Ang isang deep vein thrombosis (DVT) ay isang pamumuo ng dugo na matatagpuan sa iyong mas malalim na mga ugat, madalas sa iyong mga binti o braso. Ang mga damo, tulad ng bawang, berdeng tsaa, turmerik, at ginkgo biloba, at mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang DVT. Gayunpaman, suriin sa iyong doktor bago gumamit ng mga herbal na paggamot. Bilang karagdagan, kumuha ng agarang pangangalagang medikal kung mayroon kang mga sintomas ng DVT o baga embolism.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagsasama sa Mga Herb
Hakbang 1. Kumain ng bawang at mga sibuyas upang mapanatili ang iyong kolesterol, presyon ng dugo, at glucose
Ang bawang at mga sibuyas ay makakatulong upang maiwasan ang DVT sa iba't ibang mga paraan, kabilang ang pagbawas ng antas ng kolesterol, pagbawas ng presyon ng dugo, at pagtataguyod ng malusog na antas ng glucose sa dugo. Upang makuha ang mga benepisyong ito, magdagdag ng bawang at mga sibuyas sa mga recipe o gamitin bilang isang dekorasyon.
Ang ligtas na dami ng mga sibuyas at bawang ay ang mga karaniwang ginagamit mo para sa pagluluto, kaya't tangkilikin ang mga ito sa isa o higit pa sa iyong pagkain sa maghapon
Hakbang 2. Sip green green tea para sa mga antioxidant at upang maiwasan ang pamumuo ng dugo
Ang green tea ay mataas sa mga antioxidant at mayroon ding mga anti-cancer na katangian. Ang Green tea ay ipinakita upang makatulong na maiwasan ang mga mutation at pagsisimula ng tumor. Ang berdeng tsaa ay mayroon ding mga katangian ng antiplatelet at maaaring mabawasan ang pamumuo ng dugo. Ang berdeng tsaa ay ligtas sa mga halagang karaniwang ginagamit sa pagkain, kaya't uminom ng ilang berdeng tsaa sa buong araw. Ang isang karaniwang rekomendasyon ay uminom ng 3-4 na tasa sa isang araw.
Tandaan na ang berdeng tsaa ay naglalaman ng caffeine. Maaari kang uminom ng decaffeined green tea sa halip upang mag-ani ng parehong mga benepisyo
Hakbang 3. Magdagdag ng luya sa pagkain upang makatulong na mabawasan ang iyong peligro ng clots
Binabawasan ng luya ang pagsasama-sama ng platelet, na maaaring makatulong upang maiwasan ang pamumuo ng dugo. Maaari kang magdagdag ng sariwang luya sa mga recipe, inumin ito bilang isang tsaa, o maghanap ng suplemento kung hindi ka fan ng panlasa.
Subukang kumain ng halos dalawa hanggang apat na gramo (isa hanggang dalawang kutsarita) ng sariwang luya bawat araw. Kausapin muna ang iyong doktor kung kumukuha ka ng anumang mga reseta na pampayat sa dugo
Hakbang 4. Pagandahin ang pagkain na may turmeric upang mapawi ang pamamaga
Ang Turmeric, na kilala rin bilang curcumin, ay may mga katangian ng antioxidant at binabawasan ang pagsasama-sama ng platelet. Maaari kang magdagdag ng curry pulbos (na naglalaman ng turmeric) sa pagkain o kahit na subukang magdagdag ng sariwang turmerik sa pagkain.
Kung ikaw ay nasa mga payat ng dugo, siguraduhing sabihin sa iyong manggagamot. Ang isang karaniwang inirekumendang pang-araw-araw na halaga ay halos 1.5 hanggang tatlong gramo ng turmerik sa isang araw (halos isang kalahati hanggang isang kutsarita)
Hakbang 5. Kumuha ng suplemento ng ginkgo biloba upang mabawasan ang pamumuo ng dugo
Pinipigilan ng Ginkgo biloba ang pamumuo ng dugo at binabawasan ang antas ng D-dimer, isang protina na kasama ng mga pamumuo ng dugo. Maaari mo ring gamitin ang ginkgo biloba bilang isang tsaa.nt, kumuha ng 120mg dalawang beses sa isang araw hanggang sa anim na taon. Kausapin muna ang iyong doktor kung ikaw ay nasa mga nagpapayat ng dugo.
Hakbang 6. Subukan ang ilang Pau d'arco tea upang maiwasan na magkadikit ang mga platelet
Ang Pau d'arco ay isang tradisyonal na gamot sa South America na nakapagpapagaling na nagpapabawas ng pagsasama-sama ng platelet. Ang damong-gamot na ito ay itinuturing na ligtas kung ginamit bilang isang tsaa. Maghanap para sa Pau d'arco online o tumingin sa iyong lokal na tindahan ng halamang gamot.
- Uminom ng isa hanggang dalawang tasa sa isang araw. Kausapin muna ang iyong doktor, lalo na kung ikaw ay nasa mga payat ng dugo.
- Huwag gumamit ng Pau d'arco kung ikaw ay buntis o nagpapasuso.
Hakbang 7. Subukan ang gotu kola upang mapagbuti ang iyong sirkulasyon
Ang Gotu kola, na kilala rin bilang centella asiatica, ay ginamit sa Tradisyonal na Tsino na Medisina sa daang siglo. Kamakailang pananaliksik ay ipinapakita na ang gotu kola ay maaaring maging ligtas at epektibo sa pagpapabuti ng sirkulasyon at pagbawas ng mga sintomas ng kakulangan ng kulang sa hangin. Ang pagkuha ng gotu kola ay maaari ring makatulong sa iyo na maiwasan ang DVT habang ang mga flight sa eroplano ay tumatagal ng higit sa tatlong oras.
Subukang uminom ng 30 mg dalawang beses sa isang araw. Kausapin muna ang iyong doktor kung kumukuha ka ng iba pang mga gamot
Hakbang 8. Gumamit ng walis ng butcher bilang isang posibleng pag-iwas na paggamot
Ang walis ng Butcher, na kilala rin bilang Ruscus aculeatus, ay maaari ring makatulong na gamutin ang kakulangan sa kulang sa venous at mabawasan ang panganib ng DVT. Maaari mong kunin ito nang mag-isa o pagsamahin ito sa Vitamin C at hesperidin, isang sangkap na nagmula sa prutas ng sitrus.
Ang mga kapsula ng walis ng karne, Vitamin C, at hesperidin ay naglalaman ng 30-150 mg ng walis ng karne. Ang inirekumendang dosis ay dalawa hanggang tatlong kapsula na kinukuha araw-araw. Kausapin muna ang iyong doktor kung kumukuha ka ng iba pang mga gamot
Paraan 2 ng 3: Paggawa ng Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto araw-araw
Bahagi ng dahilan kung bakit nagkakaroon ng DVT ang mga tao ay dahil sa nakahiga sila sa kama o kung hindi man ay hindi makagalaw. Bilang isang resulta, bumubuo ang mga pool ng dugo sa kanilang mga binti at clots. Ang pagkuha ng regular na pang-araw-araw na ehersisyo, tulad ng pagpunta sa mabilis, madalas na paglalakad sa buong araw, ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng DVT.
Hakbang 2. Magsuot ng compression stockings upang maiwasan ang DVT sa iyong mga binti
Ang mga stocking ng compression ay madalas na inirerekomenda para sa mga nasa peligro na magkaroon ng DVT. Ang mga stocking na ito ay pinipiga ang iyong mga binti, na makakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon at maiwasan ang DVT. Kakailanganin mong isuot ang compression hose para sa isang takdang dami ng oras bawat araw, ayon sa mga rekomendasyon ng iyong doktor.
