Ang mga antas ng mataas na calcium ng dugo, o hypercalcemia, ay maaaring humantong sa mga seryosong komplikasyon, kabilang ang buto, bato, utak, at mga isyu sa puso. Kung mataas ang bilang mo, iwasan ang mga antacid at suplemento na naglalaman ng calcium, limitahan ang mga pagkaing mayaman sa calcium sa iyong diyeta, at uminom ng mas maraming tubig. Kadalasan, ang mataas na antas ng kaltsyum ay nauugnay sa sobrang hindi paggana ng mga glandula ng parathyroid. Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga tao ay matagumpay na namamahala ng mga isyu sa hypercalcemia at parathyroid na may mga pagbabago sa pamumuhay, gamot, at, sa ilang mga kaso, operasyon.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggawa ng Kapakinabangan na Mga Pagbabago ng Pamumuhay
Hakbang 1. Iwasang kumuha ng mga pandagdag at antacid na naglalaman ng calcium
Kung ang antas ng kaltsyum sa dugo ay mataas, malamang na utusan ka ng iyong doktor na limitahan ang dami ng iyong natupok na calcium. Ang unang hakbang ay upang ihinto ang pagkuha ng anumang mga suplemento, antacid, o iba pang mga over-the-counter na produkto na naglalaman ng calcium.
- Kung kukuha ka ng isang pang-araw-araw na multivitamin, hilingin sa iyong doktor na magrekomenda ng isa na walang nilalaman na kaltsyum.
- Kung mayroon kang isang nababagabag na tiyan, kumuha ng gamot na walang nilalaman kaltsyum, tulad ng bismuth subsalicylate (mas kilala bilang mga pangalan ng tatak tulad ng Pepto-Bismol at Kaopectate). Tiyaking suriin lamang ang mga sangkap, dahil ang ilang mga produktong bismuth subsalicylate ay naglalaman ng idinagdag na kaltsyum.
- Suriin din ang mga gamot na reseta na kinukuha mo rin. Ang Thiazide diuretics para sa presyon ng dugo at lithium carbonate therapy ay maaaring dagdagan ang iyong antas ng calcium.
Babala:
Kahit na nasa perpektong kalusugan ka, ang pag-inom ng masyadong maraming calcium supplement o antacids ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong isyu sa medikal. Palaging gumamit ng anumang suplemento o gamot tulad ng itinuro.
Hakbang 2. Uminom ng hindi bababa sa 8 hanggang 10 tasa (1.9 hanggang 2.4 L) ng mga likido bawat araw upang maiwasan ang mga bato sa bato
Bumubuo ang mga bato sa bato mula sa built-up na calcium sa iyong katawan. Taasan ang dami ng inuming tubig, at iwasan o limitahan ang iyong pag-inom ng mga inuming naglalaman ng calcium, tulad ng gatas. Ang pag-inom ng 8 hanggang 10 tasa (1.9 hanggang 2.4 L) ng mga likido bawat araw ay isang mahusay na pangkalahatang rekomendasyon, ngunit sundin ang tiyak na payo ng iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan.
- Suriin ang iyong ihi upang matiyak na mananatiling hydrated ka. Dapat itong ilaw sa kulay. Kung madilim na dilaw, kailangan mong uminom ng higit pang mga likido.
- Huwag maghintay na uminom hanggang sa nauuhaw ka, dahil ang uhaw ay nagpapahiwatig na ikaw ay nasa mga unang yugto ng pagkatuyot.
Hakbang 3. Kumain ng mas kaunting mga pagkaing mayaman kaltsyum kung nagpapayo ang iyong doktor
Maaaring kailanganin mong limitahan ang kaltsyum sa iyong diyeta o iwasan ito nang kabuuan, hindi bababa sa maikling panahon. Ang mga produktong gatas ay pinakamayaman sa calcium kaya, sa patnubay ng iyong doktor, limitahan o iwasan ang mga item tulad ng gatas, keso, at yogurt.
- Limitahan ang iyong sarili sa mas mababa sa 1, 000 mg ng calcium araw-araw.
- Ang iba pang mga mapagkukunan ng kaltsyum ay kasama ang mga dahon na gulay at mga cereal na pinatibay ng kaltsyum at mga non-dairy milk. Para sa karamihan ng mga tao, ang kaltsyum ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta, kaya suriin sa iyong doktor bago gumawa ng mga pagbabago sa pagdidiyeta.
Hakbang 4. Mag-ehersisyo ng 30 minuto sa isang araw o hangga't maaari
Minsan, ang hypercalcemia ay nauugnay sa mababang antas ng aktibidad. Kung nagagawa mo, subukang makakuha ng hindi bababa sa 30 minuto ng mababa hanggang sa katamtamang-ehersisyo na ehersisyo bawat araw. Ang mga magagandang paraan upang mapanatiling aktibo ay kasama ang paglalakad nang mabilis, pag-akyat sa hagdan, at pagsakay sa bisikleta.
- Sumangguni sa iyong doktor bago magsimula ng isang bagong gawain sa ehersisyo kung hindi ka sanay sa pisikal na aktibidad, lalo na kung mayroon kang kondisyong medikal.
