Sumasang-ayon ang mga eksperto na ang pagbibigay ng dugo ay ligtas at prangka. Karamihan sa mga tao na higit sa labing-anim, higit sa 110 pounds, at sa pangkalahatan ay malusog ay maaaring magbigay nang walang anumang pangunahing mga isyu.. Ang paghahanda upang magbigay ng dugo ay medyo madali hangga't ikaw ay: (1) kwalipikado para sa donasyon, (2) magdala ng id sa iyong appointment o sa isang drive ng dugo, at (3) ipasa ang pisikal bago ang aktwal na pagguhit. Ang mga samahan tulad ng Red Cross, halimbawa, ay inirerekumenda rin ang pagkain ng isang malusog na pagkain at pag-inom ng maraming tubig bago ang iyong donasyon. Kung susundin mo ang ilang mga simpleng hakbang, magiging handa ka hangga't maaari upang magbigay ng dugo.
Mga hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paghahanda upang Mag-donate
Hakbang 1. Tukuyin kung karapat-dapat ka
Ang serbisyo sa dugo ng bawat bansa ay may iba't ibang mga kinakailangan sa lugar upang maging karapat-dapat na magbigay ng dugo. Maaari itong saklaw mula sa mga alalahanin sa sakit sa dugo, hanggang sa mga dating lokasyon ng paglalakbay, hanggang sa edad at timbang. Sa pangkalahatan, magagawa mong magbigay ng dugo kung natutugunan mo ang ilang mga pamantayan.
- Suriin ang komprehensibong gabay ng Mayo Clinic sa donasyon ng dugo
- Kailangan mong maging malusog, malusog, at hindi naghihirap mula sa isang kasalukuyang karamdaman. Iwasang magbigay ng dugo kung mayroon kang sipon, isang malamig na sugat, ubo, isang virus, o isang nababagabag na tiyan. Ang ilang mga iniresetang gamot, tulad ng antibiotics, ay maaaring gawing hindi ka karapat-dapat upang magbigay ng dugo.
- Dapat kang magtimbang ng hindi bababa sa 110 pounds o 50 kg.
- Kailangan mong maging sapat na sa katandaan. Sa maraming mga nasasakupan, kinakailangan ng pahintulot ng magulang para sa edad na 16–17 upang magbigay ng dugo. Suriin ang samahan ng dugo sa iyong lugar kung ikaw ay nasa edad na ito.
- Maaari ka lamang magbigay ng dugo tuwing 56 araw kung ikaw ay lalaki, at 84 kung ikaw ay babae (upang matiyak na ang antas ng iron ay sapat na mataas pagkatapos ng regla ng panregla). Kung nag-donate ka ng dugo nang mas kamakailan kaysa doon, pagkatapos ay hindi ka karapat-dapat muli, hanggang sa matapos ang panahong iyon.
- Huwag magbigay ng dugo kung mayroon kang simpleng gawaing ngipin na nagawa sa loob ng 24 na oras o pangunahing gawain sa ngipin sa nakaraang buwan. Ang gawaing ngipin sa pangkalahatan ay maaaring maglagay ng isa sa peligro para sa pagpapalabas ng bakterya. Ang bakterya na ito ay maaaring makapasok sa daloy ng dugo at maging sanhi ng sistematikong impeksyon.
- Maghintay ng 6-12 buwan upang magbigay ng dugo pagkatapos makakuha ng anumang mga bagong butas sa katawan o mga tattoo.
Hakbang 2. Gumawa ng isang tipanan
Maraming mga sentro ng donasyon ng dugo sa buong mga bansa. Dahil ang mga sentro na ito ay nangangailangan ng oras upang maghanda para sa iyo na magbigay ng dugo, dapat kang gumawa ng appointment. Nagbibigay din ito sa iyo ng oras upang matiyak na ang lahat ng mga kinakailangan sa pagiging karapat-dapat ay natutugunan para sa partikular na petsa.
Maaari ka ring maghanap para sa isang drive ng dugo kung hindi mo nais na makagawa ng isang tipanan. Suriin ang mga lokal na ad para sa mga pag-drive ng dugo sa iyong lugar
Hakbang 3. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bakal
Dahil ang paggawa ng dugo ay nangangailangan ng iron, dapat kang kumain ng mga pagkaing mayaman sa iron sa loob ng dalawang linggo bago ang iyong appointment. Tutulungan ka nitong magkaroon ng malakas na dugo para sa donasyon at makakatulong sa iyong mas mahusay na pagalingin pagkatapos ng iyong donasyon. Kasama sa mga pagkaing mayaman sa iron ang spinach, buong butil, isda, manok, beans, laman ng laman, itlog, at baka.
Ang pagkakaroon ng mahusay na antas ng bitamina C ay makakatulong din upang madagdagan ang pagsipsip ng bakal. Subukang ubusin ang mga bunga ng citrus, juice, o suplemento ng bitamina C
Hakbang 4. I-hydrate ang iyong sarili
Upang maihanda ang iyong katawan para sa pagkawala ng dugo, kailangan mong uminom ng maraming tubig o fruit juice sa gabi at umaga bago ka magbigay. Ang nangungunang sanhi ng pagkahilo at pagkahilo kapag nagbibigay ka ng dugo ay isang patak ng presyon ng dugo o asukal sa dugo. Ang panganib na ito ay lubos na mabawasan kung ikaw ay mahusay na hydrated kapag bumisita ka sa sentro ng donasyon.
- Inirerekumenda na uminom ka ng marami sa loob ng 24 na oras na humahantong sa oras ng donasyon, lalo na kung mainit ito. Kasama rito ang pag-inom ng apat na mahusay na sukat na baso ng tubig o juice sa loob ng tatlong oras na humahantong sa iyong donasyon.
- Kung nagbibigay ka ng plasma o mga platelet, uminom ng apat hanggang anim na 8-onsa na baso ng mga likido dalawa hanggang tatlong oras bago ang iyong appointment.
Hakbang 5. Magpahinga ng magandang gabi
Bago ka magbigay ng dugo, dapat kang magkaroon ng wastong pagtulog. Matutulungan ka nitong makaramdam ng mas mahusay at mas alerto kapag nagbigay ka ng dugo, na makakatulong na mabawasan ang peligro ng anumang masamang reaksyon sa proseso.
Nangangahulugan ito na dapat kang makatulog ng buong gabi (7-9 na oras para sa mga may sapat na gulang) bago ka magbigay ng dugo
Hakbang 6. Kumain ng 1-3 oras bago ang iyong donasyon
Huwag magbigay ng dugo kung hindi mo pa kinakain ang araw na iyon. Ang pagkain ay panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo na matatag, na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay pagkatapos mong magbigay ng dugo. Ang pagkakaroon ng pagkain sa iyong system ay makakatulong upang mapigilan ang gaan ng ulo at nahimatay. Dapat mong kumain ng isang bagay na malusog na pumupuno sa iyo ngunit hindi mo pinaparamdam na pinalamanan ka.
- Kung maaga kang nagbibigay ng donasyon, kumain ng isang bagay tulad ng mga itlog at toast, o iba pa upang madagdagan ang antas ng iron, antas ng asin, at antas ng tubig. Kung nagbibigay ka ng dugo malapit sa kalagitnaan ng araw, maglunch, tulad ng isang sandwich at piraso ng prutas. Huwag maging masyadong busog, ngunit tiyakin na kumain ka ng sapat upang mapanatili ang iyong presyon ng dugo ng sapat na mataas para sa donasyon.
- Huwag kumain kaagad bago ang iyong appointment upang mabawasan ang peligro ng pagkahilo sa panahon ng iyong donasyon.
- Iwasan ang mga mataba na pagkain sa loob ng 24 na oras bago ka magbigay. Ang pagdaragdag ng taba sa iyong daluyan ng dugo ay maaaring maging imposible upang makakuha ng tumpak na pagbabasa sa sapilitan na mga pagsusuri sa pagsusuri na isinagawa sa iyong dugo pagkatapos mong magbigay. Kung hindi mapapatakbo ng sentro ang lahat ng mga pagsubok, maaaring itapon nila ang iyong donasyon.
Hakbang 7. Kolektahin ang wastong mga ID card
Ang mga kinakailangan para sa bawat sentro ng donasyon ng dugo ay maaaring magkakaiba, ngunit palagi kang kakailanganin ng kahit isang porma ng ID para sa iyong pagbisita. Pangkalahatang kasama rito ang iyong lisensya sa pagmamaneho, iyong card ng donor ng dugo, o dalawang kahaliling anyo ng ID, tulad ng iyong pasaporte at social security card. Tiyaking kukunin mo ang mga ito sa araw ng iyong appointment.
Ang isang card ng donor ng dugo ay isang card na nakukuha mo mula sa sentro ng donasyon ng dugo na nagrerehistro sa iyo sa loob ng kanilang system. Maaari kang mag-order ng isa sa mga online, pumunta sa gitna upang mag-order ng isa, o magtanong tungkol sa kanila kapag nag-donate ka sa unang pagkakataon, kaya mayroon kang isa para sa mga kasunod na pagbisita sa donasyon
Hakbang 8. Iwasan ang ilang mga gawain
Sa mga oras bago ang iyong appointment, kailangan mong iwasan ang ilang mga aktibidad na maaaring makapinsala sa iyong tsansa na magbigay o mahawahan ang iyong dugo. Hindi ka dapat manigarilyo sa loob ng oras bago ang iyong appointment. Dapat mo ring iwasan ang mga inuming nakalalasing sa loob ng 24 na oras bago ka magbigay.
- Ang chewing gum o kendi ay nagpapataas ng temperatura sa iyong bibig, na maaaring magmukhang mayroon kang lagnat at hindi ka karapat-dapat magbigay ng dugo. Gayunpaman, ang mga epektong ito ay mawawala sa loob ng 5 minuto.
- Kung nagbibigay ka ng mga platelet, dapat mong iwasan ang pagkuha ng aspirin, ibuprofen, o iba pang NSAIDs sa loob ng dalawang araw bago ka magbigay.
Bahagi 2 ng 2: Pagbibigay ng Iyong Dugo
Hakbang 1. Punan ang mga form
Kapag dumating ka sa iyong appointment, kailangan mo munang sagutin ang maraming mga katanungan tungkol sa iyong pangkalahatang kalusugan at malamang na punan ang isang kumpidensyal na form ng kasaysayan ng medikal. Ang mga uri ng mga katanungan na tatanungin sa iyo ay nag-iiba depende sa iyong partikular na lokasyon, ngunit dapat kang maging handa na kahit papaano pangalanan ang anumang mga gamot na kasalukuyan mong kinukuha at anumang mga lokasyon na napuntahan mo sa nakaraang 3 taon.
- Ang United Blood Services ay kinokontrol ng US Food and Drug Administration. Dapat silang sumunod sa mga regulasyong itinakda ng FDA. Ang mga alituntunin ng FDA ay nasa isip ng kaligtasan ng publiko at kung ang anumang pag-uugali, sakit, o gamot ay itinuturing na mapanganib para sa potensyal na kontaminasyon o paghahatid ng sakit, hinihiling ang isa na huwag magbigay. Hindi ito nilalayong makilala.
- Tulad ng naturan, ang ilang mga aktibidad ay nagdaragdag ng mga pagkakataon na magkaroon ng mga sakit na dala ng dugo at tatanungin tungkol sa. Kabilang dito ang intravenous drug use, ilang mga sekswal na aktibidad, pagkuha ng ilang mga gamot, at pamumuhay sa ilang mga bansa. Kung sasagot ka ng oo sa alinman sa mga katanungang ito, maaaring hindi ka makapagbigay ng dugo.
- Mayroon ding ilang mga karamdaman, tulad ng hepatitis, HIV, AIDS, at Chagas 'disease, na magiging imposible para sa iyo na magbigay ng dugo.
- Sagutin nang matapat ang lahat ng mga katanungan sa pakikipanayam. Maaari silang tuklasin ang mga sensitibong paksa, ngunit dapat kang maging matapat upang ang ideya ay magkakaroon ng ideya kung magagamit nila ang iyong dugo.
Hakbang 2. Gawin ang pisikal
Kapag naipasa mo na ang lahat ng mga bahagi ng palatanungan, bibigyan ka ng isang maliit na pisikal. Karaniwang kasama dito ang isang nars na kumukuha ng iyong presyon ng dugo, sinusuri ang iyong pulso, at sinusukat ang temperatura ng iyong katawan. Bibigyan ka ng nars ng isang maliit na tusok sa iyong daliri upang suriin ang iyong antas ng hemoglobin at iron.
Ang iyong presyon ng dugo, pulso, temperatura, antas ng hemoglobin, at antas ng iron ay kailangang nasa loob ng malusog na saklaw bago ka makapagbigay ng dugo. Tinitiyak nito ang kalusugan ng iyong dugo at hindi ka anemiko pagkatapos magbigay
Hakbang 3. Ihanda ang iyong sarili sa pag-iisip
Maraming mga tao na nagbibigay ng dugo ay natatakot sa mga karayom o hindi nais na ma-stuck sa isa. Maaari mong makagambala o ihanda ang iyong sarili bago mangyari upang mas madali ito sa iyo. Tumingin sa malayo mula sa karayom at huminga nang malalim bago pumasok ang karayom. Maaari mo ring kurot ang iyong sarili sa braso na hindi nagbibigay ng dugo upang lumikha ng isang kaguluhan.
- Huwag mong pigilin ang iyong hininga. Kung gagawin mo ito, maaari kang mahimatay.
- Makatitiyak na ang karamihan sa mga tao ay nag-uulat ng kaunti o walang sakit, karamihan ay nararamdaman lamang ng isang kurot. Ang tunay na isyu ay ang kakulangan sa ginhawa, kaya't mas mababa ang panahon mo, mas mabuti.
Hakbang 4. Ininom ang iyong dugo
Kapag natapos mo ang iyong pisikal, hihilingin sa iyo ng nars na humiga ka sa isang upuang nakahiga o humiga nang tuluyan. Ang isang cuff ay ilalagay sa paligid ng iyong braso upang mas madaling makita ang iyong mga ugat at mas mabilis ang iyong pump ng dugo. Lilinisan ng nars ang loob ng iyong siko, kung saan ilalagay ang karayom. Pagkatapos ay ilalagay ng nars ang karayom sa iyong braso, na nakakabit sa isang mahabang tubo. Hihilingin sa iyo ng nars na ibomba ang iyong kamay ng ilang beses at magsisimulang lumabas ang iyong dugo.
- Kukuha muna ang nars ng ilang mga vial ng dugo para sa pagsusuri, pagkatapos ay pupunuin ng iyong dugo ang bag. Karaniwan kang nagbibigay ng isang pinta ng dugo nang paisa-isa.
- Karaniwang tumatagal ang prosesong ito sa pagitan ng 10-15 minuto.
Hakbang 5. Mamahinga
Ang kabahan ay maaari ring maging sanhi ng pagbaba ng presyon ng iyong dugo at maaaring humantong sa pagkahilo. Kausapin ang taong kumukuha ng iyong dugo kung makakatulong ito sa iyong pakiramdam na mas maayos. Hilingin sa kanila na ipaliwanag ang lahat ng ginagawa.
Maghanap ng mga paraan upang makagambala ang iyong sarili, tulad ng pagkanta ng isang kanta, pagbigkas ng isang bagay, pagsasaalang-alang sa kinalabasan ng isang librong binabasa mo o isang serye sa TV na sinusundan mo, pakikinig sa iyong elektronikong aparato, o pag-iisip tungkol sa karapat-dapat na resulta ng iyong donasyon
Hakbang 6. Pahinga at muling punan
Kapag natapos mo na ang pagbibigay ng dugo at ibabalot ng nars ang iyong braso, hihilingin sa iyong umupo at maghintay ng halos 15 minuto upang matiyak na hindi ka mahimatay o mahilo. Makakakuha ka rin ng meryenda at ilang juice upang makatulong na mapunan ang iyong mga likido at mapataas ang iyong asukal sa dugo. Imumungkahi din ng nars na iwasan mo ang ilang mga bagay sa natitirang araw at muling punan ang iyong mga likido sa susunod na 48 na oras.
- Hindi ka dapat gumawa ng anumang mabibigat na nakakataas o mabibigat na aktibidad tulad ng matinding ehersisyo sa natitirang araw.
- Kung sa tingin mo ay lightheaded mamaya sa araw, humiga sa iyong mga paa nakataas.
- Iwanan ang bendahe sa loob ng apat hanggang limang oras pagkatapos ng iyong donasyon. Kung masama ang pasa nito, maglagay ng malamig na siksik. Kung masakit ito, uminom ng gamot na walang sakit na sakit upang maibsan ito.
- Kung nasasaktan ka sa mahabang panahon pagkatapos ng iyong pagbisita, tawagan ang iyong doktor upang matiyak na okay ang lahat.
Mga Tip
- Magdala ng isang malaking bote ng orange juice. Bibigyan ka nito ng isang mabilis na tulong ng kabuhayan pagkatapos magbigay ng dugo.
- Humiga ka muna kapag nag-donate ka. Nakakatulong ito sa pagbagsak ng presyon ng dugo at gaan ng ulo, lalo na't ito ang iyong unang pagkakataon.
- Kapag okay ka na sa proseso, magtanong tungkol sa mga donasyong platelet. Mas matagal ang pag-donate ng mga platelet ngunit mapapanatili mo ang iyong mga pulang selula ng dugo. Ang mga platelet ang sanhi ng pamumuo ng aming dugo at isang mahalagang produkto na ginagamit upang gamutin ang mga pasyente na may malubhang sakit.
- Kung sa tingin mo ay nahimatay, sabihin sa kawani ng medikal. Tutulungan ka nila sa isang nakahiga na posisyon sa upuan. Kung naiwan mo na ang sentro ng donasyon, ilagay ang iyong ulo sa pagitan ng iyong mga tuhod upang madagdagan ang daloy ng dugo sa iyong utak, o humiga at itaas ang iyong mga binti kung maaari mo. Subukang iwasan ito sa pamamagitan ng paglalaan ng oras upang magpahinga sa klinika, uminom ng mga likido na inirekomenda ng nars, at kainin ang mga meryenda na ibinigay.
- Tandaan na DAPAT mong malaman ang iyong uri ng dugo bago magbigay. Ang mga negatibong tao ay maaaring magbigay ng donasyon sa mga positibong tao, habang ang mga positibong tao ay hindi maaaring magbigay ng donasyon sa mga negatibong tao. Tiyaking ang tatanggap ay mayroong mga marker na mayroon ka sa iyong dugo hal. Ang A + ay nagbigay ng dugo sa AB + ay okay, ngunit ang isang Pagbibigay sa isang A- ay HINDI.
