Ang acne ay isang nakakainis na kondisyon ng balat na nangyayari sa bawat isa mula sa mga bata at kabataan hanggang sa mga may sapat na gulang at matatanda. Sa kabutihang palad, ang acne ay medyo madaling harapin, at maraming mga remedyo sa bahay na maaari mong gamitin upang matanggal ang iyong mga hindi ginustong pimples. Gayunpaman, tingnan ang iyong doktor kung ang iyong mga pimples ay hindi nawala sa mga paggamot sa bahay, laganap ang iyong acne, o maaari kang magkaroon ng isang reaksiyong alerdyi sa iyong mga paggamot sa acne.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Pangangalaga sa Iyong Balat
Hakbang 1. Pumili ng isang banayad na paglilinis
Ang paghuhugas ng iyong mukha araw-araw ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatiling malusog at walang acne sa iyong balat. Gusto mo ng banayad na paghugas ng mukha na hindi nakasasakit. Tiyaking ang anumang produktong ginagamit mo ay walang alkohol upang maiwasan ang karagdagang pangangati sa balat. Kung hindi ka sigurado kung ano ang pinakamahusay na paglilinis para sa iyo, tanungin ang iyong dermatologist para sa isang rekomendasyon.
- Iwasan ang mga scrub sa mukha o paglilinis na may label na "astringent," dahil ang mga ito ay maaaring maging malupit at matuyo sa iyong balat.
- Inirekomenda ng mga dermatologist na banayad, mabula ang mga paghuhugas ng mukha, tulad ng Cetaphil DermaControl Foam Wash, lalo na kung tinatrato mo rin ang iyong acne gamit ang pagpapatayo ng mga gamot na pangkasalukuyan tulad ng benzoyl peroxide.
- Maghanap ng mga paghuhugas ng mukha na hindi batay sa sabon. Ang tunay na mga sabon ay maaaring itaas ang pH ng iyong balat, na humahantong sa pagkatuyo at paglikha ng isang mas mahusay na kapaligiran para sa bakterya at iba pang mga microbes.
Hakbang 2. Basain ang iyong mukha ng maligamgam na tubig
Patakbuhin ang ilang malinis na tubig mula sa iyong gripo at isablig ito sa iyong mukha. Panatilihin ang iyong tubig maligamgam, dahil ang mainit na tubig ay maaaring matuyo ang iyong balat at gawin itong mas inis.
Habang maaaring mukhang ang pagpapatayo ng iyong balat ay isang magandang ideya kung ito ay may langis at madaling kapitan ng acne, huli kang magwawakas sa problema! Susubukan ng iyong balat na pagalingin ang sarili nito sa pamamagitan ng paggawa ng mas maraming langis
Hakbang 3. Ilapat ang tagapaglinis sa iyong mukha gamit ang iyong mga kamay
Pinisin ang isang maliit na halaga ng paglilinis sa iyong mga kamay at dahan-dahang kuskusin ito sa iyong mukha gamit ang pabilog na paggalaw. Gumamit ng isang light touch upang hindi ka makagalit o hilahin ang iyong balat.
- Huwag kuskusin ang iyong balat habang hinuhugasan ang iyong mukha, gaano man ito kaakit-akit. Magagalit ito sa iyong balat at maaaring lumala ang iyong acne.
- Iwasang gumamit ng mga washcloth, espongha, o brushes upang hugasan ang balat sa iyong mukha, dahil ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng pangangati.
Tip:
Palaging hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig bago maglagay ng mga paglilinis, cream, o iba pang mga produkto sa iyong mukha. Maaaring kunin ng iyong mga kamay ang mga mikrobyo at langis sa buong araw, na maaaring makainis sa iyong balat at gawing mas malala ang iyong acne.
Hakbang 4. Banlawan ang tagapaglinis ng maligamgam na tubig
Pagwiwisik ng maligamgam na tubig sa iyong mukha upang banlawan nang lubusan ang paglilinis. Gamitin ang iyong mga kamay upang matulungan ang banayad na paghugas ng anumang nalalabi.
- Maaaring narinig mo na anglaw sa iyong mukha ng malamig na tubig pagkatapos ng paghuhugas nito ay makakatulong sa pagsara ng mga pores. Sa katotohanan, ang malamig na temperatura ay pansamantalang higpitan ang iyong mga pores at babawasan ang paggawa ng langis mula sa iyong balat, ngunit hindi talaga ito magiging sanhi ng pagsara ng iyong mga pores.
- Mas okay na gumamit ng cool o maligamgam na tubig upang banlawan ang iyong balat, ngunit huwag gumamit ng mainit na tubig, dahil ito ay magiging sanhi ng pagkatuyo at pangangati.
Hakbang 5. Patayin ang iyong balat ng malinis na tuwalya
Tulad ng pag-scrub ng iyong mukha ng isang panyo sa tela, ang paghuhugas ng tuwalya ay maaaring makagalit sa iyong balat. Sa halip, gumamit ng malinis, tuyong tuwalya upang dahan-dahang tapikin ang tubig kapag tapos ka nang maghugas.
Ang mamasa-masa na mga tuwalya ay maaaring gumawa ng isang masayang tahanan para sa lahat ng mga uri ng mga gross na bagay, tulad ng mga virus, bakterya, at hulma-na maaaring makapasok sa iyong balat at maging sanhi ng pangangati o mga impeksyon! Lumipat sa isang sariwang tuwalya hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, at ikalat ang iyong tuwalya sa isang bar upang maaari itong matuyo nang buo sa pagitan ng bawat paggamit
Hakbang 6. Maglagay ng moisturizer upang maiwasan ang pagkatuyo at pangangati
Kung mayroon kang balat na madaling kapitan ng acne, maaari kang matuksong laktawan ang moisturizer. Gayunpaman, ang pagpapatayo ng iyong balat ay maaaring magpalala ng problema. Panatilihin ang iyong balat mula sa pagkauhaw at inis sa pamamagitan ng paglalagay ng isang light moisturizer na pormula para sa balat na madaling kapitan ng acne.
- Maghanap para sa isang moisturizer na walang mga tina at pabango, dahil maaari itong makairita sa iyong balat.
- Dahil ang pagkakalantad sa araw ay maaaring gawing mas malala ang acne para sa ilang mga tao, maghanap ng isang moisturizer na isang sunscreen din.
- Inirekomenda ng mga dermatologist ang mga moisturizer ng proteksyon sa araw na dinisenyo para sa balat na madaling kapitan ng acne, tulad ng Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30. Ang mga moisturizer na naglalaman ng mga sangkap na kontra-pamamaga, tulad ng zinc o aloe vera, ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
Hakbang 7. Limitahan ang paghuhugas sa dalawang beses sa isang araw, o pagkatapos ng pawis
Habang maaaring mukhang mas maraming paghuhugas ang magiging mas mahusay para sa iyong acne, hindi ito totoo. Ang paghuhugas ng sobra ay huhubaran ang iyong balat ng mga natural na langis, na matutuyo at maairita ito, na hahantong sa higit pang mga breakout. Hugasan ang iyong mukha dalawang beses lamang sa isang araw, umaga at gabi. Dapat mo ring hugasan ang iyong balat pagkatapos ng pawis, dahil maaari itong humantong sa mga breakout.
Kung nagsusuot ka ng pampaganda, siguraduhing alisin ito bago ka matulog. Ang pagtulog sa iyong pampaganda ay maaaring hadlangan ang iyong mga pores. Linisan ito ng isang banayad na pag-aalis ng makeup na may label na "non-comedogenic" (hindi magbabara sa iyong mga pores)
Hakbang 8. Gumamit ng banayad na mga pampaganda
Ang pagkakaroon ng acne ay hindi nangangahulugang kailangan mong sumuko sa pagsusuot ng pampaganda. Gayunpaman, ang ilang mga uri ng pampaganda ay maaaring maging sanhi ng mga breakout o gawing mas malala ang iyong acne. Pumili ng mga produktong may mga label tulad ng "walang langis," "hindi comedogenic," o "hindi magbabara ng mga pores." Kung ang isang produkto ay sanhi ng isang breakout, itigil ang paggamit nito at subukan ang iba pa.
- Palaging hugasan ang iyong makeup bago ka matulog, kasama ang anumang makeup sa mata.
- Kapag naglalagay ka ng pampaganda, gumamit ng banayad na brush upang maiwasan ang pangangati ng iyong balat.
Paraan 2 ng 5: Paggamit ng Mga Likas na remedyo
Hakbang 1. Tratuhin ang iyong balat ng langis ng puno ng tsaa isang beses sa isang araw upang labanan ang bakterya
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang langis ng puno ng tsaa ay maaaring makatulong na gamutin ang maraming mga kondisyon sa balat, kabilang ang acne. Ihalo ang 2-3 patak ng langis sa 1 kutsarita (4.9 ML) ng isang banayad na langis ng carrier, tulad ng jojoba o langis ng oliba, o iyong paboritong moisturizer. Gamitin ang iyong mga kamay o isang cotton swab upang maikalat ito nang malumanay sa anumang mga pimples o inflamed area.
- Ang langis ng puno ng tsaa ay maaaring huminahon ang pamamaga at labanan ang bakterya na sanhi ng acne, at mayroon itong mas kaunting epekto kaysa sa maraming mga over-the-counter o mga reseta na gamot sa acne.
- Ang ilang mga tao ay maaaring alerdye sa langis ng tsaa. Bago gamitin ito sa iyong mukha, subukan ang isang patak ng langis ng tsaa sa ibang lugar, tulad ng iyong braso o binti. Maghintay ng maraming oras. Kung ang isang pantal ay nabuo, maaari kang maging alerdye o sensitibo sa langis, at dapat iwasang ilagay ito sa iyong mukha.
- Nakakalason ang langis ng puno ng tsaa kapag natupok. Huwag kailanman kumain o uminom ng langis ng puno ng tsaa!
Hakbang 2. Subukan ang isang hilaw na honey at cinnamon mask dalawang beses sa isang linggo upang kalmado ang pamamaga at pumatay ng bakterya
Ang honey at cinnamon extract ay maaaring magtulungan upang labanan ang bakterya na sanhi ng acne. Bilang karagdagan, ang kanela ay may mga pag-aaway na lumalaban sa pamamaga na makakatulong na aliwin ang iyong balat at mabawasan ang pamumula. Ito ay isang mahusay na kahalili sa langis ng puno ng tsaa kung alerdye ka rito o hindi mo gusto ang samyo. Gumawa ng isang maskara sa mukha na may pulot at kanela o hilingin sa iyong dermatologist na magrekomenda ng isang produkto na may mga sangkap na ito.
- Bilang kahalili, maaari mong ihalo ang 2-3 patak ng mahahalagang langis ng kanela na may 5 kutsarita (25 ML) ng isang carrier oil, tulad ng jojoba o langis ng oliba, at ihalo iyon sa pulot upang likhain ang mask.
- Bago ilapat ang halo ng honey at kanela sa iyong acne, dab ng isang maliit na halaga sa paligid ng iyong panga. Maghintay ng halos 30 minuto upang makita kung mayroon kang masamang reaksyon. Kung gayon, huwag ilapat ang halo na ito sa iyong acne.
Hakbang 3. Maglagay ng lotion ng berdeng tsaa dalawang beses sa isang araw upang mabawasan ang pamamaga at maiwasan ang mga paggalaw
Naglalaman ang berdeng tsaa ng mga likas na kemikal na tinatawag na polyphenols na makakatulong sa paghinahon ng pamamaga, pumatay ng bakterya, at mabawasan pa ang dami ng langis na nagagawa ng iyong balat! Mag-apply ng lotion na naglalaman ng 2% berdeng tsaa katas nang dalawang beses sa isang araw upang makatulong na kalmado ang iyong balat at maiwasan ang mga breakout sa hinaharap.
Ang mga lotion ng berdeng tsaa ay maaaring maging sanhi ng banayad na pangangati sa ilang mga tao, tulad ng pansamantalang karamdaman o pangangati. Gayunpaman, ang mga sintomas na ito ay karaniwang nagiging mas mahusay habang ang iyong balat ay nasanay sa losyon. Kung ang iyong mga sintomas ay hindi mawawala sa loob ng 2-3 araw pagkatapos simulan ang iyong gawain sa paggamot, itigil ang paggamit ng losyon at makipag-usap sa iyong doktor
Hakbang 4. I-minimize ang pagkakapilat sa pamamagitan ng paglalagay ng isang onion extract gel isang beses araw-araw
Ang mga peklat sa acne ay maaaring maging nakakabalisa at nakakahiya tulad ng acne mismo, ngunit mabuti na lang, may mga natural na remedyo na makakatulong! Mag-apply ng isang gel o cream na naglalaman ng sibuyas na sibuyas sa mga scars ng acne minsan sa isang araw upang mapahina ang mga peklat at mabawasan ang kanilang hitsura. Sundin nang mabuti ang mga direksyon sa pakete upang matukoy kung magkano ang dapat mong gamitin.
Ang sibuyas na gel ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa ilang mga tao, kaya subukan ang isang maliit na halaga nito sa isa pang bahagi ng iyong katawan (tulad ng iyong braso o isang lugar sa likod ng iyong tainga) bago ito ilapat sa iyong mukha
Paraan 3 ng 5: Pagliit ng Acne na may Wastong Diet
Hakbang 1. Uminom ng maraming tubig sa buong araw
Ang tubig ay isa sa mahahalagang pangangailangan ng iyong balat. Kung hindi ka uminom ng sapat na tubig, ang iyong balat ay maaaring matuyo, kahit na ito ay kadalasang madulas. Kaugnay nito, ang pagkakaroon ng tuyong balat ay maaaring humantong sa pangangati at mga breakout. Hangarin na uminom ng isang 8 fl oz (240 mL) na basong tubig ng hindi bababa sa 8 beses sa isang araw, at uminom tuwing naramdaman mong nauuhaw ka.
Ang isang mahusay na tuntunin ng hinlalaki upang magamit ay ang pagtingin sa kulay ng iyong ihi. Kung malinaw ito sa karamihan, mayroon kang sapat na tubig; kung ito ay madilaw-dilaw, hangarin na uminom ng mas maraming tubig sa buong araw
Hakbang 2. Isama ang mga malusog na taba sa iyong pagkain
Habang ang mga mataba na pagkain ay madalas na itinuturing na masama para sa acne, mayroong magagandang taba na makakatulong labanan ang acne. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa omega-3 fatty acid, na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at maiwasan ang mga bagong breakout.
Ang mga magagandang mapagkukunan ng malusog na taba ay kasama ang mataba na isda (tulad ng salmon, mackerel, at tuna), mga mani at buto, at mga langis na nakabatay sa halaman (tulad ng langis ng oliba o flax-seed)
Hakbang 3. Isama ang mga payat na protina sa iyong diyeta
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong kumakain ng mga diet na mayaman sa mga payat na protina ay mas malamang na magdusa mula sa acne. Maghanap ng malusog na mapagkukunan ng protina, tulad ng dibdib ng manok, isda, puti ng itlog, at mga gisantes at beans.
Habang ang gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naglalaman ng maraming protina, maaari silang maging sanhi ng mga breakout sa ilang mga tao. Subukang bawasan ang gatas sa loob ng ilang linggo at alamin kung bumuti ang iyong acne
Hakbang 4. Magkaroon ng maraming prutas at gulay araw-araw
Ang isang diyeta na mayaman sa prutas at gulay ay mahusay para sa iyong pangkalahatang kalusugan, at maaari ding makatulong na mabawasan ang mga breakout ng acne. Kumain ng isang bahaghari ng mga prutas at gulay araw-araw upang makakuha ng iba't ibang mga bitamina at mineral na nagpapalakas ng balat.
Ang mababang antas ng bitamina A at E, pati na rin ang sink, ay maaaring maging sanhi ng mga breakout ng acne. Kumain ng maraming prutas at gulay na mayaman sa mga nutrient na ito, tulad ng madilim na mga gulay, karot, kalabasa, berry, mangga, avocado, kabute, at bawang
Hakbang 5. Gupitin ang madulas at matamis na junk food mula sa iyong diyeta
Ang asukal, pinong karbohidrat, at madulas na pagkain ay maaaring magpalala sa acne. Manatili sa pagkain ng isang malusog, balanseng diyeta na may maraming payat na protina, buong butil, at prutas at gulay. Lumayo sa mga junk food, tulad ng:
- Mga inihurnong paninda
- Kendi
- Matamis na soda at inuming may asukal na kape
- Madulas na fast food at pritong pagkain
- Mataba, maalat na meryenda, tulad ng chips ng patatas
Paraan 4 ng 5: Karaniwang Paggamot sa Acne sa Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Gumawa ng mga aktibidad na nakakabawas ng stress upang maiwasan ang acne flareups
Hindi malinaw kung ang stress ay maaaring maging sanhi ng acne, ngunit maaari nitong mapalala ang iyong acne kung mayroon ka na nito! Kung binibigyang diin mo, gumawa ng mga aktibidad na makakatulong sa iyong makapagpahinga at makapagpahinga. Maaari itong makatulong na kalmahin ang iyong balat at gawing hindi gaanong matindi ang iyong mga breakout. Subukan ang mga aktibidad tulad ng:
- Yoga
- Pagmumuni-muni
- Mamamasyal sa labas
- Pakikinig sa mapayapang musika
- Ang pagtatrabaho sa mga libangan o malikhaing proyekto
- Paggugol ng oras kasama ang pamilya, mga kaibigan, o mga alagang hayop
Hakbang 2. Subukang makatulog ng hindi bababa sa 7-9 na oras ng pagtulog bawat gabi
Bagaman ang koneksyon sa pagitan ng pagtulog at acne ay hindi ganap na malinaw, karamihan sa mga doktor ay sumasang-ayon na ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring mai-stress ka at gawing mas mahirap para sa iyong katawan na labanan ang mga impeksyon. Mapapalala nito ang iyong acne at masama para sa iyong balat sa pangkalahatan. Pangako sa pagkuha ng tungkol sa 8 oras ng pagtulog sa isang gabi upang bigyan ang iyong balat ng isang malusog na tulong.
- Kung ikaw ay isang tinedyer, subukang makatulog ng 8-10 oras bawat gabi. Pangako sa pagtulog at paggising nang sabay sa bawat gabi upang makapasok ka sa isang malusog na gawain sa pagtulog.
- Kung nagkakaproblema ka sa pagtulog, subukang magtaguyod ng isang nakakarelaks na ritwal ng oras ng pagtulog, tulad ng pagmumuni-muni, pagbabasa, o pagligo ng mainit bago matulog. Patayin ang anumang mga maliliwanag na screen kahit isang oras bago ang oras ng pagtulog, dahil ang ilaw ay maaaring gawing mas mahirap para sa iyong utak na makapasok sa mode ng pagtulog.
Hakbang 3. Hugasan pagkatapos ng pag-eehersisyo
Napansin ng ilang tao na mayroon silang maraming mga breakout pagkatapos mag-ehersisyo. Huwag hayaan itong hadlangan ka mula sa pagkuha ng mga benepisyo sa kalusugan ng pag-eehersisyo, kahit na! Sa halip, protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagligo at paghuhugas ng iyong mukha ng isang banayad na paglilinis pagkatapos ng bawat pag-eehersisyo. Makakatulong ito na maiwasan ang pawis, langis, at dumi mula sa pagbara sa iyong mga pores at nanggagalit sa iyong balat.
- Habang nag-eehersisyo ka, dahan-dahang tapikin ang pawis gamit ang malinis, tuyong twalya. Huwag kuskusin ang pawis, dahil maaari itong inisin ang iyong balat.
- Kahit na hindi ka makaligo kaagad, magpalit kaagad ng malinis, tuyong damit na pag-eehersisyo pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo. Makakatulong ito na maiwasan ang mga pag-breakout sa iyong katawan. Magsuot ng malinis na damit bago ang iyong pag-eehersisyo, dahil ang maruming damit ay maaaring makulong ang bakterya at iba pang mga nanggagalit sa balat.
- Kung gumagamit ka ng gym, punasan ang anumang nakabahaging kagamitan bago mo ito gamitin sa isang disinfectant wipe. Makakatulong ito na mapupuksa ang mga langis at bakterya na naiwan ng ibang mga tao na maaaring magpalala ng iyong balat at maging sanhi ng mga breakout.
Iskor
0 / 0
Paraan 4 Pagsusulit
Paano nakakatulong ang regular na pag-eehersisyo na maiwasan ang acne?
Pinipigilan ng pawis ang acne mula sa pagbuo.
Hindi! Hindi pinipigilan ng pawis ang acne mula sa pagbuo. Sa katunayan, kung maraming pinagpapawisan at hindi ito hinuhugasan, maaaring mas malamang na magkaroon ka ng acne. Hulaan muli!
Ang regular na pag-eehersisyo ay magdudulot sa iyo upang maligo nang mas madalas.
Hindi kinakailangan! Habang dapat kang maligo o hindi bababa sa pagwisik ng tubig sa iyong mukha sa sandaling tapos ka na mag-ehersisyo, hindi ito ang pangunahing paraan upang maiwasan ng ehersisyo ang mga breakout. Siguraduhin na pinapanatili mong moisturized ang iyong balat kahit na madalas mong hugasan ang iyong mukha. Sumubok ng isa pang sagot …
Ang pag-eehersisyo ay nagpapabuti sa iyong sirkulasyon.
Oo! Ang ehersisyo ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa iyong balat, inaalis ang mga lason na sanhi ng acne at nagdadala ng mga nutrient na lumalaban sa acne. Subukang makakuha sa pagitan ng 30-60 minuto ng ehersisyo araw-araw. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
Lahat ng nabanggit.
Hindi masyado! Habang ang regular na ehersisyo ay mahalaga para sa iba't ibang mga kadahilanan, hindi lahat ng mga nakaraang sagot ay tumpak. Ang pag-eehersisyo ay isa ring mahusay na paraan upang mai-stress, ginagawa itong isang dobleng epektibo na tool sa pag-iwas sa acne. Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Paraan 5 ng 5: Kailan Maghahanap ng Pangangalagang Medikal
Hakbang 1. Kausapin ang iyong doktor kung ang iyong acne ay hindi nawala sa mga paggamot sa bahay
Karaniwan para sa ito na tumagal ng maraming linggo upang malinis ang iyong balat. Kung gumagamit ka ng tuluy-tuloy na paggamot sa acne sa bahay, dapat mong makita ang mga resulta. Gayunpaman, ang mga paggamot na ito ay hindi gagana para sa lahat dahil may iba't ibang mga sanhi ng acne. Kung hindi mo nakuha ang mga resulta na nais mo, bisitahin ang iyong doktor upang malaman ang tungkol sa mga paggagamot na reseta na maaaring gumana para sa iyo.
- Bagaman maaari kang makakita ng ilang mga pagpapabuti pagkatapos ng ilang araw hanggang isang linggo ng paggamot, ang matinding acne ay maaaring tumagal ng 4-8 na linggo upang malinis.
- Isulat ang lahat ng mga paggamot na sinubukan mo upang masabi mo sa iyong doktor kung ano ang hindi gumana para sa iyo. Maaari mo ring dalhin ang mga bote o balot.
Hakbang 2. Bumisita sa isang dermatologist kung ang iyong acne ay laganap sa iyong mukha
Kung mayroon kang maraming acne, maaaring hindi gumana ang over-the-counter na paggamot, ngunit okay lang iyon. Tutulungan ka ng iyong dermatologist na pumili ng mas mahusay na paggamot upang labanan ang iyong acne. Ang mga paggamot sa reseta ay mas epektibo at naka-target upang matugunan kung ano ang sanhi ng iyong acne.
Ang acne ay maaaring sanhi ng mga hormone, pamamaga, o bakterya na nasa ilalim ng iyong balat. Habang hindi matutugunan ng mga paggamot sa bahay ang mga sanhi na ito, ang iyong dermatologist ay maaaring magreseta ng isang paggamot na maaari
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor kung tama para sa iyo ang mga reseta na paggamot sa acne
Kung ang iyong acne ay nawala sa mga paggamot sa bahay, malamang na hindi mo kakailanganin ang gamot na reseta. Gayunpaman, maaari kang magpasya na uminom ng gamot kung mayroon kang paulit-ulit o laganap na acne. Maaaring mag-alok sa iyo ang iyong doktor ng 1 o higit pa sa mga sumusunod na paggamot:
- Nagreseta ng mga pangkasalukuyan na cream. Karaniwan itong naglalaman ng retinoid, benzoyl peroxide, antibiotic, o posibleng salicylic acid.
- Antibiotics. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang antibiotic upang pumatay ng bakterya na sanhi ng acne at upang mabawasan ang pamamaga.
- Mga hormonal birth control tabletas. Kung ikaw ay isang babae, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga tabletas sa pagkontrol ng kapanganakan upang makatulong na makontrol ang mga pagputok na dulot ng mga hormone.
- Isotretinoin. Ito ay isang paggamot sa bibig na maaari mong gawin kung wala nang iba pang gumagana at ang iyong acne ay seryosong nakagambala sa iyong buhay.
Hakbang 4. Tratuhin ang iyong acne gamit ang isang pamamaraan sa balat kung inirekomenda ito ng iyong doktor
Bilang karagdagan sa gamot, ang iyong dermatologist ay maaaring mag-alok ng mga in-office na paggamot sa balat upang mapabuti ang hitsura ng iyong balat. Maaari kang makaranas ng ilang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng paggamot sa balat, ngunit hindi sila dapat maging masakit. Kausapin ang iyong dermatologist tungkol sa mga sumusunod na pagpipilian:
- Target ng laser o light therapy ang p. acnes bacteria, na maaaring makatulong sa pag-clear ng iyong breakout.
- Ang mga peel ng kemikal ay nakakatulong na alisin ang mga panlabas na layer ng iyong balat upang ipakita ang sariwa, posibleng mas malinaw na balat.
- Ang pagtanggal ng acne ay isang pamamaraan kung saan ang iyong doktor ay nagpapatuyo o nag-injected ng gamot sa isang malaking acne cyst na hindi tumutugon sa gamot.
Hakbang 5. Mag-ingat agad para sa mga palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi sa mga produktong acne
Normal na maranasan ang menor de edad na pamumula at pangangati matapos mong gamitin ang paggamot sa acne. Gayunpaman, ang mga nakakatakot na epekto ay maaaring mangyari sa ilang mga tao. Habang malamang na hindi ka mag-alala dahil bihira ang mga reaksyon, humingi kaagad ng paggamot kung mayroon kang mga sumusunod na sintomas:
- Hirap sa paghinga
- Pamamaga ng iyong mukha, mata, labi, o dila
- Ang higpit ng lalamunan mo
- Nanghihina na
Iskor
0 / 0
Paraan 5 Pagsusulit
Gaano katagal ka dapat maghintay bago makita ang isang dermatologist tungkol sa iyong acne?
Ito ay depende sa kalubhaan ng iyong acne.
Talagang! Kung ang iyong acne ay hindi tumugon sa mga paggamot sa bahay, o kung ito ay napaka-inflamed at malawak na kumalat sa iyong mukha at katawan, huwag maghintay na magpatingin sa doktor. Magagawa nilang magbigay ng mas malakas at mas nakatuon na paggamot sa acne upang matugunan ang iyong mga pangangailangan. Basahin ang para sa isa pang tanong sa pagsusulit.
4-8 na linggo.
Malapit na! Maaaring tumagal ng hanggang 4-8 na linggo para talagang gumana ang mga remedyo sa acne sa bahay, ngunit maaaring hindi mo nais na maghintay ng matagal bago humingi ng medikal na paggamot para sa iyong acne. May isa pang paraan upang matukoy kung handa ka na para sa propesyonal na tulong. Sumubok ng isa pang sagot …
Hanggang sa sinubukan mo ang bawat magagamit na lunas sa bahay.
Hindi eksakto! Mayroong isang tonelada ng mga remedyo sa bahay para sa acne, ngunit hindi mo kailangang subukan ang lahat ng mga ito bago ka magpunta sa isang doktor. Siguraduhin na sinusubukan mo ang mga remedyo nang nakapag-iisa, kahit na - kung gumamit ka ng higit sa isa nang sabay-sabay, maaari silang makipag-ugnay sa bawat isa at maging sanhi ng iyong pangangati ng balat. Pumili ng isa pang sagot!
Huwag maghintay upang magpatingin sa doktor– magpunta sa isang dermatologist sa sandaling mayroon kang isang breakout.
Hindi kinakailangan! Ang iyong acne ay maaaring alagaan sa pamamagitan ng paggamit ng isang remedyo sa bahay ng maraming beses sa isang linggo, kaya't hindi mo kinakailangang lumaban sa doktor sa sandaling napansin mo ang isang breakout. May isa pang paraan upang magpasya kung handa ka na para sa propesyonal na paggamot sa medikal. Pumili ng isa pang sagot!
Gusto mo pa ba ng mga pagsusulit?
Patuloy na subukan ang iyong sarili!
Mga Tip
Huwag panghinaan ng loob kung ang ilan sa mga pamamaraang ito ay hindi gumagana. Ang acne ng bawat isa ay magkakaiba, at marahil kakailanganin mong subukan ang ilang mga pamamaraan bago mo makita ang isa na tama para sa iyo
Mga babala
- Sumangguni sa iyong doktor o dermatologist bago subukan ang mga remedyong ito. Maaari kang magkaroon ng isang tukoy na isyu sa iyong balat na makakapinsala sa isa o higit pang mga paggamot na ito.
- Maaaring narinig mo na ang paglalagay ng lemon juice sa iyong balat ay isang mahusay na paggamot para sa acne. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang lemon extract ay may mga katangian ng antimicrobial, na maaaring makatulong na labanan ang mga mikrobyo na sanhi ng acne. Gayunpaman, ang lemon juice ay maaaring maging napaka-malupit at nakakairita sa iyong balat, kaya't sa huli ay maaaring maging mas malala ang iyong mga breakout.
