Ang mga mahahalagang langis ay natural na langis na nakuha mula sa mga halaman, halaman, o iba pang mga organikong materyales at dalisay sa malalakas na likido. Dahil ang mga mahahalagang langis ay napakalakas sa kanilang sarili, dapat silang palaging lasaw ng isang langis ng carrier. Upang ihalo ang isang mahahalagang langis sa isang langis ng carrier, magsimula sa pamamagitan ng pagkilala sa aling langis ng carrier ang nais mong gamitin batay sa aroma profile ng mahahalagang langis at nilalayon na layunin. Pagkatapos, ihalo ang iyong carrier at mahahalagang langis pagkatapos ng pagsukat sa mga ito ng mga kutsara at bote ng dropper. Palaging kumunsulta sa isang medikal na propesyonal bago gumamit ng isang mahahalagang solusyon sa langis, at huwag kailanman gumamit ng mga solusyon na higit sa 5% mahahalagang langis maliban kung gumagawa ka ng isang pabango.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagpili ng Tamang Carrier Oil
Hakbang 1. Basahin ang bote ng mahahalagang langis upang suriin kung may mga tagubilin sa paghahalo
Ang ilang mga bote ng mahahalagang langis ay paunang halo-halong, pinaghalo, o idinisenyo upang ihalo sa isang tiyak na paraan. Basahing mabuti ang balot ng isang mahahalagang langis upang makita kung mayroong anumang mga tukoy na tagubilin tungkol sa ratio sa pagitan ng mahahalagang langis at langis ng carrier.
- Kumunsulta sa isang medikal na propesyonal bago ka gumamit ng mahahalagang langis, lalo na kung mayroon kang anumang mga alerdyi.
- Huwag kumain ng isang mahahalagang langis. Huwag maglagay ng undiluting mahahalagang langis sa iyong balat.
- Tiyaking hindi ka gumagamit ng mga langis ng samyo, na may katulad na balot. Hindi tulad ng mahahalagang langis, ang mga langis ng samyo ay gawa ng tao at walang mga benepisyo sa kalusugan.
Hakbang 2. Gumamit ng oliba o matamis na langis ng almond para sa isang pangunahing carrier na medyo walang amoy
Ang langis ng oliba at matamis na langis ng almond ay simpleng mga langis ng carrier na may kaunting impluwensya sa pabango ng isang mahahalagang langis. Kung wala kang anumang mga kagustuhan at nais na ipares ang iyong mahahalagang langis sa isang isang-dimensional na langis ng carrier, pumili para sa matamis na almond o langis ng oliba.
- Ang ilang mahahalagang mahilig sa langis ay ayaw sa kapal at pagkakayari ng ilang mga langis ng oliba. Kung may posibilidad kang ayawan ang mga pagkain na umaasa sa langis ng oliba, subukang gumamit na lang ng matamis na langis ng almendras.
- Ang langis ng oliba ay may 2 taong buhay na istante, habang ang matamis na langis ng almendras ay karaniwang hindi magiging mabuti sa higit sa 10 buwan.
- Ang langis ng aprikot ay isang mahusay na kahalili sa langis ng almond kung nasisiyahan ka sa mga samyo ng prutas. Ito ay maaaring maging isang maliit na mas mahal, bagaman. Ang langis ng aprikot ay may buhay na istante ng 1 taon.
- Kung nag-iimbak ka ng langis ng carrier sa ref upang mapanatili ang buhay ng istante nito, iwanan ito sa iyong counter ng ilang oras upang maibalik ito sa temperatura ng kuwarto.
Hakbang 3. Piliin ang avocado, jojoba, o primrose oil para sa paggamot sa balat
Ang langis ng abukado ay mayaman sa mga amino acid, na nakapapawi at mabuti sa iyong balat. Ginagawa nitong mabuti ang langis ng abukado para sa mga taong may sensitibong balat. Ang langis ng Jojoba ay hindi kapani-paniwalang malapit sa natural na mga langis sa balat ng tao, na ginagawang isang mahusay na pagpipilian kung nais mo ng isang hindi makapipinsalang pagpipilian. Ang langis ng Primrose ay mayaman sa mga nutrisyon na panatilihing malusog ang balat, ngunit maaaring ito ay masyadong mahal.
- Ang marula, rosehip, at Argan oil ay lahat ay mayaman sa mga antioxidant, na ginagawang mahusay para sa paggamot sa mukha. Ang mga langis na ito ay may buhay na istante ng 2 taon, bagaman inirerekumenda na gumamit ka ng langis ng marula sa loob ng 6 na buwan mula sa petsa ng pagbotelya.
- Ang langis ng abukado ay may buhay na istante ng 1 taon, ang langis ng jojoba ay tatagal ng 5 taon, habang ang langis ng primrose ay tatagal lamang ng 6-9 na buwan.
- Ang fractionated coconut oil, na tatagal ng 2 taon, ay isang mahusay na pagpipilian para sa paggamot sa balat kung mas gusto mo ang isang mas payat na pagkakayari.
- Kung nag-iimbak ka ng mga langis sa ref, iwanan ito sa iyong counter ng ilang oras upang dalhin sila sa temperatura ng kuwarto bago gamitin ang mga ito.
Hakbang 4. Amoy ang iyong langis ng carrier at kuskusin ang ilan sa pagitan ng iyong mga daliri upang makaramdam dito
Kung sinusubukan mong maghanap ng isang tiyak na pagkakayari, pabango, o pagkakapare-pareho sa iyong halo, subukan ang isang langis ng carrier sa sarili nitong. Sa isip ng pabango ng iyong mahahalagang langis, kumuha ng langis ng carrier at langhapin ito sa bote sa ilalim ng iyong ilong. Maglagay ng isang patak sa iyong daliri at kuskusin ito sa pagitan ng iyong mga daliri upang subukan ang pagkakayari. Kung sa palagay mo ay makakagawa ito ng isang mahusay na pagpapares sa isang mahahalagang langis, subukan ito!
- Kasama sa mga karaniwang langis ng carrier ang langis ng oliba, langis ng aprikot, langis ng pili, langis ng niyog, at langis ng jojoba.
- Anumang langis na maaari mong kainin o lutuin ay maaaring magamit bilang isang carrier oil.
- Habang ang mga mahahalagang langis ay hindi ligtas na hawakan, ang mga langis ng carrier ay perpektong pagmultahin upang hawakan sa kanilang sarili.
Hakbang 5. Gumamit ng isang lotion o cream na nakabatay sa langis kung nais mong baguhin ang isang produkto
Ang anumang cream o losyon na naglalaman ng triglyceride-isang uri ng fat na matatagpuan sa mga organikong langis-ay maaaring magamit bilang isang carrier. Kung nais mong baguhin ang isa sa iyong mga lotion, moisturizer, o produkto ng buhok, basahin ang listahan ng sangkap ng produkto upang malaman kung naglalaman ito ng triglyceride.
Tip:
Kung ang iyong produkto ay mabango, at ang iyong mahahalagang langis ay may isang malakas na aroma, maaari kang mapunta sa isang kakaibang mabangong profile. Hindi iyon kinakailangang masama, isang bagay lamang na isasaisip. Halimbawa, ang peppermint at rosas na mabangong losyon ay maaaring gumawa ng isang mahusay na kumbinasyon.
Paraan 2 ng 4: Pagpili ng isang Dilusi
Hakbang 1. Pumili ng isang pangunahing 1% dilution kung walang mga tagubilin
Ang isang timpla na 1% mahahalagang langis at 99% langis ng carrier ay isang ligtas na pamantayan kung walang mga tagubilin sa bote ng mahahalagang langis. Ang pinakamalaking porsyento ng isang mahahalagang langis na maaari mong idagdag sa isang solusyon ay 2% kung hinawakan mo ito, kaya kung nasa pagitan ka ng 1-1.5%, dapat kang maging maayos maliban kung partikular kang sensitibo sa isang samyo o langis.
Ang mga batang mas bata sa 6 na taong gulang ay hindi dapat mailantad sa isang solusyon na higit sa 0.25% mahahalagang langis
Hakbang 2. Gumamit ng isang pagbabanto sa pagitan ng 2.5-10% para sa mga massage oil kung ikaw ay nasa hustong gulang
Maaaring hawakan ng mga matatanda ang isang mas malakas na dosis ng mahahalagang langis para sa mga masahe. Nakasalalay sa iyong reaksyon sa isang mahahalagang langis, ihalo ang isang 2.5-10% na pagbabanto. Ang mga banayad na langis tulad ng rosas, mansanilya, neroli, at sandalwood lahat ay pinagsama nang maayos sa isang carrier oil upang makagawa ng isang mahusay na langis ng masahe.
- Ang langis ng niyog ay gumagawa ng isang mahusay na langis ng carrier para sa mga masahe.
- Mahahalagang timpla ng langis ay mabuti para sa mga masahe kung nakakaranas ka ng stress, problema sa pagtulog, o pananakit ng ulo. Maghanap ng isang langis na gusto mo at ihalo ito sa ilang langis ng niyog para sa isang mahusay na karanasan sa masahe!
Hakbang 3. Paghaluin ang isang 10-20% dilution kung gumagawa ka ng isang pabango
Ang mga langis ng pabango ay maaaring magkaroon ng isang mas mataas na konsentrasyon ng mahahalagang langis kaysa sa mga langis ng masahe dahil hindi ito nai-rubbed sa balat at hindi sumasaklaw sa iyong katawan. Ang mas mataas na porsyento ng isang mahalagang langis na ginagamit mo, mas malakas ang samyo. Ang mga mahahalagang langis tulad ng sandalwood at lavender ay napakapopular sa mga pabango.
Ang iba pang mga karaniwang mahahalagang langis na ginamit sa pabango ay kinabibilangan ng vanilla at jasmine
Hakbang 4. Paghaluin ang mas malakas na mahahalagang langis upang ang mga ito ay mas mababa sa 1% ng isang solusyon
Ang mga mahahalagang langis na may partikular na malalakas na samyo at mga texture ay kailangang dilute kahit na malayo kung mailalapat sa balat. Ang balat ng kanela, oregano, at sibuyas ay kailangang dilute nang higit pa kaysa sa mas mahinahong mga langis, tulad ng rosas o lavender.
- Ang mga mas malalakas na langis tulad ng sibuyas, oregano, at tanglad ay may posibilidad na maging mabuti para sa pag-clear ng iyong respiratory system.
- Magsaliksik ng mga indibidwal na mahahalagang langis sa online kung hindi ka sigurado sa kanilang lakas.
Paraan 3 ng 4: Paghahalo ng isang 1% na Solusyon
Hakbang 1. Magdagdag ng 30 mililitro (6.1 tsp) ng iyong langis ng carrier sa isang maliit na bote
Gumamit ng isang kutsara ng pagsukat upang ibuhos ang 30 milliliters (6.1 tsp) ng iyong carrier oil. Kapag mayroon kang tamang sukat na sinukat, maingat na ibuhos ito sa isang malinis na bote. Kung ibinubuhos mo ang iyong mga langis sa isang bote na may maliit na bibig, gumamit ng isang funnel upang matiyak na ang lahat ng iyong langis ng carrier ay napapasok sa lalagyan.
- Gawin ito sa isang lababo o tuyong tuwalya kung sakaling magtapos ka ng pagbuhos. Ang mga langis ay maaaring maging nakakalito at nakakainis upang malinis.
- Gumamit ng isang walang laman na bote ng dropper upang maiimbak ang iyong timpla kung plano mong ihalo ang iyong solusyon sa iba pa. Ang pipette sa ilalim ng takip ay magpapadali upang idagdag ang iyong mahahalagang timpla ng langis sa isang aromatherapy machine o losyon.
- Siguraduhin na ang iyong walang laman na bote ng dropper ay lubusang napalis kung ginagamit mo ito para sa iba pa muna.
Tip:
Kumuha ng isang bote na may pipette na mayroong hash mark para sa pagsukat. Gagawa nitong pagkalkula ang dami ng mahahalagang langis at langis ng carrier na idinadagdag mo na talagang madali.
Hakbang 2. Magdagdag ng 9 patak ng mahahalagang langis sa carrier oil na may isang dropper o pipette
Punan ang pipette o dropper ng iyong mahahalagang langis sa pamamagitan ng pagpindot sa itaas upang lumikha ng isang vacuum sa pipette. Pakawalan ang tuktok upang sumuso sa iyong langis. Hawakan ang pipette sa isang 90-degree na anggulo na may tuktok ng bote ng iyong langis ng carrier. Bilangin ang 9 na patak sa paglabas nila sa pipette, pagdaragdag ng anggulo upang mapabilis ang daloy kung kinakailangan.
- Maaaring kailanganin mong pisilin nang magaan upang simulang ihulog ang langis, ngunit maging handa na bigyang pansin kung magkano ang iyong idaragdag. Maaari itong lumabas nang mabilis.
- Ang average na droplet ay halos 0.025-0.1 milliliters (0.0051-0.0203 tsp).
- Napakahirap sukatin ang mahahalagang langis na gumagamit ng maginoo na pamamaraan maliban kung gumagawa ka ng maraming tiyak na timpla, na kadalasang isang masamang ideya kung ang iyong carrier oil ay mayroong buhay na istante. Ang paggamit ng mga patak mula sa isang dropper ay ang pinakamahusay na paraan upang matantya kung magkano ang iyong idinadagdag na langis.
Hakbang 3. Isara ang takip sa iyong pinaghalong at paikutin ito nang ilang beses
Isara ang takip sa iyong halo. I-flick ito sa paligid sa isang pabilog na paggalaw upang mapailing ang solusyon sa loob at ihalo ang mga sangkap. Iwasang alugin ang iyong bote sa kaganapan na ang iyong takip ay walang isang airtight seal. Kung pinaghahalo mo ang iyong solusyon sa isang mangkok o mas malaking bote, huwag mag-atubiling gumamit ng isang kutsara upang ihalo ito.
Magdagdag ng karagdagang langis ng carrier kung hindi mo sinasadyang nagdagdag ng labis na mahahalagang langis. Palaging mas mahusay na laruin ito nang ligtas sa pamamagitan ng pagpapalabnaw ng isang mahahalagang langis na may higit pang langis ng carrier kung hindi mo sinasadyang nagdagdag ng labis na mahahalagang langis
Hakbang 4. Iimbak ang pinaghalong mga mahahalagang langis sa isang cool, madilim na lugar
Tiyaking panatilihin ang iyong halo sa isang lalagyan ng airtight at wala sa direktang sikat ng araw. Ang ilaw at init ay magpapabilis sa pagkasira, kaya't laging itabi ang iyong mga pinaghalong mga mixture sa isang lugar na cool at madilim, tulad ng isang gabinete o aparador. Kapag naimbak nang maayos, ang mga mahahalagang langis sa kanilang sarili ay maaaring tumagal ng maraming taon. Ang carrier na ginamit mo ay maaaring paikliin ang buhay ng istante, gayunpaman, kaya isaisip iyon.
Paraan 4 ng 4: Ligtas na Paggamit ng Mahalagang Mga Langis
Hakbang 1. Huwag gumamit ng hindi nabubulok na mahahalagang langis sa iyong balat
Kung nagpaplano ka sa paggamit ng mahahalagang langis sa iyong balat, palaging palabnawin ito ng isang carrier oil. Mahahalagang langis ay malakas sa kanilang sarili, lalo na kung mayroon silang isang partikular na assertive samyo o reaktibo elemento. Kung hindi mo palabnawin ang mahahalagang langis, peligro mong mapinsala ang iyong balat o magdulot ng sakit sa iyong sarili.
- Kung nakipag-ugnay ka sa isang hindi natunaw na mahahalagang langis, maaari kang makontrata sa pakikipag-ugnay sa dermatitis-isang makati na pantal na nauugnay sa eksema.
- Ang mga mahahalagang langis ay hindi naiayos, na nangangahulugang hindi ito itinuturing na ligtas para sa paglunok.
Babala:
Kung mayroon kang isang reaksyon sa isang mahahalagang langis, hugasan ang iyong balat ng walang amoy na sabon at malamig na tubig nang hindi bababa sa 10 minuto. Kung magpapatuloy kang magkaroon ng isang reaksyon, makipag-ugnay sa pagkontrol ng lason o humingi ng tulong sa isang medikal na propesyonal.
Hakbang 2. Subukan ang isang halo sa iyong panloob na bisig bago ilapat ito
Maingat na i-drop ang isang maliit na droplet ng iyong halo sa iyong panloob na bisig. Kung nakakaramdam ka ng anumang sakit o pangangati, punasan agad ito at hugasan ang iyong braso ng sabon at tubig. Kung hindi ka nakakaramdam ng anumang mga negatibong epekto pagkatapos ng 2 araw, ang timpla ay marahil ligtas na gamitin sa iyong balat.
Hakbang 3. Iwasang gumamit ng mahahalagang langis upang gamutin ang mga kondisyong medikal
Habang ang isang mahahalagang timpla ng langis ay maaaring may mga elemento ng therapeutic, hindi sila gamot. Hindi ka maaaring gumamit ng mahahalagang langis upang gamutin ang mga kondisyong pisikal, at dapat mong palaging kumunsulta sa isang medikal na propesyonal bago gumamit ng isang mahahalagang langis para sa anumang bagay maliban sa aromatherapy.
Iwasang gumamit ng mahahalagang langis kung ikaw ay buntis, kahit na plano mong gamitin ang mga ito para sa aromatherapy
Mga Tip
- Huwag mag-atubiling mag-eksperimento sa langis ng carrier at mahahalagang mga kumbinasyon ng langis. Walang mga nakapirming panuntunan pagdating sa pagsasama ng mga samyo, kaya makahanap ng isang bagay na nasisiyahan ka!
- Ang mga mahahalagang langis ay maaaring makatulong sa migraines, hindi pagkakatulog, stress, pagkabalisa, at iba pang banayad na mga problemang medikal.
Mga babala
- Huwag kailanman gumamit ng isang mahalagang langis na nakabatay sa nut kung mayroon kang isang allergy sa nut.
- Iwasang gumamit ng mahahalagang langis kung buntis ka. Ang mga epekto ng mahahalagang langis sa mga hindi pa isinisilang na bata ay hindi pa lubos na nauunawaan.
- Palaging kumunsulta sa isang medikal na propesyonal bago gumamit ng mahahalagang langis.
- Ang mga batang wala pang 6 taong gulang ay hindi dapat mailantad sa mahahalagang langis kung mayroon silang porsyento ng pagbabanto na mas mataas sa 0.25%.
