Ang iyong digestive tract ay may isang maselan na balanse ng "mabuting" kapaki-pakinabang na bakterya at "masamang" nakakapinsalang bakterya. Kapag kumuha ka ng mga antibiotics upang alisin ang iyong katawan ng masamang bakterya na nagdudulot ng impeksyon, maaari mo ring mawala ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na bakterya na nasa iyong gat. Ang pagbawas sa malusog na bakterya ay maaaring humantong sa sobrang paglaki ng "masamang" bakterya, na maaaring makagawa ng mga lason at maging sanhi ng pamamaga at pagtatae. Inirekomenda ng ilang mga doktor ang pagkuha ng mga probiotics tulad ng acidophilus upang mabawasan ang kawalan ng timbang na ito. Kung inireseta ka ng acidophilus habang kumukuha ng isang antibiotic, mahalagang gamitin nang tama ang suplemento.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagbawas ng Mga Epekto sa Gilid ng Paggamit ng Antibiotic
Hakbang 1. Kumunsulta sa iyong manggagamot tungkol sa kung anong uri at kung magkano ang dadalhin sa acidophilus
Pinakamahusay na ipahiwatig ng iyong doktor ang isang pang-araw-araw na dosis at ang form ng acidophilus na kukuha. Ang mga dosis ay maaaring saklaw, gayunpaman para sa pagtatae na nauugnay sa antibiotics, 10 - 20 bilyong CFU bawat araw ay ipinakita upang makatulong.
- Maaaring imungkahi ng iyong doktor na kumuha ka ng mas maliit o mas malaking mga dosis depende sa antibiotic na nakuha, haba ng oras na kumukuha ka ng antibiotic, at ang iyong pagkagusto upang makakuha ng colitis. Ang ilang mga antibiotics, tulad ng cephalosporins, fluoroquinolones, at clindamycin, ay mas malamang na maging sanhi ng pagtatae na nauugnay sa antibiotic.
- Bilang karagdagan, maraming iba't ibang mga form ng dosis na magagamit tulad ng mga capsule, tablet, at pulbos. Gumamit lamang ng form ng acidophilus na inirekomenda ng iyong doktor. Huwag ihalo ang iba't ibang mga uri ng acidophilus, tulad ng mga tablet o pulbos, dahil ang bawat formula ay naglalaman ng iba't ibang mga uri ng bakterya.
- Gamitin hangga't inirerekumenda ng iyong doktor. Karaniwan ang mga probiotics ay ginagamit nang hindi bababa sa isa hanggang tatlong linggo na mas mahaba kaysa sa tagal ng paggamot ng antibiotic.
Hakbang 2. Kumuha ng magkahiwalay na acidophilus at antibiotics
Kung kukuha ka ng pareho sa parehong oras, hindi sila gagana nang mabisa. Ito ay dahil ang probiotic ay nagtataguyod ng mahusay na bakterya, habang ang antibiotic ay naubos ang iyong system ng mahusay na bakterya.
Uminom ng acidophilus kahit isa hanggang dalawang oras bago o isa hanggang dalawang oras pagkatapos mong uminom ng iyong antibiotic. Ang ilan ay inirerekumenda na dalawa hanggang apat na oras ang agwat
Hakbang 3. Kumuha ng acidophilus nang naaangkop upang madagdagan ang pagiging epektibo
Siguraduhin na ang suplemento ay hindi nag-expire at naimbak nang tama. Nag-expire na ang mga suplemento o suplemento na dapat ay pinalamig ngunit hindi maaaring mawalan ng bisa. Tiyaking dadalhin mo ito nang regular. Minsan ang mga tagagawa o reseta ay maaaring magmungkahi ng pagkuha nito sa pagkain o pagkuha nito bago ang agahan bilang isang mas mataas na gastric pH na maaaring kanais-nais.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagkain ng mga pagkaing mataas sa acidophilus
Ang pinakakaraniwan sa mga pagkaing ito ay ang yogurt. Maraming mga komersyal na tatak ng yogurt ang naglalaman ng mga probiotics, tulad ng acidophilus. Mayroong kahit mga tatak na nag-a-advertise ng mga probiotics na naglalaman ng mga ito.
Ang pagkain ng yogurt araw-araw ay magdaragdag ng acidophilus sa iyong diyeta, ngunit isang mas mababang halaga kaysa sa kung uminom ka ng suplemento
Paraan 2 ng 2: Pag-aaral Tungkol sa Acidophilus at ang Paggamit nito sa Antibiotics
Hakbang 1. Alamin ang tungkol sa acidophilus
Ano ang acidophilus? Ang Acidophilus (Lactobacillus acidophilus o L. acidophilus) ay isang uri ng "mabuting bakterya" sa iyong katawan. Ang mabuting bakterya ay tumutulong upang masira ang pagkain sa iyong colon at maprotektahan laban sa "masamang bakterya" sa pamamagitan ng paggawa ng lactic acid. Ang Acidophilus ay likas na matatagpuan sa iyong katawan at maaaring makuha bilang isang probiotic supplement upang makatulong sa iba't ibang mga isyu sa GI at iba pang mga kundisyon.
Bilang karagdagan sa acidophilus, maraming iba pang mga probiotics na magagamit, ang ilan sa species ng Lactobacillus. Gayunpaman, ang Lactobacillus acidophilus ay ang pinakakaraniwang ginagamit na probiotic
Hakbang 2. Alamin kung ano ang ginagamit para sa acidophilus at kung paano ito gumagana sa mga antibiotics
Natuklasan ng mga klinikal na pag-aaral na pinipigilan ng acidophilus ang paglaki ng mga pathogens (isang bagay na maaaring maging sanhi ng sakit, tulad ng masamang bakterya) sa digestive tract. Maaari itong magamit upang pamahalaan ang mga kondisyon ng gastrointestinal (tulad ng magagalitin na bituka sindrom), tulungan ang panunaw, bawasan ang mga impeksyong pampaalsa ng pampaalsa, tulungan sa iba pang mga kundisyon tulad ng impeksyon sa baga o mga isyu sa balat, at bawasan ang pagtatae na sapilitan ng antibiotic.
Sa kaso ng pagtatae na sapilitan ng antibiotic, kapag kumuha ka ng antibiotics upang matanggal ang iyong katawan ng masamang bakterya na nagdudulot ng impeksyon, maaari kang mawala sa ilang mga kapaki-pakinabang na bakterya na nasa iyong gat. Ang pagbawas sa malusog na bakterya ay maaaring humantong sa sobrang paglaki ng "masamang" bakterya na maaaring makagawa ng mga lason, at maging sanhi ng pamamaga at pagtatae
Hakbang 3. Maunawaan kung bakit mahalaga ang pagpigil sa pagtatae na sapilitan ng antibiotic
Karamihan sa mga oras, ang pagtatae na nauugnay sa antibiotic ay banayad at umaalis pagkatapos mong ihinto ang antibiotic. Gayunpaman, kung minsan maaari itong humantong sa mga seryosong isyu tulad ng colitis (pamamaga ng iyong colon) o isang seryosong uri ng colitis na tinatawag na pseudomembranous colitis. Halos isang katlo ng oras, ang pangmatagalang (karaniwang ospital) na paggamit ng antibiotic ay maaaring humantong sa isang impeksyon ng Clostridium difficile, na isang seryosong impeksyon na mahirap gamutin at maging sanhi ng madalas na pagtatae.
- Kamakailan-lamang na mahalagang pag-aaral ay ipinapakita na ang mga probiotics tulad ng acidophilus ay maaaring maiwasan o mabawasan ang pagtatae na nauugnay sa antibiotic at maaari ding makatulong sa pag-iwas sa impeksyon ng C difficile.
- Karaniwang nangyayari ang C. diff pagkatapos ng paggamit ng fluoroquinolones, cephalosporins, clindamycin, at penicillins.
