4 na paraan upang maisagawa ang Melanoma Skin Checks

Talaan ng mga Nilalaman:

4 na paraan upang maisagawa ang Melanoma Skin Checks
4 na paraan upang maisagawa ang Melanoma Skin Checks

Video: 4 na paraan upang maisagawa ang Melanoma Skin Checks

Video: 4 na paraan upang maisagawa ang Melanoma Skin Checks
Video: 3-часовой марафон паранормальных и необъяснимых историй - 2 2024, Marso
Anonim

Ang melanoma ay isang seryosong uri ng cancer sa balat na maaaring kumalat (metastasize) sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan. Nagsisimula ang melanoma sa isang uri ng cell ng balat na kilala bilang isang melanocyte na siyang cell na naglalaman ng melanin, ang pigment ng balat na nagbibigay sa balat ng mas madidilim o mas magaan na mga shade. Alamin kung paano magsagawa ng mga pagsusuri sa balat upang masubaybayan mo ang iyong katawan para sa melanomas.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 4: Pagsasagawa ng isang Melanoma Skin Check

Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 1
Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 1

Hakbang 1. Maghubad nang buo

Ang unang hakbang sa paggawa ng isang pagsusuri ng balat ng melanoma ay upang hubarin nang kumpleto. Tiyaking nasa isang maayos na lugar ang lugar. Tumayo sa harap ng isang buong salamin.

  • Magkaroon ng isang salamin sa malapit upang matulungan kang suriin ang iyong likod at iba pang mga mahirap makita ang mga lugar.
  • Maaari mong tanungin ang asawa, miyembro ng pamilya, o kaibigan na tulungan kang suriin ang mga lugar na mahirap makita, pati na rin upang suriin ang iyong leeg at anit.
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 2
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 2

Hakbang 2. Suriin ang harap ng iyong pang-itaas na katawan

Harapin ang salamin at suriin ang lahat ng iyong nakikita. Suriin ang iyong mukha, tainga, leeg, dibdib, at tiyan. Tandaan na tandaan ang lahat ng iyong mga moles at tandaan ang anumang mga abnormalidad.

Dapat iangat ng mga kababaihan ang kanilang suso upang suriin ang balat sa ilalim

Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 3
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 3

Hakbang 3. Tingnan ang iyong mga bisig

Matapos suriin ang iyong pang-itaas na katawan, magpatuloy sa iyong mga bisig. Suriin ang iyong mga underarm, magkabilang panig ng magkabilang braso, ang mga tuktok at palad ng iyong mga kamay, sa pagitan ng iyong mga daliri, at ng iyong mga kuko.

Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 4
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 4

Hakbang 4. Suriin ang iyong mga binti

Umupo sa isang lugar na komportable. Suriin ang mga harapan ng iyong mga hita, shins, tuktok ng iyong mga paa, sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa, at iyong mga kuko sa kuko.

Gamit ang salamin sa kamay, suriin ang mga ilalim ng bawat paa, bawat guya, at mga likuran ng bawat iyong mga hita

Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 5
Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 5

Hakbang 5. Gamitin ang salamin sa kamay upang suriin ang mga lugar na mahirap maabot

Upang suriin ang iyong mga lugar na mahirap maabot, maaari kang tumayo o umupo, alinman ang mas komportable. Gamitin ang salamin sa kamay upang suriin ang iyong pigi, genital area, ibabang bahagi ng itaas at itaas, at ang likuran ng leeg at tainga.

Maaaring mas madaling tingnan ang iyong likod sa buong salamin sa pamamagitan ng paggamit ng isang salamin sa kamay - o paghingi sa iyong asawa, kaibigan o miyembro ng pamilya na suriin

Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 6
Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 6

Hakbang 6. Suriin ang iyong anit na may suklay

Dapat mo ring suriin ang iyong anit para sa mga melanomas. Gumamit ng suklay upang maibahagi ang iyong buhok at suriin ang iyong anit. Sa oras na ito, ang isang asawa, kaibigan, o miyembro ng pamilya ay maaaring kailanganin upang suriin ang likod ng iyong ulo at leeg.

Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 7
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 7

Hakbang 7. Ulitin bawat buwan

Kung ikaw ay nasa isa sa mga pangkat na nasa peligro, kailangan mong suriin nang regular ang iyong sarili. Maaari mo itong gawin isang beses sa isang buwan upang subaybayan ang iyong mga moles at mapansin ang anumang mga iregularidad na nagkakaroon.

Para sa mga walang mataas na peligro, maaari mong suriin ang iyong sarili bawat tatlo, anim, o kahit na 12 buwan, depende sa iba pang mga kadahilanan sa peligro tulad ng pagkakalantad sa araw o dami ng mga moles

Paraan 2 ng 4: Pagkilala sa Mga Palatandaan ng Melanomas

Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 9
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 9

Hakbang 1. Subaybayan ang mga pagbabago gamit ang panuntunang ABCDE

Ang Melanomas ay maaaring makilala sa pamamagitan ng pag-check sa mga moles sa iyong katawan. Kasama rito ang isang pagbabago sa hitsura ng iyong balat o pakiramdam sa paligid ng isang nunal. Maaari mong gamitin ang panuntunang ABCDE bilang isang gabay upang suriin ang mga pagbabago. Kung mayroon kang alinman sa mga karatulang babala na ito, ipaalam sa iyong manggagamot.

  • Asymmetry: Ang isang kalahati ng taling ay mukhang o pakiramdam na naiiba kaysa sa iba pang kalahati.
  • Hangganan: Ang mga normal na moles ay may regular, medyo makinis na mga hangganan. Ang Melanomas ay may posibilidad na magkaroon ng iregular, notched, basag, malabo, o hindi pantay na mga hangganan.
  • Kulay: Kung ang kulay ng lugar ng balat ay hindi pantay, tulad ng kung naglalaman ito ng iba't ibang mga kakulay ng kayumanggi, itim, o iba pang mga kulay, maaaring ito ay isang palatandaan ng cancer sa balat.
  • Diameter: Ang anumang lugar ng magkakaibang hitsura ng balat na mas malaki sa ¼ pulgada ay dapat suriin.
  • Umuusbong o pagbabago ng lugar: Ang mga pagbabago sa lugar ay maaaring sa laki, hugis, kulay o pagkakayari, tulad ng. mauntog laban sa makinis.
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 8
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 8

Hakbang 2. Panatilihin ang isang tala ng iyong mga moles habang sinusuri mo ang iyong sarili at ginagamit ang panuntunang ABCDE upang matulungan ang pagsubaybay sa mga pagbabago

Isulat ang petsa ng iyong tseke ng taling at gumawa ng detalyadong mga tala tungkol sa iyong mga mol- isama ang tukoy na lokasyon, laki, kulay, hugis at anupaman na napansin mo sa iyong tseke. Maaari kang mag-print ng isang larawan ng isang katawan ng tao at markahan ang mga lugar kung saan mayroon ka ding mga moles. Mayroong kahit na mga app na makakatulong sa iyo na subaybayan ka ng mga mol, na nagpapahintulot sa iyo na mag-upload ng mga larawan at markahan ang kanilang lokasyon sa isang 3D na modelo.

Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 10
Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 10

Hakbang 3. Suriin ang iba pang mga palatandaan ng babala

Kahit na ang pagsusuri sa mga moles sa iyong katawan ay ang pinakamahusay na paraan upang makahanap ng mga sintomas, may iba pang mga palatandaan ng babala na maaari mong hanapin. Kabilang sa mga karagdagang palatandaan ng babala:

  • Isang sugat na hindi gumagaling
  • Pagkalat ng pigment mula sa hangganan ng lugar papunta sa nakapalibot na balat
  • Ang pamumula o pamamaga ay umaabot sa kabila ng hangganan ng lugar
  • Anumang pagbabago sa sensasyon, tulad ng pagtaas ng kati, lambot, o sakit
  • Anumang pagbabago sa ibabaw ng isang nunal, tulad ng scaliness, oozing, dumudugo, o ang hitsura ng isang paga o nodule
  • Isang bagong taling

Paraan 3 ng 4: Pagkilala sa Mga Kadahilanan sa Panganib Para sa Melanoma

Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 11
Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 11

Hakbang 1. Suriin ang iyong katawan kung mayroon kang pagkakalantad sa UV

Ang pangunahing kadahilanan sa peligro para sa melanomas ay ang pagkakalantad sa ilaw ng Ultraviolet (UV). Ang pagkakalantad na ito ay maaaring mula sa araw, mga kama ng pangungulti, o mga ilaw ng pangungulti.

Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 12
Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 12

Hakbang 2. Maghanap ng mga moles sa katawan

Ang pagkakaroon ng mga moles sa balat ay isa pang kadahilanan sa peligro. Karamihan sa mga tao ay may moles. Ang mga ito ay kulay at madalas na itaas ang mga lugar ng balat na hindi kumakalat na mga bukol. Ang isang tao na may higit sa 50 moles ay nasa mas mataas na peligro para sa melanoma.

  • Kung mayroon kang mga nunal, ugaliing bantayan ang mga ito. Ang mga normal na moles ay karaniwang pantay na kulay at maaaring patag o itaas ng kaunti sa balat. Ang mga nunal ay karaniwang bilog o hugis-itlog at mas maliit kaysa sa halos ¼ pulgada.
  • Ang ilang mga tao ay may kundisyon na tinatawag na dysplastic nevi, na kung saan ay hindi tipikal na moles. Iba ang hitsura nila kaysa sa isang normal na nunal. Karaniwan, mas malaki ang mga ito, at kung minsan ay magkakaiba ang kulay, pagkakayari, o hugis kaysa sa isang normal na nunal. Ang mga hindi tipik na moles na ito ay nagdaragdag ng iyong pagkakataon na makakuha ng cancer sa balat, at kung minsan ang melanoma ay maaaring mangyari sa loob ng dyplastic nevus.
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 13
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 13

Hakbang 3. Magkaroon ng kamalayan na ang patas na balat ay maaaring humantong sa melanoma

Ang isa pang kadahilanan sa peligro para sa melanoma ay ang kulay ng balat. Ang mga taong may patas na balat, magaan na buhok, at pekas ay nasa mas malaking peligro para sa melanoma.

  • Ito ay naisip na dahil ang mga ito ay mga tao na din sa mas mataas na peligro para sa sunog ng araw, UV radiation mula sa araw ay may mahalagang papel sa pagbuo ng melanomas.
  • Gayunpaman, kahit na ang mga may maitim na balat ay maaaring magkaroon ng melanoma sa mas magaan na mga lugar ng kanilang mga katawan. Kasama sa mga lugar na ito ang mga talampakan ng paa, mga palad ng kamay, at sa ilalim ng mga kuko.
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 14
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 14

Hakbang 4. Suriin ang iyong sarili kung mayroon kang isang kasaysayan ng sunog ng araw

Dahil ang pagkakalantad sa UV ay maaaring humantong sa melanoma, ang isang kasaysayan ng sunburns ay isang panganib na kadahilanan para sa cancer sa balat. Nanganganib ka rin kung madali kang mag-sunog ng araw. Kung nagkaroon ka ng maraming sunog, regular na suriin ang iyong sarili.

Kung ang iyong mga sunog ay malubha, mas mataas ang panganib. Kasama sa matinding sunburns ang pagbabalat, pamamaga, o iba pang masamang epekto

Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 15
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 15

Hakbang 5. Magkaroon ng kamalayan sa iba pang mga kadahilanan sa peligro

Mayroong iba pang mga kadahilanan sa peligro para sa melanoma. Kung mayroon kang isang pamilya o personal na kasaysayan ng melanoma, maaaring nasa peligro ka. Ang mga taong mas matanda ay nasa mas malaking peligro, tulad ng mga taong humina o pinigilan ang mga immune system.

  • Kung nakatira ka sa mas mataas na taas o malapit sa ekwador, mas mataas ang peligro mo dahil sa mataas na antas ng mga sinag ng UV.
  • Ang mga kalalakihan ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na rate ng melanoma kaysa sa mga kababaihan.
  • Ang mga indibidwal na may kundisyon na kilala bilang xeroderma pigmentosum ay may mas mataas na peligro ng melanoma.

Paraan 4 ng 4: Pag-unawa sa Kahalagahan ng Melanoma Skin Checks

Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 16
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 16

Hakbang 1. Suriing madalas ang iyong sarili kung nasa mataas na peligro

Ang mga indibidwal na may mataas na peligro para sa melanoma ay dapat suriin ang kanilang sarili buwan-buwan para sa melanomas. Ang mga dapat mag-ingat lalo na at magsagawa ng pagsusuri ng balat ng melanoma bawat buwan ay:

  • Yaong may isang pamilya o personal na kasaysayan ng melanoma
  • Ang mga may patas na buhok, magaan na balat, o maraming mga pekas
  • Mga Indibidwal na mayroong higit sa ilang mga nakakalat na mol
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 17
Gawin ang Melanoma Skin Checks Hakbang 17

Hakbang 2. Suriin ang iyong katawan kahit na ikaw ay isang mababang kandidato sa peligro

Dapat suriin ng bawat isa ang kanilang balat para sa melanomas. Magandang ideya na bantayan ang anumang mga mole upang makita kung binago nila ang hugis, kulay, laki, o pagkakayari. Kahit na wala ka sa peligro para sa melanoma, suriin ang iyong balat minsan bawat tatlo hanggang labindalawang buwan gamit ang proseso ng pagsusuri ng balat ng melanoma.

  • Kung ikaw ay isang mababang kandidato sa peligro, magpasya kung nais mong suriin ang iyong sarili bawat tatlo, anim, o 12 buwan. Kung mayroon kang higit na pagkakalantad sa mga sinag ng araw at UV, o mayroon kang maraming mga moles, baka gusto mong suriin ang iyong sarili nang mas madalas kaysa sa kung hindi mo.
  • Kung hindi ka sigurado tungkol sa kung gaano kadalas mo dapat suriin ang iyong sarili, makipag-ugnay sa iyong doktor.
  • Halos lahat ng cancer sa balat na nahuli ng maaga ay magagamot at mapagaling. Ang mga pagkakataon na mabawasan ang lunas sa pagtuklas sa paglaon.
Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 18
Magsagawa ng Melanoma Skin Checks Hakbang 18

Hakbang 3. Alamin kung saan nagaganap ang mga melanoma

Ang mga melanomas ay madalas na nangyayari sa dibdib at likod ng mga lalaki. Sa mga kababaihan, kadalasang nangyayari ito sa mga binti. Ang melanomas ay madalas na matatagpuan sa mukha at leeg sa parehong kasarian.

Inirerekumendang: