Ang hypothyroidism ay isang kundisyon na nagaganap kapag ang iyong thyroid gland ay hindi na makakagawa ng dami ng thyroid hormone na kailangan ng iyong katawan. Karaniwan walang mga sintomas sa maagang yugto, ngunit ang untreated hypothyroidism ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan sa paglaon. Ang hypothyroidism ay karaniwang ginagamot sa pamamagitan ng pagkuha ng mga synthetic thyroid hormone na ligtas at mabisa. Tutulungan ka ng iyong doktor na magpasya kung aling mga pagpipilian ang pinakamahusay para sa iyo.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paghahanap ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Tumingin sa isang medikal na propesyonal
Tingnan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas ng hypothyroidism, nagkaroon ng radiation therapy sa iyong ulo, leeg, o itaas na dibdib, o paggamot sa radioactive iodine o mga anti-thyroid na gamot. Ang mga sintomas ay karaniwang mabagal mabuo sa paglipas ng mga taon. Maaaring hindi mo napansin ang anumang mga sintomas sa una o maiugnay ang mga ito sa iba pang mga bagay. Kung nalaman ng iyong doktor na mayroon kang mga abnormalidad sa laboratoryo na katugma sa hypothyroidism sa setting ng pagkakaroon ng mga klinikal na sintomas, inirerekumenda niyang simulan ka sa pagpapalit ng teroydeo.
- Dagdag timbang
- Pagod sa walang dahilan
- Tuyong balat
- Maputla at / o namumugto ang mukha
- Paninigas ng dumi
- Isang namamaos na boses
- Makikinig ang iyong doktor sa iyong mga sintomas at kukuha ng isang sample ng dugo upang subukan ang antas ng iyong TSH (thyroid stimulate hormone) at antas ng thyroid hormone thyroxine.
Hakbang 2. Talakayin ang mga posibleng pakikipag-ugnayan sa droga at nutrisyon
Bago simulan ang iyong gamot sa teroydeo, dapat mong tanungin ang iyong doktor tungkol sa anumang pagkain, suplemento, o gamot na kailangan mong iwasan. Gayundin, dapat mo ring kausapin ang iyong doktor bago simulan ang anumang bagong suplemento o gamot upang matiyak na hindi ito makagambala. Maraming mga gamot ang nakikipag-ugnay sa levothyroxine.
- Amphetamines
- Mga anticoagulant
- Tricyclic antidepressants
- Mga gamot na kontra-pagkabalisa
- Mga gamot sa artritis
- Aspirin
- Mga blocker ng beta
- Insulin
- Mga oral contraceptive
- Digoxin
- Mga anticonvulsant
- Ang ilang mga gamot sa cancer
- Iron replacement therapy
- Calcium carbonate
- Aluminium hydroxide
- Rifampin
Hakbang 3. Kumuha ng iniresetang gamot sa teroydeo
Ang hypothyroidism ay halos palaging ginagamot ng synthetic thyroid hormone na tinatawag na levothyroxine (Levothroid, Synthroid) na isang pang-araw-araw, gamot sa bibig. Kapag nagtatrabaho nang tama, binabalik nito ang mga antas ng iyong teroydeo hormon sa wastong balanse at binabaligtad ang mga sintomas ng hypothyroidism.
- Kung ang dosis ay tama, dapat mong simulan ang pakiramdam ng hindi gaanong pagod sa loob ng isa hanggang dalawang linggo.
- Ang gamot ay dapat ding makatulong sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol na maaaring naitaas ng iyong hypothyroidism, at alam din na baligtarin ang pagtaas ng timbang na nauugnay sa sakit.
- Tandaan na ang karamihan sa mga pasyente ay kailangang tratuhin sa natitirang bahagi ng kanilang buhay. Malamang na suriin mo ang antas ng iyong thyroid hormone sa taunang batayan upang matukoy kung ang dosis ay tama o kailangang mabago.
Hakbang 4. Makipagtulungan sa iyong doktor upang matukoy ang tamang dosis
Maaari itong tumagal ng ilang buwan bago matukoy ng iyong doktor ang tamang dosis. Malamang sukatin ng doktor ang antas ng iyong TSH sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo bago magreseta ng paunang dosis. Anim hanggang walong linggo pagkatapos mong simulan ang iyong gamot, isa pang katulad na pagsubok ang isasagawa upang matukoy kung ang dosis ay tama.
- Ang isang tipikal na panimulang dosis ay kakalkulahin ng iyong doktor, batay sa iyong timbang. Ang halagang ito ay maaaring tumaas bawat tatlo hanggang apat na linggo hanggang sa normal ang antas ng TSH.
- Ang tamang dosis ay nakasalalay sa kung gaano kataas ang iyong mga antas ng TSH, iyong edad, at pagkakaroon ng anumang iba pang mga problemang medikal na maaaring maapektuhan ng paggamot sa pagpapalit ng teroydeo (hal. Pagkabigo sa puso, depression, osteoporosis).
- Kung ang dosis ay masyadong mababa, ang mga sintomas na nauugnay sa hypothyroidism ay maaari pa ring manatili, kabilang ang paninigas ng dumi, pakiramdam ng malamig, pakiramdam mabagal, at pagkakaroon ng timbang.
- Kung ang dosis ay masyadong mataas, maaari kang makaramdam ng labis na kaba, magkaroon ng mga problema sa pagtulog, at magdusa mula sa pagyanig o panginginig.
Hakbang 5. Panoorin ang mga palatandaan ng lumalalang hypothyroidism
Kahit na karaniwan mong susuriin ang iyong mga antas ng teroydeo hormone taun-taon, mayroong ilang pagkakataon na ang iyong mga antas ng teroydeo ay maaaring bumaba muli bago dumating ang iyong taunang pag-check up. Panoorin ang mga palatandaan ng hypothyroidism, kabilang ang katamaran, paninigas ng dumi, pagkalito, at isang madalas na pakiramdam ng pagiging malamig. Magpatingin sa iyong doktor kung sa palagay mo ay hindi gumagana ang iyong gamot.
- Kung nagkakaroon ka ng sakit sa bituka o uminom ng gamot na nakakaapekto sa iyong bituka, ang iyong gamot na teroydeo ay maaaring hindi masipsip nang tama. Ang kondisyon ay maaaring gamutin o ang iyong gamot sa teroydeo ay kailangang dagdagan.
- Katulad nito, maaaring dagdagan ng iyong doktor ang iyong dosis ng gamot sa thyroid kung kumukuha ka ng estrogen o phenytoin.
- Kailangan mo ring tiyakin na hindi ka nakakakuha ng labis na gamot sa teroydeo. Sa paglipas ng panahon, ang labis ay maaaring maging sanhi ng hindi regular na mga tibok ng puso at osteoporosis.
Hakbang 6. Huwag uminom ng iyong gamot sa ilang mga pagkain
Ang ilang mga pagkain ay kilala na nakikipag-ugnay sa mga gamot sa teroydeo. Maaari mo pa ring kainin ang mga pagkaing ito, ngunit kailangan silang ubusin ng maraming oras bago o pagkatapos mong uminom ng iyong gamot. Kasama sa mga pagkaing ito ang mga nogales, harina ng toyo, cottonseed meal, at maraming halaga ng dietary fiber.
- Mahusay na dalhin ang iyong gamot sa walang laman na tiyan at may isang buong basong tubig.
- Kung kumain ka ng diet na mataas ang hibla, kakailanganin mo ng mas malaking dosis ng gamot. Talakayin ito sa iyong doktor.
Hakbang 7. Pansinin ang anumang mga epekto
Ang Levothyroxine ay isang ligtas na gamot at ang mga epekto ay hindi pangkaraniwan kapag nasa tamang dosis ka. Ang hindi gaanong karaniwang mga epekto ay kasama ang sakit sa dibdib o kakulangan sa ginhawa, pagbawas ng output ng ihi, kahirapan sa paglunok o paghinga, lagnat, pagtaas ng presyon ng dugo, hindi regular na tibok ng puso, pagbabago ng panregla, pangangati ng balat, pagpapawis, pagbabago ng kondisyon, kahinaan ng kalamnan, pagdaragdag ng gana sa pagkain, tiyan cramp, at pagtatae. Magpatingin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga epekto na ito.
Hakbang 8. Magtanong tungkol sa isang reseta natural na katas bilang isang kahalili
Bago pa binuo ang synthetic levothyroxine, ginamit ng mga doktor na inireseta ang mga desiccated na thyroid tablet (Armor at Nature-Throid) na may teroydeo na nakuha mula sa mga glandula ng teroydeong hayop. Dahil wala ang pagkakapare-pareho at lakas, ang naturang katas ay bihirang ginagamit ngayon, ngunit maaari mo pa rin itong piliin kung gusto mo ng isang natural na kahalili.
- Ang mga extrak na ito ay naglalaman ng thyroxine at triiodothyronine, dalawang uri ng mga thyroid hormone. Ang gamot na gawa ng tao, sa kaibahan, ay nag-aalok lamang ng isang supply ng thyroxine, ngunit ang triiodothyronine na kailangan mo ay maaaring makuha mula sa thyroxine.
- Tandaan na dapat ka lamang gumamit ng mga extract na inireseta ng isang doktor at hindi isang glandular concentrate na nabili nang over-the-counter sa isang natural na tindahan ng pagkain.
Paraan 2 ng 2: Sinusubukan ang Mga Likas na Paggamot
Hakbang 1. Malaman na walang diyeta na hypothyroidism
Mayroong maraming impormasyon tungkol sa paggamit ng iyong diyeta upang pagalingin at pamahalaan ang hypothyroidism. Gayunpaman, walang katibayan na ang isang tukoy na diyeta ay maaaring mapabuti ang paggana ng teroydeo. Ituon ang pagkain sa isang pangkalahatang malusog na diyeta at alagaan ang iyong sarili.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang alternatibong gamot
Kung interesado kang gumamit ng alternatibong gamot, maghanap ng isang Komplementaryong Komplementaryo at Alternatibong Gamot (CAM) at ipaalam sa iyong doktor ng pangunahing pangangalaga na sinusubukan mo ang mga alternatibong paggamot. Ang iyong regular na doktor ay maaaring hindi sumusuporta sa iyo na gumagamit ng mga kahaliling paggamot, ngunit kailangan mo pa ring ipaalam sa kanya ang anumang karagdagang paggamot na sinimulan mong gawin dahil ang ilan ay maaaring makipag-ugnay sa iyong mga iniresetang gamot. Ang ilang mga karaniwang natural na paggamot ay maaaring, sa katunayan, gawing mas malala ang hypothyroidism.
Bisitahin ang website ng American Association of Naturopathic Physicians upang makahanap ng isang sertipikadong doktor. Ang mga doktor na ito ay may espesyal na pagsasanay sa paggamit ng nutrisyon upang mapagaling ang katawan
Hakbang 3. Iwasan ang mga pagkaing naglalaman ng yodo
Ang sobrang yodo ay maaaring magpalala ng hypothyroidism sa ilang mga tao. Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na iwasan ng mga pasyente na may hypothyroidism ang ilang mga pagkain - siguraduhing magtanong bago gumawa ng anumang mga pagbabago sa pagdidiyeta. Ang yodo ay matatagpuan sa mga isda, produkto ng pagawaan ng gatas, at damong-dagat. Ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng yodo ay hindi dapat lumagpas sa 600 mcg / araw.
- Kausapin ang iyong doktor tungkol sa naaangkop na halaga ng yodo para sa iyong diyeta.
- Ang organikong gatas ay maaaring may mas kaunting yodo kaysa sa hindi pang-organikong gatas.
- Gayunpaman, hindi ito totoo sa mga umuunlad na bansa. Sa katunayan, sa mga bansang ito, ang kakulangan ng yodo ay talagang isang karaniwang sanhi ng hypothyroidism.
Hakbang 4. Maghintay bago ubusin ang mga produktong toyo
Hindi malinaw kung ang mga taong may hypothyroidism ay dapat na iwasan ang toyo. Maaaring makagambala ang toyo sa kakayahan ng iyong katawan na sumipsip ng sintetikong gamot na teroydeo. Kasalukuyang mga rekomendasyon ay nagsasaad na hindi mo maiiwasan ang mga pagkain na toyo kung mayroon kang hypothyroidism, ngunit kung umiinom ka ng sintetikong gamot na teroydeo, dapat mong maghintay ng apat na oras pagkatapos kumuha ng gamot na teroydeo bago ubusin ang anumang mga produktong naglalaman ng toyo.
- Mahalaga na mayroon kang sapat na paggamit ng yodo kung kumain ka ng mga pagkaing toyo. Karamihan sa mga tao sa Estados Unidos ay nakakakuha ng sapat na yodo sa kanilang diyeta. Hindi mo kailangang dagdagan ang iyong pag-inom ng iodine.
- Kung mayroon kang mga katanungan o alalahanin tungkol sa pag-ubos ng toyo, kausapin ang iyong doktor.
Hakbang 5. Kumuha ng mahahalagang fatty acid at B bitamina supplement
Kung ang iyong hypothyroidism ay sanhi ng isang reaksyon ng autoimmune, ang mga fatty acid ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa iyong katawan. Maaaring gamitin ang mataas na dosis ng langis ng isda upang bawasan ang pamamaga. Dapat matulungan ka ng iyong doktor na matukoy ang tamang dosis at subaybayan ang iyong paggamit dahil ang mataas na dosis ng langis ng isda ay nakakaapekto sa kakayahan sa pamumuo ng dugo ng iyong katawan. Ang suplemento ng bitamina B-12 ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong mga sintomas na hypothyroid at bigyan ka ng mas maraming enerhiya.
Hakbang 6. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga suplemento ng L-tyrosine
Ang L-tyrosine ay isang suplemento na naisip na makakatulong sa iyong hypothyroidism. Ang mga taong may hypothyroidism ay may mababang antas ng tyrosine, kaya't iniisip ng ilang tao na ang pagtaas ng iyong antas ng tyrosine ay maaaring makatulong sa paggamot sa hypothyroidism, kahit na hindi ito napatunayan. Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago ka magsimulang kumuha ng L-tyrosine lalo na kung kumukuha ka ng iniresetang gamot na hypothyroid, o mapanganib mong lumala ang iyong kondisyon.
- Ang inirekumendang dosis ay 500 mg, dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.
- Magkaroon ng kamalayan na walang ebidensya sa agham upang suportahan na ang paggamit ng L-tyrosine ay tumutulong sa hypothyroidism.
- Hindi mo dapat kunin ang suplementong ito kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo o sintomas ng kahibangan (hal. Mga saloobin sa karera, mabilis na pagsasalita, pagkamayamutin, mataas na enerhiya, labis na mabuting kalagayan). Bilang karagdagan, maaari itong makipag-ugnay sa gamot na Levodopa.
Hakbang 7. Isaalang-alang ang pagkuha ng mga halaman
Ang mga halamang pinag-aralan para sa paggamot ng hypothyroidism ay sina Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul), at Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Ang mga halamang gamot na ito ay maaaring kunin bilang mga kapsula, pulbos, tsaa, glycerine extract, o alkohol na kinuha.
- Huwag kumuha ng mga extract ng alkohol kung mayroon kang isang kasaysayan ng alkoholismo.
- Maglagay ng 1 tsp ng damo sa 1 tasa ng mainit na tubig at payagan itong matarik sa loob ng 5-10 minuto kung gumagamit ng isang dahon o 10 - 20 minuto kung ito ay nasa root form. Kakailanganin mong uminom ng dalawa hanggang apat na tasa bawat araw.
- Makipag-usap sa iyong doktor bago mo subukan ang alinman sa mga halamang gamot na ito dahil maaari silang makipag-ugnay sa iyong iba pang mga gamot o kondisyong medikal.
Hakbang 8. Mag-ingat sa alkohol at tabako
Ang parehong alkohol at tabako ay may negatibong epekto sa paggana ng teroydeo. Gayunpaman, ang katamtamang pag-inom ng alak ay ipinakita upang maprotektahan laban sa hypothyroidism. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga gawi sa pag-inom ng alkohol. Mapanganib ang paninigarilyo para sa iyong kalusugan sa pangkalahatan at dapat iwasan. Gayunpaman, kung huminto ka sa paninigarilyo pagkatapos mong masuri ang hypothyroidism, tiyaking sinusubaybayan ng iyong doktor ang iyong mga antas ng TSH. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay nauugnay sa mas mataas na peligro ng hypothyroidism.
- Bagaman tataas ang peligro ng hypothyroidism pagkatapos mong tumigil sa paninigarilyo, dapat mo pa ring subukang tumigil sa paninigarilyo. Ito ang magiging pinakamahusay para sa iyo sa pangmatagalan.
- Ang katamtamang pag-inom ng alak ay isang inumin sa isang araw para sa mga kababaihan, at hanggang sa dalawang inumin bawat araw para sa mga kalalakihan. Ang isang inumin ay 12 onsa ng beer, 5 ounces ng alak, o 1.5 ounces ng distilladong espiritu.
Mga Tip
- Maaaring magtagal bago makita ang tamang dosis. Ang iyong dosis ay maaari ring magbago sa buong buhay mo.
- Kumuha ng isang kwelyo ng teroydeo kapag nakakuha ka ng isang x-ray. Kung pupunta ka sa dentista o sa doktor at sasabihin na kumuha ng x-ray ng iyong ulo at / o leeg, humingi ng isang kwelyo ng teroydeo na mailagay sa iyong leeg upang maprotektahan ang sensitibong glandula. Maaaring mapahina ng radiation ang teroydeo at magpapalala ng hypothyroidism.
- Maunawaan na ang tanging paraan upang malunasan ang matinding hypothyroidism na ligtas ay upang makakuha ng propesyonal na paggamot sa medikal. Ang mga natural na paggamot sa bahay ay dapat na umasa kasabay ng paggamot sa medisina at subaybayan ng isang doktor.
