Ang pamamaga ay sapat na hindi komportable, ngunit ang mga paltos na sanhi ng edema ay maaaring magpalala sa iyo ng mas masahol pa. Dahil ang edema ay maaaring sanhi ng maraming mga bagay, mahalagang makipagtulungan sa iyong doktor upang gamutin ang napapailalim na kondisyon na gumagawa ng likido na tumutulo sa iyong mga tisyu. Pansamantala, tulungan matuyo ang paltos sa pamamagitan ng pagprotekta dito, pagtaas nito, at pagbawas ng presyon dito. Karamihan sa mga paltos ay natutuyo sa kanilang sarili sa loob ng isang linggo kung nagamot mo ang edema.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamot sa Paltos
Hakbang 1. Kilalanin ang isang paltos ng edema
Kahit sino ay maaaring makakuha ng mga paltos, lalo na kapag ang mga damit o sapatos ay masama ang iyong balat. Dahil ang mga paltos ng edema ay sanhi ng labis na pagtulo ng likido sa iyong tisyu, ang mga paltos na ito ay hindi sanhi ng mga bagay na kuskusin laban sa iyong balat. Ang mga paltos ng edema ay puno ng malinaw na likido, na ilan sa labis na likido na ito.
Kung ang paltos ay puno ng dugo o may kulay na nana, marahil ay hindi ito sanhi ng edema
Hakbang 2. Maglagay ng malambot na padding sa paligid ng paltos kung nasa iyong paa
Kung ang iyong paltos ay nasa iyong paa, ang paglalagay ng presyon dito ay maaaring maging masakit. Bigyan ang paltos ng ilang komportableng suporta habang ito ay natutuyo. Gupitin ang isang piraso ng malambot na moleskin sa isang hugis na donut at idikit ito sa paligid ng paltos. Pagkatapos, maglagay ng bendahe sa paltos.
Maaari kang makahanap ng moleskin malapit sa mga supply ng first-aid o sa paligid ng pagsingit ng sapatos sa karamihan ng mga tindahan
Hakbang 3. Takpan ang paltos ng isang bendahe
Pumili ng isang bendahe na sapat na malaki upang ganap na masakop ang paltos. Iposisyon ang benda sa paltos at pindutin ang mga dulo. Iwasang hilahin ang bandage taut sa paltos. Sa halip, idikit ang mga dulo palapit sa paltos upang ang gitna ng bendahe ay itinaas nang kaunti.
Kung mahila mo nang mahigpit ang bendahe sa paltos, maaari itong maging sanhi ng chafing, na makagagalit o mag-pop ng paltos
Hakbang 4. Iwasan ang paglabas ng paltos
Maaaring nakakaakit na i-pop ang paltos kung lumalaki ito, ngunit pinapataas nito ang iyong panganib para sa impeksyon. Huwag subukang i-pop ang paltos sa bahay. Sa halip, makipag-ugnay sa iyong doktor kung ang paltos ay napakasakit at maaari nila itong alisan ng tubig para sa iyo.
Kung pinayuhan ka ng doktor na alisan ng tubig ang paltos sa bahay, isteriliser ang isang karayom na may gasgas na alkohol at maingat na isuksok ang tip sa 1 gilid ng paltos kaya ang mga likido na drains
Tip:
Kung natapon mo ang paltos sa bahay o ito ay nag-pop, hugasan ang balat ng tubig na may sabon at ikalat ang petrolyo na jelly dito. Pagkatapos, malayang maglagay ng bendahe upang maprotektahan ang balat habang nagpapagaling.
Hakbang 5. Magsuot ng komportableng sapatos kung ang mga paltos ay nasa iyong mga paa
Kung madalas kang magsuot ng takong, maaari silang maglagay ng labis na presyon sa iyong mga paltos. Lumipat sa sapatos na may isang mababang takong o walang takong sa lahat. Para sa labis na ginhawa, pumili ng mga sapatos na malapad at may malambot na solong.
Kung nahihirapan kang makahanap ng mga kumportableng sapatos, bisitahin ang isang specialty na tindahan ng sapatos o hilingin sa isang podiatrist na mag-disenyo ng mga pagsingit ng sapatos na partikular para sa iyong mga paa
Hakbang 6. Itaas ang iyong apektadong mga limbs sa loob ng 30 minuto 3 o 4 na beses sa isang araw
Upang mapawi ang ilan sa mga likido na buildup na sanhi ng paltos, itaas ang iyong apektadong paa upang ito ay nasa itaas ng antas ng iyong puso. Halimbawa, kung mayroon kang mga paltos sa iyong mga paa, humiga na may mga unan sa ilalim ng iyong mga binti upang itaas ang iyong mga paa sa antas ng puso.
Kung hindi ka makapaglaan ng oras sa araw upang maiangat ang mga paltos, subukang itaas ang mga ito magdamag habang natutulog ka
Hakbang 7. Kumain ng mababang diyeta na diyeta
Tulungan ang iyong katawan na mabawasan ang likido sa iyong mga tisyu sa pamamagitan ng pagbabawas ng sodium. Limitahan kung gaano kadalas kang kumakain ng maalat na pagkain at maiwasan ang mga naprosesong pagkain, na mas mataas sa sodium kaysa sa pagkaing ihahanda mo sa bahay. Subukang kumain ng mga sariwang prutas at gulay sa halip na de-lata na ani dahil kadalasang may idinagdag na asin sa kanila.
Maghanap ng mga produktong may label na "mababang sodium," "walang idinagdag na asin," o "nabawasan ng sodium."
Paraan 2 ng 2: Pagkuha ng Atensyong Medikal
Hakbang 1. Mag-iskedyul ng appointment ng isang doktor kung ang iyong mga paltos ay hindi nawala o lumala
Bagaman ang karamihan sa mga paltos na sanhi ng edema ay natuyo sa kanilang sarili, maaaring kailanganin mo ng medikal na atensiyon kung lumaki ito o masakit. Upang makagawa ng diagnosis, ang doktor ay gagawa ng isang pisikal na pagsusulit at kukuha ng iyong kasaysayan sa medikal.
- Subukang subaybayan ang laki ng mga paltos at kung gaano mo katagal ang mga ito.
- Dapat mo ring makipag-ugnay sa iyong doktor kung ang iyong balat ay nagsisimulang lumuha. Ito ay isang tanda ng lymphedema, na nangyayari kapag ang iyong mga bahagi ng iyong lymphatic system ay naharang.
Hakbang 2. Tratuhin ang pinagbabatayanang sanhi ng iyong edema
Hangga't naglalabas ang iyong katawan ng labis na likido sa iyong mga tisyu, magpapatuloy kang makakuha ng mga paltos ng edema. Kapag mayroon kang diagnosis sa medisina, sundin ang plano ng paggamot ng iyong doktor. Tandaan na ang paggamot ay nakasalalay sa iyong tukoy na kondisyon.
Halimbawa, kung kumukuha ka ng gamot na nagdudulot ng edema, ang iyong doktor ay magrereseta ng iba pa. Kung ang isang diyeta na may mataas na sosa ay sanhi ng edema, maaaring kailanganin mong ayusin ang iyong kinakain, halimbawa
Tip:
Kung buntis ka, ang edema ay dapat na limasin mga isang linggo pagkatapos manganak.
Hakbang 3. Tanungin ang iyong doktor kung tama para sa iyo ang mga bendahe ng compression
Kung ang iyong edema ay nakakaapekto sa iyong mga binti o braso, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung hindi mo dapat balutin ang iyong mga limbs ng compression stockings o guwantes. Maaaring pigilan ng compression ang likido mula sa pagbuo ng back up sa iyong mga tisyu, na maaaring gawing mas mabilis na matuyo ang iyong mga paltos.
Kung sa palagay ng iyong doktor ay makakatulong ang compression, hilingin sa kanila na tukuyin ang isang uri ng compression therapy
Hakbang 4. Kumuha ng mga reseta na diuretics upang mabawasan ang fluid build-up
Kung mayroon kang katamtaman hanggang matinding edema, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang pagkuha ng isang diuretiko, tulad ng furosemide. Tinutulungan ng gamot na ito ang iyong mga bato na mapula ang labis na likido mula sa iyong katawan kaya't hindi ito nabubuo sa iyong mga tisyu.
Ang mga diuretics ay hindi epektibo upang maibsan ang edema na dulot ng iba pang mga gamot
Mga Tip
- Maaari itong makatulong na subaybayan kung ano ang sinusubukan mo upang malaman mo ang tungkol sa kung ano ang nakakapagpahinga sa iyong edema o nagpapalala nito.
- Ang mga paltos ng edema ay laging puno ng isang malinaw na likido. Kung ang likido ay mukhang madilim, makipag-ugnay sa iyong doktor.
- Ang ilang mga tao ay natagpuan ang paglalapat ng aloe vera o wet green tea bag upang maibsan ang sakit sa paligid ng mga paltos ng edema.
- Subukang ilagay sa isang medyas ng compression o pambalot ng paltos gamit ang isang bendahe upang makatulong na maiwasan ang alitan.
