Ang Mulethi, na mas kilala bilang licorice, ay kapwa isang tanyag na suplemento sa erbal na ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyong medikal, at isang sangkap na matagal nang popular sa pagluluto ng Asyano at Gitnang Silangan. Kahit na kinuha nang pasalita o ginamit nang pangkasalukuyan mayroon itong iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan, na ang ilan ay tradisyonal at ang ilan ay napatunayan sa klinika, hangga't dadalhin ito sa maliit na dosis sa maikling panahon. Bilang isang sangkap, nagdaragdag ito ng isang herby anis at lasa ng haras na gumagana nang maayos sa mga inumin, matamis, at amoy.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkuha ng Mulethi nang pasalita upang gamutin ang Mga Kundisyon ng Medikal
Hakbang 1. Ingest mulethi upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman
Ang Mulethi, o licorice, ay tradisyonal na ginamit para sa sakit sa buto, sakit sa tiyan, at sobrang may langis na buhok. Bilang karagdagan, ipinakita sa klinika na mayroong ilang pagiging epektibo para sa:
- Heartburn
- Ang eczema ng kondisyon ng balat
- Mababang presyon ng dugo
- Sakit ni Addison (pinigilan ang paggana ng adrenal gland)
- Pagpapanatili ng mga antas ng potasa ng dugo para sa mga taong sumailalim sa dialysis
- Tumaas na pagkamayabong sa mga kababaihan na may polycystic ovary syndrome
- Masakit ang lalamunan at sugat sa bibig
- Pagbawas ng taba ng katawan
- Kanser sa prostate, suso, colon, atay at baga
- Ulser
- Mga karamdaman sa kaligtasan sa sakit
Hakbang 2. Magmumog gamit ang isang mulethi solution upang gamutin ang mga sugat at masamang hininga
Pinagsamang 1 tsp (5ml) o mulethi pulbos sa 8 ans. (250ml) ng maligamgam na tubig at pukawin hanggang sa ganap na matunaw ang pulbos.
- Igumog ang solusyon na ito apat hanggang limang beses sa isang araw upang makatulong na aliwin at pagalingin ang mga sakit sa bibig. Kapag ginamit para sa mga sugat sa bibig, ang solusyon na ito ay hindi dapat lunukin.
- Katulad nito, ang pagmumog ng isang solusyon na ginawa gamit ang 1/4 tasa (60 ML) maligamgam na tubig at 1/2 tsp (2.5 ml) na mulethi na katas ay maaaring makatulong na mabawasan o matanggal ang masamang hininga.
Hakbang 3. Uminom ng mulethi tea para sa ubo, namamagang lalamunan, reklamo sa tiyan o panregla
Pagsamahin ang 1 Tbsp (15 ML) ng durog na mulethi root na may 2 tasa (500 ML) ng tubig sa isang maliit na kasirola. Kumulo ang halo sa iyong kalan sa mababang init sa loob ng 15-20 minuto. Salain bago inumin.
- Uminom ng tsaa habang mainit-init pa upang matulungan ang paggamot ng sipon, ubo, o impeksyon sa itaas na respiratory.
- Ubusin ang tsaa isang beses sa isang araw sa loob ng isang buwan upang makatulong na pagalingin ang acid reflux at peptic ulcer.
- Upang ma-maximize ang mga benepisyo ng mulethi tea habang regla, dalhin ito isang beses sa isang araw simula sa tatlong araw bago ang regla.
Hakbang 4. Pagsamahin ang mulethi tea sa iba pang mga halaman upang mapataas ang pagiging epektibo
Ang Mulethi ay pinaniniwalaan na makakatulong mapataas ang pagiging epektibo ng maraming iba pang mga halamang gamot kapag natupok nang sabay-sabay. Maaari mong paghaluin ang mulethi sa ilang iba pang mga herbal tea, at ang mga kundisyon na maaaring gamutin ng mga tsaa ay maaaring maging mas kapaki-pakinabang.
- Pagsamahin ang isang ¼ tasa ng mulethi root na may isang 1-pulgada (2.5-cm) na piraso ng luya (hiniwa) at 2 quarts (2000 ML) ng tubig. Pakuluan, pagkatapos ay babaan ang apoy at kumulo sa loob ng 10 minuto. Salain at inumin habang mainit pa. Ang partikular na timpla na ito ay maaaring magamit upang gamutin ang mga sipon, namamagang lalamunan, at hindi pagkatunaw ng pagkain.
- Pagsamahin ang pantay na bahagi ng mulethi, chamomile, at peppermint. Gamitin ang halo na ito sa isang isa hanggang limang ratio ng mga herbs-to-water at matarik sa mababang init sa loob ng 10 minuto. Salain at inumin bilang isang paraan ng paggamot sa hindi pagkatunaw ng pagkain at heartburn.
Hakbang 5. Ngumunguya sa isang piraso ng mulethi upang paginhawahin ang isang namamagang lalamunan o labanan ang masamang hininga
Gupitin ang isang piraso ng hilaw na licorice at ngumunguya ito sa loob ng 5 hanggang 15 minuto.
- Ang licorice ay kapwa namamanhid sa lalamunan at kumikilos bilang isang demulcent, pinahiran ang iyong lalamunan sa isang manipis na layer ng uhog na nagpapakalma dito.
- Naglalaman ang licorice ng mga anti-bacterial compound na lumalaban sa bakterya na sanhi ng mga lukab at masamang hininga.
Hakbang 6. Kumuha ng mga suplemento ng licorice para sa iba't ibang mga kundisyon
Habang ang mga tsaa at banlaw ay ginustong para sa namamagang lalamunan, sakit sa bibig, at hindi pagkatunaw ng pagkain dahil sa kanilang nakapapawing pagod na epekto, ang iba pang mga kundisyon ay mas mahusay na matugunan sa pamamagitan ng pag-inom ng mga pandagdag sa porma ng pill o pagkuha. Ang mga suplemento ng licorice ay may mga anti-namumula, antioxidant, at mga antiviral na epekto na ginagawang epektibo sa paggamot ng mababang presyon ng dugo, sakit na Addison, kawalan ng katabaan dahil sa polycystic ovary syndrome, ulser, hindi pagkatunaw ng pagkain, cancer (bilang suplemento), at mga karamdaman sa immune.
- Gumamit ng DGL (Deglycyrrhizined Licorice) kung maaari. Kulang ito sa kemikal na glycyrrhizin, na maaaring maging sanhi ng mataas na presyon ng dugo at kahinaan ng kalamnan.
- Ang tamang dosis ng non-DGL licorice ay 2mg bawat kg ng timbang bawat araw.
- BABALA: Kung ang iyong licorice ay hindi DGL, huwag kumuha ng higit sa 100mg / araw - humigit-kumulang na 1 ML ng katas. Ang labis na dosis ng licorice ay nagreresulta sa isang labis na hormon aldosteron, na maaaring humantong sa kahinaan ng kalamnan, pananakit ng ulo, at mataas na presyon ng dugo.
Hakbang 7. Siguraduhin na ang iyong produkto ng licorice ay naglalaman ng aktwal na licorice
Sa U. S., karaniwang gumamit ng langis ng anis sa halip na ang licorice sa maraming mga produktong "licorice".
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng Mulethi Paksa para sa Mga Sakit sa Balat
Hakbang 1. Tandaan kung aling mga kondisyon ang maaaring makatulong sa paggamot sa pangkasalukuyan
Ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng mulethi ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng balat tulad ng eczema, ngunit maaari rin itong magamit upang labanan ang panloob na mga kondisyon na may panlabas na manifestations (tulad ng malamig na sugat), upang mapabuti ang pangkalahatang enerhiya ng isang tao, upang matrato ang melasma at magaan ang balat, at kahit upang mabawasan ang kapal ng pang-ilalim ng balat na taba.
Hakbang 2. Gumawa ng isang mulethi root salve
Maglagay ng 2 kutsara (30 ML) ng ugat ng mulethi sa 6 tasa (1500 ML) ng tubig. Hayaang kumulo ito sa daluyan-mababang init sa kalan sa loob ng 40 minuto. Pilitin at hayaang lumamig. Maaari mong ilapat ang nagresultang salve nang direkta sa balat gamit ang isang cotton pad.
- Ilapat nang direkta ang licorice salve sa inis na balat tulad ng pantal o eksema.
- Itunaw ang salve sa madilim na mga patch ng balat isang beses sa isang araw bago matulog upang gamutin ang melasma.
- Kuskusin ang salve sa mga hita, braso, o iba pang mga lugar na may cellulite upang mabawasan ang kapal ng pang-ilalim ng balat na taba.
Hakbang 3. Magbabad sa isang banayad na mulethi solution upang mabawasan ang pagkapagod at matrato ang mababang presyon ng dugo
Pagsamahin ang 3/4 tasa (180 ML) durog na mulethi root at 4 tasa (1 L) ng maligamgam na tubig. Pahintulutan ang halo na magpahinga ng dalawa hanggang tatlong oras, pagkatapos pakuluan ito ng 5 minuto. Paghaluin ang pa rin mainit na solusyon sa iyong paliguan at ibabad sa loob ng 20-30 minuto.
Hakbang 4. Gumawa ng isang i-paste na may mulethi pulbos upang labanan ang acne, pagkawala ng buhok, o mga kalyo
Bumili ng licorice pulbos, o gilingin ng sapat na pinatuyong ugat ng mulethi upang makabuo ng 1 Tbsp (15 ML). Pagsamahin ito sa 1/2 hanggang 1 tasa (125 hanggang 250 ML) ng malamig na gatas, pagpapakilos nang maayos upang makabuo ng isang manipis na i-paste.
- Magdagdag ng 1 tsp ng honey upang makatulong na labanan ang acne. Napatunayan ng honey ang mga antimicrobial at nakapagpapagaling na katangian.
- Magdagdag ng 1/4 tsp (1.25 ML) ng safron sa i-paste na ito at ilapat ito sa iyong anit upang makatulong na labanan ang pagkawala ng buhok.
- Magdagdag ng 1 tsp (5 ML) ng langis ng oliba sa halip na gatas para sa isang i-paste na makakatulong upang mapahina ang mga mais at kalyo.
Hakbang 5. Gumamit ng mulethi extract para sa cold sores o genital herpes
Maaari mong gamitin ang katas tulad ng pag-paste o pag-aalis. Gayunpaman, mas mabuti para sa higit na nakatuon na mga application, tulad ng malamig na sugat. Kung gagamitin mo ito sa isang malawak na lugar ng balat, isaalang-alang muna ang pagdumi ng katas.
Ang glycyrrhizin sa pagkuha ng licorice ay ipinakita upang ihinto ang paggawa ng maraming virus na sanhi ng malamig na sugat at mga genital herpes. Ilapat ito nang direkta sa mga sugat dalawang beses sa isang araw
Paraan 3 ng 3: Pagluluto kasama si Mulethi
Hakbang 1. Gumamit ng mulethi upang magdagdag ng lasa sa iba't ibang mga pinggan
Ang licorice, maging sa form na ugat o bilang isang pulbos, ay maaaring magdagdag ng mga tala ng haras at anis sa anumang ulam. Maaari mo itong gamitin para sa mga Matatamis, malasa, sarsa, at marami pa.
Hakbang 2. Gumawa ng licorice syrup
Ang isang syrup na ginawa gamit ang pinakuluang mga ugat ng licorice ay maaaring ibuhos sa ice cream, cookies, o anumang iba pang dessert upang magdagdag ng isang matamis na lasa ng licorice. Upang makagawa ng syrup:
- Balatan at putulin ang ugat.
- Ilagay sa isang palayok, takpan ng tubig, at kumulo nang hindi bababa sa isang oras.
- Magdagdag ng asukal - ¼ tasa ng asukal bawat 4 na tasa ng likido. Dalhin sa isang kumulo hanggang matunaw ang asukal.
- Ilagay sa mga garapon habang napakainit.
Hakbang 3. Matarik ang mga ugat ng licorice upang magdagdag ng lasa sa mga tsaa, syrup, sarsa, at custard
Idagdag ang ugat sa tsaa, syrup, sarsa, o tagapag-ingat na iyong inihahanda at pinainit. Hayaan itong matarik nang hindi bababa sa 10 minuto - mas matagal ang mas matindi ang lasa. Tanggalin ang ugat bago ihain.
Hakbang 4. Magdagdag ng lasa sa mga pagpapagaling sa asukal o asin
Ang mga ugat ng licorice ay maaaring magamit ng marami tulad ng mga vanilla pod upang magdagdag ng banayad na lasa sa mga pinatuyong kalakal. Ilibing ang ilan sa iyong garapon ng asukal, o idagdag ang mga ugat sa asin at gamitin ito sa cookies at puddings, o iwisik sa pagkaing-dagat, inihaw na mga karot, o kamote.
Hakbang 5. Lasa ang iyong kape sa licorice
Maaari mo lamang gamitin ang isang ugat ng licorice upang pukawin ang iyong kape (para sa isang mas malakas na lasa hayaan itong matarik nang kaunti). O para sa isang mas malakas pang lasa, magdagdag ng isang dash ng licorice powder sa iyong tasa ng joe.
Hakbang 6. Magsama ng isang pakurot ng pulbos na licorice sa malasang pinggan
Maaari kang magdagdag ng pulbos na licorice diretso sa mga recipe. Partikular itong gumagana nang maayos sa mga rubs ng karne, at pinares ng maayos sa kalapati, pato, pugo, baboy, at tupa.
Hakbang 7. Hayaan ang licorice na tumayo sa mga Matamis
Ang licorice ay isang malakas na lasa, kaya gugustuhin mong gawin itong bituin na sangkap sa mga Matamis. Subukang pukawin ito sa mga batter o custard, o lumikha ng mga pinggan na hayaan itong lumiwanag, tulad ng licorice ice cream o licorice panna cotta.
