Lahat tayo ay naghahangad ng isang gintong kayumanggi sa pana-panahon. Mayroong maraming mga pamamaraan ng pangungulti, at maraming mga kadahilanan ang napaglaruan kapag pinipili ang iyong perpektong paraan upang makakuha ng isang brilyong glow. Kung nakatira ka sa isang pana-panahong klima, ang maaraw sa labas ay hindi palaging magagamit para sa iyong mga pangangailangan sa pangungulti. Sa kabutihang palad, may mga walang paraan na pamamaraan ng pagkuha ng iyong balat sa. Kung ikaw ay isang taong DIY, ang mga tanner sa sarili ay maaaring ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian, samantalang ang ilang mga tao ay nais na iwan ang mga bagay sa mga propesyonal. Tiyaking isaalang-alang ang mga kadahilanan sa kalusugan ng bawat pamamaraan ng pangungulit bago magpasya.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pag-tanning sa natural na sikat ng araw
Hakbang 1. Gumugol ng oras sa labas
Ang paggastos ng oras sa labas ay hindi lamang isang mahusay na paraan upang makakuha ng isang kulay-balat, kapaki-pakinabang din ito sa iyong kalusugan. Ang pagiging labas ay ang pinaka natural at malusog na paraan upang makulay ang iyong balat, na ang dahilan kung bakit makakakuha ka ng pinaka-natural na mga resulta. Maglalakad ka man, maglaro ng isport, o magpiknik, nasa ilalim ka pa rin ng araw.
- Ang naaangkop na halaga ng pagkakalantad sa araw ay ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang iyong mga antas ng Vitamin D. Nakikipaglaban ang bitamina D sa mga impeksyon, kabilang ang mga sipon at trangkaso, at inaakalang mabawasan ang iyong tsansa na magkaroon ng mga malalang sakit at cancer.
- Kung nag-aalala ka tungkol sa pagkuha ng kinakatakutang magsasakang tan (o anumang iba pang hindi kanais-nais na mga linya ng tan), tandaan na magsuot ng iba't ibang mga hiwa ng damit. Ang paglalantad ng iba't ibang mga lugar ng balat ay makakatulong upang maibawas ang iyong balat ng balat.
Hakbang 2. Sunbathe para sa mas mahusay na pagkakalantad sa pangungulti
Ang paglubog ng araw ay nangangahulugang pagsisinungaling o pag-upo sa araw na may layuning makakuha ng isang mala. Kapag nakahiga sa araw, siguraduhing magsuot ng sunscreen na SPF upang maprotektahan ang iyong balat.
Kung magpapangit ka, gumugol lamang ng ilang minuto sa araw sa bawat oras. Huwag kailanman manatili sa mahabang panahon para sa iyong balat upang maging rosas o sunog sa araw
Hakbang 3. Magsuot ng sunscreen sa lahat ng oras
Taliwas sa paniniwala ng mga tao, madali kang makakakuha ng isang tan habang nakasuot ng sunscreen. Ang sobrang pagkakalantad na walang SPF sunscreen ay maaaring maging sanhi ng sun burn, dehydration, at malaking potensyal na mga panganib sa kalusugan, tulad ng cancer sa balat.
- Inirerekumenda ang isang minimum na 15 SPF sunscreen. Kung ikaw ay napaka-patas na balat, magsuot ng hindi bababa sa isang 30 SPF sunscreen.
- Mag-apply ng sunscreen 15 hanggang 30 minuto bago ka pumunta sa araw, at muling ilapat ang 15 hanggang 30 minuto pagkatapos na nasa araw. Mag-apply muli kung nagawa mo ang anumang aktibidad sa tubig, tulad ng paglangoy, kung saan maaaring alisin ang iyong sunscreen.
- Kung pinili mong gumamit ng isang tanning lotion o langis, gumamit ng isa na naglalaman ng SPF.
Paraan 2 ng 3: Pagpunta sa isang Tanning Salon
Hakbang 1. Kumuha ng spray tan
Ang pag-spray ng tanning ay isang uri ng sunless tanning kung saan ang isang pinong ulam na may kasamang mga sangkap ng pangungulti ay na-spray sa iyong katawan (ang parehong sangkap sa self tanning lotion). Ang mga spray tans ay lumalaki sa katanyagan dahil sila ay ligtas, madali, at medyo matagal (karaniwang 7 araw). Ang pinakamalaking drawback ng spray tanning ay ang gastos - karaniwang $ 25- $ 50. Mayroong ilang mga bagay na dapat mong gawin upang ihanda ang iyong sarili bago kumuha ng spray tan.
- Mag-ahit o mag-wax bago ang iyong appointment. Ito ay makakatulong sa tan upang mas mahusay na magbabad sa iyong balat.
- Tuklasin ang iyong balat bago ang iyong appointment. Ang pagtanggal ng maraming patay na balat hangga't maaari ay makakakuha ka ng mas mahusay na mga resulta.
- Huwag maglagay ng losyon, deodorant, o makeup bago ang iyong appointment. Ang malinis na balat ay magbabad sa balat ng mas mahusay.
- Maghintay ng 8 oras pagkatapos ng iyong spray tan upang maligo o maglapat ng anumang losyon / moisturizer.
Hakbang 2. Gumamit ng isang tanning bed
Ang mga kama sa kama ay gumagamit ng ultraviolet light upang lumikha ng UV radiation. Ang UV radiation na ito ay lumilikha ng isang glow upang maitim ang balat, tulad ng UV light mula sa araw. Bagaman naging sikat ang mga kama ng pangungulit, maraming mga panganib sa kalusugan (kabilang ang kanser sa balat) na nauugnay sa kanila, at dapat kang mag-ingat kung pipiliin mong makiling sa ganitong paraan.
- Kung magpasya kang gumamit ng isang tanning bed, inirerekumenda ang oras ng 7-11 minuto. Kahit na madalas kang mag-tan, huwag kailanman pumunta sa isang tanning bed nang higit sa 20 minuto sa bawat pagkakataon. Ang pangungulti ng 1-2 beses bawat linggo ay ang inirekumendang halaga.
- Palaging magsuot ng tanning lotion at salaming de kolor upang maprotektahan ang iyong balat at mga mata mula sa potensyal na pinsala ng mga sinag ng UV.
- Karamihan sa mga lungsod ay may mga tanning salon, kaya mag-online upang mahanap ang tanning salon na pinakamalapit sa iyo. Ang mga presyo ay mag-iiba mula sa salon hanggang salon, ngunit ang mga pakete ng miyembro ay karaniwang magagamit upang matulungan kang makatipid ng pera kung balak mong mag-tanning ng maraming beses.
Hakbang 3. Alagaan ang iyong balat
Madaling makaligtaan ang araw sa patay ng taglamig, na kung saan ay isa sa mga kadahilanan na maraming tao ang pumili na magbalat. Kung magpasya kang magbalat sa ilalim ng UV ray at sun bed, kinakailangan na alagaan mo ang iyong balat.
- Ang mga pamamaraang ito ng pangungulti ay may mataas na peligro ng kanser sa balat at mapabilis ang proseso ng pagtanda ng iyong balat.
- Palaging magsuot ng tanning lotion na may isang SPF kapag pangungulti, at moisturize ang iyong balat araw-araw upang mapanatili itong hydrated.
Paraan 3 ng 3: Pag-iinit ng Sarili sa Bahay
Hakbang 1. Gumamit ng make-up upang makakuha ng isang bronzy glow
Mayroong maraming mga trick sa pampaganda upang mabigyan ka ng napakarilag na kulay-balat na hinahanap mo, na marami sa mga madaling gawin. Ang paggamit ng pampaganda ay ang pinakaligtas, ngunit din ang pinaka pansamantala, na paraan upang mapadilim ang iyong balat. Ang isang mahusay na pamamaraan ay ang paggamit ng mga bronzer at shimmer powders. Kakailanganin mo ang ilang simpleng mga produkto upang likhain ang iyong bagong hitsura ng kulay-balat, na ang lahat ay matatagpuan sa online o sa anumang departamento ng pampaganda o kumbinsihin ang tindahan.
- Kakailanganin mo ang isang cream bronzer, isang pulbos na bronzer, isang highlighter o shimmer na pulbos, isang maliit na pulbos na pulbos, at isang regular na brush na pulbos.
- Magsimula sa pamamagitan ng paggamit ng isang maliit na brush ng pulbos upang walisin ang isang cream bronzer sa magkabilang pisngi, sa ilalim ng iyong mga mata, at sa tulay ng ilong. Ang susi ay upang ilapat ito kung saan natural kang maging malas sa iyong mukha.
- Susunod, kunin ang iyong pulbos na bronzer at ilapat ito sa iyong mga pisngi at templo gamit ang iyong regular na brush brush. Haluin nang lubusan ang parehong mga bronzer upang maiwasan ang mga linya ng pampaganda.
- Panghuli, kunin ang iyong highlighter o shimmer na pulbos at ilapat ito kasama ang iyong mga cheekbone, sa itaas ng iyong itaas na labi, at kasama ang labas ng iyong lugar ng mata / kilay gamit ang iyong regular na sukat na rider brush.
- Siguraduhing pagsamahin ang iyong mga bronzer at shimmer powders upang maiwasan ang mga linya ng pampaganda.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang mga produktong pansariling tanning
Ang mga produktong walang balat na tanning, na kilala rin bilang mga self-tanner, ay isang mahusay na paraan upang bigyan ang iyong balat ng isang magandang kayumanggi nang hindi nahantad sa mga nakakapinsalang ray na ultraviolet (UV). Ang mga self tanner ay madaling gamitin at may iba't ibang mga uri at shade, na ginagawang perpektong pagpipilian para sa maraming tao. Maaari kang bumili ng mga produktong pansitan ng sarili sa online o sa iyong lokal na tindahan. Ang iyong tan mula sa isang self tanning lotion o spray ay karaniwang tatagal ng 3-5 araw.
- Subukan ang isang self tanning lotion sa bahay para sa isang mabilis na balat. Ang lotion na ito ay hindi mahirap ilapat, ngunit madaling makaligtaan ang isang lugar o dalawa. Siguraduhin na panatilihin ang ilang dagdag na losyon upang maglawak sa mga spot na maaaring napalampas mo.
- Gumamit ng isang unti-unting self tanning lotion. Ang unti-unting mga tanner sa sarili ay ang pinaka likas na pagtingin at madaling kontrolin, ngunit tatagal ng 4-7 na araw upang makuha mo ang mga resulta na iyong hinahanap. Kung hindi ka nagmamadali, inirerekumenda ang isang unti-unting self tanning lotion.
- Kumuha ng isang self tanning spray. Ito ay maaaring ang pinakamadaling gamitin sa lahat ng mga produktong nasa bahay na tanning, ngunit maaaring mahirap makuha ang mga mahirap maabot ang mga lugar. Kung mayroon kang isang katulong na spray tan sa bahay, subukan ang pamamaraang pangungulti na ito.
- Palaging siguraduhin na tuklapin ang iyong balat bago ilapat ang iyong sariling tanner. Ang pagtuklap ng iyong balat ay aalisin ang iyong mga patay na selula ng balat, at papayagan ang tanner na magbabad sa sariwang balat. Tutulungan nito ang iyong tan na mas matagal.
- Hayaang magbabad ang iyong self tanner nang hindi bababa sa 10 minuto bago magbihis, at maghintay hanggang sa susunod na araw upang maligo.
Hakbang 3. Kumuha ng sarili sa losning ng balat
Para sa pinakamahusay na mga resulta, sundin ang mga tagubilin sa iyong self tanning package nang napakalapit. Kunin ang tamang lilim para sa iyong kutis ng balat, kung nakakuha ka ng isang lilim na masyadong madilim, hindi ka magiging hoary sa mga resulta.
- Ilapat ang losyon sa mga seksyon upang matiyak na ganap kang sakop, at gumamit ng isang pabilog na paggalaw upang mailapat ang produkto sa iyong balat. Magsimula sa pamamagitan ng paglalapat ng losyon sa iyong mga bisig, pagkatapos ay ang iyong mga binti, at panghuli ang iyong katawan ng tao. Hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos ng bawat seksyon upang maiwasan ang labis na pangungulti sa iyong mga palad. Banayad na ilapat ang produkto sa iyong mga bukung-bukong, paa at kamay.
- Linisan ang iyong mga pinagsamang lugar, dahil mas madalas nilang makuha ang losyon ng mas mabilis. Kung napansin mo ang mabilis na pagdidilim sa iyong pinagsamang mga lugar, dahan-dahang punasan ito ng isang mamasa-masa na tuwalya.
Hakbang 4. Pagwilig ng iyong sarili ng self tanning spray
Tulad ng anumang self tanner, sundin nang maingat ang mga tagubilin sa package.
- Alisin ang anumang alahas at itali ang iyong buhok, kung hindi man ay maaaring mapunta ka sa ilang mga kakaibang marka.
- Bago mag-spray, maglagay ng moisturizer na walang langis sa anumang mga tuyong lugar.
- Tipid na ilapat ang iyong spray sa paligid ng mataas na mga lugar ng pagsipsip: tuhod, siko, at paa. Upang matiyak na nakakuha ka ng pantay na aplikasyon, yumuko ang iyong mga tuhod at siko kapag nag-spray ng mga lugar na iyon.
- Hawakan ang lata sa haba ng braso mula sa lugar kung saan mo inilalapat ang produkto, at iwisik ang isang layer sa iyong buong katawan. Ito ay pinakamadaling upang magsimula mula sa iyong mga paa at gumana ang iyong paraan up.
Hakbang 5. Huwag labis na gawin ito
Ang paglalagay ng labis na self tanning lotion o bronzer ay maiiwan kang mukhang kahel at hindi likas. Ilapat ang iyong mga produktong pansitan sa katamtaman, at magsimula sa isang maliit na halaga. Mas madaling mag-apply ng isa pang layer kaysa alisin ang isa.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
- Ang pagsusuot ng mas magaan na mga kulay ay maaaring magbigay ng ilusyon ng balat ng balat.
- Ang iyong balat ay maganda sa paraang ito, kaya huwag makaramdam ng pressured na mag-tan kung ayaw mo.
