Ang mga malamig na sugat, o paltos ng lagnat, ay maliliit na paltos na nangyayari sa at malapit sa iyong mga labi. Nang bumukas ang mga paltos bumubuo sila ng crust. Ang mga ito ay sanhi ng isang herpes simplex virus na labis na nakakahawa. Ang virus ay maaaring makahawa sa iyong bibig o sa iyong maselang bahagi ng katawan. Walang gamot, ngunit may bagay na maaari mong gawin upang matulungan silang gumaling nang mas mabilis.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagkilala sa isang Cold Sore
Hakbang 1. Kilalanin ang isang umuusbong na malamig na sugat
Ang malamig na sugat ay dadaan sa tatlong yugto sa pagsabog nito. Bagaman maaaring magkakaiba ang mga sintomas, nakakaranas ang karamihan sa mga tao:
- Tingling, pangangati, lambing, sakit, o pagkasunog bago makita ang sugat. Ang sakit ay kadalasang pinakamalubha sa simula ngunit dapat na mapabuti pagkatapos ng 4 o 5 araw.
- Mga paltos. Ang mga paltos ay pinaka-karaniwan sa gilid ng iyong mga labi, ngunit maaari mo ring naroroon sa iyong ilong o pisngi. Ang mga maliliit na bata ay maaari ding makuha sa kanilang mga bibig.
- Ang mga paltos ay nabukas at nagbubuhos ng likido, pagkatapos ay bumuo ng isang tinapay. Karaniwang gumagaling ang mga paltos sa loob ng dalawang linggo ngunit maaaring tumagal ito ng hanggang sa isang buwan.
Hakbang 2. Ingatan ang iyong sarili kung ito ang unang pagsiklab
Ang unang pagsiklab sa pangkalahatan ay ang pinakamasama. Maaari ka ring magkaroon ng iba pang mga sintomas kasama ang:
- Lagnat
- Sakit ng ulo
- Pinalaking mga lymph glandula
- Masakit ang lalamunan
- Sakit ng gum
- Sakit ng kalamnan
Hakbang 3. Pumunta sa doktor kung hindi ito gumagaling
Karaniwang gagaling ang mga malamig na sugat nang walang medikal na atensyon, ngunit kung hindi ito nangyari o nakakaranas ka ng mga komplikasyon, dapat kang suriin ng isang doktor. Magpunta sa doktor kung:
- Ang iyong immune system ay pinigilan. Maaaring ito ang kaso para sa mga taong may HIV / AIDS, na sumasailalim sa paggamot sa kanser, ay may matinding pagkasunog, eksema, o umiinom ng mga gamot na kontra-pagtanggi pagkatapos ng isang transplant ng organ.
- Ang iyong mga mata ay naiirita o nahawahan.
- Ang mga malamig na sugat ay paulit-ulit na umuulit, hindi gumagaling sa loob ng dalawang linggo, o napakalubha.
Bahagi 2 ng 4: Paggamit ng Mga remedyo sa Bahay
Hakbang 1. Mag-apply ng yelo o isang cool na compress
Balutin ang isang kubo ng yelo sa isang tela na hugasan at hawakan ito laban sa iyong malamig na sugat. Bilang kahalili, dahan-dahang pindutin ang isang cool, mamasa-masa na tela na hugasan papunta sa lugar. Maaari itong makatulong na mabawasan ang pamumula, gawin itong hindi gaanong kapansin-pansin. Papalambot din nito ang mga crust at tutulong itong gumaling.
Huwag kuskusin dahil ayaw mong inisin ito o kumalat ng mga likido sa iba pang mga lugar
Hakbang 2. Sumubok ng mga alternatibong gamot
Ang mga resulta ng mga pag-aaral na pang-agham gamit ang mga remedyong ito ay hindi malinaw, ngunit ang ilang mga tao ay maaaring makita silang kapaki-pakinabang. Maaari mong subukan:
- Lysine. Ito ay isang amino acid na maaaring mabili bilang isang oral supplement o isang cream. Maaari itong gawin bilang isang hakbang sa pag-iingat - subukan ang 500-3, 000 mg / araw. Simulan ang paggamot sa sandaling maghinala ka ng isang pagsiklab.
- Propolis. Ito ay tinukoy din bilang synthetic beeswax. Ito ay nagmula sa anyo ng isang pamahid at sinasabing mabawasan ang haba ng breakout.
- Rhubarb at sambong.
Hakbang 3. Bawasan ang iyong stress
Natuklasan ng ilang mga tao na ang kanilang malamig na sugat ay na-trigger ng stress, marahil dahil ang stress ay nagpapababa ng immune system. Kung nakita mong ito ang kaso para sa iyo, baka gusto mong isaalang-alang ang paggamit ng mga diskarte sa pamamahala ng stress tulad ng:
- Mga diskarte sa pagpapahinga kasama ang pagmumuni-muni, malalim na paghinga, paglalagay ng larawan sa pagpapatahimik, yoga, o tai chi.
- Ehersisyo. Ang paggawa ng 15 hanggang 30 minuto sa isang araw ng pag-eehersisyo ay magpapaginhawa sa iyong katawan at emosyonal. Ang iyong katawan ay naglalabas ng mga endorphin kapag nag-eehersisyo ka na makakatulong upang makapagpahinga ka at maiangat ang iyong kalagayan.
- Kumuha ng suporta sa lipunan. Nangangahulugan ito na manatiling konektado sa mga kaibigan o pamilya o nakakakita ng isang tagapayo.
Bahagi 3 ng 4: Paglalapat ng Gamot
Hakbang 1. Gumamit ng over-the-counter cream o pamahid
Ang Docosanol (Abreva) ay magagamit sa mga lokal na parmasya at maaaring makatulong na mabawasan ang dami ng oras na tumatagal ang pag-outbreak. Basahin at sundin ang mga tagubilin sa packaging. Upang mailapat ito, idunot ang isang maliit na halaga ng cream sa iyong malamig na sugat 5 beses sa isang araw.
- Kumunsulta sa doktor bago gamitin ang gamot na ito kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, o nagpapagamot sa isang bata.
- Maaari mo ring subukan ang gamot na Blistex upang paginhawahin ang iyong malamig na sugat.
- Maglagay ng SPF sa iyong malamig na sugat habang nasa labas ka upang maprotektahan ang iyong balat.
Hakbang 2. Subukan ang mga antiviral cream
Ang mga ito ay dapat na mailapat sa lalong madaling maramdaman mo ang pagkibot, bago pa man lumitaw ang paltos. Ilapat ito hanggang sa limang beses sa isang araw sa loob ng limang araw, maliban kung idirekta ka ng packaging na gawin sa ibang paraan. Ang mga gamot na ito ay magagamit sa mga botika nang walang reseta.
- Ang Acyclovir 5% ay isang cream na inilalapat mo sa malamig na sugat 5 beses sa isang araw sa loob ng 4 na araw.
- Ang Penciclovir na 1% ay isang cream na iyong tinutunaw sa iyong malamig na sugat tuwing 2 oras sa loob ng 4 na araw.
Hakbang 3. Subukan ang isang malamig na patch na masakit
Itatago ng mga patch na ito ang sugat at mayroon silang gel sa kanila na makakatulong sa pagaling ng sugat. Kapaki-pakinabang ito kapwa dahil sa gamot sa loob, ngunit dahil din sa pagtakip ng sugat ay nakakatulong upang maiwasan ka na aksidenteng hawakan ito at kumalat ang virus.
Ang gel sa loob ay tinatawag na hydrocolloid. Kung ito ang iyong unang pagkakataon sa paggamit ng produktong ito, tiyaking basahin ang mga tagubilin sa packaging
Hakbang 4. Tratuhin ang sakit gamit ang mga pangkasalukuyan na cream
Ang mga malamig na sugat ay maaaring maging napaka hindi komportable at maaari kang makakuha ng kaluwagan mula sa mga pangkasalukuyan na cream na maaari mong ilapat. Maghanap ng mga over-the-counter na cream na may mga sumusunod na sangkap:
- Lidocaine
- Benzocaine
Hakbang 5. Bawasan ang kakulangan sa ginhawa sa mga pangpawala ng sakit sa bibig
Kung hindi sapat ang mga pangpawala ng sakit na pangkasalukuyan, baka gusto mong subukan ang mga gamot sa pangpawala ng sakit sa bibig tulad ng ibuprofen o acetaminophen (Tylenol).
- Ang Ibuprofen ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may hika o ulser sa tiyan.
- Ang mga bata at kabataan ay hindi dapat uminom ng mga gamot na naglalaman ng aspirin.
- Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng anumang mga gamot kung ikaw ay buntis o nagpapasuso.
Hakbang 6. Kumuha ng mga de-resetang gamot na antiviral
Ang ilan ay nagmula sa anyo ng isang tableta habang ang iba ay inilalagay nang nangunguna. Kung ito ay napakatindi, maaari kang mabigyan ng isang iniksyon. Kung ang pag-aalaga sa bahay ay hindi gumana, maaaring magreseta ang iyong doktor:
- Acyclovir (Xerese, Zovirax). Karaniwan itong inireseta sa isang dosis na 400 mg tatlong beses bawat araw o 200 mg limang beses bawat araw sa loob ng 10 araw.
- Famciclovir (Famvir). Kukuha ka ng 500 mg tatlong beses araw-araw sa loob ng pito hanggang 10 araw
- Penciclovir (Denavir). Dumating ito sa isang 1% na cream at inilalapat sa mga apektadong labi at mukha.
- Valacyclovir (Valtrex). Para sa paunang yugto, gumamit ng 1 g dalawang beses araw-araw sa loob ng 10 araw. Para sa pag-ulit, gumamit ng 500 mg dalawang beses araw-araw sa loob ng tatlong araw. Para sa isang pagbawas sa paghahatid ng viral, gumamit ng 500 mg isang beses araw-araw.
Bahagi 4 ng 4: Pag-iwas sa Cold Sores
Hakbang 1. Iwasang makipag-ugnay sa malamig na mga paltos
Nakakahawa ang virus. Naroroon ito sa likido ng mga paltos, ngunit maaari ding kumalat kapag wala ang mga paltos. Maaari mong maiwasan ang pagkalat nito sa pamamagitan ng:
- Hindi hawakan o pipitasin ang mga sugat. Ang pagtakip sa kanila ay maaaring makatulong.
- Hindi pagbabahagi ng mga gamit sa pagkain, labaha, o mga tuwalya sa iba, partikular na kung mayroon ang mga paltos.
- Hindi paghalik o pakikipagtalik sa oral sex kapag ang mga paltos ay naroroon. Ito ay kapag ang virus ay pinakamadaling kumalat.
Hakbang 2. Hugasan ang iyong mga kamay
Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay gamit ang sabon pagkatapos gamutin ang iyong malamig na sugat. Partikular itong mahalaga kung hinahawakan mo ang mga taong may pinababang mga immune system tulad ng:
- Mga sanggol
- Ang mga taong sumasailalim sa paggamot sa cancer
- Mga taong may HIV / AIDS
- Ang mga tao sa mga gamot na kontra-pagtanggi pagkatapos ng isang paglipat ng organ
- Buntis na babae
Hakbang 3. Protektahan ang lugar mula sa araw at hangin kahit na wala ang mga sugat
Napag-alaman ng ilang tao na ang pagkakalantad sa sikat ng araw ay tila magdadala ng isang pagsiklab kung iyon ang kaso para sa iyo, baka gusto mong subukan ang sumusunod, kahit na wala ang mga sugat:
- Ilagay ang sunscreen sa lugar kung saan naganap ang mga pagsiklab. Ang SPF ay dapat na hindi bababa sa 15.
- Maglagay ng lip balm na naglalaman ng isang sunscreen upang maiwasan ang tuyo, sunog ng araw, o mga basag na labi.
Video - Sa pamamagitan ng paggamit ng serbisyong ito, maaaring ibahagi ang ilang impormasyon sa YouTube
Mga Tip
Kung ang iyong doktor ay nagreseta ng gamot para sa umuulit na mga impeksyon, gamitin ito sa unang pag-sign ng simula upang ma-maximize ang bisa nito. Ito ang pinakamahusay na paraan upang paikliin ang tagal ng iyong pagsiklab
Mga babala
- Kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng anumang gamot, kahit na mga over-the-counter na gamot at suplemento kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, o nagpapagamot sa isang bata.
- Ang mga over-the-counter na gamot at suplemento ay maaaring makipag-ugnay sa iba pang mga de-resetang gamot. Kung hindi ka sigurado kung ligtas para sa iyo ang isang gamot o suplemento, kausapin ang iyong doktor.
- Basahin at sundin ang mga tagubilin ng gumawa sa pagpapakete ng lahat ng mga gamot maliban kung itinuro ng ibang doktor.
