Ang langis ng abaka ay may maraming potensyal na mga benepisyo sa kalusugan: maaari itong magpababa ng presyon ng dugo, magsulong ng kalusugan sa puso at mapabuti ang mga sintomas ng Eczema. Maaari kang kumuha ng langis ng abaka sa maraming anyo, kabilang ang likido at tabletas, upang makontrol ang sakit o kakulangan sa ginhawa. Maaari ka ring magluto gamit ang langis ng abaka upang isama ang mga benepisyo sa kalusugan ng langis ng abaka sa pangkalahatan. Siguraduhin lamang na hindi mo pinainit ang langis - nawawalan ito ng maraming mga benepisyo at napakadaling masunog.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Hemp Langis para sa Kahulugan ng Sakit
Hakbang 1. Kumuha ng isang makulay na langis ng abaka
Maaari kang makahanap ng makulay na langis ng binhi ng abaka sa mga tindahan ng kalusugan, at sa mga tagatingi sa online. Ang langis ng abaka ay karaniwang nagmumula sa isang botelya na may takip na drop-dropper. I-drop ang 1 o 2 patak sa ilalim ng iyong dila. Maghintay ng 60 hanggang 90 segundo at pagkatapos ay lunukin ito. Ilipat ang anumang natitirang makulayan sa paligid ng iyong mga pisngi gamit ang iyong dila.
- Kung ang iyong bote ng langis ng abaka ay walang takip ng dropper, maglagay ng isang maliit na halaga ng makulayan sa iyong daliri at pagkatapos ay ilagay ang iyong daliri sa ilalim ng iyong dila.
- Ang ilang mga makulayan ay may lasa na may iba pang mahahalagang langis o halaman. Pumili ng isang lasa na naaakit sa iyo.
- Ang langis ng abaka ay maaaring makatikim ng kaunti tulad ng damo o dumi, kaya't baka gusto mong uminom ng katas kasama nito upang takpan ang lasa.
TIP NG EXPERT
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
Hakbang 1. Gumawa ng isang dressing ng salad ng hemp
Dahil ang langis ng abaka ay isang langis, maaari mo itong magamit sa parehong paraan na nais mong langis ng oliba. Upang makagawa ng isang simpleng dressing ng bawang sa hemp ng salad, paluin ng oil c langis ng abaka, ¼ tasa ng puting suka ng alak, 4 na tinadtad na guwantes ng bawang, at 1/8 tsp na paminta. Hayaan ang lahat na magkasama sa isang oras upang maging ganap na isama, pagkatapos ay huwag mag-atubiling gamitin ito!
Anumang hindi mo ginagamit ay maaaring maging refrigerator para magamit sa hinaharap
Hakbang 2. Magdagdag ng langis ng abaka sa iyong paboritong hummus
Ang langis ng abaka ay may isang nakakatawang, mala-lupa na lasa. Ang pagdaragdag nito sa iyong paboritong hummus ay lumilikha ng isang mahusay na bagong lasa habang pinapayagan kang tamasahin ang mga benepisyo sa kalusugan ng abaka. Magdagdag lamang ng ilang patak ng langis ng abaka sa 1 tasa ng iyong paboritong hummus at ihalo ito ng mabuti.
Hakbang 3. Gumawa ng hemp pesto
Sapagkat ang pesto ay mayroon nang isang makalupang lasa dito, mahusay itong ipinapares sa abaka. Sa isang food processor, magdagdag ng 2 tasa ng parmesan keso, 2 tasa ng sariwang basil, 4 kutsara (59.1 ml) na langis ng abaka, 4 na guwantes na bawang, at 1 / s kutsara ng asin sa dagat. Paghalo hanggang sa ang pesto ay halos makinis.
Hakbang 4. Season ng popcorn na may langis ng abaka
Ang langis ng abaka ay maaaring magbigay sa iyong popcorn ng kaunting labis na lasa sa parehong paraan na may lasa na mga langis ng oliba. Ang pop popcorn sa isang air popper, pagkatapos ay idagdag ang langis ng abaka sa pop na mais, kasama ang ilang mga pakurot ng asin sa dagat. Paghaluin nang mabuti at mag-enjoy.
