Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng tuyong buhok at anit sa ilang mga punto. Maaari itong sanhi ng panahon, mga hormon, pangangalaga ng buhok, at pagkasira ng araw. Sa kasamaang palad, nangangahulugan ito na maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mapangalagaan at palakasin ang iyong buhok. Sa ilang mga kaso, ang paglipat lamang ng mga produkto ng buhok ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba! Suriin ang aming mga tip para sa pagpapanumbalik ng kahalumigmigan sa iyong buhok at anit.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 10: Pumili ng mga produktong sulfate-free moisturizing hair
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang mga sulpate ay mga detergent na gumagawa ng mga produkto ngunit nahihirapan
Kapag nag-shampoo ka at nag-uugnay sa mga sulpate, hinuhubad nila ang natural na mga langis mula sa iyong buhok at anit na maaaring magpalala sa iyong tuyong isyu. Upang maprotektahan ang iyong buhok at matulungan itong manatiling hydrated, kumuha ng mga produktong nagsasabing moisturize mo ang iyong buhok ng natural na sangkap. Ang isang mahusay na shampoo o conditioner ay maaaring magkaroon ng aloe, bitamina E, langis ng argan, o langis ng baobab, halimbawa.
Kung ang iyong anit ay kati din, malabo, at mukhang pula o inis, maaari kang magkaroon ng balakubak na talagang sanhi ng isang labis na lebadura. Ang paglalagay ng mga produktong langis o moisturizing sa lebadura ay maaaring maging mas malala pa sa balakubak, kaya sa halip ay lumipat sa isang balakubak na shampoo
Paraan 2 ng 10: Hugasan ang iyong buhok tuwing 3 araw
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang iyong tuyong buhok at anit ay nangangailangan ng kanilang natural na langis
Kapag hinuhugasan mo ang iyong buhok, hinuhubad mo ang mga langis na ito, na pinatuyo ang iyong buhok at anit. Limitahan ang paghuhugas ng iyong buhok sa 2 o 3 beses lamang sa isang linggo sa maximum upang ang natural na mga langis ay maaaring mag-hydrate ng iyong buhok at anit.
- Napakahusay na hugasan ang iyong buhok pagkatapos mag-ehersisyo o pawisan. Maaari mo ring gamitin ang dry shampoo sa pagitan ng mga paghuhugas.
- Bilang kahalili, banlawan lamang ang iyong buhok sa araw-araw na shower at maglagay ng conditioner (hindi shampoo).
Paraan 3 ng 10: Kundisyon ang iyong buhok gamit ang isang produktong batay sa silikon
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Gumawa ng isang banlawan-out conditioner sa pamamagitan ng iyong buhok pagkatapos mismo ng shampoo
Gumamit ng isang conditioner na nagsasabing ito ay moisturizing o hydrating. Karaniwan itong may mga silicone na pinahiran ang iyong buhok at pinipigilan ang pagkawala ng kahalumigmigan. Iwanan ang conditioner sa iyong buhok nang hindi bababa sa 2 o 3 minuto upang ang produkto ay maaaring tumagos sa iyong buhok.
- Kung nabasa mo ang label ng produkto, maaari kang makakita ng mga silicone na nakalista bilang dimethicone, dimethiconol, at amodimethicone.
- Iwasang mailagay ang conditioner sa iyong anit dahil idinisenyo ito para sa iyong buhok at maaaring bumuo sa iyong anit.
Paraan 4 ng 10: Malalim na kondisyon ang iyong buhok at anit minsan sa isang linggo
0 6 MALAPIT NA
Hakbang 1. Protektahan ang iyong buhok mula sa pagkawala ng kahalumigmigan sa pamamagitan ng pagla-lock sa hydration
Masahe ang isang malalim na conditioner o langis ng niyog sa pamamagitan ng iyong buhok, simula sa mga dulo at nagtatrabaho patungo sa iyong anit. Hayaan itong umupo sa iyong buhok ng 20 hanggang 30 minuto bago mo ito banlawan ng cool na tubig. Selyo nito ang mga labas na cuticle ng iyong buhok kaya't ang kahalumigmigan ay hindi madaling makatakas.
- Kung bibili ka ng isang malalim na conditioner, maghanap ng isa na naaprubahan upang magamit sa iyong anit. Pumili ng isang produkto na nagsasabing malalim itong moisturizing o hydrating at idinisenyo ito para sa tuyo o malutong na buhok.
- Crunched para sa oras? Mabuti na banlawan ang malalim na conditioner bago matapos ang oras. Hindi ito magiging epektibo, ngunit dapat mo pa ring mapansin ang sobrang kahalumigmigan.
- Maaari mo ring gamitin ang langis ng abukado, langis ng argan, o langis ng jojoba dahil ang lahat ay malalim na moisturizing. Dagdag pa, maaari mong gamitin ang mga natural na langis upang ma moisturize ang iyong anit!
Paraan 5 ng 10: Gumawa ng egg mask upang magdagdag ng kahalumigmigan at protina
0 7 MALAPIT NA
Hakbang 1. Whisk 2 o 3 yolks na may 2 o 3 patak ng lemon juice upang makagawa ng mask
Kapag naihalo mo na ang maskara hanggang sa mabula ito, imasahe ito sa iyong basa na buhok at ilagay sa isang shower cap. Iwanan ang maskara sa loob ng 20 minuto bago mo ito banlawan ng cool na tubig. Pagkatapos, shampoo at kundisyon ang iyong buhok ng mga produktong moisturizing. Maaari mong gawin ang deep-moisturizing mask na ito isang beses sa isang buwan.
- Ang mga itlog ng itlog ay may maraming taba at protina na maaaring makatulong sa moisturize ang iyong buhok. Ang lemon juice ay simpleng maskara ang itlog na amoy kaya't huwag mag-atubiling iwanan ito kung wala kang anuman.
- Huwag banlawan ang maskara ng maligamgam o mainit na tubig sapagkat ang itlog ay magsisimulang mag-clump sa iyong buhok.
- Nais mo ba ng kaunting sobrang lambot o ningning? Paghaluin ang 2 kutsarang (30 ML) ng pulot, 2 kutsarang (30 ML) ng langis ng oliba, o 2 kutsarang (30 ML) ng langis ng niyog sa iyong mask ng itlog.
Paraan 6 ng 10: Subukang iwasan ang pag-istilo ng iyong buhok ng init
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang init ay matigas sa tuyong buhok dahil nakakakuha ito ng mas maraming kahalumigmigan
Sa halip na patuyuin ang iyong buhok, hayaan itong matuyo. Kung nais mong ituwid o mabaluktot ang iyong buhok gamit ang isang istilong bakal, gawin lamang ito isang beses sa isang linggo upang mabawasan ang pinsala.
Kung ginayakan mo ang iyong buhok gamit ang tool sa pag-istilo ng init, maglagay muna ng isang produktong pamprotektahan ng init sa pamamagitan ng iyong buhok. Dinisenyo ito upang mabawasan ang pinsala kaya't ang iyong buhok ay hindi matuyo nang masama
Paraan 7 ng 10: Magsuot ng sumbrero at manatili sa lilim kapag nasa labas ka
0 7 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang pinsala sa araw ay hindi kapani-paniwalang malupit sa iyong buhok
Ang mga sinag ng araw ay tumagos nang malalim sa iyong buhok na nagpapatuyo at malutong. Ito ang dahilan kung bakit napakahalagang magsuot ng isang sumbrero na sumasakop sa iyong buhok. Para sa higit pang proteksyon, huwag lumayo sa direktang sikat ng araw hangga't maaari.
- Kung mayroon kang mahabang buhok, abutin ang isang malapad na sumbrero sa halip na isang baseball cap.
- Kung maaari, iwasan ang labas sa pagitan ng 10 ng umaga at 2 ng hapon kung saan ang mga sinag ng araw ay ang pinaka direktang.
Paraan 8 ng 10: Takpan ang iyong buhok kapag lumangoy ka sa isang klorinadong pool
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Malupit ang mga kemikal ng klorin at pool
Upang maprotektahan ang iyong tuyong buhok at anit, mag-pop sa isang swim cap bago ka tumalon sa pool. Kung hindi mo nais magsuot ng isang takip ng paglangoy, huwag hayaang mabasa ang iyong buhok habang lumangoy ka.
Kung hindi mo sinasadyang mabasa ang iyong buhok sa pool, huwag mag-alala. Banlawan ang iyong buhok ng malinis na tubig sa lalong madaling makalabas ka at gumamit ng isang produktong nakakondisyon
Paraan 9 ng 10: Kumain ng mga pagkaing mayaman sa protina, sink, at bitamina
0 8 MALAPIT NA
Hakbang 1. Bigyan ang iyong buhok ng mga nutrisyon na kinakailangan nito upang pagalingin
Ang pagkain na mayamang protina ay nagpapalakas sa iyong buhok kaya't hindi ito tuyo o malutong. Mahalaga rin ang sink para sa isang malusog na anit-kung nagkulang ka, ang iyong anit ay maaaring matuyo. Kailangan mo rin ng bitamina A upang magawa ng iyong buhok ang natural na mga langis na panatilihing moisturize ang iyong buhok at anit. Maaari kang kumuha ng isang suplemento sa buhok na may ilan sa mga nutrient na ito o idagdag ang mga pagkaing ito sa iyong diyeta:
- Protina: manok, itlog, isda, halamang-butil, mani
- Sink: pinatibay na mga siryal, baka, itlog, talaba
- Bitamina A: karot, kalabasa, kamote
Paraan 10 ng 10: Magpatingin sa isang dermatologist kung ang iyong buhok at anit ay tuyo pa rin
0 2 MALAPIT NA
Hakbang 1. Magsasagawa sila ng isang pagsusulit at kukunin ang iyong kasaysayan ng medikal
Tinutulungan sila na itakwil ang napapailalim na mga kondisyon sa kalusugan na maaaring maging sanhi ng pagkatuyo. Maaari ka nilang masuri ng eczema, isang reaksiyong alerdyi, o soryasis, halimbawa. Kapag mayroon kang diagnosis, bibigyan ka nila ng isang isinapersonal na plano sa paggamot upang mapangalagaan ang iyong anit at buhok.
Huwag kalimutan na sabihin sa iyong dermatologist tungkol sa anumang mga gamot o suplemento na iyong iniinom
Mga Tip
- Kung ang iyong tuyong anit at buhok ay mas masahol sa taglamig, maaaring sanhi ito ng tuyong panahon. Patakbuhin ang isang moisturifier sa iyong bahay upang ilagay ang kahalumigmigan sa hangin.
- Kung mayroon kang balakubak o seborrheic dermatitis, subukan ang isang simpleng honey mask. Ikalat ang 1 bahagi ng pulot at 2 bahagi ng conditioner sa iyong buhok at anit. Hayaan itong umupo ng 10 minuto bago ito banlaw. Ang honey ay may mga katangian ng antifungal na maaaring gamutin ang sanhi ng balakubak.
