Ang mga tincture ay isang uri ng herbal extract na ginagamit upang maibsan ang mga menor de edad na sakit at magbigay ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga extrak na ito ay inihanda sa pamamagitan ng pagbabad ng mga damo sa isang likido tulad ng alkohol o gliserin. Sa karamihan ng mga kaso, kukuha ka ng isang makulayan sa pamamagitan ng bibig sa ilalim ng dila. Sinabi na, may ilang iba pang mga paraan upang magamit ang mga tincture, kabilang ang mga pangkasalukuyan na application at gargling. Babalaan na ang lasa ng mga tincture ay maaaring maging napakalakas. Kung nakikipaglaban ka na kumuha ng isang makulayan, subukang palabnawin ito.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagpili ng isang Makulayan
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor kung kasalukuyang kumukuha ka ng anumang mga gamot
Ang ilang mga herbal supplement ay maaaring mabawasan ang pagiging epektibo ng ilang mga gamot o maging sanhi ng mga hindi kanais-nais na epekto. Bago gumamit ng isang makulayan, tanungin ang iyong doktor kung ligtas ito para sa iyo.
- Ang mga black cohosh, echinacea, valerian, St. John's Wort, ginseng, gingko balboa, at feverfew tinctures ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto kung inumin kasama ng ilang mga karaniwang gamot, tulad ng acetaminophen, antidepressants, prednisone, at warfarin.
- Kung buntis ka, magandang ideya na aprubahan ng iyong doktor ang anumang mga tincture o natural na remedyo bago mo ito gamitin.
- Ang mga tincture ay dapat gamitin lamang para sa mga menor de edad na sakit at kundisyon. Kung mayroon kang isang malubhang kondisyon na nagbabago sa buhay, makipag-usap sa halip sa doktor.
Hakbang 2. Pumili ng isang makulayan na magbibigay ng mga benepisyo na nais mo
Iba't ibang mga halaman ang nag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo. Upang makahanap ng tamang makulayan para sa iyo, kausapin ang isang doktor, tagagamot ng natural na gamot, o herbalist. Maaari kang bumili ng mga tincture sa pangkalusugan na pagkain o mga tindahan ng erbal. Ang ilang mga tanyag na tincture ay may kasamang:
- Echinacea upang mabawasan ang haba ng sipon.
- Ang chamomile at lavender upang itaguyod ang pagtulog, pagpapahinga, at pagpapagaan ng sakit.
- Rosemary at calendula upang gamutin ang mga menor de edad na gasgas at hiwa.
- Peppermint upang gamutin ang pananakit ng tiyan.
- Luya upang mabawasan ang pamamaga at gamutin ang mga lamig.
- Tinatrato ang thyme at impeksyon sa paghinga.
Hakbang 3. Bumili ng isang suka o nakabatay sa glycerin na kulay kung hindi ka maaaring gumamit ng alkohol
Ang karamihan sa mga tincture ay ginawa ng alkohol dahil ito ay isang mabisang solvent. Habang ang halaga ng alkohol sa isang dosis ng makulayan ay napakaliit, maaari kang makahanap ng mga tincture na gawa sa tubig, suka ng mansanas, o glycerin ng gulay. Gamitin ang mga ito kung hindi ka maaaring gumamit ng alak dahil sa pagbubuntis o kondisyong medikal.
Maaari mo ring singaw ang alkohol sa pamamagitan ng pagdaragdag ng buong dosis sa mainit na tubig o tsaa. Hayaan itong umupo ng halos 5 minuto bago uminom. Dapat na nawala ang alkohol
Hakbang 4. Itago ang iyong mga tincture sa isang cool, madilim na lugar hanggang handa ka nang gamitin ang mga ito
Ang isang gabinete o drawer ay isang magandang lugar upang mapanatili ang iyong mga tincture. Tiyaking hindi sila nahantad sa kundisyon ng ilaw, init, o pagyeyelo. Ang mga tincture na nakabatay sa alkohol ay tatagal magpakailanman sa mga tamang kondisyon.
Ang mga tincture na nakabatay sa cider ng Apple ay tatagal ng halos isang taon. Ang glycerin ng gulay at mga tincture na nakabatay sa tubig ay tatagal ng 3-5 taon
Bahagi 2 ng 4: Paghahanap ng Tamang Dosis
Hakbang 1. Kumuha ng 2 dropperfuls para sa mga matatanda at bata na higit sa 12
Ang isang dropperful ay ang halaga na pumupuno sa isang dropper. Ito ay halos katumbas ng 30 patak. Ang iyong dosis ay maaaring magkakaiba batay sa uri ng tincture na iyong ginagamit. Basahin ang label ng iyong tincture para sa mas tiyak na impormasyon tungkol sa dosing.
Sa pangkalahatan, maaari kang tumagal ng hanggang sa 3 dosis ng makulayan sa isang araw. Makipag-usap sa iyong doktor o herbalist upang makahanap ng tamang iskedyul para sa dosing para sa iyo
Hakbang 2. Tukuyin ang dosis ng bata batay sa edad
Ang mga batang wala pang 12 taong gulang ay karaniwang tatanggap ng kanilang dosis sa pamamagitan ng patak, hindi sa pamamagitan ng dropperfuls. Karaniwang maaaring makatanggap ang mga bata ng 2 o 3 na dosis sa isang araw. Ang mga dosis ng mga bata sa pangkalahatan ay tulad ng sumusunod:
- 12 hanggang 18 buwan: 7 patak
- 18 hanggang 24 na buwan: 8 patak
- 2 hanggang 3 taon: 10 patak
- 3 hanggang 4 na taon: 12 patak
- 4 hanggang 6 na taon: 15 patak
- 6 hanggang 9 na taon: 24 na patak
- 9 hanggang 12 taon: 30 patak (o 1 dropperful)
Hakbang 3. Kausapin ang iyong doktor bago magbigay ng isang makulayan sa isang bata na wala pang isang taong gulang
Tiyakin nitong ligtas para sa iyong sanggol na kumuha ng mga tincture. Inirekomenda ng ilang tao na ang mga ina na nagpapasuso ay kumuha ng makulayan para sa kanilang sanggol, dahil ang mga benepisyo ay maaaring maipasa mula sa ina patungo sa sanggol. Kung nagpapasuso ka, kausapin ang iyong doktor bago ka kumuha ng isang makulayan.
Hakbang 4. Haluin ang makulayan kung hindi mo mahawakan ang lasa
Ang mga tincture ay maaaring magkaroon ng isang malakas at mapait na lasa. Habang hindi kinakailangan ang pagpapalabnaw ng makulayan, makakatulong itong gawing mas masarap ang lasa. Pigain ang iyong dosis ng makulayan sa isang mangkok na may tungkol sa 1-2 ounces (28-57 g) ng tubig o juice. Maaari mo ring gamitin ang ilang patak ng lemon o honey. Paghaluin ang mga ito nang magkasama bago pisilin ito pabalik sa dropper.
Huwag bigyan ng pulot ang mga batang wala pang isang taong gulang
Bahagi 3 ng 4: Pagkuha ng isang Makulayan ng Bibig
Hakbang 1. Ilagay ang dulo ng dropper sa bote
Ang tuktok ng bote na makulayan ay magkakaroon ng isang dropper na may isang bombilya na nakakabit sa talukap ng mata. Hawakan ang dropper ng bombilya at ipasok ang kabilang dulo sa bote.
Kung ang tincture ay hindi kasama ng isang dropper, bumili ng isang dropper sa isang tindahan ng gamot
Hakbang 2. Pigain ang dropper at bitawan upang punan ito
Ang isang solong pagpiga ay itinuturing na 1 "dropperful" ng makulayan. Hindi mahalaga kung gaano katagal ang iyong dropper, ang 1 pisil ay halos palaging magbibigay ng parehong halaga ng makulayan dahil ang bombilya sa bawat dropper ay pareho ang laki.
Tandaan na maaaring may kaunting hangin din sa tuktok ng dropper. Ito ay normal. Huwag subukang punan ang dropper hanggang sa itaas
Hakbang 3. Pigain ang dropper upang palabasin ang isang dosis sa ilalim ng iyong dila
Ang makulayan ay papasok sa iyong system na pinaka-epektibo kung kinuha sa ilalim ng dila. Ang makulayan ay tikman ng napakalakas, ngunit subukang hawakan ito sa ilalim ng iyong dila ng 10-30 segundo bago lunukin. Alisin ang dropper mula sa iyong bibig.
- Maaaring pigain ng mga matatanda ang bombilya hanggang sa mailabas ang buong patak. Kung nagbibigay ka ng dosis sa isang bata, gumamit ng maikli, banayad na pagpiga upang palabasin ang tamang bilang ng mga patak.
- Kung gumagamit ka ng glycerin ng halaman o mga water-based tincture, huwag hayaang mahipo ng dropper ang iyong bibig o maaari itong kumalat sa bakterya sa bote. Kung hinawakan nito ang iyong bibig, linisin ito gamit ang sabon at maligamgam na tubig. Hindi ito problema sa alkohol o mga suka ng suka dahil ang mga solvent na ito ay papatay sa karamihan ng mga bakterya.
Hakbang 4. Ulitin upang bigyan ang iyong sarili ng isa pang dropperful
Kumuha ng maraming mga dropperfuls ayon sa kinakailangan ng iyong dosis. Tandaan na hawakan ang bawat dropperful sa ilalim ng iyong dila ng ilang segundo bago lunukin.
Hakbang 5. Humigop ng tubig upang matanggal ang lasa
Kung ang lasa ay labis para sa iyo, maaari kang kumuha ng isang higop ng tubig upang alisin ang panlasa pagkatapos mong bigyan ang iyong sarili ng isang dosis. Opsyonal ito, gayunpaman.
Bahagi 4 ng 4: Paggamit ng Mga Tincture para sa Mga Espesyal na Kundisyon
Hakbang 1. Magmumog ng isang makulayan na hinaluan ng mainit na tubig upang aliwin ang namamagang lalamunan
Maghalo ng buong dosis ng makulayan sa halos 1-2 ounces (28-57 g) ng mainit (ngunit hindi kumukulo) na tubig. Hawakan ang halo sa iyong bibig, isandal ang iyong ulo, at magmumog ang halo sa likuran ng iyong lalamunan ng halos 10 segundo. Maaari mo itong lunukin o iluwa ito kapag tapos ka na.
Ang Echinacea, goldenseal, mira, at sambong ay mahusay na mga makulayan para sa ganitong uri ng paggamot
Hakbang 2. Mag-apply ng ilang patak sa isang malinis na scrape o hiwa
Ang ilang mga tincture ay may mga katangian ng antibacterial, tulad ng rosemary at calendula. Para sa mga menor de edad na scrap, grazes, at cut, ilagay ang ilang patak sa ibabaw ng sugat at tapikin ito ng isang cotton ball. Maglagay lamang ng bendahe sa itaas.
- Ito ay ligtas para sa kapwa mga bata at matatanda, kahit na dapat kang kumunsulta sa doktor bago gamitin ito sa mga batang wala pang 4 taong gulang.
- Para sa malalim na pagbawas at pangunahing mga sugat, laktawan ang makulayan. Tumawag sa 911 o bisitahin ang isang doktor.
- Ang paglalagay ng cayenne tincture sa isang sugat ay maaaring makatulong na ihinto ang dumudugo. Tiyaking ang sugat ay wala sa isang sensitibong lugar ng iyong katawan, tulad ng iyong maselang bahagi ng katawan o mukha, bago gamitin ang isang cayenne tincture. Maaari itong sumunog.
Hakbang 3. Magdagdag ng 2 dropperfuls sa mainit na tubig upang makagawa ng nakakarelaks na tsaa
Ang mga tsaa ay maaaring makatulong na aliwin ang namamagang lalamunan sa panahon ng sipon o magsulong ng pagpapahinga sa panahon ng pagkabalisa. Pag-init ng tubig at ibuhos ito sa isang tasa o tabo. Magdagdag ng 2 dropperfuls ng makulayan at pukawin. Maghahanda kaagad ang tsaa. Hindi mo kailangang hayaan itong gumawa ng serbesa.
- Ginagawa ng chamomile, ashwagandha, lavender, at mga lemon balm tincture para sa nakakarelaks at nakapapawi na mga tsaa.
- Kung ibinibigay mo ang tsaang ito sa isang bata, tiyaking bigyan sila ng naaangkop na dosis para sa kanilang edad.
Hakbang 4. Paghaluin ang mga tincture kung gumagamit ka ng higit sa 1 nang paisa-isa
Kung gumagamit ka ng maramihang mga tincture nang sabay-sabay, ligtas na pagsamahin ang mga ito sa isang bote o mangkok bago pisilin ito sa dropper ng mata. Paghaluin ang pantay na halaga ng bawat makulayan upang makuha ang buong epekto ng bawat isa.
- Upang gamutin ang mga colds at flus, halimbawa, maaari kang maghalo ng mga licorice, goldenseal, at mga luya na tincture.
- Upang mapabuti ang memorya at pagkaalerto, subukang ihalo ang gingko balboa, ginseng, at gotu kola.
- Dahil ang mga dosis ay maaaring mag-iba sa pagitan ng mga tincture, suriin ang mga label ng bawat makulayan upang matiyak na ang dosis ay tama.
