3 Mga Paraan upang Malaman ang Hypnosis

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga Paraan upang Malaman ang Hypnosis
3 Mga Paraan upang Malaman ang Hypnosis

Video: 3 Mga Paraan upang Malaman ang Hypnosis

Video: 3 Mga Paraan upang Malaman ang Hypnosis
Video: Bigkasin ang mga salitang ito at habul-habulin ka niya 2024, Marso
Anonim

Ang hipnosis ay isang kasanayang maaari mong magamit bilang isang therapeutic tool o bilang isang trick sa entablado na nakakasilaw sa mga madla sa pamamagitan ng lakas ng mungkahi. Upang maging epektibo ang hypnosis, mag-udyok ka ng isang ulirat at magmungkahi ng mga saloobin o aksyon. Magsanay ng madalas upang pinuhin ang iyong gawain at kahit na malaman na hipnotisahin ang mga tao sa loob ng isang napakaikling oras.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pag-aaral ng Mga Pangunahing Kaalaman

Alamin ang Hypnosis Hakbang 1
Alamin ang Hypnosis Hakbang 1

Hakbang 1. Pumili ng isang lugar ng hipnosis upang pag-aralan alinsunod sa iyong mga layunin

Ang lahat ng hipnosis ay nagsasangkot ng parehong pangunahing edukasyon, ngunit ang bawat uri ng hipnosis ay may iba't ibang layunin at pokus. Kailangan mong sabunutan ang iyong kasanayan upang maging mahusay sa hypnotherapy sa halip na pagganap ng hipnotism, halimbawa. Ang patlang na iyong pinili ay tumutukoy din kung anong mga kasanayan sa labas ang kailangan mo.

  • Upang matulungan ang iba na mapagtagumpayan ang mga takot at makamit ang mga layunin, ang hypnotherapy ay ang paraan upang pumunta. Kakailanganin mong malaman kung paano makipag-usap sa mga pasyente at gabayan sila sa panahon ng pagsasanay.
  • Para sa mga pagtatanghal, tingnan ang kalye o yugto ng hipnosis. Kinakailangan ka ng hipnosis sa kalye na makipag-usap nang mabilis at nakakumbinsi. Ang mga tagapalabas ay madalas na nagtatrabaho sa harap ng mas malalaking madla, kung minsan ay pinipnotismo ang maraming mga tao nang paisa-isa.
  • Pag-aralan ang self-hypnosis kung nagpapabuti ka sa sarili. Ito ay katulad ng hypnotherapy, ngunit pinapatnubayan mo ang iyong sariling nakakamalay na pansin na mahulog sa isang ulirat.
Alamin ang Hypnosis Hakbang 2
Alamin ang Hypnosis Hakbang 2

Hakbang 2. Pag-aralan ang direktang mga mungkahi na hypnotic para sa higit na prangka na trabaho

Ang mga direktang mungkahi ay ang tradisyunal na paraan ng paggamit ng hipnotism, kaya marahil ay nakita mo ito sa mga pelikula o sa TV. Sa pamamaraang ito, sasabihin mo sa isang paksa kung ano ang gagawin sa pamamagitan ng direktang mga utos. Kung katulad nito ang pag-order ng isang tao sa paligid, mayroon kang tumpak na ideya kung paano gumagana ang mga direktang mungkahi.

  • Maraming tagapalabas ng kalye ang gumagamit ng direktang mga utos. Panoorin ang mga ito at makikita mo kung gaano sila lakas. Ang masama ay hindi lahat ay tumutugon nang maayos sa mga malalakas na utos.
  • Ang mga halimbawa ng direktang mungkahi ay, "Nararamdaman mo ang iyong mga daliri na nangangalab" at, "Magkakapit ka tulad ng isang manok kapag na-snap ko ang aking mga daliri."
Alamin ang Hypnosis Hakbang 3
Alamin ang Hypnosis Hakbang 3

Hakbang 3. Master hindi direktang mga mungkahi para sa higit pang hipnosis na nakabatay sa pag-uusap

Ang mga hindi direktang mungkahi ay nagsasangkot ng maraming mga talinghaga at pagkukuwento. Ang proseso ay higit na inilabas kaysa sa direktang mga mungkahi. Kailangan mong bumuo ng isang pakikipag-ugnay sa ibang tao, defusing kanilang malay pansin upang mahuli ang kanilang walang malay isip isip-bantay. Ang pamamaraang ito ay mas bago at madalas na gumagana nang maayos sa mga taong hindi nakikinabang sa mga direktang mungkahi.

  • Isang hindi direktang mungkahi ay tulad ng, “Maaari mong maramdaman ang iyong sarili na nakakarelaks ngayon. Habang papalalim ka sa trance, iniisip ko kung nararamdaman mong gumagaan ang iyong katawan."
  • Para sa isang halimbawa ng pagkukuwento, basahin ang induction na "aking kaibigan na si John" ni Milton H. Erickson. Nag-aalok siya ng mga mungkahi sa pamamagitan ng paglalarawan kung ano ang gagawin ng kaibigan niyang si John, tulad ng pagrerelaks sa isang upuan at pagkawala ng oras sa oras.
Alamin ang Hypnosis Hakbang 4
Alamin ang Hypnosis Hakbang 4

Hakbang 4. Basahin ang mga libro at artikulo tungkol sa larangan ng hipnotismo na nais mong pag-aralan

Tumalon online o pumunta sa iyong lokal na tindahan ng libro o silid-aklatan upang malaman kung ano ang tungkol sa hipnosis. Maghanap ng mga term na tulad ng "hypnotherapy" at "hindi direktang mga hypnotic na mungkahi." Mayroong maraming mga akademya sa pagsasanay, mga propesyonal, at nauugnay na mga website doon na may malalim na impormasyon tungkol sa kung paano gumagana ang hipnosis. Gamitin ang mga mapagkukunang ito upang makakuha ng isang mas mahusay na pag-unawa sa mga pangunahing kaalaman bago ka bumili ng anuman.

  • Ang ilang magagandang mapagkukunan upang subukang isama ang American Journal of Clinical Hypnosis at ang International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis.
  • Para sa mga libro, hanapin ang Hypnotic Induction at Mungkahi at Manwal para sa Self-Hypnosis ni D. Corydon Hammond, Trancework ni Michael Yapko, at Hypnotherapy ni Milton Erickson.
Alamin ang Hypnosis Hakbang 5
Alamin ang Hypnosis Hakbang 5

Hakbang 5. Manood ng mga video upang pag-aralan kung paano kumilos ang mga hypnotist sa harap ng mga paksa

Walang mas mahusay na mapagkukunan para sa pag-aaral ng mga pagtatanghal sa kalye kaysa sa mga live na video. Magagamit ang mga ito sa parehong mga website ng nagsasanay at mga website sa pagbabahagi ng video. Gamitin ang mga video na ito upang malaman ang ilang pangunahing mga diskarte at master ang tono ng boses na kinakailangan upang ilagay ang isang tao sa isang ulirat.

Ang mga video ng pagsasanay sa hypnotherapy ay mas karaniwan kaysa sa gawain sa pagganap dahil sa mga isyu sa privacy. Mahahanap mo ang mga video mula sa mga nagsasanay na naglalarawan sa kanilang mga diskarte o nakikipagtulungan sa mga boluntaryong kliyente

Alamin ang Hypnosis Hakbang 6
Alamin ang Hypnosis Hakbang 6

Hakbang 6. Kumuha ng isang live na kurso sa pagsasanay upang maging isang mas mabisang hypnotist

Ang mga live na session ay may paraan na higit na maiaalok kaysa sa mga libro at video. Sa isang live na sesyon, nakikipagkita ka sa isang propesyonal para sa hands-on na pagsasanay. Maaari ka ring makakuha ng isang pagkakataon upang magsanay ng iyong natutunan sa mga boluntaryo o iba pang mga mag-aaral.

  • Upang makahanap ng mga kurso sa pagsasanay, basahin ang tungkol sa mga organisasyon ng pagsasanay at pagsasanay sa mga hypnotist sa online. Maghanap ng isa na gusto mo na umaangkop sa iyong mga layunin. Gayundin, suriin ang mga kaganapan sa komunidad ng iyong lugar para sa mga potensyal na pagkakataon.
  • Maraming mga tao ang nag-aalok ng pagsasanay, ngunit hindi lahat sa kanila ay lehitimo. I-type ang pangalan ng tao sa isang online search engine. Maghanap ng mga kredensyal tulad ng sertipikasyon mula sa isang institusyon ng pagsasanay, nakasulat na trabaho, at mga pagsusuri ng gumagamit.
  • Maglaan ng oras upang makabuo ng mga koneksyon sa mga kurso sa pagsasanay. Makipag-ugnay sa guro, kung maaari, upang madagdagan ang iyong edukasyon.
Alamin ang Hypnosis Hakbang 7
Alamin ang Hypnosis Hakbang 7

Hakbang 7. Ugaliin ang hypnotism nang madalas hangga't maaari

Ang hipnotismo ay isang kasanayan, at tulad ng anumang iba pang kasanayan, nagpapabuti ka sa pamamagitan ng pagsasanay. Magsimula sa pamamagitan ng hypnotising iyong sarili sa ilang mga kasanayan tulad ng kontroladong paghinga at pagninilay. Pagkatapos, magsanay kasama ang mga handang kaibigan, pamilya, o iba pang mga nagsasanay.

Maaari kang makakuha ng sertipikadong sa pamamagitan ng isang linggo ng mga klase. Nangangahulugan ito na alam mo ang pamamaraan, ngunit kailangan mo pa ring makakuha ng karanasan sa totoong mundo upang maperpekto ito

Paraan 2 ng 3: Mastering isang Hypnotic Routine

Alamin ang Hypnosis Hakbang 8
Alamin ang Hypnosis Hakbang 8

Hakbang 1. Makakuha ng pansin ng ibang tao sa isang kuwento o gawain

Bago mo mailagay ang isang tao sa isang hypnotic trance, kailangan mong makuha ang kanilang pansin. Maghanap ng isang paraan upang maakit ang mga ito. Maraming mga hypnotherapist ang gumagawa nito sa pamamagitan ng pag-uusap o sa pamamagitan ng pagtingin sa paksa sa isang imahe. Ang isa pang madaling paraan upang magawa ito ay sa pamamagitan ng paghingi sa isang tao na ipikit ang kanilang mga mata.

  • Halimbawa, ang isang paraan upang gumawa ng isang induction, na kung saan ay magdadala sa isang tao sa isang mabilis na kawalan ng ulirat, ay upang ituon sila sa kanilang palad. Dinadala mo ang kanilang palad sa harap nila, pagkatapos ay igalaw ang kanilang kamay patungo sa kanila habang tinititigan nila ito.
  • Ang mga tao ay pumupunta sa mga estado na tulad ng ulirat araw-araw. Ginagawa mo ito kapag nagmumuni-muni ka, nakatuon sa iyong paboritong kanta o kapag hindi mo matandaan ang pagmamaneho pauwi.
Alamin ang Hypnosis Hakbang 9
Alamin ang Hypnosis Hakbang 9

Hakbang 2. Abutin ang walang malay na kaisipan ng tao sa isang kuwento

Ang iyong walang malay na pag-iisip ay ang bahagi na hindi mo kinokontrol at ito ay naa-access sa sandaling ang iyong nakakamalay na pagtuon ay nagagambala. Ginagawa ito ng maraming mga nagsasanay sa pamamagitan ng pagsasabi ng isang kuwento na may maraming makapangyarihang mga imahe at paglalarawan. Ang iyong layunin ay upang makapagpahinga ang iyong paksa, pag-tune sa kwento upang mahulog sila sa isang ulirat.

  • Halimbawa, magsimula sa pagsasabi ng, “Ipikit mo ang iyong mga mata at magpahinga. Habang nagpapahinga ka, isipin ang iyong sarili sa isang kalmadong beach. Malaya ang iyong kalamnan sa pagrerelaks."
  • Ang mga salitang tulad ng "mamahinga" at "isipin" ay itinuturing na makapangyarihang mga salita na nagpapahiwatig ng malalakas na mga imahe upang maakit ang nakatuon na pokus ng iyong paksa.
  • Panatilihing malabo ang mga imahe upang ang ibang tao ay manatiling nakatuon sa imahe. Marahil ay hindi nila iniisip ang isang maalab, rosas na beach, kaya't inilalabas sila ng imahe mula sa estado ng ulirat.
Alamin ang Hypnosis Hakbang 10
Alamin ang Hypnosis Hakbang 10

Hakbang 3. Panoorin ang katawan ng iyong paksa upang makapagpahinga

Subaybayan ang iyong paksa para sa ilang banayad na mga pahiwatig na ipinapakita na sila ay nasa isang nakakarelaks na estado. Maraming tao ang huminto sa pag-ikot at bumagal ang kanilang paghinga. Hanapin ang kanilang mga mag-aaral upang lumawak o ang kanilang mga kalamnan upang maging malata.

  • Kung pinipnotismo mo ang iyong sarili, pansinin kung sa tingin mo maluwag at nakakarelaks. Ang iyong paghinga ay pakiramdam mabagal at tumatag din.
  • Ang pagkuha ng isang tao sa isang nakakarelaks na estado ay hindi laging madali o maloko. Ang ilang mga tao ay hindi gaanong magmungkahi kaysa sa iba. Patuloy na subukang makuha ang kanilang pansin o gumana nang mabilis kung nasa kalagayang semi-lundo sila.
Alamin ang Hypnosis Hakbang 11
Alamin ang Hypnosis Hakbang 11

Hakbang 4. Idirekta ang pag-uugali ng tao sa pamamagitan ng paglalarawan ng isang makabuluhang tagpo

Ito ay kapag ang mga hypnotist ay nagmumungkahi ng mga paraan upang kumilos ang kanilang mga paksa. Ang pinakamadaling paraan upang magtatag ng isang mungkahi ay sa pamamagitan ng pagpapatuloy ng eksenang nilikha mo habang dinadala ang isang tao sa isang ulirat. Pumili ng isang pag-uugali na nais mong malaman nila, pagkatapos ay ulitin ito nang ilang beses habang inilalarawan mo ang eksena.

  • Halimbawa, sabihin, “Ituon ang aking boses. Habang nagpapahinga ka sa ulirat, isipin ang isang kasiya-siyang araw sa beach. Habang nagpapahinga ka, napansin mo ang kulay ng tubig. Mamahinga nang mas malalim habang nararamdaman mo ang buhangin sa pagitan ng iyong mga daliri. Nagpapahinga ka at nararamdaman mong mas may pag-asa."
  • Ang tanawin ay kailangang maging makabuluhan sa paksa. Halimbawa, ilarawan ang paglalaro o paghahardin kung ang mga iyon ay nauugnay na interes. Ang isang tanawin sa tabing-dagat ay hindi kapaki-pakinabang kung hindi ka pumunta sa beach.
Alamin ang Hypnosis Hakbang 12
Alamin ang Hypnosis Hakbang 12

Hakbang 5. Sabihin sa paksa na lumipat muli upang lumabas sila sa kawalan ng ulirat

Tapusin ang ulirat sa isang pangwakas na utos. Subukan ang pagbibilang sa 3, na nagtuturo sa paksa na buksan ang kanilang mga mata sa oras na maabot mo ang 3. Bago ka magsimula sa pagbibilang, sabihin sa kanila na makakarelaks at mabuhay muli sila kapag binuksan nila ang kanilang mga mata. Pagkatapos, wakasan ang kawalan ng ulirat at makita ang mga resulta sa iyong sarili.

  • Ang iba pang mga paraan upang masira ang mga trance ay kasama ang pagsabi sa isang tao na buksan ang kanilang mga mata, ilipat ang mga bahagi ng kanilang katawan, o iminumungkahi na ang paggising ay ligtas at ang kanilang katawan ay nararamdamang ganap na normal.
  • Ang pagbibilang at pagbukas ng iyong mga mata ay gumagana din para sa paglabas ng iyong sarili mula sa isang imitasyon na hinimok ng sarili.

Paraan 3 ng 3: Pagpapabuti ng Iyong Kasanayan

Alamin ang Hypnosis Hakbang 13
Alamin ang Hypnosis Hakbang 13

Hakbang 1. Magtrabaho sa isang tahimik na kapaligiran upang maalis ang mga nakakagambala

Hindi mahalaga kung sino ang iyong pinipnotismo, ang isang matagumpay na sesyon ay nakasalalay sa pagkuha ng pansin ng paksa. Nakalayo ang pansin ng mga nakakagambala mula sa iyo. Kapag ang isang tao ay nakatuon sa isang malakas na ingay o gumagalaw, hindi ka nakikinig sa pagsasalita mo at mas malamang na maabot ang isang ulirat na estado.

  • Nalalapat din ito sa self-hypnosis din. Mahihirapan kang maabot ang isang nakakarelaks na estado sa TV, pag-buzz ng iyong telepono, at pag-usol ng mga aso.
  • Ang mga hypnotist sa kalye o entablado ay lumilikha ng isang tahimik na kapaligiran sa pamamagitan ng pagguhit ng mga mata sa kanilang sarili. Sa pagsasanay, natututunan nila kung paano ito gawin kahit sa publiko. Halimbawa, ang hypnotist ay maaaring maglarawan ng isang magandang eksena o gumawa ka ng isang simpleng gawain tulad ng pagsamahin ang iyong mga kamay.
Alamin ang Hypnosis Hakbang 14
Alamin ang Hypnosis Hakbang 14

Hakbang 2. Humingi ng pahintulot bago mag-hypnotize ng iba

Ang hipnotismo ay dapat lamang isagawa sa mga nais na lumahok. Para sa mga hypnotherapist, ang pagsang-ayon ay nagsasangkot din ng pagtuklas ng kung ano ang kailangang makuha ng isang kliyente mula sa session. Pagkatapos, pinasadya mo ang iyong session upang umangkop sa mga pangangailangan ng kliyente.

  • Halimbawa, ang ilang mga karaniwang layunin para sa hypnotherapy ay ang pagtigil sa paninigarilyo, pagkakaroon ng kumpiyansa, at pagkamit ng mga layunin.
  • Sa hypnotism sa pagganap, kailangan mo ng pahintulot, ngunit hindi mo kailangang gumastos ng oras sa pagtalakay sa session. Ang iyong layunin ay upang makagawa ang isang tao ng isang bagay tulad ng pag-lock ng kanilang mga kamay nang sama-sama, hindi gumana sa malalim na mga personal na isyu.
Alamin ang Hypnosis Hakbang 15
Alamin ang Hypnosis Hakbang 15

Hakbang 3. Magsalita sa isang malakas na tinig na may kumpiyansa

Ang hipnotismo ay tungkol sa pagkumbinsi sa mga tao. Kung hindi ka nakakumbinsi, huwag asahan na may ibang maniniwala sa iyong sinasabi. Ilarawan ang mga eksena na may malinaw, malulutong na wika at nag-aalok ng mga mungkahi na may awtoridad.

Halimbawa, kapag gumagamit ng isang direktang mungkahi, sasabihin mo, "Makakaramdam ka ng kasiyahan at positibo kapag gising ka."

Alamin ang Hypnosis Hakbang 16
Alamin ang Hypnosis Hakbang 16

Hakbang 4. Mahusay na mga keyword ang master na mabisa ang mga mungkahi na hypnotic

Basahin ang tungkol sa hipnotic na wika at maghanap ng mga salitang maiakma sa iyong kasanayan. Sa partikular, hanapin ang mga salitang "lakas" o "mainit" na mga salita na nakabalot ng maraming damdamin. Sa pamamagitan ng pagdadala ng malalakas na emosyon sa isang paksa, mas nakikipag-ugnay ka sa kanilang walang malay na pag-iisip, na humahantong sa mas mabisang hypnotism.

  • Ang ilang mga makapangyarihang salita ay "isipin," "ikaw," at "sapagkat." Kapag naglalarawan ka ng isang eksena upang iguhit ang pokus ng isang paksa, gamitin ang mga salitang ito upang gawing mas malinaw ang imahe.
  • Pumili ng mga salitang naglalagay ng isang naglalarawang suntok. Ang mga parirala tulad ng "magandang lawa" at "malakas na bundok" ay ilang mga halimbawa. Panatilihin silang malabo upang hindi ka makagambala sa mga estado ng ulirat.
Alamin ang Hypnosis Hakbang 17
Alamin ang Hypnosis Hakbang 17

Hakbang 5. Pasimplehin ang iyong kasanayan para sa mabilis na pagtatanghal ng publiko

Kinakailangan ng mga hypnotist sa kalye at entablado na mabilis na maisip ang mga miyembro ng madla. Matapos mong makabisado ang pangunahing mga diskarte, magtrabaho sa pagpapasimple sa kanila upang mabilis na lumipat mula sa pag-uudyok ng isang ulirain estado sa pagmumungkahi ng isang aksyon at wakasan ang kawalan ng ulirat.

  • Ang mga tagaganap ay madalas na nasa mga kapaligiran na may maraming mga nakakaabala, kaya ang pag-drag sa hypnotism ay nagdaragdag ng posibilidad na ito ay hindi matagumpay. Nagsasagawa sila ng mga hypnotism sa loob ng 60 segundo o mas mababa.
  • Para sa mabilis na hypnotism, lumapit sa ibang tao na may lakas. Gumamit ng mga maiikling pangungusap upang mahimok ang ulirat, palalimin ito, pagkatapos ay ibigay ang hipnotic na mungkahi bago wakasan ito.

Mga Tip

  • Ang hipnosis ay hindi isang libre-para sa lahat. Ang isang tao sa isang ulirat ay hindi gaganap ng isang aksyon na labag sa moral o etikal na pagtutol ang ginagawa nila.
  • Ang hypnotism ay nangangailangan ng maraming kasanayan upang makabisado, at hindi lahat ay pantay na madaling kapitan dito, kaya huwag panghinaan ng loob kapag hindi ito gumana.
  • Simulan ang pagsasanay ng hypnosis sa iyong sarili. Tinutulungan ka nitong mas pamilyar sa kung paano nagbabago ang iyong katawan habang nagpapahinga.
  • Tandaan na ang mga tao ay may magkakaibang imahinasyon. Ang isang nakakarelaks na eksena o paksa na gumagana para sa iyo ay maaaring hindi tama para sa iba. Inaayos ng mga magagandang hypnotist ang kanilang mga kasanayan upang umangkop sa kanilang madla.

Mga babala

  • Kumunsulta sa mga patakaran ng iyong rehiyon para sa hypnotism. Sa karamihan ng mga lugar, ang hypnotism ay isang unregulated na industriya. Maaaring kailanganin mong magparehistro sa gobyerno upang magsimula ng isang propesyonal na kasanayan
  • Ang hipnosis ay isang malakas na tool na dinisenyo upang matulungan ang mga tao. Ang paggamit nito upang makagawa ng isang tao na labag sa kanilang kalooban ay imoral at maaari ka ring mapunta sa ligal na ligal.

Inirerekumendang: