Madaling kalimutan, ngunit ang iyong anit ay maaaring masunog sa araw tulad ng natitirang bahagi ng iyong balat! Kung huli na at mayroon ka nang pula, malambot na anit, ang magandang balita ay may mga bagay na maaari mong gawin upang paginhawahin ang iyong balat at mabilis na gumaan ang pakiramdam. Basahin ang aming mahusay na mga mungkahi para sa moisturizing at pagprotekta sa iyong anit habang nagpapagaling ito.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 9: Mag-apply ng isang malamig na compress upang paginhawahin ang iyong anit
0 6 MALAPIT NA
Hakbang 1. Pindutin ang isang malamig na siksik sa iyong balat para sa pansamantalang kaluwagan ng sakit
Ang iyong anit ay maaaring makaramdam ng mainit kahit na wala ka na sa labas. Upang makapagpahinga, gumawa ng isang homemade cold compress-punan ang isang selyadong 3/4 na puno ng tubig na may yelo at pigain ang sobrang hangin bago mo ito isara. Balutin ito sa isang mamasa-masa na tuwalya at idikit ito sa iyong anit hanggang sa hindi na ito cool.
- Maaari kang gumamit ng isang compress nang maraming beses hangga't gusto mo sa buong araw.
- Walang ice? Para sa isang kahalili, basain ang isang tuwalya na may malamig na tubig at tiklupin ito upang magkasya ito sa isang selyo na bag. I-freeze ang bag sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos, ilabas ito at pindutin ang pinalamig na bag gamit ang tuwalya laban sa iyong anit.
Paraan 2 ng 9: Gumamit ng cool na tubig at banayad na mga paglilinis kapag hinugasan mo ang iyong buhok
1 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Laktawan ang mainit na tubig sa susunod na tumalon ka sa shower
Sa halip, gumamit ng cool na tubig na makapagpapaginhawa ng iyong balat at panatilihing maikli ang iyong shower upang hindi mo matuyo ang iyong balat. Kung talagang masakit ang iyong anit, mainam na laktawan ang shampoo at hayaang tumakbo ang malamig na tubig sa iyong balat o maaari mong hugasan ang iyong buhok hangga't gumagamit ka ng moisturizing, free sulfate-shampoo. Iwasang gumamit ng dandruff shampoo dahil ang mga ito ay may matitinding kemikal.
Ang mga sulpate ay karaniwang mga detergent na bumubuo ng shampoo. Hinuhubad din nila ang iyong buhok ng natural na mga langis upang maaari silang maging masyadong malupit para sa sensitibo, sunog na balat
Paraan 3 ng 9: Moisturize ang iyong anit habang ito ay mamasa-masa
0 9 MALAPIT NA
Hakbang 1. Masahe ang isang banayad na conditioner papunta sa iyong anit upang ma-lock sa hydration
Gumamit ng isang conditioner na hindi naglalaman ng dimethicone na isang silicone. Maaaring harangan ng Dimethicone ang mga pores sa iyong anit at bitag ang init. Sa halip, gumamit ng isang dimethicone-free conditioner na panatilihin na hydrated ang iyong anit habang nagpapagaling at banlawan ito ng cool na tubig.
Kung nais mong moisturize ang iyong anit sa pagitan ng paghuhugas, basain ang iyong anit ng cool na tubig upang ito ay medyo mamasa-masa. Pagkatapos, kuskusin ang ilang di-petrolyo o hindi langis na nakabatay sa langis sa iyong anit. Maaaring hadlangan ng langis ang iyong mga pores na pumapasok sa init at pawis. Hindi na kailangang banlawan ang losyon bagaman ang iyong buhok ay maaaring magmukhang medyo madulas malapit sa iyong anit
Paraan 4 ng 9: Mag-apply ng aloe vera gel o 1% hydrocortisone cream
0 7 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang alinman sa mga ito ay nagbibigay ng nakapapawing pagod mula sa kati at pamamaga
Ito ay ganap na pagmultahin na gumamit ng OTC hydrocortisone cream o aloe vera gel sa buong araw sa loob ng ilang araw o hanggang sa mas mahusay ang pakiramdam ng iyong anit sa sarili nitong.
Huwag gumamit ng mga pain relievers o anesthetics na naglalaman ng benzocaine sa iyong pagsunog ng araw dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati o isang reaksiyong alerdyi
Paraan 5 ng 9: Uminom ng tubig sa buong araw upang ma-moisturize ang iyong balat
0 3 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng labis na tubig dahil ang sunburn ay kumukuha ng likido sa ibabaw ng balat
Nangangahulugan ito na mas madali para sa iyo na maging dehydrated. Panatilihin ang tubig sa malapit at higupin ito sa buong araw upang manatiling hydrated at matulungan ang iyong balat na magpagaling.
Nais ng isang madaling paraan upang sabihin kung ikaw ay hydrated? Bigyang pansin ang kulay ng iyong ihi-dapat itong malinaw o napaka-dilaw na dilaw. Kung ito ay maliwanag na dilaw o amber, kailangan mong uminom ng mas maraming tubig
Paraan 6 ng 9: Kumuha ng isang over-the-counter (OTC) na nagpapagaan ng sakit
0 7 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ibuprofen o acetaminophen binabawasan ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa
Sundin ang rekomendasyon sa dosis sa pakete at uminom ng gamot sa lalong madaling mapagtanto na mayroon kang sunog ng araw dahil talagang makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga. Maaari mong panatilihin ang pagkuha ng pain reliever hanggang sa mas mahusay ang pakiramdam ng burn hangga't hindi ka lumampas sa inirekumendang dosis.
Kung tinatrato mo ang isang sunog sa bata sa ilalim ng 16 taong gulang, huwag bigyan sila ng aspirin dahil maaari nilang mabuo ang Reye's Syndrome
Paraan 7 ng 9: Iwanan ang mga paltos upang mas mabilis silang gumaling
0 6 MALAPIT NA
Hakbang 1. Panatilihing tuyo ang iyong anit at laktawan ang mga moisturizer sa paltos
Hindi mo nais na i-pop o maubos ang mga ito o baka mahawahan sila. Sa halip, gamutin lamang ang sunog sa paligid ng mga paltos at huwag maglagay ng anumang mga produkto sa mga paltos mismo. Dapat silang gumaling nang mag-isa sa loob ng ilang araw.
Ang mga paltos ay tanda ng isang pangalawang degree na sunog kaya't baka gusto mong maging ugali mong takpan ang iyong ulo kapag nasa labas ka ng araw
Paraan 8 ng 9: Hayaan ang iyong buhok na natural na tuyo nang walang mga tool sa pag-istilo ng init
0 5 MALAPIT NA
Hakbang 1. Ang mga tool sa pag-init tulad ng mga blowdryer o straightener ay marahil ay hindi komportable
Pinapainit din nila ang iyong anit na maaaring matuyo ang iyong balat. Iwasang gumamit ng mga tool sa pag-istilo ng init ng halos isang linggo o hanggang sa ganap na gumaling ang iyong pagsunog ng araw. Pansamantala, hayaang matuyo ang iyong buhok.
Laktawan din ang mga produkto ng istilo, dahil ang karamihan sa kanila ay may mga kemikal na magagalit sa iyong sensitibong anit. Bigyan ang iyong balat ng oras upang pagalingin bago mo simulang gamitin muli ang mga ito
Paraan 9 ng 9: Manatiling wala sa araw hanggang sa gumaling ang iyong anit
0 3 MALAPIT NA
Hakbang 1. Bigyan ang iyong balat ng isang pagkakataon na ganap na gumaling upang hindi mo ito masunog pa
Kung kailangan mong lumabas, maglagay ng sunscreen sa iyong anit at mag-pop sa isang sumbrero. Pumili ng isang maluwag na sumbrero upang hindi ito makulong ng init o magbibigay presyon sa iyong sensitibong balat.
- Huwag kalimutan na panatilihin ang pag-inom ng tubig habang nasa labas ka ng araw. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng labis na hydration kapag ang temperatura ay mataas.
- Subukang manatili sa loob ng bahay sa panahon ng pinakamataas na maaraw na oras ng 10 am at 4 pm.
Mga Tip
- Maging banayad kapag magsipilyo ka ng iyong buhok at iwasang direktang hawakan ang iyong anit. Kung mayroon kang mahabang buhok, huwag ibalik ito nang mahigpit o baka sumakit ang iyong anit.
- Suriin ang iyong lokal na parmasya para sa isang sunscreen na maaari mong spray sa iyong anit. Ito ay maaaring mas madaling gamitin kung mayroon kang maraming buhok.
- Kung umiinom ka ng gamot, alamin kung sanhi ito ng pagiging sensitibo sa sikat ng araw. Maaaring kailanganin mong iwasan ang araw basta nasa gamot ka.
Mga babala
- Tulad ng kaakit-akit na ito, huwag direktang ilagay ang mga ice cubes sa iyong anit-maaari mong mapinsala ang iyong sensitibong balat.
- Kung nakakuha ka ng sunog ng anit at nararamdaman mo rin ang pagkalito, hindi maiinom, o may temperatura na 104 ° F (40 ° C), maaaring magkaroon ka ng pagkahapo ng init. Kumuha ng pang-emerhensiyang medikal na atensyon dahil marahil ay nabawasan ka rin ng tubig.
