Paano Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni: 10 Hakbang (na may Mga Larawan)

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni: 10 Hakbang (na may Mga Larawan)
Paano Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni: 10 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni: 10 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni: 10 Hakbang (na may Mga Larawan)
Video: 12 Paraan Kung Paano Nakikitungo Ang Matatalino Sa Mga Toxic Na Tao 2024, Marso
Anonim

Ang sekswal na pagmumuni-muni ay isang paraan upang mapataas ang kamalayan ng katawan upang madagdagan ang kasiyahan sa panahon ng sex. Ang regular na pagninilay ng sekswal, ay maaaring makatulong upang gawing mas kasiya-siya ang pakikipagtalik para sa iyo at sa iyong kapareha at ito rin ay isang paraan upang mapalalim ang iyong koneksyon. Maaari mong malaman kung paano gumawa ng sekswal na pagmumuni-muni kahit na hindi mo pa napagnilayan noon.

Mga hakbang

Bahagi 1 ng 2: Paggawa ng isang Pangunahing Pagninilay sa Sekswal

Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 1
Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 1

Hakbang 1. Pumili ng isang tahimik na lugar, libre mula sa mga nakakaabala

Itim ang mga ilaw sa iyong silid-tulugan o sala at alisin ang anumang mga elektronikong aparato, tulad ng mga telepono, telebisyon, at laptop. Panatilihin ang silid sa isang komportableng temperatura. Kung ito ay masyadong malamig o masyadong mainit, maaaring ito ay nakagagambala.

Maaari mo ring i-set up ang isang pares ng mga unan sa sahig upang umupo habang nagmumuni-muni ka. Itakda ang mga cushion upang malapit sila sa isa't isa, ngunit upang magkaroon ng kaunting puwang sa pagitan mo at ng iyong kapareha

Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 2
Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 2

Hakbang 2. Maging komportable

Pumunta sa isang posisyon na komportable para sa iyo at sa iyong kapareha. Maaari kang humiga o umupo kasama ang iyong mga binti sa posisyon ng lotus. Maaari kang mag-isip-isip ng kapareha habang nagsusuot ng isang bagay na maluwag at komportable o habang wala namang suot na kahit ano kung gusto mo.

  • Panatilihing tuwid ang iyong gulugod, nakaupo ka man o nakahiga, kasama ang iyong mga bisig sa iyong panig. Malayang ipahinga ang iyong mga bisig sa iyong kandungan kung nagmumuni-muni ka sa isang pwesto.
  • Panatilihin ang iyong baba at nakahanay ang iyong ulo sa iyong gulugod kung ikaw ay nakaupo.
Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 3
Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 3

Hakbang 3. Ipikit mo ang iyong mga mata

Kapag handa ka na, ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring isara ang iyong mga mata at simulan ang pagmumuni-muni. Pagkatapos, subukang manatiling magkaroon ng kamalayan ng iyong paligid sa una. Bigyang pansin ang iyong katawan, iyong hininga, at anumang mga tunog na iyong naririnig.

Subukang balewalain ang mga mapanghimasok na saloobin at simpleng ituon ang pansin sa kasalukuyang sandali. Kung ang isang pag-iisip ay pumapasok sa iyong ulo, kilalanin ang kaisipan at pagkatapos ay hayaang lumipas ito. Halimbawa, kung nag-iisip ka ng isang bagay na nangyari sa trabaho, maaari mong isipin sa iyong sarili, "oo, nangyari iyon," at pagkatapos ay mailarawan ang pag-iisip na lumayo

Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 4
Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 4

Hakbang 4. Ituon ang iyong puwang at paghinga

Habang nagmumuni-muni ka, ituon ang iyong puwang at paghinga. Huminga ng malalim, nakapapawing paghinga at bigyang pansin ang pagpasok ng hangin sa iyong katawan. Habang humihinga ka, hilahin ang hangin sa iyong tiyan at isipin ang stress na iniiwan ang iyong katawan habang humihinga ka.

Subukan na magkaroon ng kamalayan ng iyong sarili at kung ano ang iyong nararamdaman. Suriin kung ano ang nararamdaman ng hangin sa paligid ng iyong katawan, kung ano ang nararamdaman ng lahat ng iyong magkakaibang mga bahagi ng katawan mula sa iyong mga kamay hanggang sa iyong mga paa

Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 5
Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 5

Hakbang 5. Mailarawan ang iyong katawan

Habang nagsisimula ang pagmumuni-muni, isipin ang iyong sariling katawan. Isipin kung paano ang hitsura ng iyong katawan sa loob at labas pati na rin ang hitsura ng enerhiya ng iyong katawan. Isipin ang tungkol sa mga hugis, kulay, at tunog ng iyong kasalukuyang damdamin. Halimbawa, maaari mong isipin ang pagnanasa na nararamdaman mo para sa iyong kapareha na parang isang pulang orb.

Ituon ang iyong pisikal na sensasyon. Subukan na magkaroon ng kamalayan ng iyong sariling katawan at ang mga sensasyon na nararamdaman mo hangga't maaari. Ang layunin ng pagmumuni-muni sa sekswal ay pinataas ang kamalayan, na maaaring humantong sa mas mataas na paggising sa sekswal

Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 6
Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 6

Hakbang 6. Ituon ang pansin sa iyong kapareha

Kapag natapos mo na ang pagpapakita ng iyong sarili, ilipat ang pagtuon sa iyong kapareha. Subukang isipin ang tungkol sa katawan at emosyon ng iyong kasosyo sa sandaling ito.

  • Tingnan ang kapareha mo. Maaari mong buksan ang iyong mga mata at tingnan ang mga mata ng iyong kasosyo. Tiyaking napansin mo rin ang paghinga ng iyong kapareha. Sulyap sa mga paggalaw ng katawan ng iyong kasosyo. Halimbawa, maaari mong panoorin ang tiyan at dibdib ng iyong kasosyo habang pinupuno nila ng hangin at pagkatapos ay muling magpapalabas.
  • Makipag-usap sa iyong kapareha nang hindi nagsasalita. Subukang gamitin ang iyong mukha, kamay, at mata upang ipakita sa kapareha kung ano ang nararamdaman mo. Panoorin din ang mga expression ng iyong kapareha. Subukang makita kung ano ang nararamdaman din niya.
Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 7
Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 7

Hakbang 7. Lumipat sa pakikipagtalik

Matapos ang tungkol sa 20 minuto ng sekswal na pagninilay, paglipat sa pakikipagtalik. Kung ang kasiyahan ay mas kasiya-siya pagkatapos ng pagmumuni-muni sa sekswal, pag-usapan ang iyong kasosyo tungkol sa regular na pagbubulay-bulay.

Bahagi 2 ng 2: Pagpapahusay ng Iyong Karanasan

Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 8
Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 8

Hakbang 1. Patugtugin ang ilang mga tunog ng kalikasan o nakakarelaks na musika

Maaari itong maging mahirap na tumutok sa mga ingay sa labas, kaya't ang pagtugtog ng ilang mga tunog sa kalikasan o ilang musika na sinadya upang mapahusay ang pagmumuni-muni ay maaaring makatulong sa iyo at sa iyong kasosyo na makapagpahinga. Subukang tumugtog ng ilang tunog ng ulan, mga tunog ng alon ng dagat, o ilang bagong edad na musika.

Siguraduhin na pumili ka ng isang bagay na magtatagal ng sapat na katagalan upang maglaro habang ikaw ay nagmumuni-muni at nakikipagtalik

Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 9
Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 9

Hakbang 2. Subukan ang taoist sekswal na pagmumuni-muni

Kapag nasubukan mo na ang pangunahing pagninilay ng sekswal, subukang magpatuloy sa mas kumplikadong mga form. Ang Taoist na sekswal na pagninilay ay isang uri ng pagmumuni-muni na nakatuon sa iyo at sa iyong kasosyo na pinagsasama ang mga pagnanasa.

  • Parehong paghinga. Maaari mong simulan ang pagmuni-muni ng Taoist sa pamamagitan ng paghawak sa iyong kasosyo at subukang pagsamahin ang iyong paghinga. Iyon ay, itugma ang tulin ng iyong paglanghap at pagbuga upang ikaw at ang iyong kasosyo ay lumanghap at huminga nang sabay. Magpatuloy hanggang sa huminga ka bilang isa.
  • Pagpipintig ng kamay. Ang Pulsing ay isa pang anyo ng pagninilay ng sekswal na Taoist. Dahan-dahang buksan at isara ang kamay ng iyong kasosyo o pisilin ang kamay ng iyong kasosyo gamit ang isang maayos, banayad na ritmo. Maaari mo ring pigain ang iyong kasosyo sa iyong kamay.
Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 10
Gumawa ng Sekswal na Pagmumuni-muni Hakbang 10

Hakbang 3. Isama ang ilang mga kasanayan sa tantric

Ang sekswal na sex ay isang paraan ng paggamit ng sex upang magnilay, kaya ang pagsasama ng ilang mga kasanayan sa tantric ay maaaring maging kasiya-siya para sa iyo at sa iyong kasosyo. Ang ilang mga madaling gawi sa sex na maaari mong subukan ay:

  • Paningin ng mata. Subukang mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata sa iyong kapareha habang nakikipagtalik ka at habang ikaw ay kasukdulan din.
  • Mga alternatibong paghinga. Subukan na halili ang paghinga sa iyong kapareha. Halimbawa, maaari kang huminga habang humihinga ang iyong kasosyo at kabaligtaran.

Mga Tip

  • Bago ka magpasya na subukan ang sekswal na pagmumuni-muni, kausapin ang iyong kasosyo tungkol sa kung bakit mo ito gustong subukan.
  • Ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring magnilay nang isa-isa pati na rin upang masanay ang pag-clear ng iyong isipan at gawing mas madali ang pagninilay ng tandem.

Inirerekumendang: