Ang peripheral artery disease (PAD) ay isang kondisyong medikal kung saan ang mga peripheral artery na nagbibigay ng dugo sa mga limbs ay makitid at pumipigil sa daloy ng dugo. Ang pagpapakipot ay sanhi ng mga fatty deposit na bumubuo sa mga panloob na dingding ng mga arterya, na nagpapakipot ng channel na dumadaloy ang dugo. Medyo pangkaraniwan ang sakit na ito at mabibigyang lunas nang epektibo kung nahuli ito ng maaga at seryosohin ito. Ang paggamot ay malamang na mangailangan ng parehong mga interbensyong medikal at pagbabago sa iyong lifestyle.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggamot sa Peripheral Artery Disease na may Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Hakbang 1. Ibaba ang iyong kolesterol
Ang isang paraan upang matrato ang PAD ay bawasan ang iyong kolesterol. Maaari itong magawa sa gamot, ngunit maaari rin itong gawin sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta. Ang isang diyeta na mababa sa masamang kolesterol ay isang magandang pagsisimula.
- Mayroong ilang mga pagkain na makakatulong sa pagbaba ng kolesterol. Maaari silang mag-bonding sa kolesterol at makakatulong sa paglabas nito sa katawan, direktang ibababa ang kolesterol, o harangan ang kolesterol mula sa mahihigop ng katawan. Kabilang dito ang: mga oats, buong butil, beans, talong, okra, mani, langis ng halaman, mga prutas na mataas sa pectin, at mga pandagdag sa hibla.
- Ang mga pritong pagkain ay isang malaking mapagkukunan ng mga clogging fats; iwasan ang mga ito.
Hakbang 2. Bawasan ang iyong presyon ng dugo
Bilang karagdagan sa pagbaba ng iyong kolesterol, mahalagang babaan ang iyong presyon ng dugo. Upang mapababa ang presyon ng dugo dapat kang uminom ng gamot sa presyon ng dugo at magpatibay ng mababang taba at mababang sodium diet. Gayundin, ang pagbaba ng iyong stress ay makakatulong upang mabawasan din ang iyong presyon ng dugo.
Makatutulong din ito sa iyong presyon ng dugo na ihinto ang paninigarilyo at uminom ng alak lamang sa katamtaman
Hakbang 3. Mas madalas na mag-ehersisyo
Ang pagbabago ng iyong lifestyle upang gamutin ang iyong PAD ay nangangahulugang kakailanganin mong gumalaw, literal. Ang ehersisyo ay makakatulong upang mabawasan ang iyong kolesterol, presyon ng dugo, at timbang, ngunit maaari din itong direktang makakatulong sa sirkulasyon ng dugo sa iyong mga limbs din.
- Maaari kang magsimula nang dahan-dahan sa pamamagitan lamang ng paglalakad araw-araw o paggawa ng isang simpleng pagsasanay sa binti sa bahay. Ang pagbuo ng mas mahaba o mas mabigat na halaga ng pag-eehersisyo ay mas mahusay kaysa sa labis na paggawa kaagad at pagkatapos ay mabigo.
- Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa iyong pangkalahatang antas ng fitness at iyong pangkalahatang kalusugan. Ang iyong doktor ay maaaring may ilang mga mungkahi para sa mga plano sa ehersisyo o karagdagang mga eksperto upang kumunsulta.
Hakbang 4. Tumigil sa paninigarilyo sa lalong madaling panahon
Ang paninigarilyo ay isang malaking kadahilanan sa peligro para sa PAD, at ang pagtigil ngayon ay makakatulong sa iyong kondisyon kung nasuri ka na. Magsimula ng isang plano sa pagtigil sa paninigarilyo ngayon at talakayin ito sa iyong doktor, upang makuha mo ang suporta na kailangan mo.
Mayroong iba't ibang mga produkto na maaaring magamit upang matulungan kang tumigil sa paninigarilyo, kabilang ang mga nicotine patch at gum. Talakayin ang iyong mga pagpipilian sa iyong doktor upang makagawa ka ng isang kaalamang desisyon tungkol sa kung ano ang makakatulong sa iyo ng higit
Paraan 2 ng 3: Paggamot sa Peripheral Artery Disease Medikal
Hakbang 1. Kumuha ng diagnosis ng medikal
Upang mapagamot ng isang doktor ang iyong PAD nang medikal, kakailanganin nilang masuri ang kalubhaan ng iyong kondisyon. Upang ma-diagnose ang PAD, kakailanganin ng doktor na gawin ang isang ankle-brachial index test na ihinahambing ang presyon ng dugo sa iyong paa at iyong braso. Pagkatapos ay magsasagawa sila ng isang pagsubok sa imaging upang tingnan ang totoong daloy ng dugo sa iyong mga limbs.
Ang mga pagsubok sa imaging na ginamit ng mga doktor upang masuri ang PAD ay may kasamang mga CT scan, ultrasound, MRI scan, at angiography
Hakbang 2. Uminom ng gamot
Kung masuri ka ng PAD malamang na ilalagay ka ng iyong doktor sa gamot na magpapababa ng iyong kolesterol at presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot upang maiwasan ang pamumuo ng dugo, dahil ang clots ay maaaring mangyari nang mas madali sa mga ugat na abnormal na pinaghihigpitan.
- Kahit na plano mong magtrabaho upang babaan ang iyong kolesterol at presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagdiyeta at pag-eehersisyo, kakailanganin mo ring uminom ng gamot sa pansamantalang oras.
- Upang maiwasan ang pamumuo ng dugo ay maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor na kumuha ng aspirin o maaaring magreseta ng clopidogrel (Plavix). Upang matrato ang mga sintomas maaari rin silang magreseta ng cilostazol (Pletal), na nagdaragdag ng daloy ng dugo sa pamamagitan ng pagnipis ng dugo at pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang pagkuha ng isang pamamaraang medikal
Para sa mga kaso ng PAD na napaka-seryoso, maaaring kailangan mong isaalang-alang ang pagkuha ng isang minimal-invasive na pamamaraan na ginawa upang maitama ang problema. Hindi ito ginagawa para sa mga banayad na kaso ng PAD, ngunit kung ang daloy ng dugo sa mga limbs ay malubhang nakompromiso, maaaring imungkahi ito ng iyong doktor.
Mayroong maraming uri ng mga pamamaraan na ginawa para sa paggamot sa PAD. Nagsasama sila: pagpunta sa arterya at paglilinis ng plaka dito, paglalagay ng mga stent sa mga arterya upang mapanatili silang bukas, o pagkakaroon ng isang bypass na graft na naitatanim upang mag-ikot sa pagbara sa mga arterya
Paraan 3 ng 3: Pagkilala sa Peripheral Artery Disease
Hakbang 1. Bigyang pansin ang sakit at pamamanhid sa iyong mga limbs
Ang PAD ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid ng iyong mga limbs o maaari itong maging sanhi upang sila ay maging masakit. Halimbawa, maaari kang magkaroon ng kirot sa paa kapag naglalakad ka o umakyat ng hagdan.
Kung ikaw ay mas matanda, huwag ipagpalagay na ang sakit sa binti ay bahagi lamang ng pagtanda. Ipatingin sa doktor ang iyong mga binti upang matiyak na wala kang PAD
Hakbang 2. Pansinin kung ang mga impeksyon ay nangangailangan ng mahabang panahon upang gumaling
Kung nakakuha ka ng hiwa o pinsala sa iyong mga paa, maaaring tumagal ng mas maraming oras upang pagalingin kung mayroon kang PAD. Ito ay dahil sa pagbawas ng daloy ng dugo dahil sa pagbara sa mga ugat.
- Sa talagang malubhang kaso ng PAD, ang mga pinsala sa paa ay maaaring maging gangrene, na kung saan ay pagkamatay ng tisyu.
- Sa mga pinakapangit na kaso, maaari ka ring mawalan ng isang paa kung ang PAD ay naiwang hindi ginagamot.
Hakbang 3. Panoorin ang iba pang mga sintomas ng PAD
Kasabay ng sakit at sugat na hindi lamang gagaling, ang PAD ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga magkakaibang sintomas. Ang ilan pang mga sintomas na maaari mong mapansin ay kinabibilangan ng:
- Pamamanhid, malamig, o mahina ang mga binti.
- Ang mga pagbabago sa kulay sa iyong mga binti.
- Mabagal na paglaki ng buhok o pagkawala ng buhok sa iyong mga binti.
- Mabagal na paglaki ng kuko sa paa.
- Makintab na mga patch ng balat sa iyong mga binti.
- Ang pagkakaroon ng isang mahinang pulso sa iyong mga binti.
- Erectile Dysfunction (kalalakihan).
Hakbang 4. Isaalang-alang ang mga kadahilanan sa peligro
Mayroong ilang mga kadahilanan sa peligro na maaaring dagdagan ang iyong pagkakataong makakuha ng PAD. Ang pangunahing kadahilanan sa peligro ay ang paninigarilyo at diabetes. Kung mayroon kang pareho ng mga kadahilanang ito sa peligro, mas malamang na makakuha ka ng PAD.
