Ang mga pangkasalukuyan na liniment o balm ay nagbibigay ng pansamantalang kaluwagan para sa mga namamagang kalamnan, problema sa sirkulasyon, o magkasamang sakit. Hindi tulad ng iba pang mga medikal na paggamot, maaari silang magawa nang mura sa bahay na may mahahalagang langis o halaman. Bilang karagdagan, maaari mong ipasadya ang mga recipe sa iyong mga kagustuhan.
Mga sangkap
Pangunahing Herbal Liniment
- Pag-rubbing ng alak, vodka, o witch hazel extract
- Sariwa o pinatuyong herbs, bark, o buds
Herbal Liniment para sa Mga Sakit sa kalamnan at Mga Scrap ng Balat
- 2 tasa ng rubbing alak
- 1 onsa na mira, pulbos (sa timbang)
- 1 onsa ng arnica
- 1/2 onsa goldenseal, may pulbos
- 1/4 onsa ng cayenne pepper
Cayenne Liniment
- 1 tasa ng tubig
- 1 tasa ng apple cider suka
- 1-2 kutsarang cayenne pepper
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pangunahing Herbal Liniment
Hakbang 1. Piliin ang iyong mga halaman
Ang liniment na ito ay isang pangunahing isa na maaari mong gamitin para sa anumang uri ng herbs. Maaari kang pumili ng mga halamang gamot tulad ng peppermint, oregano, cayenne, luya, lavender, eucalyptus, mira, o chamomile, batay sa kung anong mga pag-aari na gusto mo. Maaari kang pumili ng mga sariwa o tuyong halaman.
- Halimbawa, kung nais mong dagdagan ang sirkulasyon sa isang tiyak na lugar, maaari kang gumamit ng itim na paminta, paminta ng cayenne, rosemary, o luya. Ang pagdaragdag ng sirkulasyon ay makakatulong sa paggaling at sakit.
- Maraming mga tao ang may suwerte sa cottonwood o aspen bilang isang paraan upang mabawasan ang sakit at makatulong sa pamamaga. Upang masulit ang paggamit ng mga punong ito, kailangan mong anihin ang mga usbong ng mga dahon sa tagsibol habang ang mga buds ay nakadarama pa rin ng resinous (malagkit) sa pagpindot. Gayunpaman, kung nais mong mag-ani sa ibang oras ng taon, maaari mong gamitin ang bark sa halip. Tandaan lamang na ang ilang mga tao ay alerdye sa cottonwood. Tiyaking hindi ka alerdyi sa cottonwood kung balak mong gamitin ito.
Hakbang 2. Hugasan ang mga halaman o halaman kung kinakailangan
Kung pipiliin mo ang mga sariwang halaman o halaman, maaaring kailanganin mong hugasan muna, depende sa kung ano ito. Halimbawa, baka gusto mong hugasan ang ugat ng luya, ngunit hindi mo nais na hugasan ang dagta ng mga cotton buds buds.
Hakbang 3. Tumaga ng mga sariwang halaman
Kung gumagamit ka ng mga sariwang halaman, kailangan mo munang i-chop ang mga ito. Hindi nila kailangang masyadong tinadtad. Bigyan lamang sila ng isang magaspang na chop upang ang kanilang kakanyahan ay mas madaling makuha. Subukang gawing mas maliit ang mga piraso ng 1 pulgada kahit na kaunti.
Hakbang 4. Ibuhos sa isang malinis na garapon
Pumili ng isang garapon na lumilikha ng isang masikip na selyo. Ilagay ang mga halaman sa garapon.
Hakbang 5. Takpan ang alkohol sa alak
Kapag naidagdag mo na ang mga halaman, ibuhos ang sapat na rubbing alkohol, vodka, o witch hazel extract upang masakop ang mga halaman. Hindi mo nais ang bahagi ng halaman na dumidikit.
Hakbang 6. Iwanan ito ng matarik sa loob ng isang buwan o higit pa
Kapag pinagsama mo na ang mga sangkap, kailangan mong hayaan silang matarik. Maaari kang maghintay sa isang buwan lamang, ngunit 6 na linggo ay mas mabuti.
Hakbang 7. Iling ito
Kahit na kailangan itong matarik, kailangan mong tulungan ang proseso kasama ang pag-alog ng pinaghalong. Minsan sa isang araw ay sapat na, ngunit maaari mo itong gawin nang mas madalas kung nais mo.
Hakbang 8. Pilitin ang timpla
Kapag natapos na ang oras, kailangan mong salain ang mga halaman. Pumili ng isang malinis, madilim na garapon na may mahigpit na takip. Maglagay ng malinis na piraso ng cheesecloth o muslin sa ibabaw ng garapon. Ibuhos ang halo sa pamamagitan nito, naiwan ang mga halaman sa tela.
- Sa puntong ito, maaari kang magdagdag ng isang maliit na halaga ng mga kristal ng menthol. Kung magkano ang idaragdag mo ay nasa sa iyo, ngunit magsimula sa isang napakaliit na halaga, isang maliit na kurot lamang. Maaari kang magdagdag ng higit pa.
- Maaari ka ring magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis sa puntong ito kung nais mo.
Hakbang 9. Lagyan ng label ang bote
Magdagdag ng isang label na kasama ang lahat ng iyong inilagay sa liniment. Gayundin, tiyaking idinagdag mo ang "para sa panlabas na paggamit lamang." Ang liniment ay magpapanatili ng mahabang panahon dahil sa alkohol.
Hakbang 10. Ilapat sa balat
Dahan-dahang kuskusin ang isang maliit na halaga sa iyong balat kung kailangan mong gawin ito. Hayaan itong matuyo sa iyong balat.
Paraan 2 ng 3: Paggawa ng Herbal Liniment para sa Mga Sakit sa kalamnan at Mga Scrap ng Balat
Hakbang 1. Paghaluin ang mga sangkap nang magkasama
Ipunin ang rubbing alkohol, mira, arnica, goldenseal, at cayenne pepper. Idagdag ang lahat ng mga halaman sa isang garapon na masikip sa hangin. Pagkatapos, ibuhos ang rubbing alak upang masakop nito ang mga halaman. Ilagay ang talukap ng mata, at iling ng maayos upang ihalo.
Ang mira ay isang astringent, habang ang goldenseal ay antibacterial at anti-namumula, ayon sa ilang mga gumagawa ng liniment. Ang cayenne pepper ay maaaring dagdagan ang sirkulasyon at kumilos bilang isang astringent. Dahil mahal ang goldenseal, maaari kang gumamit ng medyo mas kaunti kung kailangan mong gawin ito
Hakbang 2. Hayaan itong matarik
Ang liniment na ito ay kailangang matarik nang halos isang linggo. Siguraduhing patuloy na ihalo ito sa pamamagitan ng pag-alog ng bote kahit isang beses sa isang araw. Maaari mo itong matarik nang mas matagal kung nais mo itong maging mas malakas.
Hakbang 3. Pilitin ang liniment
Ilagay ang cheesecloth o muslin sa isang garapon. Ibuhos ang likido sa tela sa garapon. Ang hakbang na ito ay mapanatili ang liniment mula sa pagiging mabangis. Mahigpit na selyo ang garapon.
Hakbang 4. Lagyan ng label ang garapon
Tiyaking markahan ito para sa panlabas na paggamit lamang. Gayundin, idagdag ang petsa kung kailan mo ito ginawa at kung ano ang mayroon dito.
Hakbang 5. Ilapat kung kinakailangan
Kuskusin ito sa mga namamagang kalamnan o lugar na nabugbog o namamaga. Maaari din itong magamit sa pagbawas o pag-scrape. Hayaan itong matuyo sa balat.
Paraan 3 ng 3: Paglikha ng Cayenne Liniment
Hakbang 1. Pakuluan ang tubig
Idagdag ang tasa ng tubig sa isang maliit na kawali. Pakuluan ito.
Hakbang 2. Tanggalin ang kawali
Kunin ang kawali sa init. Patayin ang kalan.
Hakbang 3. Ibuhos ang iba pang mga sangkap
Ibuhos sa tasa ng apple cider suka. Sukatin ang 1-2 tablespoons ng cayenne pepper. Mas maraming paminta ang mayroon ka, mas maraming lakas sa pag-init ang mayroon ang liniment.
Hakbang 4. Hayaang matarik ang timpla
Pukawin ang mga sangkap nang magkasama. Kapag naihalo na nila nang mabuti, hayaang umupo ang halo ng halos kalahating oras.
Hakbang 5. Ilagay ito sa isang bote
Gumamit ng isang malinis na bote na may isang mahigpit na selyo. Ang isang madilim, bote ng salamin ay pinakamahusay. Ibuhos ang likido. Huwag kalimutang magdagdag ng isang label upang malaman mo kung ano ito.
Hakbang 6. Gamitin kung kinakailangan
Ang pinakamagandang oras upang mailapat ang liniment na ito ay pagkatapos mong maligo. Kuskusin lamang ito sa masakit na kalamnan upang makatulong sa sakit. Maaari kang gumamit ng bahagyang maligamgam na langis ng oliba sa iyong mga kalamnan pagkatapos mong ilapat ang liniment.
Mga Tip
- Subukan ang liniment sa isang maliit na patch ng balat bago mo ilapat ito sa isang malaking lugar.
- Palaging tanungin ang isang doktor bago simulan ang anumang bagong gamot, kabilang ang mga liniment.
- Maaari mong makita ang ilan sa mga halamang gamot sa grocery store. Ang iba, kakailanganin mong maghanap sa isang specialty na tindahan ng kalusugan o online. Ang ilan ay maaaring matagpuan mo sa mga kakahuyan na lugar. Gayunpaman, mag-ingat dahil maaari itong madaling kilalanin ang mga halaman sa ligaw.
