloy ka nilang pinipilit, sabihin sa kanila nang masigasig na hindi ka okay sa ginagawa nila at nais nilang tumigil sila.
- Maaari itong maging mahirap kung ikaw ay hindi komprontatibo o may "sumama upang magkaayos" na ugali. Kung nahihirapan kang magsalita para sa iyong sarili, lumikha ng isang abala upang makalayo mula sa taong nagbabanta sa iyo.
- Mananatili ang kalmadong paggamit ng katatawanan upang paganahin ang sitwasyon ay maaaring makatulong. Halimbawa, maaari kang "hindi sinasadya" na ihulog ang iyong inumin at pagkatapos ay gumawa ng isang mapanirang biro tungkol sa kung gano ka ka-clumsy. Pagkatapos, masasabi mong kailangan mong linisin ang gulo, na nagbibigay-daan sa iyong umalis.
- Maaari mo ring subukang gumawa ng isang bagay upang ang tao ay hindi gaanong interesado sa iyo o ilista ang mga katotohanan tungkol sa iyong paboritong tanyag na tao o music artist. Halimbawa, maaari mong tanungin sila kung ano ang kanilang paboritong banda, pagkatapos ay magsimulang magsalita tungkol sa kung gaano mo kamuhian ang banda na iyon.
- Kung mayroon kang isang kaibigan na maaaring makagambala, gagana rin iyon. Ang iyong kaibigan ay maaaring lumikha ng isang kadahilanan na kailangan ka nila kaagad at hilahin ka mula sa tao.
Paraan 7 ng 14: Distansya ang iyong sarili mula sa mga taong pinupukaw ang mga bagay
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 1. Lumipat nang malayo hangga't maaari mula sa sinumang naghahanap ng laban
Ang emosyon ay maaaring tumakbo nang mataas sa mga pagdiriwang, lalo na kung may kasangkot na droga o pag-inom. Kung ang isang tao ay tila nakikipag-agawan sa iba o kumikilos, lumayo ka sa kanila. Gayundin, kung ang isang aktwal na away ay nasisira, nais mong malayo ito mula sa maaari mong maging-kahit na nangangahulugang iwanan ang partido nang buo.
- Maaari itong maging matigas kung ang isa sa mga taong nakikipag-away ay nangyari na maging isa sa iyong mga kaibigan. Kapag nangyari iyon, tumawag sa kanila at subukang makagambala sa kanila o makasama sila sa iyo.
- Kung lalabas ang mga gate-crasher na malinaw na hindi inanyayahan, lumayo sa kanila at subukang iwasang makipag-eye contact. Malamang naroroon lamang sila upang magdulot ng gulo at hindi mo nais na mahuli doon.
Paraan 8 ng 14: Lumakad palayo kung may humarap sa iyo nang agresibo
0 6 MALAPIT NA
Hakbang 1. Lunok ang iyong pagmamataas at tumanggi na makisali sa isang taong naghahanap ng laban
Minsan, ang alkohol o isang kapaligiran lamang sa partido ay maaaring maglabas ng pinakamasamang tao. Kung ang isang tao ay napunta sa iyong mukha o sinusubukang hamunin ka, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang pisikal na pag-atake ay upang umalis doon sa lalong madaling panahon.
- Maaaring sapat na upang simpleng lumayo at pumunta sa ibang lugar. Gayunpaman, kung ang tao ay patuloy na mag-abala at kalabanin ka, maging handa na para umalis.
- Ipaalam sa iyong mga kaibigan na ginugulo ka ng tao (kung hindi ka nila kasama kapag nangyari ito). Kung maaari, ipaalam sa host ng partido pati na rin-baka handa silang isama ang tao sa labas.
Paraan 9 ng 14: Sumigaw o hiyawan kung natatakot ka o nanganganib ka
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Huwag matakot na gumawa ng isang eksena kung nasa peligro ang iyong kaligtasan
Isaisip na ang iyong kaligtasan ay mas mahalaga kaysa sa isang maliit na panandaliang kahihiyan. Sumigaw ng "sunog" o simpleng sumigaw sa tuktok ng iyong baga. Kung ang bawat tao ay lumingon upang tumingin sa iyo, ang iyong magiging salarin ay malamang na umatras.
Paano kung mali ka? Kung tunay na sinadya ka ng tao na walang pinsala at hindi ka lang maintindihan, hindi ka nila masisisi sa pag-arte upang protektahan ang iyong sarili
Paraan 10 ng 14: Gawin ang lahat na makakaya upang makalayo mula sa isang salakayin
0 10 MALAPIT NA
Hakbang 1. Kung may sumusubok na saktan ka, ituon ang iyong kaligtasan
Kapag ang isang tao ay seryosong nagbabanta sa iyong kaligtasan, ang laban-o-paglipad ay sisipa. Subukang lumayo sa halip na makaganti. Dalhin ang iyong sarili sa isang ligtas o protektadong lugar na malayo sa tao hangga't maaari, pagkatapos ay subukang makipag-ugnay sa iyong mga kaibigan at ipaalam sa kanila kung ano ang nangyari.
Kung saktan ka talaga ng tao, tumawag sa mga serbisyong pang-emergency sa sandaling makarating ka sa isang ligtas na lugar, o ipagawa ito sa iba
Paraan 11 ng 14: Planuhin nang maaga ang iyong pag-uwi
0 6 MALAPIT NA
Hakbang 1. Kausapin ang iyong mga kaibigan at magkaroon ng ilang mga plano
Subukang magkaroon ng kahit isang backup kung sakaling may mangyari at hindi mo masunod ang iyong unang plano. Maaari mo ring tiyakin na mayroon kang mga numero ng telepono ng isa o dalawang tao na alam kung saan ka pupunta at handang lumapit upang makuha ka kung kinakailangan.
- Ang pagkakaroon ng isang paraan pauwi ay aalisin ang tukso na sumakay sa isang tao na maaaring hindi mo alam ang well-isang tao na maaaring walang pinakamahusay na intensyon.
- Siguraduhin na ang iyong telepono ay buong singil bago ka pumunta upang makipag-usap ka sa iyong mga kaibigan sa pamamagitan ng mga text message o tawagan ang pagsakay kung kinakailangan. Maaari mo ring i-text ang address ng party sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya upang malaman nila kung nasaan ka (kung sakali).
Paraan 12 ng 14: Kumain ng buong pagkain bago ka umalis
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Maaaring maantala ng isang buong tiyan ang mga epekto ng alkohol
Kung nagpaplano kang uminom sa pagdiriwang, siguraduhin na ang iyong "pre-game" na plano ay may kasamang maraming pagkain. Kahit na alam mo ang iyong mga limitasyon, ang alkohol ay makakakuha ka ng mas mahirap sa isang walang laman na tiyan.
Habang kadalasan mayroong ilang uri ng pagkain sa isang pagdiriwang, huwag umasa dito maliban kung malinaw na sinabi sa iyo na asahan ang isang pagkain. Ngunit kahit pinapakain ka ng host mo, wala pa ring masama sa pagkain ng kaunting bagay bago ka pumunta, upang ikaw ay ligtas
Paraan 13 ng 14: Mag-download ng isang app na pangkaligtasan upang magamit bilang isang backup
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga app ng kaligtasan na lihim na ipagbigay-alam sa mga opisyal ng kaligtasan ng publiko
Kung pumapasok ka sa isang unibersidad, ang iyong paaralan ay maaaring magkaroon ng isa sa mga app na konektado sa tanggapan ng kaligtasan sa campus. Maraming mga bayan at lungsod ang mayroon ding kani-kanilang mga app. Dahil ang app ay idinisenyo lamang upang magmukhang anumang iba pang app sa pag-text, maaari mo itong gamitin upang lihim na tumawag sa isang emergency na tawag kung sa palagay mo ay endangered na.
I-set up ang app at pamilyar dito upang malalaman mo kung ano ang gagawin kung kailangan mong gamitin ito. Nakasalalay sa kung nasaan ka, maaaring maraming mga app na maaari mong gamitin-ang bawat isa sa kanila ay gagana nang kaunti nang iba
Paraan 14 ng 14: Pumunta kasama ang isang pangkat ng mga kaibigan
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Plano na dumating at umalis kasama ang hindi bababa sa 2-3 na mga kaibigan
Talakayin nang maaga ang iyong mga plano at sumang-ayon na maghanap para sa bawat isa. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ma-stuck magkasama tulad ng pandikit, ngunit dapat mong tumingin sa paligid at makita ang lahat ng iyong mga kaibigan sa anumang punto sa panahon ng pagdiriwang.
- Kung makalimutan mo ang isa sa iyong mga kaibigan, pumunta sa isa pang ibang mga taong iyong sinamahan at ipaalam sa kanila. Kayong dalawa ay maaaring manghuli para sa iyong nawawalang kaibigan na magkasama.
- Lumikha ng isang espesyal na salita ng code sa iyong mga kaibigan na maaaring sabihin ng sinuman sa iyo kung kailangan mong umalis sa partido sa lalong madaling panahon. Mangako sa bawat isa na kung may magsabi ng salita, lahat kayong aalis na walang tanong.