Kung ikaw ay nasa peligro na magkaroon ng DVT at hindi ka inatasan na magsuot ng medyas ng compression, tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng ilan
Hakbang 3. Manatili sa iyong mga gamot kung umiinom ka
Kung ikaw ay nasa anumang mga gamot na nagpapayat sa dugo, mahalaga na sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor at dalhin ang mga ito araw-araw hanggang sa masabihan kang tumigil sa pag-inom ng mga ito. Huwag subukang palitan ang iyong mga gamot ng mga halaman.
Kung balak mong dagdagan ang mga damo at nasa gamot ka, siguraduhing tatanungin mo muna ang iyong doktor upang matiyak na walang mga pakikipag-ugnay. Ang ilang mga halamang gamot ay maaaring dagdagan o bawasan ang pagiging epektibo ng ilang mga gamot, lalo na ang pagpapayat ng dugo
Hakbang 4. Humingi ng tulong upang tumigil sa paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng iyong peligro na magkaroon ng DVT pati na rin maraming iba pang mga seryosong kondisyon sa kalusugan, kaya mahalaga na umalis kaagad sa paninigarilyo. Kung ikaw ay isang naninigarilyo, humingi ng tulong sa iyong doktor na tumigil. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na makakatulong at may mga programa sa pagtigil sa paninigarilyo na maaari ring makatulong sa iyo na huminto.
Hakbang 5. Kontrolin ang iyong presyon ng dugo
Ang mataas na presyon ng dugo ay isa pang karaniwang kadahilanan ng peligro para sa DVT. Upang mabawasan ang panganib factor na ito, panatilihing kontrolado ang presyon ng iyong dugo. Sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor at suriin nang regular ang iyong presyon ng dugo.
Kasama sa mga karaniwang rekomendasyon ang pagsunod sa isang mababang diyeta sa sodium, pagkuha ng regular na ehersisyo, at pag-inom ng mga gamot
Hakbang 6. Kilalanin ang iyong mga kadahilanan sa peligro upang makagawa ka ng mga hakbang sa pag-iingat
Karamihan sa mga tao ay nasa panganib para sa DVT sa ilang mga punto, ngunit ang ilang mga tao ay nasa mas mataas na peligro dahil sa mga malalang kondisyon at lifestyle factor. Kung nasa panganib ka, makipagtulungan sa iyong doktor upang maibalik ang anumang mga kadahilanan sa peligro na maiiwasan, tulad ng paninigarilyo o pagdala ng labis na timbang sa katawan. Pagkatapos, kausapin sila tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin tungkol sa iyong natitirang mga kadahilanan sa peligro. Narito ang mga kadahilanan sa peligro para sa DVT:
- Ospital
- Impeksyon
- Kanser
- Ang pagiging higit sa 75 taong gulang
- Isang kamakailang yugto ng higit sa tatlong araw sa kama
- Mataas na presyon ng dugo
- Diabetes
- Paninigarilyo
- Mataas na antas ng kolesterol
- Mga kadahilanan ng panganib na genetika, tulad ng mga kakulangan sa factor ng clotting
- Mahabang panahon ng pag-upo, tulad ng sa isang eroplano
- Labis na katabaan
- Kamakailang operasyon
Paraan 3 ng 3: Kailan Maghahanap ng Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Sumangguni sa iyong doktor bago gumamit ng herbs para sa paggamot sa bahay
Habang ang mga halaman ay karaniwang ligtas na gamitin, hindi ito tama para sa lahat. Bilang karagdagan, hindi sila gumana sa parehong paraan para sa iba't ibang mga tao. Kausapin ang iyong doktor bago ka magsimulang gumamit ng mga herbal na paggamot. Tiyaking ligtas ang mga herbs na pinaplano mong kunin para maubos mo.
- Maaari kang alerdye sa ilang mga halaman, at ang mga panggagamot na erbal ay maaaring makagambala sa mga gamot na iyong iniinom o maaaring lumala ang mga umiiral na kondisyong medikal. Matutulungan ka ng iyong doktor na ligtas na magamit ang mga herbal na paggamot.
- Sabihin sa iyong doktor na inaasahan mong maiwasan ang DVT. Maaari silang magrekomenda ng mga karagdagang pagbabago na magagawa mo batay sa iyong indibidwal na profile sa kalusugan.
Hakbang 2. Bisitahin kaagad ang iyong doktor kung mayroon kang mga sintomas ng DVT
Habang nakakatulong ang mga hakbang sa pag-iingat, walang garantiyang gagana sila. Kung nagkakaroon ka ng DVT, kailangan mo ng agarang paggamot sa medikal upang matulungan kang makabawi. Kung hindi man, ang iyong dugo sa dugo ay maaaring maging nagbabanta sa buhay. Huwag magalala, ngunit kumuha agad ng pangangalagang medikal kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas:
- Pamamaga sa 1 binti o 1 braso
- Sakit sa iyong binti o braso
- Pula o kulay ng balat
- Isang pakiramdam ng init sa paligid ng lugar
- Paglambing sa paligid ng lugar
Hakbang 3. Kumuha ng pang-emerhensiyang pangangalagang medikal para sa mga palatandaan ng isang embolism ng baga
Sa ilang mga kaso, ang isang DVT na pamumuo ng dugo ay maaaring mapalaya at maglakbay sa iyong baga, na sanhi ng isang baga embolism. Ito ay isang kondisyong medikal na pang-emergency na nangangailangan ng agarang paggagamot. Subukang huwag mag-alala dahil magagamit ang paggamot. Bumisita sa isang emergency room kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas:
- Biglang paghinga
- Masakit ang dibdib na lumalala kapag huminga o umubo
- Mabilis na tibok ng puso
- Ang pagiging lighthead o pagkahilo
- Pag-ubo ng dugo
Hakbang 4. Inaasahan ang iyong doktor na gumawa ng imaging at mga pagsusuri sa dugo upang masuri ang DVT
Hayaan ang iyong doktor na gumawa ng isang ultrasound, venography X-ray, MRI, o CT-scan upang lumikha ng isang imahe ng iyong pamumuo ng dugo. Bilang karagdagan, kumuha ng isang simpleng pagsusuri sa dugo upang suriin ang D-Dimer, na kung saan ay isang protina na naroroon sa panahon ng pamumuo ng dugo. Ang mga pagsubok na ito ay madali at walang sakit, kahit na maaari kang makaranas ng kaunting kakulangan sa ginhawa. Batay sa mga resulta, maaaring kumpirmahin ng iyong doktor kung mayroon kang DVT.
- Isasaalang-alang din ng iyong doktor ang iyong mga sintomas at kung gaano mo katagal mayroon ka.
- Sa ilang mga kaso, maaaring kailanganin mo ng karagdagang mga pagsusuri kung naghihinala ang iyong doktor na wala kang totoong dugo o DVT.
Hakbang 5. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga pagpipilian sa paggamot
Kung mayroon kang DVT, tutulungan ka ng iyong doktor na lumikha ng isang plano sa paggamot upang masira ang pamumuo at maiwasan ito mula sa paglalakbay sa iyong baga. Maaari mong gamutin ang iyong DVT gamit ang gamot nang nag-iisa. Gayunpaman, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang menor de edad na pamamaraan kung ang iyong pamumuo ay malaki o maaaring maglakbay sa iyong baga. Kausapin ang iyong doktor upang malaman ang tungkol sa mga pagpipiliang ito sa paggamot:
- Ang mga nagpapayat ng dugo upang dahan-dahang masira ang iyong pamumuo at maiwasan ang mga bago.
- Mga bust buster na pinangangasiwaan sa pamamagitan ng IV para sa malalaking clots.
- Ang mga filter na pumupunta sa iyong mga ugat upang maiwasan ang mga clots mula sa paglalakbay sa iyong baga.
- Mga stocking ng compression upang maiwasan ang pamamaga at pamumuo.
