Kaya't natapos na ang mga pagsubok, ang doktor o therapist ay nakaupo sa iyo, at nakukuha mo ang balita: ito ay autism. Paano mo hahawakan ang diagnosis? Nagbibigay ang artikulong ito ng mga tip sa pagkaya para sa parehong mga autistic na tao at kanilang mga mahal sa buhay.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pag-unawa sa Autism
Hakbang 1. Kalimutan ang lahat ng naisip mong alam mo tungkol sa autism
Ang telebisyon, libro, dokumentaryo, at iba pang media ay bihirang naglalarawan nang tama ng mga taong autistic. Kahit na, ang mga taong autistic ay magkakaiba-iba. Ang bawat tao ay apektado, nabigyan ng regalo, o may kapansanan sa pamamagitan ng pagiging autistic sa isang natatanging paraan. Kung nakilala mo ang isang tao sa autism spectrum, nakilala mo ang isang tao lamang sa autism spectrum.
- Mayroong maraming mga negatibong stereotype tungkol sa autism, na maaaring maging nakakatakot, lalo na sa mga taong hindi nakakaintindi ng mabuti sa autism. Tandaan na maraming mga bagay na iyong narinig ang mga pinakapangit na sitwasyon, mga bagay na maaaring matulungan at mapagbuti sa paglipas ng panahon, o mga lantarang kasinungalingan.
- Manatiling malayo mula sa Autism Speaks at iba pang mga pangkat na gumagamit ng mga taktika sa pagkatakot bilang isang diskarte sa pangangalap ng pondo. May posibilidad silang palakihin ang mga negatibo at madalas ay wala sa iyong puso ang iyong pinakamahusay na interes.
Hakbang 2. Ngayon na wala kang alam tungkol sa autism, saliksikin ito
Basahin ang mga libro at artikulong isinulat ng mga taong autistic. Alamin ang tungkol sa kung ano ang pinagkaiba sa kanila, kung anong mga maling kuru-kuro ang mayroon ang mga tao, at kung anong mga therapies ang makakatulong. Ang mga taong Autistic ay maaaring magpinta ng mga tumpak na larawan ng kung ano ang buhay para sa kanila.
- Maghanap ng mga pamayanang autism-friendly online.
- Tandaan, ang mga taong autistic ay isang magkakaibang pangkat (tulad ng di-autistic). Magbabasa ka mula sa mga taong may iba't ibang mga kakayahan, pangangailangan, at ugali.
- Huwag lamang basahin mula sa mga hindi autistic na paglalarawan ng mga tao tungkol sa autism. Direktang pumunta sa mapagkukunan. Ituon ang mga bagay na isinulat ng autistic, at gamitin ang mga bagay na isinulat ng mga mahal sa buhay at mga propesyonal bilang karagdagang materyal. (Ang Hope Book ni Emma ay may isang listahan ng mga blog at libro na isinulat ng mga autistic na tao, na isang magandang panimulang punto.)
- Subukang magsimula sa mga artikulo ng autism ng wikiHow.
Hakbang 3. Lumayo sa negatibo
Mayroong ilang mga nakakalason na grupo ng anti-autism na nagpinta ng autism bilang isang depekto o isang demonyo, at nagsasabi ng mga kakila-kilabot na bagay tungkol sa mga taong autistic. Hindi ito mabait, at hindi totoo sa iyo o sa iyong minamahal. Iwasan ang mga bitag ng awa o sisihin, at lumayo mula sa anumang bagay na tinatrato ang mga taong autistic tulad ng sila ay mas mababa.
Mayroong isang lumalaking komunidad ng mga taong naniniwala na ang autism ay isang uri ng pagkakaiba-iba-hindi isang karamdaman
Hakbang 4. Isaisip na ang mga taong autistic ay maaaring maging matagumpay
Ang mga taong autistic ay nagsusulat ng mga nobela, nagpapatakbo ng mga organisasyon, lumikha ng sining, sumulat ng musika, naging mga atleta, at nag-aambag sa agham at matematika. Ang pagiging autistic ay hindi nangangahulugang hindi kaya, at maraming mga autistic na tao ang nakapagbigay ng positibong mga kontribusyon sa mundo. Maraming mga autistic na tao ang maaaring, ngayon o sa ibang araw …
- Alamin ang maraming mga bagong kasanayan na wala pa sila
- Bumuo ng mga kasanayan sa karera
- Mabuhay nang bahagya o ganap na nakapag-iisa
- Makipagkaibigan
- Masiyahan sa mga libangan at hilig
- Humanap ng isang lifestyle at routine na nababagay sa kanila
- Humantong sa masayang buhay, kahit na hindi nila magawa ang lahat o anuman sa mga nabanggit na bagay
Hakbang 5. Isaisip na ang bawat autistic na tao ay natatangi
Ang mga taong Autistic, bilang isang pangkat, ay labis na magkakaiba. Ang kwento ng isang pamilya ay maaaring magmukhang kapansin-pansing naiiba sa iba. Walang dalawang taong autistic ang magkatulad sa mga tuntunin ng mga kakayahan, pangangailangan, o personalidad. Mahusay na matuto mula sa isang magkakaibang pangkat ng mga tao, nang hindi ipinapalagay na ang iyong kinabukasan o ang iyong pamilya ay magiging eksakto tulad ng isang mapagkukunan.
- Ano ang kapaki-pakinabang para sa isang tao ay maaaring hindi nakakatulong para sa iba pa. Ano ang totoo tungkol sa isang autistic na tao ay maaaring hindi totoo tungkol sa iba pa. Walang isang sukat na sukat sa lahat ng paraan upang matulungan ang iyong sarili o isang mahal sa buhay. Kailangan mo lamang subukan ang mga bagay, gumamit ng bait, at alamin kung ano ang gumagana.
- Humigit-kumulang 1 sa 59 na mga tao ang autistic. Sa gayon, malamang na nakilala mo ang ilang mga autistic na tao, nang hindi kinakailangang alam mo ito. Lahat sila marahil ay ibang-iba sa isa't isa.
Paraan 2 ng 4: Pagsasaayos ng Iyong Saloobin
Hakbang 1. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang magproseso
Lalo na kung ang diagnosis ay dumating bilang isang sorpresa sa iyo, maaaring tumagal ka ng ilang sandali upang ayusin ang iyong mga damdamin. Huwag asahan na mauunawaan agad ang lahat, o upang malaman kung paano mag-reaksyon ngayon. Pinapayagan kang malito. Bigyan ang iyong sarili ng oras at puwang upang magtrabaho sa pamamagitan ng iyong damdamin. Matapos ang isang diagnosis, ang mga tao ay maaaring pakiramdam …
- Nakalma na sa wakas ay may sagot
- Natakot dahil sa kawalan ng kaalaman, kawalan ng suporta, o mga negatibong stereotype
- Nakalulungkot dahil ang ilang mga nakaraang layunin ay maaaring hindi makatotohanang
- Masayang palayain ang paninisi sa sarili, dahil ang autism ay walang kasalanan kahit kanino
- Nasasabik sa posibilidad na tuluyang makakuha ng suporta
- Nag-aalala tungkol sa hinaharap
- Naguluhan sa kung ano ang ibig sabihin nito
- Isang halo ng ilan o lahat ng mga ito
Hakbang 2. Iwasang gumawa o maniwala sa nakakatakot na mga hula tungkol sa hinaharap
Ang mga Stereotypes at hindi pagkakaunawaan ay masagana. Kung ikaw o ang iyong mahal ay itinuturing na "mababa ang paggana," maaari kang masabihan na ang isang madilim na hinaharap ay tiyak. Hindi lang totoo yun. Walang nakakaalam kung ano ang hinaharap, at maraming magagandang bagay ang maaaring mangyari.
- Karaniwang ang mga taong autistic ay huli na namumulaklak. Patuloy silang matututo at lumalaki sa buong buhay. Maaari silang magsimula sa paggawa ng malalaking hakbang, lalo na kapag nabigyan sila ng wastong paraan ng komunikasyon, inilagay sa isang komportableng kapaligiran, at napapaligiran ng mga taong nangangako ng kanilang kakayahan.
- Kahit na ang mga propesyonal ay maaaring tumalon sa mga pinakapangit na sitwasyon. Dalhin ang kanilang mga salita sa isang butil ng asin.
- Ang mga scammer ay madalas na mag-target ng takot na mga tao (lalo na ang mga magulang) at sabihin na "gamitin ang aking paggamot o ang iyong mahal sa buhay ay tiyak na mapapahamak." Hindi iyon makatotohanang. Huwag gumawa ng mga desisyon na nakabatay sa takot, at manatiling malayo sa anumang "paggamot" na tila malupit o hindi napatunayan sa agham.
Hakbang 3. Seryosohin ang mga hamon na nauugnay sa autism
Hindi magkakaintindihan ang mga tao. Ang mga bagay na nakikita ng ibang tao na simple ay maaaring maging napakahirap para sa iyo o sa iyong minamahal. Ang iyong buhay ay hindi magiging katulad ng perpektong larawan na "nakasisigla" na mga larawan ng mga taong may kapansanan na gumagawa ng mga pambihirang bagay. Minsan, mahirap maging autistic. Mas okay na makaramdam ng pagkalito o pagkalungkot tungkol sa diagnosis, at upang makilala na ang kapansanan ay nagpapahirap sa buhay sa ilang mga paraan.
Ikaw o ang iyong mahal sa buhay ay hindi biglang bago o ibang tao dahil sa isang diagnosis; ang autism ay naisip na nagsilang. Ang diagnosis ng autism ay hindi nagbabago kung sino ang isang tao; laging autistic ang tao. Nilinaw lamang ng isang diagnosis ang mga bagay, na nagpapaliwanag ng mga quirks at nag-aalok ng mga ideya kung paano matugunan ang mga pangangailangan ng isang tao
Hakbang 4. Pahalagahan ang mga kalakasan na kasama ng autism
Ang Autism ay hindi 100% negatibo. Ang isang autistic na tao ay masisiyahan din sa ilang mga lakas na maaaring mapabuti ang kanilang buhay. Mahalaga na pahalagahan at mabuo sa mga kalakasan na ito. Ang isang taong autistic ay malamang na makaranas ng marami o lahat ng mga ito:
- Matindi, madamdamin na interes
- Pag-iisip sa labas ng kahon
- Isang matinding pagnanasang tumulong sa iba
- Pag-iisip ng mga system
- Mga kasanayan sa pagmamasid
- Isang malakas na pakiramdam ng moralidad
- Mabait sa mga taong naiiba
Hakbang 5. Tanggapin na okay lang na magkaiba
Ang mga pagkakaiba-iba ng neurological ay hindi ka mas mababa sa isang tao o sa iyong minamahal. Hindi nila binabago ang lakas, kasanayan, dedikasyon, o pagkahabag ng isang tao. Ang mga tao ay maaaring maging kahanga-hanga at autistic sa parehong oras.
- Ang pagtanggap ay isang proseso. Kakailanganin ang pagsisikap at kasanayan upang ayusin ang iyong mga inaasahan at tandaan na huwag ma-stress nang labis sa maliliit na bagay.
- Ang pagtanggap ng Autism ay naiugnay sa mas kaunting pagkapagod sa mga taong autistic at kanilang mga magulang.
Paraan 3 ng 4: Pag-abot sa
Ang ilang mga tao ay may mas madaling oras sa diagnosis ng autism kaysa sa iba. Lalo na kung nahihirapan kang maintindihan o makaya ang balitang ito, mabuting makipag-ugnay sa ibang tao.
Hakbang 1. Kausapin ang mga taong sumusuporta sa iyong buhay
Maaaring nakakaranas ka ng maraming iba't ibang mga damdamin, at normal na malito o magulo, lalo na kung hindi ka masyadong pamilyar sa autism. Makipag-usap sa isang mahusay na tagapakinig tungkol sa kung ano ang iyong pinagdadaanan.
Kung pinag-uusapan mo ang tungkol sa isang mahal sa buhay, alalahanin kung ang tao ay nasa pandinig. Hindi mo nais na ipagtapat ang iyong pinakamadilim na damdamin para lamang sa taong autistic sa susunod na silid upang marinig ang lahat. Subukang iwanan ang bahay upang makipag-usap nang pribado
Hakbang 2. Gumawa ng mga autistic na kaibigan
Ang mga autistic na kaibigan, kasama ang pagiging cool at mapagmahal sa mga tao sa pangkalahatan, ay mahalaga sa iyong mga kasanayan sa pagkaya. Mahahanap mo sila nang personal, sa pamamagitan ng mga pangkat ng tagapagtaguyod ng autism, o mga puwang ng autistic online. Narito ang ilang mga paraan kung saan ang mga autistic na kaibigan ay tumutulong.
-
Madali silang maintindihan kung autistic ka.
Ang mga taong autistic ay mas madaling makipag-usap sa bawat isa kaysa sa hindi pang-autistic. Masarap magkaroon ng magkaibigang kaibigan.
-
Maaari silang magbahagi ng mga kasanayan sa pagkaya at diskarte sa panlipunan.
Ang mga taong autistic ay may karanasan mismo kung ano ang gumagana at kung ano ang hindi. Kung hindi mo alam kung ano ang nangyayari mali, maaari silang magkaroon ng ilang magagandang pananaw.
-
Parehas silang nakaharap sa mga hamon.
Ang paghihirap sa mga paghihirap sa isang mundo ng neurotypical ay nararamdaman na mas hindi gaanong nakakabagong kapag mayroon kang ibang tao na alam kung ano ito.
-
Ipinakita mismo nila na posible na maging kahanga-hanga at autistic.
Sa lahat ng negatibong diskurso sa autism, madaling kalimutan ito.
-
Tinatanggap ka nila o ang iyong mahal sa buhay, buong tigil.
Walang paghatol.
Hakbang 3. Suriin ang autistic na komunidad online
Ang pamayanan ng autistic ay isang nakakaengganyang lugar na nagbibigay ng isang positibong puwang upang talakayin ang autism. Maraming mga autistic na tao ang nagtipun-tipon sa ilalim ng mga hashtag na #askanautistic at #actualautistic (yamang ang mga miyembro ng pamilya ng may kakayahang umangkop ay karamihan na kinuha ang tag ng autism).
- Kung nagkakaroon ka ng isang mahirap na araw o nalulungkot ka tungkol sa mga problemang nauugnay sa autism, pumunta sa autistic na komunidad. Nagsusulat sila ng maraming bagay na makakatulong.
- Isaalang-alang ang pagsali sa mga pangkat ng pagtataguyod. Ang ilang mga autistic at ibang may kapansanan ay inilaan ang kanilang oras sa pakikipaglaban sa mantsa at kahihiyan. Humanap ng isang pangkat na pinapatakbo ng bahagyang o kumpleto ng mga taong autistic.
- Maligayang magtanong ang mga hindi pang-autistic sa ilalim ng #askanautistic, at basahin mula sa #actualautistic (bagaman masungit na mag-post dito kung hindi ka talaga autistic).
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagpapayo kung nagpupumilit kang makayanan
Kung ginagawa mo ang iyong makakaya ngunit hindi mo pa rin mapamahalaan kung ano ang nangyayari, o nakikipag-usap ka sa maraming negatibong tao at nahihirapan kang hawakan ito, maaaring kailanganin mo ng kaunting labis na patnubay. Maghanap para sa isang taong nakakaunawa, at autism-friendly.
- Kung nakakaramdam ka ng maraming negatibo tungkol sa diagnosis ng isang mahal sa buhay, at sa palagay mo ang iyong mga pakikibaka ay maaaring makaapekto sa iyong minamahal, humingi ng tulong ngayon. Utang mo ito sa pareho mo at sa iyong minamahal.
- Nakalulungkot, hindi lahat ng mga tagapayo ay nakakaunawa tungkol sa autism. Ang ilan ay bumibili sa awa ng salitang awa at kumilos tulad ng mga pamilya ay biktima ng autistic person. Lumayo mula sa sinumang tagapayo na tinatrato ka o ang iyong mahal sa buhay tulad ng isang pasanin.
Paraan 4 ng 4: Pangangasiwa sa Diagnosis ng Miyembro ng Pamilya
Ang seksyon na ito ay nakasulat kasama ang mga magulang, tagapag-alaga, at miyembro ng pamilya ng mga bagong na-diagnose na autistic na tao.
Hakbang 1. Huminga ng malalim
Likas na mag-alala, maguluhan, at hindi sigurado. Isang diagnosis ang isang malaking balita. Isaisip na maraming mga negatibong bagay na narinig mo tungkol sa autism ay isang piraso lamang ng larawan, at ang mga malalaking grupo ay may posibilidad na gumamit ng mga taktika na nakakatakot upang makalikom ng pera. Maaari itong maging mahirap kung minsan, ngunit magiging okay. Ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng masayang buhay.
- Ang mga Autistic na bata, habang magkakaiba, ay mga bata pa rin na mayroong kani-kanilang mga regalo at kasanayan. Ang mga ito ay magiging mas malinaw at mas malinaw sa kanilang paglaki. Maraming maalok ang iyong anak.
- Tandaan na ang karamihan sa mga hindi magandang narinig tungkol sa autism ay mga negatibong stereotype. Natupad ang mga ito mula sa nakaraang mga negatibong pang-unawa, nang ang mga autistic na tao ay na-institusyonal, pinahirapan, binully, at ginagamot nang labis. Habang nagpapatuloy ang ilan dito, malayo ang narating ng lipunan, at ang kaalaman at pag-unawa ay napabuti ang buhay ng mga taong autistic.
Hakbang 2. Maghanap ng ilang mga mapagkukunan para sa mga magulang at tagapag-alaga ng mga bagong na-diagnose na autistic na bata
Marami ang naisulat tungkol sa pagsasaayos sa balita at paggawa ng mga unang hakbang pagkatapos.
- Maligayang pagdating sa Holland at New Kuting ni Fido ay dalawang maikling piraso para sa mga magulang tungkol sa hindi inaasahang pagsusuri. Basahin silang dalawa.
- Maramihang mga tao at mga samahan ang pinagsama ang mga listahan ng mapagkukunan para sa mga magulang ng mga bagong-na-diagnose na bata. Subukang magsimula sa Gabay ng Pag-iisip ng Tao sa Autism na "13 Kinakailangan na Susunod na Mga Hakbang para sa Mga Magulang" o Listahan ng Mapagkukunang Autism ni Miss Luna Rose.
Hakbang 3. Tandaan na makikita ng iyong minamahal ang iyong reaksyon
Kung kumilos ka tulad ng diagnosis ay ang pagtatapos ng mundo, makikita nila ito at sisihin ang kanilang sarili. I-save ang iyong pinaka-mahina laban sandali para sa kung kailan ang iyong mahal sa buhay ay wala sa paligid, at linawin sa kanila na mahal mo at pahalagahan mo sila (autism at lahat). Huwag ipasa ang isang negatibong pagtingin sa autism sa iyong minamahal.
- Ang mga taong autistic na may higit na pagtanggap ng mga kapaligiran ay may posibilidad na magkaroon ng mas mahusay na mga kinalabasan sa kalusugan ng isip.
- Ang trabaho ng isang tagapag-alaga ay upang matulungan silang maging pinakamahusay. Nangangahulugan iyon na kailangan mong malaman kung paano lumipas sa mga emosyonal na hang-up, ayusin ang iyong mga inaasahan, turuan ang iyong sarili sa autism, at tagapagtaguyod para sa iyong anak.
Hakbang 4. Suportahan ang iyong minamahal
Maaari silang makaramdam ng pagkawala at pagkalito din, at isang kaunting labis na suporta ay makakatulong sa kanila na maunawaan na ang iyong pagmamahal sa kanila ay hindi nagbago. Ang pagpapasya mong gawin ito ay nakasalalay sa tao: yakapin sila, sabihin sa kanila kung gaano mo sila kamahal, pinag-uusapan ang kanilang mga espesyal na interes, magkasamang tinatangkilik ang kalidad ng oras, o iba pa.
Hakbang 5. Humingi at tumanggap ng tulong
Ang pagiging magulang ay isang nakakapagod na trabaho, at maaaring maging lalo itong mahirap kapag sinusubukan mong makahanap ng mga mapagkukunan para sa isang batang may kapansanan. Hindi mo kailangang gawin ito nang mag-isa. Maghanap ng naaangkop na mapagkukunan nang maaga hangga't maaari, upang matulungan ang iyong anak na malaman kung paano makipag-usap nang maayos at magkaroon ng isang kasiya-siyang buhay. Ang pagkakaroon ng mga suporta sa pamayanan ay lubos na mapagbubuti ang mga kakayahan ng iyong anak, pati na rin ang iyong sariling kagalingan at kaligayahan.
- Maghanap ng mga therapies na magpapataas sa mga kakayahan sa pagkaya ng iyong anak, at bigyan sila ng mga bagong kasanayan. Iwasan ang mga therapies na nakabatay sa pagsunod at pag-ayos ng "paggamot," dahil maaari itong makapinsala sa iyong anak.
- Huwag kalimutan ang iyong sariling mga pangangailangan! Tingnan kung mayroong isang pangkat ng suporta para sa mga magulang na maaari kang sumali, o isang pangkat na nagbibigay ng payo sa magulang para sa mga espesyal na pangangailangan. Ang iyong kalusugan sa kaisipan at emosyonal ay mahalaga sa iyong anak at sa iyong sarili.
Hakbang 6. Maingat na pumili ng mga pangkat ng suporta
Ang ilang mga pangkat ng suporta ay naghahangad na tulungan ang mga mahal sa buhay ng mga taong autistic at turuan sila tungkol sa autism. Gayunpaman ang iba ay nakakalason na mga komunidad na puno ng reklamo, negatibiti, at sisihin. Lumayo mula sa mga pangkat na maaaring hikayatin ang isang pababang pag-ikot, at makahanap ng isang bagay na may positibong pokus. Narito ang ilang mga bagay na dapat isaalang-alang:
- Dumalo ba ang mga autistic adult (tulad ng mga autistic na magulang ng mga autistic na bata)? Mukha ba silang masaya at komportable na narito?
- Madalas bang sisihin at ipahiya ng mga miyembro ng pangkat ang kanilang sarili o kanilang mga mahal sa buhay?
- Ang mga miyembro ba ng pangkat ay interesado sa pagtulong sa kanilang mga anak, o nais lamang nilang gampanan ang biktima?
- Ang mga teorya ba ng pagsasabwatan tungkol sa mga bakuna, modernong gamot, o iba pang mga bagay ay naipapasa?
- Ang pokus ba sa pakikipaglaban sa autism, o nakikipagpayapaan sila sa autism habang naghahanap ng tulong?
- Galit ba sila sa autism?
- Magiging okay ka ba sa mga taong nagsasalita tungkol sa mga di-autistic na bata sa ganitong paraan?
Hakbang 7. Makipag-usap sa mga autistic na may sapat na gulang para sa payo at suporta
Kasabay ng pagiging mabuting kaibigan, maaaring matulungan ka ng mga autistic na may sapat na gulang na isipin kung ano ang magiging hitsura ng hinaharap na bata. Tutulungan din nila ang pagpapahalaga sa sarili ng iyong anak sa pamamagitan ng pagpapakita na may mga autistic na may sapat na gulang at mabubuting tao. Maaari rin silang mag-alok ng mga pananaw sa autism na hindi maaaring gawin ng hindi pang-autistic na therapist.
Hakbang 8. Tanggapin na ang iyong minamahal ay magiging iba
Maaari nilang i-flap ang kanilang mga kamay sa mga grocery store. Maaari silang gumamit ng sign language sa halip na magsalita. Maaari silang magsalita sa isang idiosyncratic na paraan, at maaaring kailanganin mong subukang mas maintindihan ang mga ito. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi nila kayang mahalin ka, makahanap ng katuparan, at gumawa ng isang makabuluhang kontribusyon sa mundo. Kilalanin na ang "iba't ibang" ay hindi mas mababa kaysa sa "normal", at okay lang kung ang iyong mahal sa buhay ay kakaiba.
Ang mga taong autistic na hindi tinatago ang kanilang mga kaugaliang autistic ay may mas mabuting kalusugan sa pag-iisip
Hakbang 9. Turuan mo ang mahal mo tungkol sa autism.
Ipaliwanag kung paano ginagawang mas mahirap ang autism para sa kanila at sabihin sa kanila ang tungkol sa mga positibong aspeto ng autism din. Maghanap ng mga librong isinulat ng at tungkol sa mga autistic na tao.
- Kung positibo ang pakiramdam ng iyong minamahal tungkol sa autism, ito ay tanda ng malusog na kumpiyansa sa sarili.
- Sabihin sa isang bata na autistic sila bago pumasok sa paaralan. Maaaring malaman ng mga Autistic na bata nang mabilis na magkakaiba sila. Kung sasabihin mo muna sa kanila ang tungkol dito, maaari mong itakda ang tono at tulungan silang maunawaan na walang "mali" sa kanila.
- Dahil ang tumpak at tumatanggap ng media tungkol sa autism ay mahirap hanapin, maaari mo ring ituro ang mga character na mukhang nagpapakita ng ilang mga katangian (nang walang isang opisyal na pagsusuri). Halimbawa, "Nakikita mo ba kung paano siya mahilig sa computer at hinihiling sa kanyang mga kaibigan na maunawaan ang nararamdaman ng iba? Sa palagay ko siya ay uri ng autistic, tulad mo!" Sabihin ito nang may positibong tono ng boses, upang malaman ng iyong anak na okay na maging autistic. Ang ilang mga autistic role model (opisyal o hindi) ay maaaring mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili ng iyong anak.
- Ang mga matatandang bata, tinedyer, at matatanda ay maaaring makinabang sa pagbabasa ng mga artikulo tungkol sa autism. Maaari mong idirekta ang mga ito patungo sa wikiHow mga artikulo tulad ng Paano Tanggapin ang Iyong Autism o patungo sa autistic na komunidad na online.
Hakbang 10. Makipagtulungan kasama ang iyong minamahal upang gawing mas madali ang kanilang buhay
Kausapin sila tungkol sa kung aling mga bagay ang mahirap para sa kanila at bakit. Mga solusyon sa utak ng utak na magkasama. Hayaan silang maging isang aktibong kalahok sa proseso, hindi ang object ng isang proyekto. Maaari kayong magtulungan upang mapabuti ang buhay.
Sama-sama ang mga diskarte sa pagharap sa utak
Hakbang 11. Bigyan ang iyong sarili at ang iyong minamahal ng pahinga
Hindi mo kailangang ilagay ang mga ito sa 40 oras ng therapy bawat linggo. Hindi mo kailangang gastusin bawat minuto sa pag-hover sa kanila o micromanaging kung ano ang ginagawa nila. Walang mamamatay kung magkita sila ng huli ng ilang mga milestones. Ang mga taong autistic ay nangangailangan ng oras upang makapagpahinga, gumawa ng mga bagay na kinagigiliwan nila, at magsaya nang walang isang may sapat na gulang na nagbibigay sa kanila ng mga direksyon. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang magpahinga, magpahinga, at itigil ang pagkahumaling sa mga timeline ng pag-unlad at "dapat" at "hindi dapat." Hindi ito mabuti para sa iyong anak, at tiyak na hindi ito mabuti para sa iyo.
- Hindi mo kailangang mag-hover. Okay lang na tahimik na umupo o gumawa ng mga gawain sa susunod na silid habang ang iyong minamahal ay naglilinya ng mga bagay sa malapit.
- Mas okay na hayaan silang manuod ng isang maliit na TV na naaprubahan ng magulang.
- Masiyahan sa oras ng kalidad na hindi nakatuon sa isang aralin. Maging handa na lamang galugarin, chat, hang out, at magsaya.
- Magpahinga ka kung nasobrahan ka. Pag-uugali sa paraang nais mong gawin ng iyong minamahal: Sabihing kailangan mo ng pahinga, lumabas, huminga ng malalim, at gumawa ng ehersisyo sa pagpapahinga o dalawa.
- Huwag subukang matugunan ang mga hindi makatotohanang inaasahan. Normal para sa mga autistic na bata na hindi matugunan ang kanilang mga milyahe sa average na oras. Ang ilang mga milestones ay maaaring dumating maaga, at ang ilan ay maaaring huli. Itapon ang pamantayan ng kalendaryo, at sa halip ay ituon ang maaaring gawin ng bata, at sa kung ano ang handa nilang matutunan na gawin. Huwag magalala tungkol sa kung ano ang ginagawa ng bata sa kapitbahay.
Hakbang 12. Alamin ang tungkol sa mga pinakamahusay na kasanayan para sa pagpapalaki ng isang autistic na bata
Kung ang iyong minamahal ay bata pa, kung gayon ngayon ay isang magandang panahon upang magsimulang matuto tungkol sa pinakamahusay na mga diskarte sa pagiging magulang para sa mga autistic na bata. Sa pangkalahatan, ang mga autistic na bata ay pinakamahusay na gumagawa ng isang maayos, empatiya, at banayad na kapaligiran. Ipasadya ang iyong estilo ng pagiging magulang sa kanilang natatanging mga pangangailangan. Hindi ka palaging magiging perpektong tagapag-alaga, ngunit ang pagpapakita na nagmamalasakit ka ay malayo pa.
- Bawasan ang stress para sa iyong anak hangga't maaari.
- Lumikha ng isang matatag na gawain. Maaaring mabawasan ng kakayahang mahulaan ang pagkabalisa.
- Ipagpalagay ang kakayahan. Ipagpalagay na may kakayahan sila at ituon ang pansin sa pag-iilaw ng kanilang mga kakayahan.
- Makinig ng mabuti sa kanila. Magkaiba ang paggana ng mga utak na Autistic, kaya't kung hindi ka nagpapa-autistic, susubukan mong mas mahirap maintindihan. Ang pagsisikap ay mahalaga.
- Ituon ang empatiya, hindi ang kontrol. Kung kumikilos sila ng hindi perpekto, subukang alamin kung ano ang nakakagambala o humihinto sa kanila, sa halip na subukan silang kumilos.
- Ituon ang positibong feedback para sa positibong disiplina.
- Maging mapagpatawad. Kapag nagkamali sila, kausapin sila tungkol sa kung paano ito hawakan (ngayon o sa susunod).
- Hikayatin silang ipahayag ang mga nais at pangangailangan, mula sa "Natatakot ako" hanggang sa "Kailangan ko ng pahinga" hanggang sa "Gusto kong gawin ito nang mas madalas sa iyo."
Hakbang 13. Unahin ang kaligayahan ng iyong minamahal
Hindi mahalaga kung umiikot ang iyong anak sa publiko. Hindi mahalaga kung hindi magsalita ang iyong anak. Hindi mahalaga kung ang iyong anak ay may isang nakakatawang nakatuon na interes sa mga tulay. Ang gumagawa sa atin na tao ay hindi lamang kung ano ang "normal". Ang aming kabaitan at pagmamahal ang pinakamahalaga sa lahat.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
