Ang Hatha yoga ay isang disiplina ng yoga na nakatuon sa pisikal na paggalaw ng katawan. Isinasagawa ito upang makakuha ng balanse at pagkakaisa sa pagitan ng isip, katawan, at kaluluwa. Ang pagsasanay ng Hatha yoga ay isang mabuting paraan upang makakuha ng ehersisyo at gumana sa kapayapaan ng isip at isang malusog na katawan. Maaaring gusto mong maging isang magtuturo upang palalimin ang iyong personal na kasanayan, upang maipasa ang kaalaman sa mga naghahangad na mga mag-aaral ng hatha yoga, o upang makapagtrabaho ng buong oras bilang isang magtuturo sa yoga. Alinmang paraan, ang pagkuha ng pagsasanay sa yoga ay maaaring maging isang nakapagpapaliwanag na karanasan.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkuha ng Kinakailangan na Edukasyon
Hakbang 1. Magpasya kung anong uri ng hatha yoga ang nais mong ituro
Ang Hatha yoga ay isang malawak na term na naglalarawan sa karamihan ng itinuturing na yoga sa U. S. Sa madaling salita, ang hatha yoga ay tumutukoy sa uri ng pisikal na yoga na nagsasangkot ng paglipat mula sa pose hanggang sa magpose. Sa loob ng hatha yoga, mahahanap mo ang isang malawak na hanay ng mga sub-sekta na maaari mong magpakadalubhasa.
- Minsan ay tumutukoy din si Hatha sa pinaka pangunahing uri ng yoga, kung ang isang klase ay na-advertise bilang "hatha." Maaari kang tumuon sa uri ng yoga, ngunit ang karamihan sa mga paaralan ay nais na dalhin ka sa iba pang mga uri ng yoga.
- Upang malaman kung anong uri ng yoga ang nais mong dalubhasa, isaalang-alang ang pagkuha ng mga klase sa iba't ibang mga estilo. Halimbawa, ang Bikram yoga ay ginagawa sa isang silid na pinainit hanggang 105 degree Fahrenheit, kung saan dumaan ka sa isang hanay ng serye ng 26 na pose, habang nakatuon ang Iyengar sa paghahanap ng tamang pagkakahanay kapag gumagawa ng mga pose.
- Ang Vinyasa, sa kabilang banda, ay nakatuon sa daloy mula sa isang paggalaw patungo sa susunod, habang ang restorative yoga ay tumutulong sa mga mag-aaral na maghanap ng mga pose sa pamamagitan ng mas maraming passive na paraan, tulad ng mga props. Ang mga uri na ito ay ilan lamang sa mga maaari mong pag-aralan.
- Ang pagdadalubhasa ay makakatulong sa iyo na makahanap ng isang angkop na lugar sa merkado na hindi napunan. Sa maraming tao na bumabaling sa tagubilin sa yoga, mahalaga na gumawa ng isang bagay na medyo kakaiba upang maakit ang mga tao, pumili ka man ng ibang uri ng yoga o magturo lamang ng yoga na may ibang pananaw o istilo.
Hakbang 2. Magsaliksik ng iba`t ibang paaralan
Karamihan sa mga lungsod ay may mga lugar kung saan makakakuha ka ng sertipikasyon upang magturo, ngunit maaari ka ring maglakbay sa punong tanggapan ng US para sa uri ng yoga na iyong pinili, na matatagpuan sa buong US Halimbawa, ang pangunahing paaralan para sa Ishta yoga, na nagsasama ng hatha, tantra, at ayurveda yoga, ay ang punong-tanggapan ng Manhattan.
- Kapag napili mo ang uri ng yoga na nais mong gawin, subukang hanapin ang punong tanggapan o isang lokal na sentro ng pagsasanay para sa uri ng yoga.
- Kung hindi ka makakapaglakbay sa isa sa mga pangunahing paaralan, maaari kang kumuha ng mga klase sa isang lokal na guro.
Hakbang 3. Maghanap ng isang lokal na guro
Kung nakatira ka sa isang pangunahing lungsod, dapat kang magkaroon ng isang bilang ng mga pagpipilian na magagamit sa iyo para sa pagiging sanay bilang isang magtuturo, tulad ng maraming mga magtuturo ng yoga na nagtuturo din sa ibang mga tao na nais na maging mga magtutudlo. Gayunpaman, huwag matakot na mamili sa paligid. Ang pangunahing layunin ay ang paghahanap ng isang guro na iyong nakakonekta, kaya maaari kang makakuha ng mas maraming out sa iyong yoga pagsasanay hangga't maaari.
- Subukang kumuha ng mga klase sa ilang iba't ibang mga lugar upang makahanap ng isang taong talagang gusto mo. Maghanap ng mga tao na nagtuturo sa parehong mga regular na klase at mga klase ng magtuturo, upang maaari kang makahanap ng isang taong maaaring magturo sa iyo.
- Karamihan sa mga guro at studio ay nag-a-advertise ng mga programa sa pagsasanay sa yoga. Gayunpaman, kung nakakita ka ng isang guro na gusto mo, maaari mo lamang tanungin kung nagtuturo siya ng mga programa sa pagsasanay. Maaari mong sabihin na, "Nakakonekta talaga ako sa iyong istilo ng pagtuturo. Gusto ko rin maging isang guro ng yoga. Nagtuturo ka ba ng mga klase ng magtuturo?"
Hakbang 4. Kumpletuhin ang isang programa
Alinmang uri ang pipiliin mo, kailangan mong kumpletuhin ang isang programa at maging sertipikado. Karaniwan ang mga programa ay mula 200 hanggang 500 oras na dapat mong kumpletuhin. Nagsisimula ka sa 200 oras na programa, na nagbibigay-daan sa iyo upang magturo sa karamihan ng mga studio. Kapag nagturo ka na saglit, baka gusto mong ipagpatuloy ang iyong pagsasanay sa isang 500-oras na programa.
- Karamihan sa mga programa ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang na $ 3, 000 o higit pa.
- Maaari mong makumpleto ang iyong oras sa isang masinsinang programa sa pagsasanay, sa loob ng ilang buwan, o pumili ng isa na kumakalat nito sa kalahati ng isang taon o mas mahaba.
- Para sa kapakanan ng pagiging lehitimo, siguraduhin na ang lugar na gagawin mo ang iyong programa ay isang Rehistradong Yoga School (RYS), na isang sertipikasyon sa pamamagitan ng Yoga Alliance, ang pangunahing ahensya ng sertipikasyon ng yoga sa US Nangangahulugan ito na nagbabayad ka upang mailagay ang iyong pangalan sa isang rehistro ng mga guro at ang pangalan ng paaralan ay nasa rehistro din na iyon. Maraming iba pang mga rehistro ng guro ng yoga sa U. S.; Ang Yoga Alliance ay hindi lamang.
Hakbang 5. Maging sertipikado
Ang pangunahing sertipikasyon sa U. S. ay sa pamamagitan ng Yoga Alliance. Talaga, sa sandaling nakumpleto mo ang iyong programa sa isang RYS, maaari kang mag-aplay upang maging sertipikadong pambansa bilang isang Rehistradong Yoga Teacher (RYT). Ang sertipikasyon ay maaaring maging mahalaga kung nais mong magturo sa isang yoga studio. Ang pag-alala sa Yoga Alliance ay isang pagpapatala ng mga sertipikadong guro ng yoga. Nangangahulugan din ito na tinuruan sila nang personal at hindi online.
- Pangunahin, ipinakita mo ang Yoga Alliance kasama ang iyong sertipiko ng pagkumpleto mula sa iyong paaralan.
- Kailangan mo ring magbayad ng isang bayarin upang ma-sertipikahan.
- Kung kinukumpleto mo ang 500-oras na programa, kakailanganin mo ring kumpletuhin ang isang pagsusuri ng iyong paaralan upang matanggap ang iyong sertipikasyon.
Bahagi 2 ng 3: Pagtuturo sa Yoga
Hakbang 1. Mag-apply sa isang studio o gym
Karamihan sa mga gym at studio ay laging naghahanap ng mga bagong magtuturo. Ang kailangan mo lang gawin ay pumasok, kausapin ang manager, at ihulog ang iyong resume. Gayunpaman, sa ilang mga lugar, mayroong labis na labis na mga guro, kaya kailangan mong maging mas malikhain. Nangangahulugan ito ng paghahanap ng isang studio, at pagiging isang seryosong mag-aaral. Karamihan sa mga studio ay magkakaroon ka rin ng karma yoga, kung saan inilalagay mo ang oras sa pagtuturo nang walang bayad. Mayroong pantay na palitan dito habang ibinibigay mo ang iyong oras upang makakuha ng karanasan at madalas na pinapayagan ang studio na mag-alok ng mga diskwentong klase sa pamayanan.
- Bago ka mag-apply, kumuha ng seguro sa guro ng yoga. Tutulungan ka nitong protektahan ang iyong sarili kung mayroong isang pinakamasamang sitwasyon, kung nagtatrabaho ka sa isang studio o sa kung saan man.
- Suriin kung ano ang nag-aalok ng iba't ibang mga studio hanggang sa bayaran. Ang ilan ay nagbabayad ng isang flat rate, habang ang iba ay nagbabayad bawat estudyante. Ang iba ay maaaring mag-alok ng isang combo ng dalawang mga pagpipilian. Maaaring hilingin sa mga bagong guro na ilagay sa pagtuturo ng karma.
- Maging handa para sa isang kakaibang iskedyul. Malamang magturo ka ng isang bilang ng mga klase sa madaling araw, pati na rin ang ilang mga klase sa oras ng pagtatrabaho. Maaari ka ring magtapos sa pagtatrabaho sa higit sa isang studio.
Hakbang 2. Alamin ang iba pang mga lugar upang magturo
Hindi mo kailangang makakonekta sa isang studio upang magturo ng mga klase. Maaari kang magturo ng iba't ibang mga iba pang mga lugar na may basbas ng samahan. Halimbawa, ang mga museo ng sining, simbahan, parke, retreat center, bahay, at tanggapan lahat ay gumagawa ng perpektong katanggap-tanggap na mga lugar upang magturo. Kailangan mo lamang na ilagay ang iyong sarili doon.
- Pagdating sa ilang lugar tulad ng isang park, maaaring kailanganin mong magreserba ng puwang, depende sa parke.
- Hanggang sa mga lugar tulad ng mga simbahan at museo ng sining, kailangan mong lumapit sa taong namamahala sa mga kaganapan para sa samahan. Magkaroon ng isang nakahandang pagsasalita tungkol sa kung ano ang nais mong mag-alok, tulad ng isang diskwento na rate sa mga dadalo, kapalit ng paggamit ng puwang.
- Maaaring kailanganin mong magbayad para sa ilang mga puwang, ngunit ang iba pang mga lugar, tulad ng mga tanggapan, ay maaaring payagan kang gamitin ang puwang nang libre dahil nagbibigay ka ng isang benepisyo para sa mga empleyado. Maaari ka ring mag-alok ng isang flat rate para sa opisina, at itaguyod ito bilang isang benepisyo na maaaring bayaran ng boss. Halika handa sa mga istatistika tungkol sa kung paano mapabuti ng yoga ang pagtuon sa opisina.
Hakbang 3. Simulan ang iyong sariling studio
Ang isa pang pagpipilian ay upang simulan ang iyong sariling studio. Gayunpaman, ang mga paunang gastos ay maaaring maging lubos na ipinagbabawal, dahil kakailanganin mong magrenta o bumili ng isang puwang upang magamit. Sa kabilang banda, maaari kang kumuha ng ibang mga tao sa lugar upang magtrabaho doon, at makontrol mo kung paano ito tatakbo.
- Kung magpasya kang magpatakbo ng iyong sariling studio, maunawaan na maaaring tumagal ka ng ilang sandali upang maibalik ang perang in-invest mo. Kung wala kang pera sa pauna, isaalang-alang ang pag-apply para sa isang pautang sa negosyo upang makuha ang kailangan mong financing.
- Ang isang mahusay na pagpipilian na nasa pagitan ay ang pagse-set up ng isang studio sa iyong tahanan. Maaaring kailanganin mong gumawa ng kaunting pag-aayos o hindi bababa sa, ilipat ang mga bagay-bagay, ngunit maaari itong maging mas epektibo sa gastos.
Bahagi 3 ng 3: Kumita ng Buhay
Hakbang 1. Gumawa ng isang badyet
Mahalagang malaman kung gaano eksakto ang kailangan mo upang makaligtas. Magsimula sa pamamagitan ng pag-upo at pag-alam kung ano ang kailangan mong mabuhay. Ipunin ang lahat ng iyong bayarin, at idagdag ito. Tiyaking magdagdag sa gas at pagkain, dahil kailangan mo rin ang mga iyon upang mabuhay.
- Kapag mayroon kang isang kabuuan, magdagdag ng 30% sa tuktok ng account na ito para sa mga emerhensiya at taunang gastos na maaaring nakalimutan mo.
- Huwag kalimutang magdagdag ng pera para sa mga bagay tulad ng damit at pagpapanatili ng bahay o kotse.
- Kapag mayroon ka ng iyong badyet, alamin kung ano ang kailangan mong gawin upang makagawa ng badyet na iyon. Tingnan kung gaano karaming mga klase ang kakailanganin mong turuan o kung ano pang mga pagkakataong kakailanganin mong likhain para sa iyong sarili.
Hakbang 2. Huwag pa ring umalis sa iyong trabaho sa araw
Hindi ka agad makakakuha ng pera na kailangan mong kumita upang maging isang yoga instruktor ng buong oras, kaya pinakamahusay na panatilihin ang iyong trabaho sa araw habang makakaya mo. Maaari ka pa ring magsimulang magturo ng mga klase sa gabi o bago magtrabaho, ngunit hindi ka ganap na maaasahan sa iyong bagong mapagkukunan ng kita, na makakatulong sa iyo na mabawasan ang stress.
Kailangan ng pasensya upang makabuo ng mga klase. Kahit na kasama ka ng isang studio, kailangang hanapin ka ng mga tao at malaman kung gusto nila ka. Maaaring abutin ka ng isang taon o higit pa upang makabuo ng hanggang sa mga klase na nabili na
Hakbang 3. Palawakin nang lampas sa mga klase sa pangkat
Maraming mga nagtuturo sa yoga ay hindi gumagawa ng sapat upang mabuhay sa off ng mga klase sa grupo. Samakatuwid, maaari kang mapalawak sa iba pang mga uri ng kaugnay na tagubilin, tulad ng mga pribadong klase. Ang isa pang pagpipilian ay ang pagtuturo sa iba para sa mga layunin ng sertipikasyon, na maaari ring maging kapaki-pakinabang.
- Kasama sa iba pang mga pagpipilian ang pag-aalok ng mga bagay tulad ng retreats at workshops sa iyong komunidad, na makakatulong mapalakas ang iyong kita.
- Maaari mo ring isaalang-alang ang pagsusulat ng isang libro, na maaari mong mai-publish ng sarili para sa kaunting kita sa gilid (o kahit na subukang mai-publish sa isang mas tradisyunal na pamamaraan).
Hakbang 4. Hanapin ang iyong merkado ng angkop na lugar
Bahagi ng pagiging matagumpay bilang isang magtuturo sa yoga ay ang paghahanap ng isang lugar na walang sinuman ang pumupuno sa iyong pamayanan. Halimbawa, maaari kang mag-alok ng mga klase sa yoga para sa mga ina at anak o para sa mga buntis. Marahil ang iyong merkado ng angkop na lugar ay yoga para sa mga matatandang tao, o isang partikular na uri ng yoga na walang ibang ginagawa. Alamin kung ano ang hindi ginagawa sa iyong lugar, at gumawa ng isang klase na pinunan ang kailangan.
- Alamin kung paano mo gustong magturo, at makita kung paano ito magkakasya sa pamayanan. Maaari mong makita na mayroon kang isang personal na istilo ng pagtuturo na umaakit sa ilang mga kliyente.
- Tingnan kung aling mga tao ang hindi pinaglilingkuran. Halimbawa, tingnan kung aling mga pangkat ng edad ang walang partikular na yoga para sa kanila. Siguro ang ilang mga bahagi ng lungsod ay walang madaling ma-access na klase sa yoga.
- Isaalang-alang din kung anong mga uri ng yoga ang hindi ginagawa. Kung maaari kang magpakadalubhasa, maaari kang gumuhit ng mas malaking karamihan ng tao.
Hakbang 5. Kumuha ng ilang mga klase sa negosyo at marketing
Kapag mayroon ka ng iyong sertipikasyon, hindi mo lang maaasahan ang mga tao na dumadapo sa iyo. Kakailanganin mong iguhit ang mga ito, lalo na kung nais mong magkaroon ng iyong sariling studio o mag-ehersisyo sa labas ng iyong bahay. Mahalaga na magkaroon ng mga kasanayan sa negosyo at marketing upang mapagana ang iyong negosyo, at ang pagkuha ng ilang mga klase ay makakatulong sa iyo sa lugar na iyon.
- Suriin sa iyong lokal na kolehiyo sa pamayanan para sa mga klase sa negosyo at marketing. Karamihan sa kanila ay magkakaroon ng pangunahing mga klase para sa mura.
- Kung hindi ka nakatuon sa mga klase sa semestre, tingnan kung may mga seminar o workshop sa iyong lugar para sa marketing, na maaaring isang o dalawa lamang na araw.
- Maaari mo ring subukang kumuha ng mga libreng kurso sa online. Maraming mga website ang nag-aalok ng mga libreng kurso na itinuro ng mga tunay na propesor, tulad ng Coursera o Princeton.
Hakbang 6. I-market ang iyong sarili
Kakailanganin mo ring malaman kung paano i-market ang iyong sarili, kahit na nagtuturo ka sa isang studio. Hindi mo maaaring buksan lamang ang isang klase at asahan na mahahanap ka ng mga tao, lalo na kung nasa isang hindi tradisyunal na espasyo, tulad ng isang simbahan. Kailangan mong ipaalam sa mga tao na nandiyan ka.
- Maaari mong gamitin ang social media sa iyong kalamangan sa pamamagitan ng pagse-set up ng mga account na nakatuon sa iyong pagsasanay sa yoga. Simulang pagbuo ng mga ugnayan sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa ibang mga tao, pag-reblog ng iba pang nilalaman, at pag-post ng iyong sariling (kapaki-pakinabang) na nilalaman bago mo simulang i-plug ang iyong negosyo. Patuloy na i-plug ang iyong negosyo sa halos 10% ng iyong mga post.
- Maaari ka ring magsimula ng isang blog kung saan pinag-uusapan ang tungkol sa yoga at ang mga paraan na makakatulong ito sa mga tao. Kung nagbibigay ka ng kapaki-pakinabang na nilalaman sa mga tao, mapapansin ka nila kalaunan.
- Subukan ang advertising sa mga pahayagan, paglalagay ng mga flyer sa mga board ng komunidad, at kahit na pagbili ng mga booth sa malalaking kaganapan tulad ng mga craft fair upang mailabas ang iyong pangalan doon. Sa isang fair fair, maaari kang magkaroon ng isang maliit na yoga demonstration o isang lugar lamang para sa mga tao na dumating at magpahinga at pag-usapan ang tungkol sa yoga at pagmumuni-muni sa iyo.
Sample na Larong Aksyon ng Guro ng Guro
Sample na Larong Aksyon ng Guro ng Guro
