Ang black seed ay isang remedyo sa bahay na kilala rin bilang black cumin o black caraway. Ginamit ito ayon sa kaugalian upang gamutin ang mga karamdaman sa pagtunaw, mga problema sa paghinga at ilang iba pang mga nagpapaalab na sakit, kahit na mas maraming pananaliksik ang kailangang gawin upang matukoy kung ito ay epektibo. Upang magamit ang itim na binhi, dapat mong painitin ang mga hilaw na binhi at gilingin ito bago kainin. Maaari mo ring pagsamahin ang mga ito sa honey, tubig, yogurt, o iba pang pagkain, o maglagay ng itim na langis ng binhi sa iyong balat nang pangkasalukuyan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paghahanda ng Itim na Binhi
Hakbang 1. Init ang mga binhi bago ang paglunok
Hindi ka makakain ng buo, hilaw na buto. Dapat silang maiinit upang maprotektahan ang iyong tiyan at gawing mas mahusay ang panlasa sa kanila. Ilagay ang mga binhi sa isang kawali at iikot ang kalan sa mababang setting. Pukawin ang mga binhi bawat ilang minuto.
Malalaman mo na ang mga binhi ay tapos na kapag lasa nila ang lasa. Pagkatapos mong maiinit ang mga ito ng halos limang minuto, simulang tikman ang mga ito. Kung mayroon pa silang isang matitigas na lasa, kailangan nilang mas pinainit
Hakbang 2. Gilingin ang mga binhi pagkatapos ng pag-init
Kunin ang mga binhi at gilingin ang mga ito sa isang gilingan ng kape o pampalasa. Gilingin ang mga ito sa isang maliit na sapat na sukat upang madali mong matunaw ang mga ito. Ang paggiling sa kanila sa isang tulad ng pulbos na sangkap ay kadalasang pinakamadaling paraan upang maubos sila.
Maaari mo ring gilingin ang mga ito ng isang lusong at pestle
Hakbang 3. Ilagay ang pulbos sa lalagyan ng airtight
Dapat mong ilagay ang mga ground black seed sa isang lalagyan na hindi papayagan sa loob. Maaari mong ilagay ang mga ito sa mga capsule ng pill o itago ang pulbos sa isang garapon upang madali mong ma-access ito kapag kailangan mo ito sa bawat araw.
Hakbang 4. Bumili ng itim na langis ng binhi o naprosesong mga binhi
Kung hindi mo nais na painitin at gilingin ang iyong sariling mga binhi, sa halip ay maaari kang bumili ng nainit na mga binhi o itim na langis ng binhi. Mahahanap mo ang mga ito sa online o sa natural na pagkain at natural na mga tindahan ng kalusugan.
Iwasang bumili ng mga produktong iminumungkahi na kumuha ng maraming halaga. Kailangan mo lamang kumuha ng maliliit na halaga, tulad ng isang kutsarita, isa hanggang dalawang beses sa isang araw
Iskor
0 / 0
Paraan 1 Pagsusulit
Kapag maayos na nainit, paano dapat tikman ang mga itim na binhi?
Grabe
Subukan ulit! Kung ang iyong mga itim na binhi ay malasakit, nangangahulugan ito na dapat mong lutuin ang mga ito nang mas matagal. Ang mga hilaw na itim na binhi ay may matitinding lasa, ngunit nawawala iyon pagkatapos ng pagluluto. Pumili ng isa pang sagot!
Ang sweet naman
Hindi masyado! Maliban kung magdagdag ka ng asukal o ibang pampatamis para sa ilang kadahilanan, ang mga itim na binhi ay hindi kailanman matamis na matamis. Totoo iyan kung hilaw man o luto na sila. Pumili ng isa pang sagot!
Maasim
Hindi! Hindi alintana kung sila man ay hilaw o luto, ang mga itim na binhi ay hindi tikman ng maasim. Kung gagawin mo ito, maaaring nangangahulugan ito na bumili ka ng maling bagay. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Bland
Sakto naman! Ang mga hilaw na itim na buto ay may isang malupit na lasa. Gayunpaman, sa sandaling lutuin mo ang mga ito, hindi sila dapat makatikim ng anuman, na ginagawang madali ang paglunok. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 2 ng 3: Nakakain ng Itim na Binhi
Hakbang 1. Nakakain ng isang kutsarita ng itim na binhi dalawang beses bawat araw
Ang itim na binhi ay pinaniniwalaan na protektahan laban sa maraming mga sakit. Ang isang karaniwang rekomendasyon ay kumuha ng isang kutsarita ng mga itim na buto ng dalawang beses bawat araw.
Maaari mo ring gamitin ang itim na langis ng binhi. Gayunpaman, ang pinakalinis na anyo ng mga itim na binhi ay kapag naproseso mo ang iyong sariling mga binhi. Ginagarantiyahan nito na hindi ka nakakakuha ng anumang hindi kinakailangan o nakakapinsalang mga additibo
Hakbang 2. Paghaluin ang itim na langis ng binhi sa pulot
Sukatin ang isang kutsarita ng itim na langis ng binhi at ihalo ito sa isang kutsarita ng hilaw na pulot. Dalhin ang isa hanggang tatlong beses bawat araw.
Maaari ka ring magdagdag ng isang kutsarita ng durog na itim na pulbos ng binhi sa pinaghalong
Hakbang 3. Gumawa ng itim na tubig ng binhi
Kung hindi mo nais na durugin ang mga binhi ngunit nais na painitin ito at ubusin ito, isaalang-alang ang pagpapakulo sa kanila sa tubig. Pakuluan ang isang maliit na halaga ng tubig na may isang kutsarita ng mga itim na buto. Pagkatapos nitong kumulo, hayaang kumulo ito ng halos limang minuto. Pagkatapos ay ibuhos sa isang tabo at uminom kapag sapat na ang cool upang maubos.
Hakbang 4. Paghaluin ang itim na langis ng binhi sa kefir o yogurt
Ang langis ng itim na binhi ay ayon sa kaugalian na ginagamit para sa mga karamdaman sa bituka at tiyan. Subukang ihalo ang isang tasa ng kefir, Greek yogurt, o payak na yogurt na may isang kutsarita ng itim na langis ng binhi. Kainin ito ng dalawang beses bawat araw.
Hakbang 5. Magdagdag ng mga itim na binhi sa pagkain
Matapos mong maiinit at durugin ang iyong mga binhi, maaari mong ilagay ang mga binhi sa lupa sa anumang pagkain. Isaalang-alang ang paglalagay ng isang kutsarita sa tinapay, oatmeal, smoothies, o anumang bagay na iyong kinakain. Iskor
0 / 0
Paraan 2 Pagsusulit
Kung nais mong matiyak na kumakain ka ng pinakadalisay na posibleng mga itim na binhi, dapat kang magsimula sa pamamagitan ng pagbili…
Mga butil sa itim na lupa
Halos! Kung bumili ka ng mga ground black seed mula sa tindahan, malamang na walang anumang hindi kinakailangang mga additives doon. Gayunpaman, mayroong isang mas mahusay na paraan upang tiyakin na kumakain ka ng purong itim na mga binhi. Mag-click sa isa pang sagot upang mahanap ang tama…
Langis ng itim na binhi
Subukan ulit! Ang binili ng tindahan ng itim na langis ng binhi kung minsan ay naglalaman ng mga hindi nais na additives. Mas mahusay ka sa isang hindi gaanong naprosesong form ng mga itim na buto kaysa sa langis. Subukang muli…
Buong itim na binhi
Oo! Ang pinakamagandang gawin ay bumili ng buong mga itim na buto at gilingin ang iyong sarili. Sa ganoong paraan, maaari kang makatiyak na ang iyong pulbos ay naglalaman ng walang anuman kundi mga itim na buto. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 3 ng 3: Paggamit ng Itim na Langis ng Langis ng Binhi
Hakbang 1. Masahe ang itim na langis ng binhi sa iyong balat
Ang langis ng itim na binhi ay maaaring may ilang mga katangian ng anti-namumula na maaaring makatulong sa acne o iba pang mga problema sa balat. Masahe ang itim na langis ng binhi sa iyong balat araw-araw bilang bahagi ng iyong gawain sa kagandahan.
Tandaan na ang lahat ng mga pangkasalukuyan na paggamit ng itim na langis ng binhi ay nangangailangan ng mas maraming kalidad na pagsasaliksik upang matukoy kung ito ay ligtas at epektibo
Hakbang 2. Kuskusin ang itim na langis ng binhi sa iyong dibdib
Ang langis ng itim na binhi ay naisip sa tradisyunal na gamot upang makatulong sa mga problema sa paghinga. Kuskusin ang isang manipis na layer ng itim na langis ng binhi sa iyong dibdib. Pinapayagan nitong magbabad sa iyong balat at malanghap.
Hakbang 3. Kuskusin ang langis sa iyong mga templo
Ang langis ng itim na binhi ay maaaring makatulong na maibsan ang iyong sakit ng ulo. Masahe ang itim na langis ng binhi papunta sa iyong mga templo. Maaari mo ring subukan ang masahe ng ilang patak sa iyong anit.
Para sa masamang migraines, maaari mo ring dab ng ilang patak ng langis sa iyong butas ng ilong, na hinahayaan kang huminga sa itim na langis ng binhi. Ang paghinga nito ay maaaring makatulong na maibsan ang iyong sakit ng ulo
Hakbang 4. Pagsamahin ang durog na itim na binhi ng langis ng oliba upang makatulong sa pananakit ng tainga
Ang itim na binhi ay maaari ring makatulong sa pananakit ng tainga. Kumuha ng isang kutsarita ng pinainit at durog na binhi at ihalo sa ilang patak ng langis ng oliba. Gumalaw hanggang sa pagsamahin. Ilagay sa paligid ng pitong patak sa iyong tainga sa umaga at gabi. Iskor
0 / 0
Paraan 3 Pagsusulit
Kapag inilapat sa iyong mukha, ang itim na langis ng binhi ay kadalasang mabuti para sa pakikipaglaban …
Acne
Tama! Ang langis ng itim na binhi ay may mga katangian ng anti-namumula at antibacterial. Ginagawa nitong kapaki-pakinabang bilang isang pangkasalukuyan na produktong lumalaban sa acne. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Tuyong balat
Hindi masyado! Bagaman ang langis ng itim na binhi ay isang langis, hindi ito partikular na mahusay sa hydrating dry skin. Mas mabuti kang gumamit ng ibang langis upang ma-moisturize. Mayroong isang mas mahusay na pagpipilian doon!
Pinalaki na pores
Subukan ulit! Ang langis ng itim na binhi ay may mga pakinabang sa paksa. Gayunpaman, hindi ito magpapaliit ng iyong mga pores o kahit na magmukhang mas maliit ito. Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