- Kung mayroon kang isang medikal na isyu na pumipigil sa iyong kadaliang kumilos, tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan para sa mga tip tungkol sa pananatiling aktibo sa kabila ng iyong kondisyon.
Paraan 2 ng 3: Pagkilala sa Saligang Sanhi
Hakbang 1. Sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong diyeta, kasaysayan ng pamilya, at mga sintomas
Ang mataas na antas ng kaltsyum ay karaniwang masuri sa pamamagitan ng mga regular na pagsusuri sa dugo. Kung ang iyong mga resulta sa pagsubok ay abnormal, kausapin ang iyong doktor tungkol sa iyong diyeta at anumang mga suplemento o gamot na kinukuha. Ipaalam sa kanila kung nakaranas ka ng anumang hindi pangkaraniwang mga sintomas at kung ang sinuman sa iyong pamilya ay mayroong kasaysayan ng hypercalcemia, mga isyu sa parathyroid, o cancer.
Mga sintomas ng Hypercalcemia:
Habang ang karamihan sa mga tao ay hindi nakakaranas ng mga sintomas, ang mga palatandaan ng hypercalcemia ay kasama ang pagduwal, pagsusuka, pagkawala ng gana sa pagkain, pagtaas ng uhaw, panghihina ng kalamnan, sakit ng buto, marupok na buto, pagkapagod, at pagkalito.
Hakbang 2. Tanungin ang iyong doktor para sa mga pagsusuri sa calcium dugo at ihi
Karaniwang nasusubukan ang mga antas ng calcium sa panahon ng isang regular na pagsusuri sa dugo na tinatawag na pangunahing metabolic panel. Kung ang iyong unang mga resulta sa pagsubok ay hindi normal, ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng isa pang pagsusuri sa dugo ng calcium, pati na rin isang pagsusuri sa ihi, upang kumpirmahin ang mga resulta.
- Dahil nauugnay ito sa pagsipsip ng kaltsyum, ang iyong doktor ay maaari ring mag-order ng isang pagsubok sa dugo sa bitamina D.
- Ang mga pagsubok na ito ay hindi nagsasalakay, kaya't hindi kailangang maging kinakabahan. Hindi sila naiiba kaysa sa mga pagsusuri sa dugo at ihi na matatanggap mo sa isang regular na pagsusuri.
Hakbang 3. Kumuha ng pagsusuri sa dugo ng parathyroid hormone (PTH)
Kung ang iyong antas ng kaltsyum ay mataas, ang iyong doktor ay malamang na mag-order ng isang pagsubok sa PTH upang suriin ang paggana ng parathyroid. Ang pagsusulit ay nagsasangkot lamang ng pagkuha ng isang sample ng dugo at, karaniwan, hindi na kailangang mag-ayuno o kung hindi man maghanda nang maaga.
Ang mga glandula ng parathyroid ay maliit, matatagpuan sa leeg, at tumutulong na makontrol ang antas ng bitamina at mineral sa dugo. Halos 90% ng mga talamak na kaso ng hypercalcemia ay sanhi ng hyperparathyroidism, o sobrang aktibo na mga glandula ng parathyroid
Hakbang 4. Sumailalim sa mga pagsusuri sa imaging tulad ng inirekomenda ng iyong doktor
Kung ang iyong bilang ng PTH ay mataas, maaaring mag-order ang iyong doktor ng isang dalubhasang pagsubok sa imaging upang makita kung ang alinman sa 4 na mga glandula ng parathyroid ay pinalaki. Bilang kahalili, kung ang iyong bilang ng PTH ay normal o mababa, maaari silang mag-order ng mga pagsusuri upang maghanap ng ilang mga cancer, tulad ng baga at cancer sa suso.
Ang mga mataas na antas ng calcium na nauugnay sa cancer ay hindi pangkaraniwan, kaya subukang huwag mag-alala. Kung ang iyong mga antas ay mataas, dapat mong mapamahalaan ang kundisyon sa mga pagbabago sa pamumuhay, regular na pagsusuri, at gamot
Paraan 3 ng 3: Pamamahala ng Mataas na Calcium na may Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Humingi ng agarang atensyong medikal kung mayroon kang matindi, matinding sintomas
Ang sobrang mataas na antas ng calcium ay maaaring saktan ang mga bato, utak, at puso. Ang paggamot para sa talamak na hypercalcemia ay karaniwang may kasamang IV (intravenous) na likido at diuretics, na mga gamot na nagdaragdag ng pag-ihi. Maaari mo ring kailanganin ang dialysis kung ang mataas na calcium sa iyong dugo ay sanhi ng pagkabigo sa bato.
- Ang biglaang, matinding hypercalcemia ay maaaring sanhi ng isang napapailalim na kondisyong medikal o sa pamamagitan ng pag-ubos ng masyadong maraming mga calcium supplement o antacid.
- Ang mga simtomas ay maaaring kabilang ang pagsusuka, pagtatae, sakit ng tiyan, pagkahilo, mahinang balanse, at pagkalito. Ang mga sintomas na ito ay maaaring maiugnay sa iba't ibang mga medikal na isyu, kaya't tingnan ang iyong doktor para sa isang tumpak na pagsusuri.
Hakbang 2. Tingnan ang iyong doktor para sa regular na pagsusuri kung ang iyong kondisyon ay banayad
Para sa maraming tao, ang pamamahala sa talamak na hypercalcemia ay nagsasangkot ng paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay at pagsubaybay sa mga antas ng calcium sa dugo. Kung ang iyong mga antas ay nakataas lamang ng kaunti at hindi ka nakakaranas ng mga sintomas, marahil ay inirerekumenda lamang ng iyong doktor ang regular na gawain sa dugo.
Ipapaalam sa iyo ng iyong doktor kung gaano kadalas mo kailangan upang masubukan ang iyong mga antas ng calcium. Maaaring kailanganin mong mag-iskedyul ng mga check-up tuwing 3 hanggang 6 na buwan
Hakbang 3. Kumuha ng reseta na gamot na kumokontrol sa mga antas ng kaltsyum tulad ng itinuro
Para sa katamtaman o malubhang hypercalcemia, maaaring kailanganin mong uminom ng maikli o pangmatagalang gamot. Ang tamang gamot ay nakasalalay sa iyong tukoy na mga sintomas at kondisyon. Siguraduhing uminom ng anumang gamot na eksaktong inireseta.
- Upang mapamahalaan ang mga antas ng kaltsyum at maiwasan ang pagkawala ng buto, maaaring magreseta ang iyong doktor ng calcitonin. Pagwilig ng 1 butas ng ilong araw-araw, at halili na pagwiwisik ito sa iyong kaliwa at kanang mga butas ng ilong. Ang mga epekto ay maaaring isama ang pagduwal, runny nose, at nosebleeds.
- Kung ang iyong bilang ng PTH ay mataas, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang calcimimetic, tulad ng cinacalcet Karaniwan itong kinukuha sa pagkain minsan sa isang araw sa halos parehong oras araw-araw. Ang mga epekto ay maaaring magsama ng pagkabalisa sa tiyan, pagkahilo, at panghihina.
- Kung mayroon kang hypercalcemia na nauugnay sa kanser, ang iyong espesyalista ay maaaring magreseta ng isang bisphosphonate. Ang mga gamot na ito ay magagamit bilang mga tablet o buwanang IV drips. Ang mga epekto ay maaaring isama ang pagduwal, heartburn, at mga sintomas na tulad ng trangkaso.
- Maaari ring gumamit ang iyong doktor ng mga IV fluid para sa hydration at pagpapalawak ng dami.
Hakbang 4. Palitan ang iyong mga gamot na diuretiko o presyon ng dugo, kung kinakailangan
Kung kumuha ka ng thiazide diuretic o gamot na presyon ng dugo, ililipat ka ng iyong doktor sa isang alternatibong hindi thiazide. Ang iba pang mga gamot, tulad ng lithium, ay maaari ring humantong sa hypercalcemia, kaya sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa anumang over-the-counter o mga de-resetang gamot na iniinom mo.
Babala:
Huwag ihinto ang pag-inom ng reseta na gamot nang hindi muna kumunsulta sa iyong prescriber.
Hakbang 5. Tratuhin ang mga seryosong sintomas na nauugnay sa hyperparathyroidism sa operasyon
Karaniwan, 1 lamang sa 4 na glandula ng parathyroid ang apektado, at ang operasyon ay karaniwang minimally invasive. Habang maaari kang manatili sa magdamag, maraming mga pasyente ang makakauwi sa parehong araw ng operasyon.
- Magkakaroon ka ng namamagang lalamunan sa loob ng ilang araw at dapat dumikit sa likidong at semi-solid na pagkain. Karamihan sa mga pasyente ay umiinom ng gamot na inireseta ng sakit sa loob ng 2 hanggang 3 araw pagkatapos ng operasyon.
- Nakasalalay sa lawak ng operasyon, dapat mong maipagpatuloy ang mga normal na aktibidad na mas mababa sa isang linggo.
- Kadalasan irerekomenda ka ng operasyon kung mayroon kang kaltsyum na mas mataas kaysa sa itaas na normal na limitasyon na higit sa 1, osteoporosis, vertebral bali, malalang sakit sa bato, mataas na ihi ng calcium, bato, bato, o kung mahigit sa 50 taong gulang ka.
Mga Tip
- Upang manatili sa ligtas na panig, tanungin ang iyong doktor para sa payo bago kumuha ng anumang suplemento o over-the-counter na gamot, lalo na kung mayroon kang mga kondisyong medikal.
- Mahalaga ang kaltsyum para sa kalusugan ng ngipin at buto, kaya't hindi mo dapat ihinto ang pag-inom nito nang buo nang hindi kumunsulta sa doktor.
- Kung gumagamit ka ng tabako, gumawa ng mga hakbang upang tumigil. Ang paninigarilyo ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng kaltsyum at humantong sa iba't ibang mga medikal na isyu.
