Ipinapahiwatig ng pananaliksik na angina, na naglalarawan sa sakit sa dibdib o kakulangan sa ginhawa, ay nangyayari kapag ang iyong puso ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo na mayaman sa oxygen. Ang sakit na ito ay maaaring mahirap matukoy, at maaari rin itong lumiwanag sa iyong braso. Kadalasan, ang angina ay nauugnay sa pisikal na pagsusumikap o emosyonal na pagkapagod, kaya't ito ay maaaring mapawi ng pahinga at pagpapahinga. Kadalasan ito ay isang sintomas ng coronary artery disease (CAD), at ang sakit ay maaaring dumating bigla (talamak) o maging isang paulit-ulit, umuulit na problema (talamak). Tandaan ng mga eksperto na ang angina ay may maraming mga sintomas bilang karagdagan sa kilalang sakit sa dibdib, at ang pagkilala sa mga sintomas na ito ay mahalaga sa pag-alam kung kailan makikita ang iyong doktor.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Palatandaan ng Angina
Hakbang 1. Tandaan ang isang sakit na naisalokal sa likod ng iyong breastbone
Ang pangunahing sintomas ng angina ay sakit sa dibdib o kakulangan sa ginhawa, na karaniwang naisalokal sa likod lamang ng breastbone, o sternum. Ang mga karaniwang paglalarawan ng uri ng sakit ay kasama ang presyon, pagpisil, higpit, at kabigatan.
- Ang sakit na ito ay maaari ring magresulta sa isang kahirapan sa paghinga. Ang kabigatan ng dibdib ay madalas na inilarawan bilang isang elepante na nakaupo sa dibdib.
- Ang ilan ay ihinahambing din ang sakit sa hindi pagkatunaw ng pagkain.
Hakbang 2. Pansinin kung ang sakit ay sumasalamin sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan
Ang sakit ay maaaring lumiwanag mula sa iyong dibdib hanggang sa iyong mga braso, balikat, panga, o leeg. Maaari rin itong mangyari bilang pangunahing sakit sa iba pang mga lugar tulad ng iyong balikat, braso, leeg, panga, o likod.
Ang mga kababaihan ay mas malamang sa istatistika kaysa sa mga kalalakihan na makaranas ng pangunahing sakit ng angina na naisalokal sa isang lugar na iba sa dibdib, o ang sakit sa dibdib ay maaaring makaramdam ng tulad ng pag-ulos kaysa sa presyon o higpit
Hakbang 3. Kilalanin ang anumang kasamang mga sintomas
Ang sakit sa angina ay sanhi ng myocardial ischemia, na nangangahulugang ang pagbawas ng daloy ng dugo sa iyong puso ay humihinto sa pagtanggap ng sapat na oxygen. Dahil dito, malamang na makaranas ka ng isang saklaw ng mga sintomas bilang karagdagan sa aktwal na sakit ng angina. Sa pangkalahatan, ang mga kababaihan ay mas malamang na maranasan ang mga karagdagang sintomas na ito, kung minsan kahit na hindi nakadarama ng tipikal na sakit sa dibdib. Kasama sa mga sintomas na ito ang:
- Pagkapagod
- Pagduduwal
- Nahihilo / nahimatay
- Pinagpapawisan
- Igsi ng hininga
- Ang higpit ng dibdib mo
Hakbang 4. Oras ang tagal ng sakit
Dapat kang magpahinga kaagad at ihinto ang paglalagay ng anumang labis na stress sa iyong puso kapag nagsimula kang makaramdam ng sakit sa dibdib na pinaniniwalaan mong angina. Sa sandaling umupo ka at magpahinga o kumuha ng nitroglycerin, ang sakit ay dapat na humupa sa isang maikling oras sa paligid ng limang minuto-kung mayroon kang tinatawag na "stable angina," na ang pinakakaraniwang form.
Babala:
Ang hindi matatag na angina ay isa pang posibilidad kung saan ang sakit ay mas matindi at maaaring tumagal ng hanggang 30 minuto. Hindi na ito gininhawa ng pahinga o gamot. Ang hindi matatag na angina ay itinuturing na isang emerhensiyang medikal at nangangailangan ng agarang propesyonal na pagsusuri upang matiyak na hindi ka atake sa puso.
Hakbang 5. Maghanap ng mga pattern sa sanhi ng sakit
Ang matatag na angina ay itinuturing na tulad dahil ang mga sanhi at kalubhaan ay karaniwang parehong pare-pareho at mahuhulaan-sa mga oras na pinipilit mo ang iyong puso na gumana nang mas mahirap. Nangangahulugan ito na ang sakit ay maaaring sumiklab nang tuloy-tuloy pagkatapos ng pag-eehersisyo, pag-akyat sa hagdan, malamig na temperatura, paninigarilyo, at kapag lalo kang nakaka-stress o emosyonal.
- Kung nasanay ka sa pagsubaybay ng mga sintomas ng matatag na angina at iyong sakit, ang sanhi, tagal, o anupaman ay lumihis nang malaki sa pamantayan, pagkatapos ay dapat kang humingi ng agarang tulong medikal dahil ang iyong angina ay naging hindi matatag at maaaring maging isang tanda ng atake sa puso.
- Ang Prinzmetal angina (o iba-ibang angina) ay isa pang anyo, ngunit nauugnay ito sa mga spasms sa puso na makagambala sa daloy ng dugo. Ang form na ito ng angina ay maaaring maging alarma dahil lumihis din ito mula sa isang hinuhulaan na iskedyul at napakasakit. Gayunpaman, magagamit ang mga gamot upang makatulong na makontrol ang mga spasms ng puso sa ugat nito. Ang mga sintomas ng angina ay madalas na malubha at nangyayari sa pamamahinga madalas sa pagitan ng hatinggabi at maagang umaga at maaaring mapagkamalang hindi matatag na angina. Ang mga sanhi ng Prinzmetal angina ay may kasamang malamig na panahon, stress, gamot, paninigarilyo at paggamit ng cocaine. Kumunsulta kaagad sa iyong doktor para sa isang tamang pagsusuri.
Bahagi 2 ng 3: Pag-alam Kung Kailan Maghahanap ng Pangangalaga sa Emergency
Hakbang 1. Tumawag sa 911 kung hindi mo pa naranasan angina dati
Kung hindi ka pa nakakaranas ng sakit ng angina dati at hindi ka pa nai-diagnose na may anumang kundisyon sa puso, pagkatapos ay dapat kang tumawag sa 911 sa unang pagsisimula. Ang iyong mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng atake sa puso, kaya't hindi ka dapat maghintay upang makita kung ang mga sintomas ay bumaba sa kanilang sarili. Kung ipinahiwatig ng mga sintomas ang pagsisimula ng CAD, tatalakayin ng iyong doktor ang mga pagpipilian sa paggamot at kung ano ang gagawin para sa mga hinaharap na pagkakataon ng angina.
Hakbang 2. Tumawag sa 911 kung ang iyong episode ay lumihis mula sa iyong matatag na kasaysayan ng angina
Kung na-diagnose ka na may CAD at alam ang karaniwang mga pag-uudyok ng iyong sakit sa angina, pagkatapos ay dapat kang humingi ng agarang pangangalagang medikal kung ang iyong mga sintomas ay lumihis mula sa kanilang karaniwang pattern. Maaari itong maging isang palatandaan ng atake sa puso. Ang iyong mga sintomas ay naiiba sa maraming paraan, kabilang ang:
- Tumaas na kalubhaan
- Ang mga simtomas na tumatagal ng mas mahaba sa 20 minuto
- Nangyayari sa pamamahinga
- Nangyayari na may mas kaunting aktibidad kaysa sa dati
- Mga bagong sintomas sa pagsasama tulad ng pagduwal, paghinga, isang malamig na pawis, o isang pakiramdam ng nalalapit na tadhana
- Ang mga sintomas ay hindi mapagaan ng pag-inom ng gamot, tulad ng nitroglycerin
Hakbang 3. Tumawag sa 911 kung ang iyong matatag na angina ay hindi tumugon sa gamot
Ang Nitroglycerin ay madalas na inireseta sa mga may CAD sapagkat pinapalaki nito ang mga arterya, na tumutulong na maibalik ang wastong daloy ng dugo. Dapat mong tawagan ang 911 kung ang iyong mga sakit ay hindi humupa sa pamamahinga o kung hindi sila tumugon sa iyong nitroglycerin.
Ang mga direksyon para sa nitroglycerin tablets at spray ay karaniwang iminumungkahi na magpahinga habang kumukuha ng dosis tuwing limang minuto (hanggang sa tatlong dosis) habang nagpapatuloy ang mga sintomas. Gumamit ng itinuro at makipag-ugnay sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga kung ang mga sintomas ay hindi tumugon
Bahagi 3 ng 3: Pagkilala sa Mga Kadahilanan sa Panganib
Hakbang 1. Kilalanin ang iyong edad bilang isang peligro
Ang panganib para sa angina ay nagdaragdag sa edad. Partikular, ang panganib para sa angina ay nagdaragdag para sa mga kalalakihan na mas matanda sa 45 taon at mga babaeng mas matanda sa 55 taon. Sa pangkalahatan, ang pag-unlad ng angina sa mga kababaihan ay lags ng humigit-kumulang sampung taon sa likod ng mga kalalakihan. Ang isang pagtanggi sa natural na hormon estrogen ay maaaring isang kadahilanan sa mas mataas na peligro para sa angina at sakit sa puso sa mga kababaihang postmenopausal.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang iyong kasarian
Ang Angina ay mas madalas na nagpapakita ng sintomas ng coronary artery disease (CAD) sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Ang mababang antas ng estrogen sa mga kababaihan pagkatapos ng menopos ay maaaring may papel sa pagpapaunlad ng coronary microvascular disease (MVD), at sa gayon ang microvascular angina. Hanggang sa 50 porsyento ng mga kababaihan na may angina ay may coronary MVD. Ang nangungunang mamamatay ng kapwa kalalakihan at kababaihan ay CAD.
Pinoprotektahan ng Estrogen ang mga kababaihan mula sa sakit sa puso. Pagkatapos ng menopos, ang antas ng estrogen ay bumaba nang husto at isasalin sa mas mataas na peligro para sa angina sa mga kababaihan. Ang mga babaeng dumaan sa maagang menopos, alinman sa natural o bilang resulta ng hysterectomy (pagtanggal ng matris), ay dalawang beses na malamang na magkaroon ng angina tulad ng mga kababaihan ng parehong edad na hindi pa nakapasok sa menopos
Hakbang 3. Tingnan ang kasaysayan ng iyong pamilya
Ang isang kasaysayan ng pamilya ng maagang sakit sa puso ay nagdaragdag ng panganib ng isang indibidwal para sa angina at sakit sa puso. Kung mayroon kang isang ama o kapatid na na-diagnose nang mas maaga kaysa sa edad na 55-o kung ang iyong ina o kapatid na babae ay na-diagnose bago ang edad na 65-pagkatapos ang iyong panganib ay pinakamataas.
Ang pagkakaroon ng isang kamag-anak na unang-degree na na-diagnose na may maagang sakit sa puso ay maaaring dagdagan ang iyong panganib para sa angina at sakit sa puso ng hanggang 33 porsyento. Ang panganib na iyon ay maaaring tumalon hanggang sa 50 porsyento kung mayroon kang dalawa o higit pang mga kamag-anak sa unang degree na na-diagnose
Hakbang 4. Suriin ang iyong mga gawi sa paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay nagdaragdag ng panganib para sa angina at sakit sa puso sa pamamagitan ng maraming mga mekanismo. Ang paninigarilyo ay nagpapabilis sa pagbuo ng atherosclerosis (pagbuo ng mga fatty deposit at kolesterol sa iyong mga ugat) ng hanggang 50 porsyento. Ang carbon monoxide sa usok ay nagpapalipat din ng oxygen sa dugo, na humahantong sa isang kakulangan ng oxygen sa mga cell ng kalamnan sa puso (cardiac ischemia). Ang ischemia ng puso ay maaaring humantong sa angina at atake sa puso. Ang paninigarilyo ay nagbabawas din ng pagpapaubaya sa ehersisyo, na maaaring magpapabagal ng mga oras ng pag-eehersisyo na nauugnay sa pag-unlad ng angina.
Hakbang 5. Isaalang-alang kung ikaw ay diabetes
Ang diabetes ay isang nababago na kadahilanan ng peligro para sa sakit sa puso at sa gayon angina. Ang mga diabetes ay may dugo na may mas mataas na lapot (kapal) kaysa sa dati. Ginagawa nitong mas mahirap ang puso upang mag-pump ng dugo. Ang mga diabetes ay mayroon ding mas makapal na mga pader ng atrial sa kanilang puso, na pinapayagan ang mga daanan na humarang nang mas madali.
Hakbang 6. Subukan ang iyong presyon ng dugo
Ang patuloy na mataas na presyon ng dugo (hypertension) ay maaaring maging sanhi ng pagtigas at paglapot ng iyong mga ugat. Patuloy, o matagal, ang mataas na presyon ng dugo ay humahantong sa pinsala ng mga pader ng iyong mga ugat, na predisposes sa iyo sa atherosclerosis (arterial buildup).
Kung ikaw ay mas bata sa 60 taong gulang, ang hypertension ay tinukoy bilang isang presyon ng dugo na 140/90 mm Hg o mas mataas sa higit sa isang okasyon. Kung ikaw ay mas matanda sa 60 taong gulang, ang hypertension ay tinukoy bilang isang presyon ng dugo na 150/90 mm Hg o mas mataas sa higit sa isang okasyon
Hakbang 7. Subukang bawasan ang iyong kolesterol
Ang mataas na kolesterol (hypercholesterolemia) ay nag-aambag din sa pagbuo ng mga atrial wall ng iyong puso (atherosclerosis). Inirekomenda ng American Heart Association (AHA) na lahat ng mga may sapat na gulang na 20 o mas matanda ay may kumpletong profile sa lipoprotein na nasuri tuwing apat hanggang anim na taon upang masuri ang kanilang panganib para sa angina at sakit sa puso.
- Ang isang kumpletong profile ng lipoprotein ay isang pagsusuri sa dugo na sumusukat sa kabuuang kolesterol sa dugo, high density lipoprotein (HDL) kolesterol (kilala rin bilang "mabuting" kolesterol), LDL kolesterol, at mga triglyceride.
- Ang parehong mataas na antas ng LDL (tinatawag na "masamang" kolesterol) at mababang antas ng HDL ("mabuting" kolesterol) ay maaari ring magresulta sa atherosclerosis.
Hakbang 8. Isaalang-alang ang iyong timbang
Ang labis na katabaan (isang BMI na 30 o mas mataas) ay nagdaragdag ng iba pang mga kadahilanan sa peligro dahil ang labis na timbang ay nakatali sa mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, at pagkakaroon ng diabetes. Sa katunayan, ang koleksyon ng mga nauugnay na sintomas na ito ay tinukoy sa isang metabolic syndrome at may kasamang:
- Hyperinsulinemia (antas ng pag-aayuno sa antas ng glucose ng dugo> 100 mg / dL)
- Ang labis na timbang ng tiyan (paligid ng baywang> 40 in para sa mga kalalakihan o> 35 para sa mga kababaihan)
- Nabawasan ang mga antas ng HDL kolesterol (<40 mg / dL para sa kalalakihan o <50 mg / dL para sa mga kababaihan)
- Hypertriglyceridemia (triglycerides> 150 mg / dL)
- Alta-presyon
Hakbang 9. Alamin kung mayroon kang mataas na antas ng ilang mga sangkap sa iyong dugo
Maaaring suriin ng iyong doktor ang iyong dugo upang malaman kung mayroon kang mataas na antas ng dugo ng homocysteine, C-Reactive protein (CRP), ferritin (o nakaimbak na antas ng bakal), interleukin-6 at lipoprotein (a). Ang mga sangkap na ito ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng CAD at angina kung nasa labas ka ng mga normal na saklaw. Maaari ka ring humiling ng mga pagsusuring ito mula sa iyong doktor, at pagkatapos ay kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong peligro kung ang alinman sa iyong mga antas ay hindi normal.
Hakbang 10. Suriin ang iyong mga antas ng stress
Pinapagana ng stress ang iyong puso sa pamamagitan ng paggawa nito na matulin at mas mabigat. Ang mga taong nagdurusa sa talamak na pagkapagod ay mas malamang na magkaroon ng mga kondisyon sa puso.
Mga Tip
Magbayad ng pansin sa anumang mga potensyal na sanhi ng iyong sakit sa angina upang masubukan mong maiwasan ang mga ito
Mga babala
- Kung nakakaranas ka ng sakit sa dibdib, magpatingin kaagad sa iyong doktor.
- Habang ang artikulong ito ay nag-aalok ng impormasyong nauugnay sa angina, hindi mo ito dapat isaalang-alang. Makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor para sa anumang mga sintomas na nauugnay sa angina.
- Ang pagkakalantad sa malamig na panahon ay makakapagpaliit ng pagbubukas ng mga daluyan ng dugo sa katawan, kabilang ang mga ugat ng puso. Ito rin ay maaaring maging sanhi.
