Ang cancer ay maaaring maging napakasakit, nakakaapekto sa iba`t ibang bahagi ng katawan at nagdudulot ng kapwa talamak at malalang sakit. Bagaman ang pakikitungo sa kanser ay maaaring maging lubhang nakakapagod at nakakaapekto sa emosyon, ang pag-aaral na kontrolin ang iyong sakit ay maaaring maging isang mahalagang paraan upang matulungan ang iyong sarili na maging mas mahusay. Maaari mong subukan ang isang kumbinasyon ng mga medikal at alternatibong pamamaraan upang mabawasan at makontrol ang iyong sakit sa kanser.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamit ng Mga Pamamaraan na Medikal
Hakbang 1. Bisitahin ang iyong doktor
Ipaalam sa iyong doktor ang anumang sakit na nararanasan mo ngayon. Maaari silang magreseta ng isang gamot o magrekomenda ng isang killer ng sakit. Bukod dito, ipapaalam nila sa iyo ang tungkol sa anumang mga gamot na maaaring makagambala sa iyong kasalukuyang paggamot.
Hakbang 2. Gumamit ng isang over-the-counter na pangpawala ng sakit upang mapamahalaan ang banayad na sakit
Madali kang makakabili ng mga gamot na walang reseta upang mapamahalaan ang iyong pang-araw-araw na sakit. Kasama sa mga gamot na OTC ang Acetaminophen (Tylenol) pati na rin ang mga NSAID, isang tanyag na klase ng mga gamot na kontra-pamamaga na makakatulong na harangan ang mga receptor ng sakit sa iyong utak mula sa pagtanggap ng mga senyas ng sakit.
- Karaniwang inirerekomenda ang mga NSAID para sa sakit ng buto o kalamnan, sapagkat binabawasan ang pamamaga at pamamaga na maaaring magbigay ng presyon sa apektadong bahagi ng katawan.
- Magagamit ang mga NSAID sa mga tablet, injection, likido, supositoryo, at mga pangkasalukuyan na cream.
- Kasama sa NSAIDs ang Ibuprofen (Advil) at Sodium Naproxen (Aleve).
- Huwag kumuha ng NSAIDs kung naghihirap ka mula sa isang gastrointestinal disorder, peptic ulser, o kumukuha ng mga payat ng dugo maliban kung itinuro ito ng iyong doktor.
Hakbang 3. Kumuha ng katamtamang mga opioid na pangpawala ng sakit upang matugunan ang katamtamang sakit
Kung ang Acetaminophen at NSAIDs ay hindi mabisa ang pamamahala ng iyong sakit, maaari kang hilingin sa iyong doktor para sa isang reseta na makatanggap ng mas malakas na mga pangpawala ng sakit. Ang mga opioid painkiller tulad ng Codeine at Tramadol ay makakatulong upang mapamahalaan ang katamtamang sakit, ngunit ang isang bagay na mas malakas tulad ng Morphine ay maaaring kailanganin para sa matinding sakit. Ang iyong oncologist ay ang tanging tao na maaaring matukoy kung anong gamot ang angkop upang pamahalaan ang iyong sakit, kaya huwag subukang magreseta ng sarili.
- Tandaan na ang mga gamot sa sakit na opioid ay madalas na sanhi ng pagkadumi bilang isang epekto. Samakatuwid, kung sinimulan ka ng iyong doktor sa mga gamot na ito, malamang na mailagay ka din niya sa isang naaangkop na pamumuhay ng bituka.
- Mas madaling maiwasan ang mga problema sa bituka sa pamamagitan ng paggamot sa kanila bago sila bumangon, kaysa maghintay hanggang matapos ang katotohanan.
Hakbang 4. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng paggamot sa Morphine para sa matinding sakit
Bibigyan ka muna ng iyong doktor ng katamtaman na pangpawala ng sakit, pagkatapos ay dahan-dahang ilipat ka sa mas malakas o mas mataas na dosis ayon sa iyong sakit na estado pati na rin ang iyong tugon sa gamot. Tandaan na kakailanganin mong subaybayan kapag gumagamit ng Morphine, dahil may potensyal ito para sa mga epekto.
-
Magagamit ang morphine sa maraming mga form sa dosis, tulad ng:
- Sinusuportahan ang mga tablet ng paglabas, na kukuha minsan o dalawang beses araw-araw.
- Agad na paglabas ng mga tablet o likido, na dadalhin tuwing 2 hanggang 4 na oras.
- Ang mga injection ay ibibigay nang direkta o sa pamamagitan ng pagtulo sa isang ospital.
- Mga pang-ilalim na balat na iniksyon.
- Natunaw na mga tablet sa ilalim ng dila.
- Ang mga patch ay nakadikit direkta sa balat.
- Ang morphine ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi, tuyong bibig, at pangangati o malabo ang paningin.
Hakbang 5. Sumunod sa plano ng therapy na isinulat ng iyong doktor
Napakahalaga na uminom ka ng lahat ng iyong gamot tulad ng itinuro ng iyong doktor, kahit na hindi mo naramdaman na kailangan mo agad ito. Ito ay dahil ang paglaktaw sa anuman sa iyong mga dosis ay maaaring magresulta sa isang biglaang paglala ng sakit. Ang sakit ay pinakamahusay na ginagamot sa pamamagitan ng pagkuha sa isang antas kung saan maaari mong maiwasan ito bago ito maging napakalaki.
- Kung nakaramdam ka ng sakit bago ang iyong susunod na naka-iskedyul na dosis ng gamot, tanungin ang iyong doktor na dagdagan ang iyong dosis o baguhin ang form na dosis na kinukuha mo.
- Kung mayroon kang biglaang sakit sa tagumpay, kumuha ng isang breakthrough painkiller pill (sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung alin ang dapat gawin sa mga ganitong sitwasyon).
Hakbang 6. Kumuha ng mga antidepressant upang mabawasan ang sakit na neuropathic (sakit na sanhi ng pinsala sa nerve tissue)
Ang mga antidepressant ay may positibong epekto sa pagkontrol sa nasusunog o naglalagitik na sensasyon na sanhi ng sakit na neuropathic. Ang mga gamot na ito ay maaari ring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng depression na maaaring samahan ng iyong paglaban sa cancer.
Ang mga halimbawa ng antidepressants ay kasama ang Fluoxetine (Prozac) at Sertraline (Lustral). Ang mga epekto ay maaaring magsama ng tuyong bibig o pag-aantok
Hakbang 7. Kumuha ng reseta para sa isang anti-convulsant
Ang mga anti-convulsant tulad ng Gabapentin (Neurontin) ay maaari ring magamit upang gamutin ang sakit na nauugnay sa nerve. Nangangailangan ito ng reseta mula sa iyong doktor.
Hakbang 8. Gumamit ng mga lokal na pampamanhid upang gamutin ang mga tukoy na site ng sakit
Ang mga lokal na pampamanhid ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa ilang mga kaso ng naisalokal na sakit, tulad ng mga ulser sa bibig. Ang mga lokal na pampamanhid ay karaniwang matatagpuan bilang mga formula ng gel, tulad ng Orabase. Ang mga gel na ito ay bumubuo ng isang proteksiyon layer sa ulser na insulate ito mula sa masakit na sensasyon.
Ang pagkuha ng isang epidural anesthetic ay maaaring magamot ang matinding sakit sa likod sa pamamagitan ng direktang pag-iniksyon na gamot sa iyong gulugod
Hakbang 9. Tratuhin ang cancer mismo
Mahalagang tandaan na ang sumasailalim sa mga paggamot tulad ng pag-opera, radiation, at / o chemotherapy upang mapaliit ang laki ng iyong tumor ay magbabawas mismo ng iyong sakit. Halimbawa, maraming mga tao na mayroong kanser na walang lunas (tulad ng mga lalaking may prostate cancer na na-metastasize sa mga buto) ay patuloy na tumatanggap ng paggamot (sa kasong ito, na nagpapaliit sa laki ng kanilang mga metastases ng buto). Ito naman ay nagbabawas ng dami ng sakit na nararamdaman (sa kasong ito, binabawasan ang sakit ng buto).
Maaari nitong maiwaksi ang pagiging isa sa mga pinaka mabisang diskarte ng pamamahala ng sakit, kahit na ang paggamot mismo ay naglalayon sa mga sintomas sa halip na naglalayong aktwal na pagalingin ang cancer
Paraan 2 ng 2: Paggamit ng Mga Alternatibong Paraan
Hakbang 1. Huminga sa kaaya-ayang mga aroma upang makapagpahinga at mabawasan ang pamamaga
Subukang gumamit ng aromatherapy, na batay sa paglanghap ng mga singaw ng mahahalagang langis tulad ng lavender, chamomile, jasmine, o mga peppermint oil sa isang mainit na paliguan. Maaaring bawasan ng aromatherapy ang pamamaga, pag-relaks ng mga kalamnan, pagbutihin ang iyong pagkabalisa, mapanatili ang pattern ng iyong pagtulog, at mabawasan ang pagduwal.
- Ang pagkakaroon ng isang mainit na paliguan sa sarili nito ay maaari ding maging nakapapawi, na tumutulong upang maibsan ang pangkalahatang pananakit ng kalamnan at sakit.
- Kung napag-alaman mong ang iyong sakit ay naisalokal sa isang partikular na lugar ng iyong katawan, maaari mo ring subukang gamitin ang init o isang malamig na pack na inilapat nang direkta sa lokasyon na iyon upang aliwin ang sakit.
Hakbang 2. Gumamit ng visualization upang mapagbuti ang iyong kalagayang pangkaisipan
Sa panahon ng pagpapakita, sinusubukan mong isipin ang isang eksena o isang lugar na magpapadama sa iyo ng kasiyahan at kasiyahan. Maaari mong subukang gawin ito sa pamamagitan ng pag-iisip ng isang lugar o memorya na nagpapasaya sa iyo, at isinalarawan ito nang detalyado. Mapapabuti nito ang iyong kalooban at makakatulong sa iyo na makontrol ang mga sintomas ng cancer at mabawasan ang kalubhaan ng sakit, stress, at pagkapagod.
Hakbang 3. Mag-ehersisyo upang mapagbuti ang iyong fitness
Ang paglalakad, paggawa ng yoga, o paglahok sa iba pang mga pisikal na aktibidad ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Naglabas din ang ehersisyo ng mga endorphin, na likas na sangkap na nakakamatay ng sakit sa utak, kaya maaari rin itong makatulong na labanan ang sakit sa cancer. Kausapin ang iyong manggagamot tungkol sa isang programa sa ehersisyo na ligtas para sa iyo, depende sa yugto at kalubhaan ng iyong cancer.
