Ang kapanganakan ng isang bagong sanggol ay kapanapanabik at marami sa iyong oras sa mga darating na linggo at buwan ay itinalaga sa pag-aalaga ng iyong maliit. Sinabi na, napakahalaga na ang mga bagong ina ay alagaan din ang kanilang sarili, lalo na kung ang iyong paghahatid ay nagsasama ng isang seksyon ng C. Ang seksyon ng C ay isang pangunahing operasyon sa tiyan at dahil dito mahalaga na payagan mo ang tamang panahon ng pahinga at paggaling. Upang mapangalagaan ang isang peklat ng seksyon ng C dapat mong tiyakin na gagawin mo ang lahat ng mga kinakailangang hakbang upang pagalingin ang paghiwa, linisin ang lugar sa paligid ng peklat, at subaybayan ang peklat. Kung napansin mo ang anumang mga palatandaan ng impeksyon, dapat kang makipag-usap kaagad sa iyong doktor.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapagaling ng Iyong Seksyon ng C na Bahagi
Hakbang 1. Makinig at sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor
Kasunod sa iyong seksyon ng C ay malamang na bibigyan ka ng doktor ng isang listahan ng mga tagubilin sa kung paano maayos na pangalagaan ang scar ng paghiwa. Napakahalaga na makinig ka sa iyong doktor at sundin nang maingat ang lahat ng mga tagubilin. Hindi mo nais na mapunta sa ospital na nakikipag-usap sa isang impeksyon na maaaring iwasan.
Hakbang 2. Takpan ang peklat ng isang bendahe
Para sa unang dalawampu't apat pagkatapos ng iyong seksyon ng C, ang iyong peklat ay tatakpan ng isang sterile bandage upang mabawasan ang pagkakataon ng isang impeksyon. Ang iyong doktor ay maglalagay ng bendahe kaagad kasunod sa pamamaraan. Ang mga bendahe na ito ay aalisin ng iyong doktor o isang nars mga 24 na oras pagkatapos ng operasyon.
Hakbang 3. Kumuha ng gamot laban sa pamamaga
Kaagad na sumusunod sa pamamaraan bibigyan ka ng mga gamot na kontra-pamamaga at sakit upang makatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit na dulot ng operasyon. Ang mga gamot na ito ay hindi nakakaapekto sa iyong kakayahang magpasuso at dapat na inumin upang makatulong sa iyong paggaling. Tiyaking maingat mong sundin ang mga tagubilin.
Ang ilang kawani sa ospital ay maaaring hikayatin ang mga kababaihan na mag-ingat ng isang ice pack sa lugar ng paghiwa sa unang araw upang makatulong na mabawasan ang pamamaga
Hakbang 4. Manatili sa kama ng 12-18 na oras pagkatapos ng operasyon
Kakailanganin mong manatili sa kama kahit saan mula 12 hanggang 18 oras pagkatapos ng operasyon. Sa oras na ito, maiuugnay ka sa isang catheter kaya hindi mo na kailangang bumangon upang pumunta sa banyo. Ang oras ng pahinga na ito ay kinakailangan upang payagan ang iyong katawan na mabawi. Kapag naalis na ang catheter, dapat kang tumayo at subukang maglakad-lakad. Maaari itong magsimulang itaguyod ang paggaling sa iyong peklat sapagkat makakatulong ito na madagdagan ang iyong sirkulasyon ng dugo.
Hakbang 5. Alisin ang anumang mga sangkap na hilaw bago umalis sa ospital
Bago mapalabas mula sa ospital, na karaniwang halos apat na araw pagkatapos ng paghahatid, aalisin ng iyong doktor ang mga staples mula sa paghiwalay. Kung ang iyong doktor ay gumamit ng mga tahi sa halip na mga staple ay mahuhulog sila sa kanilang sarili at hindi na aalisin.
Hakbang 6. Ilantad ang paghiwa sa hangin
Kapag natanggal ang mga bendahe, mahalagang ilantad mo sa hangin ang iyong paghiwa. Makakatulong ito sa pagtataguyod ng paggaling. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong maglakad sa buong araw sa isang estado ng paghuhubad. Sa halip, iwasang magsuot ng masikip na damit upang maabot ng hangin ang peklat.
Hakbang 7. Huwag iangat ang mga mabibigat na bagay
Para sa mga unang ilang linggo pagkatapos ng operasyon dapat mong iwasan ang pag-aangat ng mga mabibigat na bagay. Inirerekumenda na huwag mong iangat ang anumang bagay na mas mabibigat kaysa sa iyong bagong silang na sanggol. Ito ay upang hindi mo inisin ang iyong paghiwa o maging sanhi ng pagkawasak sa sobrang pagsusumikap. Pagpigil sa anumang mahigpit na pisikal na aktibidad nang hindi bababa sa 4-6 na linggo upang payagan ang peklat na gumaling. TIP NG EXPERT
Jennifer Butt, MD
Board Certified Obstetrician & Gynecologist Jennifer Butt, MD, is a board certified Obstetrician and Gynecologist operating her private practice, Upper East Side OB/GYN, in New York City, New York. She is affiliated with Lenox Hill Hospital. She earned a BA in Biological Studies from Rutgers University and an MD from Rutgers – Robert Wood Johnson Medical School. She then completed her residency in obstetrics and gynecology at Robert Wood Johnson University Hospital. Dr. Butt is board certified by the American Board of Obstetrics and Gynecology. She is a Fellow of the American College of Obstetricians and Gynecologists and a member of the American Medical Association.
Jennifer Butt, MD
Board Certified Obstetrician & Gynecologist
Our Expert Agrees:
In the first two weeks after your C-section, keep the incision clean and dry, avoid strenuous exercise, and don't lift anything heavier than 10 pounds. However, it's fine if you want to get up and walk around. In fact, I encourage my patients to be up and walking either the same day or the day after they have their baby.
Hakbang 8. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa paglalapat ng mga cream sa paghiwa
Inirekomenda ng ilang mga doktor ang paglalapat ng mga anti-bacterial na pamahid sa peklat na tisyu upang makatulong sa pagpapagaling. Naniniwala ang ibang mga doktor na ang pinakamahusay na paraan upang pagalingin ang paghiwa ay iwasan ang paglalagay ng anumang bagay sa sugat. Tanungin ang iyong doktor kung ano ang pinakamahusay para sa iyong partikular na paghiwa.
Mga 6 na linggo pagkatapos ng operasyon maaari kang magsimulang mag-moisturize sa lugar ng mga cream
Paraan 2 ng 3: Paglilinis ng peklat
Hakbang 1. Iwasang maligo
Kaagad na sumusunod sa seksyon ng C, dapat mong iwasan ang ganap na paglubog ng peklat sa tubig. Nangangahulugan ito na hindi ka dapat maligo o lumangoy. Tanungin ang iyong doktor kung gaano katagal ka dapat maghintay bago maligo.
Hakbang 2. Hugasan gamit ang banayad na sabon
Maaari ka pa ring maligo at linisin ang peklat sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa banayad na tubig na may sabon na hugasan sa lugar ng paghiwalay. Huwag kuskusin ang lugar. Maaari itong maging sanhi ng pangangati at maaaring humantong sa luha.
Kapag ang paghiwalay ay nagsimulang gumaling, kadalasan pagkatapos ng ilang linggo, maaari mong ipagpatuloy ang iyong regular na gawain sa paglilinis
Hakbang 3. Patuyuin ang lugar pagkatapos maligo
Kapag natapos ka na maligo, dapat mong banayad na patuyuin ang lugar sa paligid ng peklat. Hindi mo nais na kuskusin ito sa agresibo sapagkat maaari itong maging sanhi ng pangangati.
Paraan 3 ng 3: Pagsubaybay sa Iyong Pag-incision Scar
Hakbang 1. Suriin ang peklat araw-araw
Dapat mong ugaliing suriin ang lugar ng paghiwa araw-araw. Tiyaking hindi hiwalay ang paghiwalay. Kung napansin mo ang anumang dumudugo o kung ang paghiwa ay may berde o kulay na paglabas, dapat mong makita kaagad ang iyong doktor.
Maaari itong hudyat na ang iyong peklat ay nakabuo ng isang impeksyon
Hakbang 2. Pakiramdam ang peklat
Kapag umalis ka sa ospital ang iyong paghiwa ay magiging malambot sa paghawak, ngunit sa mga susunod na araw maaari mong mapansin na kung nahihirapan ka. Ito ay ganap na normal at tinatawag na nakakagamot na taluktok.
Hakbang 3. Subaybayan ang iyong peklat sa unang taon
Ang iyong peklat ay maaaring lumitaw nang bahagyang mas madidilim na humigit-kumulang isang buwan pagkatapos ng paghahatid. Normal ito at magsisimulang maglaho ang kulay. Sa ilang mga punto, humigit-kumulang na 6 na buwan hanggang isang taon pagkatapos ng pamamaraan, ang iyong peklat ay hihinto sa pagbabago.
