Maaari kang matakot sa iyong regular na pagsusuri sa ginekologiko, ngunit ito lamang ang pagsusuri sa pag-screen para sa kanser sa cervix. Sa kasamaang palad, walang mga pagsubok para sa iba pang mga kanser sa gynecologic (tulad ng vulvar, vaginal, ovarian, fallopian tube, at may isang ina). Ginagawa nitong mas mahalaga na malaman ang iyong panganib para sa mga cancer na ito at makipagtulungan sa iyong doktor upang mabawasan ang iyong mga kadahilanan sa peligro.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagkonsulta sa Iyong Doktor
Hakbang 1. Kumuha ng regular na mga pagsusulit sa ginekologiko
Ang pagsusuri ng Pap test o pap smear para sa cancer sa cervix at pagsusuri sa pagsusuri ng tao papillomavirus (HPV) para sa mga pagbabago sa mga cell na maaaring maging sanhi ng cancer. Sa panahon ng isang pagsubok sa Pap, maglalagay ang doktor ng isang espesyal na tool (speculum) sa loob ng iyong puki upang mapunasan ang mga cell. Ipinadala ito sa isang lab para sa pagsusuri. Kung nag-regla ka, nakipagtalik (o gumamit ng mga contraceptive jellies o foams), o douched, maghintay ng hindi bababa sa dalawang araw bago makuha ang Pap smear. Sundin ang inirekumendang iskedyul ng Pap ng Centers for Disease Control:
- Ang mga kababaihan na higit sa 21 ay dapat kumuha ng Pap test at pag-screen ng HPV isang beses bawat tatlong taon kung normal ang mga resulta.
- Ang mga kababaihan na higit sa 30 ay dapat kumuha ng pagsusulit sa Pap at HPV isang beses bawat limang taon kung normal ang mga resulta.
- Ang mga babaeng wala pang edad 65 ay dapat magpatuloy sa pagkuha ng mga pagsusulit sa Pap hanggang sa edad na 65 o hanggang sa pagkuha ng isang kabuuang-hysterectomy para sa mga kondisyong hindi kanser.
Hakbang 2. Kunin ang bakuna sa tao papillomavirus (HPV)
Ang HPV ay isang pangkat ng mga virus na direktang konektado sa cervix, vaginal at vulvar cancer. Upang gawing mas epektibo ang bakuna, karaniwang ibinibigay ito bilang isang serye ng tatlong pag-shot sa mga batang babae na nagsisimula sa edad na 9 at mga lalaki na nagsisimula sa edad na 11 o 12. Kung hindi mo pa nakuha ito sa isang maagang edad, ang Inirerekumenda ang bakuna sa HPV para sa:
- Mga batang babae at kababaihan sa pagitan ng edad na 13 at 26
- Mga kalalakihan at kalalakihan sa pagitan ng edad na 13 hanggang 21
- Mga lalaking nakipagtalik sa mga kalalakihan sa edad na 26
- Ang mga lalaking may nakompromiso na mga immune system sa pamamagitan ng edad 26
Hakbang 3. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong diyeta
Kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba at hindi nakakakuha ng labis na pisikal na aktibidad, maaari kang magkaroon ng mas mataas na peligro para sa kanser sa may isang ina. Subukang magbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng isang malusog na diyeta at maging aktibo sa pisikal. Makipag-usap sa iyong doktor o isang nakarehistrong dietitian upang lumikha ng isang naisapersonal na diyeta. Iwasan ang mga naprosesong pagkain, kumain ng mas maraming gulay at prutas, at pumili ng mga mapagkukunan ng sandalan na protina.
Ang iyong doktor o dietitian ay maaaring magrekomenda ng pagbawas ng iyong pag-inom ng fat ng hayop, na lumilitaw upang madagdagan ang panganib ng mga cancer sa ginekologiko
Hakbang 4. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagtigil sa paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay naiugnay sa mga cervical, vaginal at vulvar cancer. Kung nahihirapan kang tumigil o kahit na huminto, makipag-usap sa iyong doktor, na maaaring magrekomenda ng mga pangkat ng suporta o mga pantulong sa pagtigil.
Maaari kang gumamit ng mga therapies na kapalit ng nikotina (tulad ng mga patch o gilagid) o mga gamot sa pagtigil sa paninigarilyo, na maaaring makatulong sa mga naninigarilyo na umalis
Hakbang 5. Kumuha ng mga paggamot sa hormon
Kung kumukuha ka ng isang estrogen therapy na nag-iisa, maaari mo talagang dagdagan ang iyong panganib para sa kanser sa may isang ina (kung mayroon kang isang matris). Ngunit, kung kukuha ka ng estrogen plus progesterone na magkasama bilang isang therapy na kapalit ng hormon, maaari mong bawasan ang panganib sa cancer, kahit na maaaring mapataas ang iyong panganib para sa cancer sa suso. Maaari mo ring bawasan ang panganib ng iyong may isang ina o kanser sa suso sa pamamagitan ng pagkuha ng mga oral contraceptive na naglalaman ng mga hormon na ito.
Ang paggamot na Progesterone ay maaaring magamit upang gamutin ang kanser sa may isang ina sa ilang mga sitwasyon
Hakbang 6. Isaalang-alang ang pagkuha ng pagsusuri sa genetiko
Makipag-usap sa iyong mga kasapi ng pamilya ng babae tungkol sa kanilang mga medikal na kasaysayan, lalo na ang mga malapit na kamag-anak tulad ng iyong ina, kapatid na babae, tiyahin at lola. Ang ilang mga kanser ay nai-link sa mga mutation ng gene. Kung ang isang malapit na miyembro ng pamilya ay may cancer na sanhi ng isang pagbago ng gene (tulad ng mga ovarian o kanser sa suso), maaari kang makinabang mula sa pagsusuri sa genetiko at pagpapayo.
Kapag nakipag-usap ka sa iyong pamilya tungkol sa kanilang mga medikal na kasaysayan, alamin kung ilang edad sila nang masuri ang mga cancer. Alalahaning kumuha ng impormasyon mula sa magkabilang panig ng iyong pamilya
Bahagi 2 ng 2: Pagkilala sa Iyong Mga Kadahilanan sa Panganib
Hakbang 1. Isaalang-alang ang iyong panganib para sa kanser sa cervix
Ang kanser sa cervix ay mas karaniwan sa mga kababaihan na higit sa 30 at karaniwang sanhi ng human papillomavirus (HPV). Mas mataas ang iyong mga kadahilanan sa peligro kung naninigarilyo ka, nahawahan ng HIV / AIDS, o may pinipigil na immune system. Ang paggamit ng mga oral contraceptive sa loob ng limang taon o higit pa, na manganak ng tatlo o higit pang mga bata, o pagkakaroon ng maraming kasosyo sa sekswal ay maaaring mapataas din ang iyong panganib.
Ang maagang kanser sa cervix ay madalas na walang mga sintomas, ngunit ang advanced cancer sa serviks ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo ng ari o isang abnormal na paglabas
Hakbang 2. Tukuyin ang iyong panganib para sa ovarian cancer
Makipag-usap sa iyong pamilya upang malaman kung ang mga malapit na babaeng kamag-anak ay mayroong kasaysayan ng ovarian cancer dahil maaari nitong dagdagan ang iyong panganib. Maaari kang magkaroon ng isang mas mataas na peligro kung ikaw ay nasa edad na o mas matanda, magkaroon ng isang pagbago ng genetiko tulad ng BRCA1 o BRCA2 (o isang Ashkenazi Jewish background na nauugnay sa mga mutasyong ito), o mayroong isang kasaysayan ng dibdib, colon, kanser sa tumbong, servikal o kanser sa balat. Ang endometriosis at isang kasaysayan ng pagkuha ng estrogen (walang progesterone) ay maaari ding maging mga kadahilanan sa peligro. Panoorin ang mga sintomas ng ovarian cancer na kasama ang:
- Hindi normal na pagdurugo o paglabas
- Sakit sa ibabang bahagi ng iyong tiyan
- Sakit sa likod
- Bloating
- Ang pakiramdam ay busog pagkatapos kumain ng kaunting dami lamang ng pagkain
- Mga pagbabago sa kung gaano ka kadalas umihi
Hakbang 3. Kilalanin ang iyong panganib para sa kanser sa may isang ina
Alamin kung mayroon kang isang malapit na miyembro ng pamilya na nagkaroon ng may isang ina, colon o ovarian cancer dahil maaari nitong dagdagan ang iyong panganib. Ang iyong panganib para sa kanser sa may isang ina ay mas mataas din kung ikaw ay higit sa 50 taong gulang, napakataba, gumamit ng estrogen replacement therapy lamang (nang walang progesterone), o nagkaroon ng hindi regular na mga panahon o nahihirapan na mabuntis. Ang peligro ng pagbuo ng ganitong uri ng cancer ay mas mataas din sa mga kababaihan na hindi kailanman nabuntis, sa pamamagitan ng pagpili o kawalan. Ang mga babaeng gumamit ng gamot na tinatawag na tamoxifen upang gamutin ang ilang uri ng cancer sa suso ay mayroon ding mas mataas na peligro para sa kanser sa may isang ina.
Ang mga sintomas ng cancer sa may isang ina ay abnormal na pagdurugo o abnormal na paglabas, lalo na sa mga babaeng post-menopausal. Ang mga babaeng may advanced na kanser sa may isang ina ay maaaring makaranas ng sakit o pakiramdam ng presyon sa ibabang bahagi ng tiyan, ngunit bihira ito
Hakbang 4. Isaalang-alang ang iyong panganib para sa mga vaginal at vulvar cancer
Ang mga cancer sa puki (ang kanal ng kapanganakan) at ang vulva (ang panlabas na bahagi ng mga maselang bahagi ng katawan) ay napakabihirang. Ang iyong mga kadahilanan sa peligro para sa mga cancer na ito ay mas mataas kung nahawa ka sa HPV, mayroong kasaysayan ng mga abnormalidad sa cervix o cancer sa cervix, naninigarilyo ka, o mayroon kang talamak na pangangati o pagkasunog sa paligid ng vulva. Kumuha ng medikal na atensyon kung napansin mo ang mga sintomas ng mga cancer na kasama ang:
- Hindi normal na pagdurugo o paglabas
- Dugo sa iyong dumi o ihi
- Mas madalas na naiihi
- Masakit ang ibabang bahagi ng tiyan (lalo na habang nakikipagtalik)
- Pangangati o nasusunog na pang-amoy sa paligid ng iyong vulva
- Isang pantal o pisikal na pagbabago (tulad ng warts) sa paligid ng iyong bulva
