Karamihan sa mga tao sa pagitan ng edad na 17 at 24 ay nagsisimulang lumaki ang mga ngipin ng karunungan. Gayunpaman, sa ilang mga tao, ang mga ngipin na may karunungan ay hindi tinutulak ang mga gilagid, na maaaring maging sanhi ng sakit, pamamaga o gum ulser. Ang naapektuhan na mga ngipin ng karunungan ay maaari ring itulak sa kalapit na mga ngipin o makapinsala sa iyong panga. Kung ang iyong mga ngipin sa karunungan ay hindi lumalabas sa iyong gilagid, kung gayon ang pag-opera upang alisin ang mga ito ay isang magandang ideya. Sa kaunting paghahanda at wastong paggamot, mabilis kang makakagaling pagkatapos ng operasyon sa ngipin ng karunungan.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggawa ng Paghahanda Bago ang Iyong Surgery
Hakbang 1. Itakda ang iyong appointment sa iyong dentista o siruhano sa bibig
Tiyaking nakagawa ka ng iyong appointment sa isang araw na nagbibigay-daan sa iyong gumaling pagkatapos ng operasyon. Halimbawa, gawin ang iyong appointment sa isang Huwebes o Biyernes upang makakabawi ka sa katapusan ng linggo. Kung ikaw ay isang babae, at ikaw ay nasa pagpipigil sa kapanganakan, iskedyul ang operasyon pagkatapos ng regla upang matulungan maiwasan ang pag-unlad ng mga tuyong socket.
Ang iyong siklo ng panregla ay maaaring makaapekto sa iyong posibilidad ng postoperative na pagduwal at pagsusuka. Ang mga babaeng kumukuha ng oral contraceptive pills ay mas malamang na magkaroon ng postoperative na pagduwal at pagsusuka sa araw na 9-15 ng kanilang siklo
Hakbang 2. Pumunta sa grocery noong gabi bago
Bumili ng malambot, madaling kainin na mga pagkain tulad ng mansanas, sopas ng manok, yogurt, de-latang prutas, gulaman, puding o cottage cheese. Kakailanganin mong laktawan ang mga pagkain na nangangailangan ng nguya o mga pagkain na hinahain alinman sa sobrang init o sobrang lamig nang ilang sandali pagkatapos ng iyong operasyon.
Tandaan din na hindi ka dapat uminom ng alak, soda, kape, o maiinit na inumin sa unang ilang araw pagkatapos ng operasyon
Hakbang 3. Mag-stock sa mga pelikula, laro at libro
Maaari kang magkaroon ng maraming sakit, kaya nais mong tiyakin na mayroon kang maraming mga mapagkukunan sa paligid upang mapanatili ang iyong isip mula sa iyong kakulangan sa ginhawa. Kakailanganin mong gawin itong madali para sa isang ilang araw.
Hakbang 4. Maghanap ng isang tao na magdadala sa iyo sa klinika
Magiging groggy ka pagkatapos ng operasyon, at kakailanganin mo ang isang tao na maghatid sa iyo sa bahay at tulungan kang kunin ang iyong mga pangpawala ng sakit sa botika.
Bahagi 2 ng 2: Pag-aalaga ng Iyong Sarili Matapos ang Pag-opera
Hakbang 1. Iwanan ang gasa sa lugar ng pag-opera nang hindi bababa sa 30 minuto
Huwag subukang baguhin ang gasa dahil makakasira ito sa proseso ng pamumuo. Kapag natanggal na ang unang gauze pad, panatilihing malinis ang lugar at pabayaan itong mag-isa. Huwag tangkain na dumura nang madalas ang dugo dahil ang pagbabago ng presyon sa iyong bibig ay pipigilan ang pamumuo. Sa halip, gumamit ng sariwang gasa upang makuha ang dugo.
Hakbang 2. Gumamit ng mga tea bag
Kung ang iyong mga sugat ay dumudugo pa rin sa isang matatag na tulin pagkatapos ng 12 oras o higit pa, ihinto ang kagat na gasa at simulang kumagat ng basa-basa na mga bag ng tsaa. Ang mga tannin sa loob ng mga dahon ng tsaa ay nagtataguyod ng pamumuo, at para sa ilang mga tao, ang caffeine ay nagdaragdag ng sirkulasyon. Hinihikayat ng prosesong ito ang pagbuo ng mga namuong platelet sa loob ng stitched area, na nagpapabilis sa oras ng paggaling at paggaling.
Hakbang 3. Banlawan ang iyong bibig ng asin na tubig
Pagsamahin ang 1 kutsarita ng asin sa dagat na may 8 onsa ng maligamgam na tubig. Dalhin ang likido sa iyong bibig, dahan-dahang hayaang magbabad ito saglit pagkatapos hayaan ang ambon na lumubog sa iyong lababo o banyo. Huwag mag-gurgle o dumura dahil maaari nitong alisin ang dugo sa dugo sa sugat. Itataguyod ng tubig na asin ang paggaling at mababawasan ang pangangati.
- Siguraduhing banlawan ng sobrang banayad sa unang araw pagkatapos ng operasyon.
- Gumamit lamang ng salt water rinse upang linisin ang iyong bibig sa unang 24 na oras pagkatapos ng operasyon. Maghintay hanggang magrekomenda ang iyong doktor na magsimulang gumamit muli ng isang sipilyo ng ngipin (karaniwang ligtas sa ikalawang araw).
Hakbang 4. Gumamit ng isang ice pack upang magaan ang sakit at pamamaga
Maaaring mailapat ang yelo sa iyong pisngi upang maiwasan ang pamamaga sa unang 24 na oras.
- Pagkatapos ng 24 hanggang 72 na oras, ang yelo ay maaaring magpatuloy upang makatulong na mapagaan ang sakit, ngunit walang silbi sa pag-iwas sa pamamaga. Kung wala kang mga tool para sa isang ice pack, gumamit ng isang bag ng mga nakapirming gulay.
- Kapag lumipas ang sapat na oras, alinsunod sa mga patnubay na ibinigay sa iyo ng iyong siruhano sa ngipin, maglagay ng isang pampainit sa iyong mga pisngi. Ang natural na tugon ng iyong katawan ay magdudulot ng karagdagang pamamaga kung ang yelo pack ay muling nailapat.
Hakbang 5. Itaas ang iyong ulo
Kung natutulog ka sa iyong sopa o sa iyong kama, maglagay ng 2 o higit pang mga unan sa ilalim ng iyong ulo upang maiangat ang iyong bibig. Ang pagbaba ay magbabawas ng pamamaga.
Hakbang 6. Panatilihing malapit ang iyong mga supply
Kakailanganin mo ang iyong tubig, gasa, mga pangpawala ng sakit at antibiotics na malapit sa iyo upang hindi ka na bumangon at pumunta sa banyo upang makuha ang mga bagay na kailangan mo.
Hakbang 7. Iwasan ang paggamit ng mga dayami upang uminom ng mga likido
Ang vacuum na nilikha sa loob ng iyong bibig ay maaaring palayasin ang iyong mga clots at mapabagal ang proseso ng paggaling.
Hakbang 8. Laktawan ang paninigarilyo at alkohol
Ang parehong aktibidad na ito ay maaaring makapigil sa proseso ng pagpapagaling. Dapat kang maghintay ng hindi bababa sa 72 oras pagkatapos ng operasyon upang magamit ang mga produktong tabako (ngunit mas mahaba ang mas mabuti).
Hakbang 9. Kontrolin ang iyong sakit
Maaari kang kumuha ng iniresetang mga pangpawala ng sakit, o maaari kang kumuha ng over-the-counter na ibuprofen upang maiwasan ang sakit, pamamaga at pamamaga. Laktawan ang aspirin sapagkat maaari kang madugo at mabagal ang iyong paggaling.
- Siguraduhing kumuha ng mga pangpawala ng sakit kaagad sa iyong pag-alis sa dental clinic. Dalhin sila sa isang maliit na pagkain upang maiwasan ang pagduwal at pagsusuka. Maaari ka pa ring maging manhid mula sa pampamanhid, at maaari mong isipin na hindi mo kailangan ng mga pangpawala ng sakit. Gayunpaman, kapag nagsimula ang anesthetic, maaari kang makaranas ng isang mataas na antas ng kakulangan sa ginhawa.
- Iwasan ang pagmamaneho o pagpapatakbo ng mabibigat na makinarya nang hindi bababa sa 24 na oras. Ang pampamanhid kasama ang iyong gamot sa sakit ay maaaring mapanganib ang mga aktibidad na ito.
- Kausapin ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng matinding pagduwal at pagsusuka. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng ibang gamot sa sakit na hindi ka nagkakasakit.
Hakbang 10. Humingi ng tulong
Umaasa sa iyong asawa, iyong mga kaibigan o iyong pamilya na mag-aalaga sa iyo habang gumagaling ka. Ipagawa sa kanila ang iyong mga tawag sa telepono, tulungan ka sa mga gawain sa bahay, dalhan ka ng pagkain at panatilihing komportable ka habang nagpapagaling.
Mga Listahan ng Mga Pagkain na Kakainin at Iwasan
Sampol na Listahan ng Mga Pagkain na Makakain (Mga Ngipin sa Karunungan)
Sampol na Listahan ng Pagkain at Inumin na Maiiwasan (Mga Ngipin sa Karunungan)
Mga Tip
- Panatilihing maayos ang pagpapadulas ng iyong mga labi, sapagkat magiging matuyo ito.
- Dumikit sa malambot na pagkain sa loob ng isang linggo pagkatapos ng iyong operasyon.
- Maglagay ng tuwalya sa iyong unan sa gabi upang maiwasan ang dugo mula sa iyong buong kama.
- Patuloy na brushing ang iyong ngipin at dila pagkatapos ng operasyon. Mag-ingat lamang, at iwasan ang banlaw gamit ang pamamasa ng bibig.
- Gumamit ng mga nakapirming gisantes para sa pag-icing ng lugar ng sakit dahil mas madali itong nag-curve sa paligid ng iyong mukha.
- Itakda ang mga timer sa iyong telepono upang ipaalala sa iyo na uminom ng iyong mga gamot sa mga oras na kinakailangan.
- Magmumog ng tubig na may asin sa tuwing pagkatapos mong kumain.
- Swish ilang langis ng oliba sa iyong bibig. Masisira nito ang plaka - isang bagay na magkakaroon ng higit pa dahil kailangan mong magsipilyo ng dahan-dahan.
- Maaari kang magsabi ng kakaiba dahil sa gas o iba pang mga pangpawala ng sakit na ibinibigay sa iyo. Wag kang mahiya.
- Ang pagkain ng sanggol ay isang mahusay na kahalili sa solidong pagkain. Huwag kalimutan na timplahin ito kung nais mo.
- Ang masustansyang hapunan na madaling ngumunguya ay maaaring mashed patatas, hummus, at keso ng kambing, na may Greek yogurt para sa panghimagas.
- Kadalasan, ang mga lokal na pampamanhid (ang mga natatanggap mo bawat syringe) ay hindi makapinsala sa iyong pang-unawa tulad ng ginagawa ng mga gas anesthetics. Tanungin ang iyong dentista tungkol sa iba't ibang mga pagpipilian at ang kanilang mga epekto.
- Gumamit ng antiseptikong paghuhugas ng bibig.
- Subukang iwasan ang malutong (hal. Chips, cereal) at maaanghang na pagkain kahit isang linggo. Magagalit lamang ito sa site ng pagkuha. Ang matapang na pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagkasira, kaya iwasan din ang mga uri ng pagkain (para sa parehong dami ng oras bilang malutong at maanghang na pagkain).
- Subukang iwasan ang mga pagkaing madaling makaalis sa pagitan ng iyong mga ngipin, tulad ng mansanas at mais. Maaari silang ma-trap sa recess na naiwan ng iyong ngipin at maging sanhi ng mga komplikasyon at posibleng impeksyon.
- Subukang gawin ang mga ehersisyo sa panga upang maiwasan ang paninigas.
- Huwag uminom ng mga straw. Maaari itong maging sanhi ng isang kundisyon na tinatawag na dry socket.
Mga babala
- Tiyaking makakakuha ka ng reseta para sa isang antibiotic kung mayroon kang isang pinigilan na immune system o kung nahihirapan kang labanan ang mga impeksyon. Isaalang-alang ang mga antibiotics kung mayroon kang mga artipisyal na balbula sa puso o mga depekto sa likas na puso.
- Makipag-ugnay sa iyong dentista o siruhano sa ngipin kung nagdurugo ka pa rin pagkalipas ng 24 na oras; kung mayroon kang kahirapan o matinding sakit na nauugnay sa pagbubukas ng iyong panga; kung mayroon kang pinsala sa mga korona, tulay o mga ugat ng kalapit na ngipin; kung nagkakaroon ka ng mga tuyong socket o kung ang iyong bibig at labi ay manhid pa rin 24 na oras pagkatapos ng operasyon.
