Ang mga babaeng may buo na reproductive organ ay mayroong dalawang ovary, at ang cancer na nagsisimula sa alinman sa obaryo ay tinatawag na ovarian cancer. Habang ang panganib ay mananatiling mababa, ang lahat ng mga kababaihan na may mga ovary ay mayroon ding panganib para sa ovarian cancer, na kung saan ay halos 3% ng mga kanser sa mga kababaihan. Walang paraan upang magarantiya na hindi ka makakakuha ng ovarian cancer, ngunit may mga paraan upang maiwasan itong maiwasan.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagbawas ng Iyong Panganib Sa Mga Pagpipilian sa Pamumuhay
Hakbang 1. Bawasan ang iyong panganib sa iyong mga pagpipilian sa reproductive
Bagaman hindi sigurado ang mga siyentipiko kung bakit, maaari mong bawasan ang iyong panganib para sa ovarian cancer sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga pagpipilian tungkol sa pagkakaroon ng mga anak at pagkontrol sa iyong pagkamayabong.
- Maaari mong bawasan ang iyong panganib para sa ovarian cancer sa pamamagitan ng pagkakaroon ng hindi bababa sa isang sanggol. Ipinapakita ng mga pag-aaral na mas maraming mga pagbubuntis na mayroon ka, mas maaari mong bawasan ang iyong panganib.
- Maaari mo ring bawasan ang iyong peligro sa pamamagitan ng paggamit ng birth control pills (naglalaman ng parehong estrogen at progesterone) nang hindi bababa sa limang taon.
- Ang isang kasaysayan ng pagpapakain sa suso o hysterectomy ay maaari ring mabawasan ang panganib ng ovarian cancer sa mga kababaihan.
Hakbang 2. Breastfeed ang iyong mga anak
Kung mayroon kang mga anak, ang pagpapasuso ay isang paraan upang mabawasan ang iyong panganib para sa ovarian cancer, kahit na ang mga siyentista ay hindi pa sigurado kung bakit.
Subukang magpasuso nang hindi bababa sa isang taon, na konektado sa isang katamtamang nabawasan na peligro ng ovarian cancer. Ang pagpapasuso ay naiugnay din sa pinababang panganib para sa cancer sa suso at mahusay para sa kalusugan ng iyong anak
Hakbang 3. Isaalang-alang ang permanenteng isterilisasyon
Habang ito ay isang marahas na pagpipilian, malamang na ito ay epektibo. Kung ikaw ay higit sa 40, tapos na magkaroon ng mga anak, at nasa mataas na peligro para sa pagkakaroon ng ovarian cancer, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung dapat mong alisin ang iyong mga reproductive organ. Mayroong ilang mga permanenteng pagpipilian sa isterilisasyon na ipinakita upang mabawasan ang panganib ng ovarian cancer ng hanggang 70 hanggang 96%,. Kasama sa iyong mga pagpipilian ang:
- nakagapos ang iyong mga tubo.
- tinanggal ang iyong mga ovary.
- pagkuha ng isang hysterectomy.
Hakbang 4. Panatilihin ang isang malusog na timbang
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga babaeng napakataba sa maagang pagkakatanda ay mas malamang na magkaroon ng ganitong uri ng cancer, kaya maaari mong bawasan ang iyong peligro sa pamamagitan ng pagpapanatili ng malusog na timbang.
- Kung nagkakaroon ka ng ovarian cancer, ang sobrang timbang ay maaari ring hadlangan ang iyong kakayahang mabawi at mabawasan ang iyong mga pagkakataong mabuhay.
- Kung ikaw ay sobra sa timbang, suriin ang kapaki-pakinabang na gabay sa wikiHow upang malaman ang higit pa tungkol sa ligtas na pagkawala ng timbang.
Paraan 2 ng 3: Sinusuri ang Iyong Panganib para sa Ovarian Cancer
Hakbang 1. Maunawaan na ang ovarian cancer ay hindi mahuhulaan
Mayroong ilang mga kadahilanan sa peligro para sa ovarian cancer, ngunit ang sinumang may mga ovary ay maaaring makakuha ng ovarian cancer, kahit na walang anumang mga kadahilanan sa peligro.
Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga kababaihan na nakakakuha ng ovarian cancer ay hindi nasa mataas na peligro
Hakbang 2. Maunawaan na ang panganib ay tumataas sa pagtanda
Ang kanser sa ovarian ay halos palaging nangyayari sa mga kababaihan na nasa edad na o mas matanda.
Halos siyamnapung porsyento ng mga kababaihan na nagkakaroon ng ovarian cancer ay higit sa edad na 40, at ang average na edad ay halos 60 taong gulang
Hakbang 3. Alamin ang tungkol sa anumang mga kasaysayan ng pamilya ng cancer
Mas malaki ang panganib na magkaroon ka ng ovarian cancer kung ang isang tao sa iyong pamilya ay nagkaroon nito, alinman sa panig ng iyong ina o ama. Maaari itong isama ang iyong tiyahin, ina, o lola, o anumang iba pang malapit na babaeng kamag-anak na dugo.
- Sa ilang mga kultura at henerasyon, ang pagtalakay sa cancer, lalo na ang mga cancer ng reproductive organ, ay maaaring maging bawal. Kung sa palagay mo maaaring hindi sinabi sa iyo ng iyong pamilya tungkol sa isang kasaysayan ng pamilya ng ovarian cancer, tiyaking humingi ng impormasyon mula sa mga miyembro ng pamilya na maaaring may alam.
- Ang mga namamana na syndrome ay kasama ang Lynch Syndrome, na nagdaragdag ng peligro ng ovarian cancer kasama ang dibdib, colon, endometrium, at iba pang mga cancer syndrome. Ang iba pang namamana na sanhi ng ovarian cancer ay ang mga mutation sa BRCA 1 at BRCA 2 na ito ang Breast-Ovarian Cancer Syndrome, at ang mga mutasyong ito ay nasa ilalim ng matinding pagsisiyasat ng mga doktor at siyentista bilang mga ugat na sanhi ng cancer.
Hakbang 4. Isaalang-alang kung iba pang mga komplikasyon sa medisina o gamot ay maaaring ilagay sa panganib
Ang ilang mga kondisyong medikal ay maaaring ilagay sa iyo sa isang mas malaking panganib na magkaroon ng ovarian cancer. Kabilang dito ang:
- kung mayroon kang kanser sa suso, may isang ina, o colorectal cancer, o melanoma.
- kung mayroon kang endometriosis.
- kung kumuha ka ng estrogen nang mag-isa, nang walang progesterone, sa loob ng sampung o higit pang mga taon; maaari itong isama ang Hormone Replacement Therapy.
- kung mayroon kang isang tukoy na genetic mutation na tinatawag na BRCA1 o BRCA2, na nauugnay sa Lynch Syndrome.
Hakbang 5. Maunawaan kung paano maaaring mag-ambag ang iyong background sa peligro
Mayroong iba pang mga kadahilanan na tila inilalagay ang mga kababaihan sa isang mas malaking panganib na magkaroon ng ovarian cancer. Kabilang dito ang:
- pagiging Caucasian, lalo na mula sa isang North American, Northern European, o Ashkenazi Jewish background.
- hindi kailanman nagkaroon ng mga biological na anak.
- pagkakaroon ng sobrang timbang sa maagang pagkakatanda.
Paraan 3 ng 3: Pagmamasid sa Mga Sintomas at Pag-screen para sa Kanser
Hakbang 1. Panoorin ang mga sintomas na hindi pangkaraniwan para sa iyong katawan
Magbayad ng pansin sa anumang hindi normal na pagdurugo mula sa puki, lalo na kung lumipas ka sa menopos. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod araw-araw sa loob ng 2 linggo o mas matagal pa, magpatingin kaagad sa iyong doktor:
- Sakit ng pelvic o tiyan
- Sakit sa likod
- Pakiramdam ay pagod na o pagod sa lahat ng oras
- Bloating
- Madalas na pag-ihi
- Nakakasakit sa tiyan o heartburn
- Paninigas ng dumi
- Hindi karaniwang paglabas ng ari
Hakbang 2. Kausapin ang iyong gynecologist
Walang madali o maaasahang pagsubok para sa ovarian cancer kung walang sintomas o mga palatandaan ng babala. Kung nakakaranas ka ng mga hindi pangkaraniwang sintomas o sa mas mataas na peligro para sa ovarian cancer, kausapin ang iyong doktor upang makita kung makakatulong ang karagdagang pagsusuri.
Alamin kung ano ang natural para sa iyo. Maunawaan ang iyong katawan at kung paano ito gumagana. Ipayo sa iyong doktor ang anumang mga pagbabago sa iyong katawan, lalo na kung ang mga pagbabago ay nagsasangkot ng sakit sa pelvic o isang hindi pangkaraniwang paglabas ng ari
Hakbang 3. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa pag-screen para sa ovarian cancer
Kung ikaw ay nasa peligro, at lalo na kung nakagawa ka ng mga sintomas na hindi karaniwan para sa iyong katawan, tanungin ang iyong gynecologist kung dapat ka bang i-screen para sa ovarian cancer. Ang mas mabilis na ovarian cancer ay napansin, mas malamang na magamot mo ito.
- Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang rectovaginal pelvic exam, isang transvaginal ultrasound, o isang pagsusuri sa dugo ng CA-125.
- Ang pag-screen ay maaaring maging mahirap, lalo na sa mga kababaihan na sobra sa timbang. Mahirap pakiramdam para sa paglaki ng ovarian sa pisikal na pagsusuri at ang ultrasound ay nahihirapan sa pagtaas ng bigat ng katawan. Kung ikaw ay sobra sa timbang at isinasaalang-alang ang pagsusuri, baka gusto mong isaalang-alang ang isang CT ng pelvis.
