3 Mga Paraan upang Mapupuksa ang Almoranas

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga Paraan upang Mapupuksa ang Almoranas
3 Mga Paraan upang Mapupuksa ang Almoranas

Video: 3 Mga Paraan upang Mapupuksa ang Almoranas

Video: 3 Mga Paraan upang Mapupuksa ang Almoranas
Video: Ways to cure hemorrhoids o almoranas 2024, Marso
Anonim

Ang almoranas, o "tambak," ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng pagbubuntis, hindi magandang diyeta, labis na pagpilit sa paggalaw ng bituka, o paulit-ulit na mga paninigas ng dumi. Ang almoranas ay mahalagang mga varicose veins na nabubuo sa iyong tumbong o anus dahil sa presyon sa bahaging iyon ng iyong katawan. Madalas silang namamaga, dumugo, at nangangati, na maaaring maging hindi komportable at mahirap pamahalaan. Ang almoranas sa pangkalahatan ay hindi isang seryosong kondisyon, ngunit ang mga taong may mas payat na dugo at mga taong may cirrhosis ng atay ay maaaring makaranas ng matagal at makabuluhang pagdurugo. Sa kabutihang palad, maraming iba't ibang mga pamamaraan upang mapupuksa ang almoranas at maiwasang bumalik.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paggamot ng Almoranas sa Bahay

Tanggalin ang Almoranas Hakbang 1
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 1

Hakbang 1. Maligo ka sa sitz

Ang sitz bath ay isang pamamaraan kung saan ibabad mo ang balakang at pigi sa maligamgam na tubig. Ang basa-basa na init ng isang sitz bath ay tumutulong sa paginhawahin ang almoranas at pinapawi ang ilan sa mga masakit / makati na sensasyon.

  • Maaari kang gumamit ng isang mababaw na paliguan, o isang espesyal na aparato na umaangkop sa upuan ng banyo.
  • Ibabad ang anal na rehiyon sa maligamgam na tubig sa loob ng 10 hanggang 15 minuto dalawa hanggang tatlong beses araw-araw para sa mabilis, mabisang lunas.
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 2
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 2

Hakbang 2. Gumamit ng wet wipe

Kung nakakaranas ka ng almoranas, ang tuyong papel sa banyo ay maaaring makalmot at mapunit sa namamaga na, namamagang mga ugat. Sa halip na toilet paper, gumamit na lamang ng unscented baby wipes o flushable wipe.

Tiyaking gumagamit ka ng mga punas na walang samyo o alkohol, dahil maaari itong makairita ng almoranas

Tanggalin ang Almoranas Hakbang 3
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 3

Hakbang 3. Mag-apply ng mga gamot na pangkasalukuyan

Mayroong isang bilang ng mga over-the-counter na mga gamot na pangkasalukuyan na idinisenyo upang matulungan ang paggamot sa almoranas, kabilang ang mga cream, pamahid, gamot na wipe, at supositoryo.

  • Karamihan sa mga pangkasalukuyan na gamot ay naglalaman ng witch hazel o hydrocortisone, na makakatulong na mapawi ang sakit at pangangati na nauugnay sa almoranas.
  • Ang iba pang mga gamot na pangkasalukuyan ay naglalaman ng mga steroid, anesthetics, astringents, at antiseptics.
  • Huwag gumamit ng mga over-the-counter na paksa nang mas mahaba sa isang linggo maliban kung itinuro ng iyong doktor.
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 4
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 4

Hakbang 4. Uminom ng gamot sa sakit na over-the-counter na sakit

Maraming mga tao na may almoranas ay nakakaranas ng sakit, lalo na sa paggalaw ng bituka. Kung nakakaranas ka ng sakit dahil sa almoranas, subukang kumuha ng over-the-counter na pain reliever, tulad ng acetaminophen, kasabay ng mga pangkasalukuyan na paggamot.

Iwasang gumamit ng mga nonsteroidal anti-inflammitory na gamot (ibuprofen) at aspirin kung nakakaranas ka ng pagdurugo mula sa almoranas o pagdurugo ng GI, dahil maaari silang makagambala sa kakayahan ng iyong dugo na mamuo. Bilang karagdagan, huwag magbigay ng aspirin sa mga bata o kabataan. Ang aspirin ay na-link sa isang bihirang ngunit seryosong kondisyon sa mga kabataan at bata na tinatawag na Reye's (o Reyes) syndrome. Ang Reye's syndrome ay nagdudulot ng pamamaga sa atay at utak, at maaaring nakamamatay

Tanggalin ang Almoranas Hakbang 5
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 5

Hakbang 5. Mag-apply ng isang malamig na siksik

Dahil ang almoranas ay sanhi ng pamamaga, pamamaga ng mga ugat, isang ice pack o cold compress ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng pagbagal ng daloy ng dugo sa lugar ng almoranas. Mag-seal ng isang ice pack o malamig na compress sa isang plastic sandwich bag at ilapat sa anus para sa mabilis na kaluwagan.

Huwag gumamit ng isang ice pack o cold compress nang mas mahaba sa 20 minuto nang paisa-isa. Alisin ang ice pack nang hindi bababa sa 10 minuto bago muling mag-apply kung kinakailangan

Tanggalin ang Almoranas Hakbang 6
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 6

Hakbang 6. Magsanay ng mabuting kalinisan

Ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na magagawa mo upang pangalagaan ang almoranas ay upang mapanatiling malinis ang lugar ng anal. Paliguan o paliguan araw-araw, at linisin ang balat sa loob at paligid ng anus na may banayad na agos ng maligamgam na tubig. Maaari mong gawin ito nang mayroon o walang sabon, ngunit ang sabon ay maaaring makagalit sa almoranas.

Paraan 2 ng 3: Pag-iwas sa Pag-ulit ng Almoranas

Tanggalin ang Almoranas Hakbang 10
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 10

Hakbang 1. Iwasan ang pagpilit sa paggalaw ng bituka

Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng almoranas ay ang labis na pag-pilit habang papunta sa banyo. Ito ay maaaring sanhi ng paninigas ng dumi, o ng talamak na pagtatae na nauugnay sa mga digestive disorder tulad ng magagalit na bowel syndrome at Crohn's disease. Maaari din itong sanhi ng simpleng pag-upo sa banyo para sa matagal na panahon, dahil sa mga kaguluhan sa labas tulad ng pagbabasa o pag-play sa isang smartphone.

  • Huwag umupo sa banyo nang mas mahaba kaysa kinakailangan.
  • Subukang itaas ang iyong mga paa nang bahagya habang nakaupo sa banyo. Maaari itong makatulong na mapabilis ang isang hindi gaanong mabibigat na paggalaw ng bituka.
  • Ang paninigas ng dumi ay isang epekto ng maraming over-the-counter at mga de-resetang gamot, kaya kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga gamot na maaari mong inumin at kung maaari kang lumipat sa isang bagay na malamang na maging sanhi ng paninigas ng dumi.
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 11
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 11

Hakbang 2. Tumugon sa mga paghihimok ng bituka

Kung ikaw ay madaling kapitan ng almoranas, mahalagang gamitin mo agad ang banyo kapag naramdaman mo ang pangangailangan. Ang pag-alis ng paggalaw ng bituka o paghihintay para sa isang "mas maginhawang" oras ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi at masakit na pagdumi, na maaaring maging sanhi ng almoranas o magpalala ng mga mayroon nang.

Tanggalin ang Almoranas Hakbang 12
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 12

Hakbang 3. Baguhin ang iyong diyeta

Kung nakakaranas ka ng madalas na almoranas, ang pagbabago ng iyong diyeta ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang pag-ulit ng almuranas sa hinaharap. Ang pagkain ng tamang pagkain, at pag-iwas sa mapanganib na pagkain / inumin, ay maaaring makatulong na makontrol ang iyong paggalaw ng bituka at mabawasan ang mga pagkakataong dumumi.

  • Magdagdag ng hibla sa iyong diyeta. Ang mga magagandang mapagkukunan ng hibla ay may kasamang prutas, gulay, buong pasta ng trigo at tinapay, wholegrain na bigas, buto, mani, at oats.
  • Subukan ang isang pandagdag sa hibla. Ang mga mapagkukunan ng suplemento ng hibla ay may kasamang psyllium husk, trigo dextrin, at methylcellulose. Ang pagkuha ng pang-araw-araw na suplemento ay maaaring makatulong na matiyak na makakakuha ka ng 20 hanggang 30 gramo (0.71 hanggang 1.1 oz) ng hibla araw-araw.
  • Manatiling hydrated. Ang pag-inom ng sapat na tubig bawat araw ay makakatulong sa iyo na makontrol ang iyong paggalaw ng bituka at mabawasan ang mga pagkakataong dumumi. Maghangad ng anim hanggang walong baso bawat araw.
  • Iwasan ang caffeine at alkohol, dahil maaari itong makaapekto sa iyong paggalaw ng bituka.
  • Subukan ang isang paglambot ng dumi ng tao. Maaari kang gumawa ng isang simpleng paglambot ng dumi ng tao sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang kutsarang (14.79 ML) ng mineral na langis sa isang malambot na pagkain tulad ng applesauce o yogurt. Kainin ang stool softener kasama ang isa sa iyong pagkain, ngunit huwag ubusin ang resipe na ito sa loob ng matagal na panahon.
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 13
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 13

Hakbang 4. Mag-ehersisyo at magpapayat

Ang sobrang timbang ay maaaring maging isang pangunahing nag-aambag sa almoranas, dahil ang karagdagang timbang ay nagbibigay ng presyon sa iyong mga ugat. Ang pisikal na aktibidad mismo ay maaari ring makatulong na mabawasan ang saklaw ng paninigas ng dumi.

Tanggalin ang Almoranas Hakbang 14
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 14

Hakbang 5. Sumubok ng alternatibong gamot

Bagaman ang mga paggamot na medikal ay pinaka-epektibo, ang ilang mga paggamot sa erbal o bitamina ay maaaring makatulong na magbigay ng kaluwagan. Huwag subukan ang anumang mga suplemento o alternatibong mga remedyo nang hindi ka muna nag-check sa iyong doktor o parmasyutiko - maaari silang makipag-ugnay sa iba pang gamot na maaari mong inumin. Kasama sa karaniwang mga alternatibong paggamot ay:

  • Aloe Vera
  • Bitamina E
  • Yarrow
  • Bayberry
  • Roots ng Goldenseal
  • Mira
  • Puting oak

Paraan 3 ng 3: Paghahanap ng Tulong sa Medikal

Tanggalin ang Almoranas Hakbang 7
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 7

Hakbang 1. Malaman kung kailan makakakita ng doktor

Ang almoranas ay lubos na magagamot at sa pangkalahatan ay hindi nakakapinsala; gayunpaman, maaari silang maging sanhi ng mga komplikasyon sa ilang mga tao. Kung nakakaranas ka ng mga komplikasyon na nauugnay sa almoranas, o kung ang iyong kondisyon ay hindi nagpapabuti pagkalipas ng halos isang linggo na may over-the-counter na paggamot, magpatingin kaagad sa doktor.

  • Ang dugo sa iyong dumi ay maaaring magpahiwatig ng almoranas, ngunit maaari rin itong sintomas ng isang mas seryosong problemang medikal. Kung nakakita ka ng dugo sa iyong dumi ng tao, makipag-ugnay sa iyong doktor at mag-set up ng isang appointment sa lalong madaling panahon.
  • Ang talamak at matagal na pagkawala ng dugo na sanhi ng almoranas ay maaaring humantong sa anemia sa ilang mga tao. Ang mga resulta ng anemia mula sa pagkawala ng mga pulang selula ng dugo, na pumipigil sa kakayahan ng iyong katawan na magdala ng oxygen sa iyong mga cell. Kasama sa mga sintomas ng anemia ang panghihina at talamak na pagkapagod.
  • Kung ang dugo ng iyong katawan na dumadaloy sa isang almoranas ay biglang naputol, maaari itong humantong sa isang kundisyon na kilala bilang nasakal na almuranas. Ang mga kakaibang almoranas ay labis na masakit at maaaring magresulta sa nekrosis (pagkamatay ng tisyu) at gangrene.
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 8
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 8

Hakbang 2. Subukan ang mga opsyon na hindi paggamot

Mayroong isang bilang ng mga pagpipilian na maaring payuhan ng iyong doktor na hindi nangangailangan ng operasyon. Ang mga pagpipiliang ito sa pangkalahatan ay ligtas at epektibo, ay minimal na nagsasalakay, at karaniwang maaaring gawin sa isang setting ng outpatient.

  • Ang ligation ng Rubber band - ang pamamaraang minimal-invasive na ito ay gumagamit ng maliliit na goma upang mapigilan ang daloy ng dugo sa almoranas. Ilalagay ng iyong doktor ang mga bandang ito sa paligid ng base ng almoranas, at sa loob ng isang linggo ang almoranas ay mabubulusok at mahuhulog.
  • Sclerotherapy injection - ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng isang injection ng kemikal sa inflamed tissue. Nagreresulta ito sa isang lumiliit na almoranas na may pinababang sakit at pamamaga. Ang pag-iniksyon ay nagdudulot ng kaunting sakit, ngunit maaaring hindi gaanong epektibo kaysa sa ligation ng rubber band.
  • Coagulation - ang diskarteng ito ay gumagamit ng alinman sa laser, infrared light, o heat (bipolar) na paggamot upang mabawasan at patigasin ang mga namamagang almuranas. Ang coagulation ay may kaunting mga epekto, ngunit madalas ay may mataas na rate ng pag-ulit kumpara sa rubber band ligation.
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 9
Tanggalin ang Almoranas Hakbang 9

Hakbang 3. Sumailalim sa isang pamamaraang pag-opera

Sa ilang mga kaso, ang almoranas ay maaaring hindi tumugon sa mga paggamot na hindi nurgurgical. Kung hindi ka nagtagumpay sa iba pang paggamot, o kung mayroon kang abnormal na malaking almuranas, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng pagtitistis upang maalis ang iyong almoranas. Mayroong ilang iba't ibang mga opsyon sa pag-opera, at maaaring maisagawa ito sa isang setting ng outpatient o maaaring mangailangan ng pagpapa-ospital, depende sa pamamaraan ng pag-opera at kalubhaan ng iyong almoranas. Ang mga kirurhiko na pamamaraan ay nagpapatakbo ng peligro ng matagal na pagdurugo, impeksyon, at pagtulo ng dumi ng tao, kahit na ang pangmatagalang masamang epekto ay napakabihirang.

  • Almoranas - ang pamamaraang ito ay ang pag-aalis ng almoranas at ang tisyu sa paligid ng almoranas. Ang hemorrhoidectomies ang pinakamabisang paraan upang matanggal ang almoranas na hindi tumutugon sa iba pang paggamot.
  • Stapled hemorrhoidectomy / hemorrhoidopexy - ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng operasyon na stapling ang almoranas upang maputol ang daloy ng dugo sa apektadong lugar. Ang pagpipiliang ito ay isinasaalang-alang na hindi gaanong masakit kaysa sa isang hemorrhoidectomy, ngunit madalas itong nagreresulta sa pag-ulit ng almoranas at pag-angat ng tumbong.

Mga Tip

  • Kung mayroon kang almoranas, iwasan ang anal sex. Hindi lamang makagagalit ang kilos sa iyong almoranas, ngunit ang dumudugo na almoranas ay mas madaling kumalat sa sakit na dala ng dugo.
  • Ang almoranas ay pangkaraniwan sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng paghahatid. Iwasang gumamit ng mga gamot nang hindi kinakausap ang iyong doktor tungkol sa mga posibleng epekto na maaaring magkaroon ng mga gamot sa iyong pagbubuntis.
  • Ang mga nakapagpawala ng sakit na pangpawala ng sakit tulad ng hydrocodone [vicodin], codeine, oxycodone [oxycontin] atbp, ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi at sa gayon ay magdala ng almoranas. Siguraduhing kumuha ng isang paglambot ng dumi ng tao at isang bagay tulad ng Miralax kung kailangan mong kumuha ng mga narkotiko.

Mga babala

  • Magpatingin sa iyong doktor kung mayroon kang dugo sa iyong dumi ng tao. Ang almoranas ay maaaring maging problema, ngunit ang madugong dumi ng tao ay maaari ding isang sintomas ng isang bagay na mas seryoso, tulad ng colon cancer.
  • Ang ilang mga tao ay sensitibo sa mga astringent at analgesics na nilalaman ng hemorrhoid cream, kaya't dapat mag-ingat kapag ginagamit ang mga produktong ito.
  • Kung ang iyong almoranas ay naging napakasakit na hindi mo maipasa ang iyong dumi ng tao, dapat mong makita kaagad ang iyong doktor. Kakailanganin mo ang isang de-resetang lakas na pamahid, o maaaring kailangan mong ma-lanced ang iyong almoranas kung ito ay thrombosed, o nakabuo ng isang namuong dugo.
  • Tiyaking suriin sa iyong doktor o parmasyutiko kung mayroon kang anumang mga alerdyi, kondisyong medikal, o kumukuha ng anumang mga gamot o halaman. Ang lahat ng ito ay maaaring makaapekto sa iyong plano sa paggamot.

Inirerekumendang: