Ang mga mahahalagang langis ay tila nasa lahat ng dako sa panahong ito. Mahahanap mo sila sa mga kosmetiko, produkto ng pangangalaga ng buhok, at mga cleaner ng DIY, at karaniwang ginagamit ito sa aromatherapy at alternatibong gamot. Mayroong lahat ng mga uri ng mga paghahabol doon tungkol sa kung anong mga mahahalagang langis ang may kakayahang at kung paano ito magagamit, ngunit kung magkano iyan ang talagang nai-back up ng agham? Huwag mag-alala-pinaghiwalay namin ang ilan sa mga pinaka-karaniwang mitolohiya tungkol sa mahahalagang langis upang malaman mo ang mga katotohanan bago bumili at gamitin ang mga ito.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 7: Pabula: Ang mga mahahalagang langis ay ligtas sapagkat sila ay "natural."
0 5 MALAPIT NA
Hakbang 1. Katotohanan: Ang natural ay hindi laging nangangahulugang ligtas
Dahil ang mahahalagang langis ay nagmula sa mga halaman, maraming tao ang nag-aakalang ligtas silang gamitin. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang mga mahahalagang langis ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, at sa mga bihirang kaso, maaari silang magkaroon ng mga seryosong epekto. Hindi ito nangangahulugang hindi mo dapat gamitin ang lahat ng mahahalagang langis-mahalaga lamang na magkaroon ka ng kamalayan sa mga panganib upang maaari mong magamit ito nang ligtas.
Kung interesado kang gumamit ng mahahalagang langis, suriin ang aming mga tip sa kung paano ito gamitin nang ligtas
Paraan 2 ng 7: Pabula: Ang mga mahahalagang langis ay maaaring magpagaling ng iba't ibang mga karamdaman at karamdaman
0 5 MALAPIT NA
Hakbang 1. Katotohanan: Mayroong kaunting katibayan na ang mahahalagang langis ay isang lunas sa himala
Maraming mahahalagang langis ang nai-market bilang mabilis na pag-aayos para sa isang malawak na hanay ng mga problema sa kalusugan, mula sa talamak na sakit hanggang sa hindi pagkakatulog hanggang sa arthritis. Habang may mga limitadong pag-aaral na nagmumungkahi na maaaring may ilang mga therapeutic benefit sa paggamit ng mahahalagang langis, walang katibayan na ang mga mahahalagang langis ay maaaring magaling o matanggal ang mga sakit o iba pang mga kondisyon sa kalusugan.
- Ang mga mahahalagang langis ay hindi dapat gamitin bilang kapalit ng mga gamot o paggamot na inirekomenda ng isang medikal na propesyonal.
- Nalaman ng ilang tao na ang aromatherapy ay tumutulong sa kanilang pagkabalisa, sakit, o hindi pagkakatulog. Hangga't ligtas kang gumagamit ng mahahalagang langis, hindi nasasaktan na subukan ang aromatherapy upang makita kung nagbibigay ito sa iyo ng ilang kaluwagan. Palaging kausapin ang iyong doktor bago ka magsimulang gumamit ng mahahalagang langis.
Paraan 3 ng 7: Pabula: Ligtas na makakain ng mahahalagang langis
0 7 MALAPIT NA
Hakbang 1. Katotohanan: Ang ilang mahahalagang langis ay maaaring nakakalason kung lunukin
Kung ang labis na maling uri ng mahahalagang langis ay nakakain, maaari itong maging sanhi ng mga seryosong sintomas kasama ang paghinga, pagduwal, pagsusuka, pagtatae, mga seizure, pagkawala ng malay at marami pa. Pinapayuhan ng mga medikal na propesyonal na huwag kumain ng anumang uri ng mahahalagang langis.
- Ang mga mahahalagang langis ay hindi kinokontrol sa US. Nangangahulugan iyon na hindi mo malalaman sigurado kung ano ang nasa mahahalagang langis na iyong binibili. Maaari silang maglaman ng mga nakatagong sangkap.
- Tiyak na dapat mong iwasan ang paglunok ng mahahalagang langis kung ikaw ay buntis. Walang sapat na pagsasaliksik na nagawa upang matukoy kung ang mahahalagang langis ay ligtas para sa mga hindi pa isinisilang na sanggol.
Paraan 4 ng 7: Pabula: Ang undiluting mahahalagang langis ay maaaring direktang mailapat sa balat
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Katotohanan: Ang undiluting mahahalagang langis ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat at pagkasunog
Kung maglalapat ka ng mahahalagang langis nang pangunahin, laging palabnawin muna ang mga ito upang mabawasan ang iyong tsansa na magkaroon ng isang masamang reaksyon. Maaari mong gamitin ang langis ng halaman, tubig, o losyon upang palabnawin ang mahahalagang langis. Sa pangkalahatan, ang iyong timpla ay dapat maglaman ng hindi hihigit sa 3-5% mahahalagang langis. Halimbawa, maaari mong ihalo ang 1 kutsarita (4.9 ML) ng langis ng halaman sa 3 patak ng langis ng lavender.
Ang eksaktong porsyento na dapat mong gamitin ay maaaring mag-iba depende sa uri ng langis na iyong ginagamit. Makipag-usap sa iyong doktor para sa tulong sa pag-alam ng pinakamahusay na porsyento
Paraan 5 ng 7: Pabula: Ang mga mahahalagang langis ay ganap na ligtas para sa mga bata
0 1 MALAPIT NA
Hakbang 1. Katotohanan: Ang mga bata ay nasa mas mataas na peligro ng mga komplikasyon kung ang mga mahahalagang langis ay hindi wastong ginamit
Ang hindi nahawahan na mahahalagang langis na inilapat sa balat ng iyong anak ay maaaring mapanganib. Ang mga bata ay nasa mas mataas ding peligro ng mga seryosong sintomas kung nakakain ng mahahalagang langis. Bilang karagdagan, ang langis ng peppermint na ginamit sa mga batang wala pang 30 buwan ang edad ay maaaring maging sanhi ng mga seizure. Kung nais mong gumamit ng mga mahahalagang langis sa iyong anak, mahalaga na gawin mo ito nang ligtas. Tiyaking kumukuha ka ng mga sumusunod na pag-iingat sa kaligtasan:
- Huwag kailanman maglagay ng hindi nababagong mga mahahalagang langis sa balat ng iyong anak. Ang mga langis ay karaniwang dapat lasaw sa 0.5-2.5% para sa mga bata (nakasalalay sa edad at pag-uusap ng timbang ng iyong anak sa iyong doktor upang matukoy ang pinakamahusay na porsyento) gamit ang isang carrier oil, distilled water, o losyon.
- Iwasan ang pagdaragdag ng hindi naduduwal na mahahalagang langis sa paliguan.
- Huwag ipasok ang iyong anak ng mahahalagang langis.
- Panatilihin ang mahahalagang langis sa pag-abot ng mga bata.
Paraan 6 ng 7: Pabula: Ang mga mahahalagang langis ay ligtas para sa mga alagang hayop
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Katotohanan: Ang mga Alagang hayop ay maaaring makaranas ng masamang reaksyon sa mahahalagang langis
Ang mga mahahalagang langis na direktang inilapat sa mga aso ay maaaring makagalit sa kanilang balat at gawing mas malala ang mga kondisyon ng balat. Ang mga mahahalagang langis ay maaari ding maging sanhi ng mga problema sa kalusugan kapag nasisipsip ang mga ito sa balat ng aso at sa kanilang katawan o kapag nakakain. Ang mga pusa ay mas nanganganib. Ang ilang mga langis ay maaaring magpalitaw ng hindi magagandang reaksyon ng alerdyi sa mga pusa, habang ang iba ay maaaring maging sanhi ng pagkabigo ng organ. Iwasang mag-apply ng mahahalagang langis nang direkta sa iyong alaga, at laging panatilihin ang mahahalagang langis sa isang lugar na hindi maabot ng iyong alaga.
Kung interesado kang gumamit ng mahahalagang langis sa iyong alaga, kausapin muna ang iyong manggagamot ng hayop. Maaari nilang sabihin sa iyo kung aling mga langis ang maiiwasan at kung paano ligtas na magagamit ang mahahalagang langis
Paraan 7 ng 7: Bottom Line: Ang mahahalagang langis ay maaaring magamit nang ligtas, ngunit may mga panganib
0 4 MALAPIT NA
Hakbang 1. Dahil ang natural na mahahalagang langis ay hindi nangangahulugang ganap silang ligtas
Mahalaga na gamitin mo ang mga ito nang maingat at ligtas, na nangangahulugang hindi kinakain ang mga ito o ilapat ang mga ito sa iyong balat na hindi nabulok. Gayundin, tandaan na ang mga mahahalagang langis ay hindi dapat gamitin bilang kapalit ng napatunayan na mga gamot at paggamot sa medikal. Palaging maging maingat na gamitin ang mga ito sa mga bata at alaga.
